Tăng huyết áp được chia thành các cấp độ khác nhau, tùy vào chỉ số đo được. Đối với tình trạng tăng huyết áp ở mức nhẹ so với huyết áp mục tiêu, gọi là tăng huyết áp độ 1. Khi bị tăng huyết áp độ 1, sẽ rất khó phát hiện bởi bệnh thường không biểu hiện triệu chứng rõ ràng. Tuy nhiên, cần hiểu đúng về tình trạng sức khỏe, mức độ bệnh để có biện pháp can thiệp kịp thời. Điều này sẽ tránh cho tăng huyết áp chuyển sang giai đoạn nặng hơn. Hãy cùng tìm hiểu rõ hơn trong bài viết dưới đây!
Tăng huyết áp độ 1 và những điều bạn cần biết
Tăng huyết áp được xếp vào một trong mười bệnh nguy hiểm nhất, ảnh hưởng đến sức khỏe con người. Tăng huyết áp còn đứng thứ hai trong danh sách bệnh gây tử vong cao nhất trên thế giới. Vì không có dấu hiệu rõ ràng, nên bệnh tuy quen thuộc nhưng khó xác định mức độ ra sao. Do đó, để xác định được tình trạng cao huyết áp, chỉ số huyết áp là tiêu chí đầu tiên cần được quan tâm. Vậy tăng huyết áp độ 1 là gì?
Huyết áp được tạo ra do lực co bóp của tim và sức cản của động mạch. Huyết áp liên tục thay đổi theo nhiệt độ, chế độ hoạt động, ăn uống, cảm xúc hay do dùng thuốc. Có 7 cấp độ tăng huyết áp dựa vào chỉ số huyết áp tâm thu và tâm trương, nhẹ nhất là tăng huyết áp độ 1 và không có triệu chứng rõ ràng. Các dấu hiệu như nhức đầu, chóng mặt, buồn nôn, mỏi mệt,… không hẳn là dấu hiệu của tăng huyết áp độ 1 mà còn có thể do nhiều nguyên nhân khác gây ra.
Tăng huyết áp cấp độ 1 xảy ra khi huyết áp tâm thu từ 149 – 159 mmHg và huyết áp tâm trương từ 90 – 99 mmHg. Ở mức huyết áp này, nếu không điều trị sớm sẽ dễ chuyển sang cấp độ 2 và cấp độ 3, từ đó có thể dẫn đến những biến chứng nguy hiểm. Thường thì khi phát hiện bị tăng huyết áp, biến chứng đã trở nên quá nặng. Tăng huyết áp dễ xảy ra ở những người lớn tuổi, người hay bị căng thẳng thần kinh, thậm chí giới trẻ như sinh viên ngày nay cũng có nguy cơ mắc tăng huyết áp độ 1.
Giải pháp giúp kiểm soát tăng huyết áp độ 1 tại nhà đơn giản, hiệu quả
Để hỗ trợ điều trị tăng huyết áp độ 1 nhanh chóng và hiệu quả, cần chú ý việc thay đổi một số thói quen trong lối sống hàng ngày:
– Chế độ ăn uống: Bổ sung các loại ngũ cốc nguyên hạt được khuyên dùng như gạo lứt, yến mạch, lúa mì,… ; Tăng cường rau xanh, đồng thời hạn chế tối đa các sản phẩm chế biến sẵn; Hạn chế các sản phẩm có chứa nhiều đường tinh luyện, nhiều cholesterol; Hạn chế các chất kích thích và giảm việc hút thuốc lá.
– Tăng cường việc vận động, thể dục hợp lý. Mỗi ngày nên dành ra ít nhất 1h cho việc vận động, tốt nhất là 30 phút sáng và 30 phút mỗi tối. Giữ cho tinh thần luôn sảng khoái dễ chịu, từ đó giúp cho huyết áp ổn định.
Tăng huyết áp độ 1 chưa thực sự nguy hiểm đến tính mạng người mắc, tuy nhiên, nó có thể chuyển sang độ 2, độ 3 trong khoảng thời gian rất ngắn. Vì vậy, theo dõi huyết áp và sử dụng các sản phẩm giúp kiểm soát huyết áp là vô cùng quan trọng. Nhiều nghiên cứu trên thế giới và ở Việt Nam đã chứng minh, cần tây – một loại rau mọc ở khắp nơi trên đất nước ta có những tác dụng tốt với người bị tăng huyết áp.
Mua sản phẩm hỗ trợ tim mạch, cao huyết áp chính hãng ở đâu?
Cao huyết áp là bệnh lý phổ biến tại Việt Nam, gây ảnh hưởng đặc biệt nghiêm trọng tới cuộc sống sinh hoạt một bộ phận lớn người dân trong cộng đồng, đặc biệt là người già. Chính vì vậy, để hạn chế nguy cơ cao huyết áp đột ngột cùng những biến chứng nguy hiểm của căn bệnh này, các chuyên gia y tế hàng đầu tại Việt Nam khuyến khích người dân cần tăng cường bổ sung dinh dưỡng thông qua các loại thực phẩm bổ sung, cung cấp dưỡng chất trực tiếp, không bị biến đổi nhiều trong quá trình chế biến như các món ăn hàng ngày. Các sản phẩm được bào chế dưới dạng viên uống tiện lợi, có tác dụng đẩy mạnh hoạt động của hệ miễn dịch, ngăn chặn sự xâm nhập của các vi khuẩn gây hại, bảo vệ tim mạch toàn diện.
