Rụng tóc tuổi dậy thì là hiện tượng rụng tóc nhiều bất thường ở độ tuổi dậy thì 11 – 18 tuổi. Rụng tóc có thể khiến các bạn trẻ lo lắng, mất tự tin, ảnh hưởng đến sức khỏe và tâm lý. Vậy rụng tóc tuổi dậy thì do đâu và điều trị bằng cách nào hiệu quả?
Tóc rụng nhiều ở tuổi dậy thì có nguy hiểm không?
Hiện tượng rụng tóc ở tuổi dậy thì là tình trạng tóc rụng nhiều hơn 100 sợi mỗi ngày ở thanh