Một trong những địa chỉ đáng tin cậy mà bạn có thể tham khảo và tìm kiếm các sản phẩm vitamin, khoáng chất và thực phẩm bổ sung chất lượng nhất tại Dr Vitamin. Đây là trang thương mại điện tử hàng đầu tại Việt Nam dành cho sức khỏe cộng đồng, được sáng lập bởi đội ngũ chuyên gia y tế và bác sĩ hàng đầu cả nước. Nhà sáng lập của Dr Vitamin chính là bác sĩ Nguyễn Phượng – Thạc sĩ Chuyên ngành Quản lý và Chăm sóc sức khỏe tại Đại học South Columbia (Hoa Kỳ), có 15 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực sức khỏe và làm đẹp. Toàn bộ sản phẩm có mặt tại gian hàng của Dr Vitamin đều được lựa chọn dựa trên hàng trăm khảo sát về cơ địa, thể trạng, thói quen chăm sóc sức khỏe của các gia đình Việt để phù hợp với đại đa số người dùng.
100% sản phẩm được đảm bảo chính hãng, có nguồn gốc rõ ràng, phục vụ nhu cầu của từng đối tượng khác nhau, hỗ trợ cho hệ tim mạch phát triển cũng như giảm tối đa nguy cơ tái phát bệnh hoặc bệnh chuyển biến nặng. Khách hàng có thể kiểm tra sản phẩm trước khi nhận bằng cách quét mã vạch in trên vỏ hộp qua ứng dụng iCheck. Ngoài ra, mọi sản phẩm của Dr Vitamin đều có gắn tem thương hiệu riêng màu đỏ, xác nhận đã thông qua quy trình kiểm tra chất lượng nghiêm ngặt, an toàn cho sức khỏe người tiêu dùng.
Trong quá trình trải nghiệm sản phẩm, người dùng hoàn toàn có thể tham vấn ý kiến và được hỗ trợ bởi đội ngũ chuyên môn giàu kinh nghiệm, có hiểu biết trong lĩnh vực chăm sóc và bảo vệ sức khỏe. Các bác sĩ sẽ lắng nghe từng chia sẻ về tình trạng sức khỏe hiện tại, những khó khăn mà khách hàng đang gặp phải và đưa ra giải pháp phù hợp với từng trường hợp, đảm bảo người mua tìm kiếm đúng sản phẩm, rút ngắn thời gian điều trị bằng thuốc Tây.
Bạn đọc có thể tham khảo 2 sản phẩm dành cho tim mạch đang được HƠN 3 TRIỆU NGƯỜI tìm kiếm và yêu thích tại Dr Vitamin.
Viên uống hỗ trợ tim mạch Blackmores Super Strength Coq10 300 mg
Sản phẩm đến từ thương hiệu Blackmores hiện đang có mặt tại hầu hết các quốc gia trên thế giới, giúp giảm triệu chứng cao huyết áp, suy tim và các dấu hiệu nguy hiểm của bệnh tim mạch khác.
Thành phần chính: 300mg hoạt chất CoQ10 (còn được biết đến với tên gọi Coenzyme Q10)
Công dụng:
- Ngăn cản sự phát triển của các gốc tự do
- Giảm lượng cholesterol có trong máu, bổ sung lượng Coq10, tăng năng lượng để tim hoạt động khỏe mạnh
- Ổn định khí huyết lưu thông, tăng cường chức năng hệ miễn dịch
- Ngăn ngừa quá trình lão hóa của cơ thể
Viên uống Q10 Healthy Care bổ tim 100 viên
Viên uống Healthy Care Q10 là sản phẩm uy tín, đạt tiêu chuẩn Châu u về chất lượng, được kiểm chứng về thành phần các dược chất tương thích với cơ thể người bệnh, đem lại hiệu quả hỗ trợ cao nhất cho người bệnh tim mạch.
Thành phần chính: Ubidecarenone (Co-enzyme Q10): 150mg.
Công dụng:
- Hỗ trợ sức khỏe tim mạch tuyệt vời
- Tăng cường năng lượng oxy trong máu
- Chống lại quá trình oxy hóa, lão hóa của các tế bào trong cơ thể
- Duy trì lượng cholesterol trong máu ở mức an toàn
Để biết thêm thông tin chi tiết về 2 sản phẩm trên cũng như các sản phẩm hỗ trợ tim mạch khác tại Dr Vitamin, vui lòng gọi tới số 0987.827.327 hoặc click vào link dưới đây để được giải đáo và hỗ trợ đặt hàng nhanh chóng nhất.
Cập nhật lúc: 1:24 Sáng , 17/03/2023
Notice: Undefined variable: messenger in /var/www/laophoict.menopausehealthmatters.com/html/wp-content/themes/twentytwentyone/modules/hotline/output.php on line 132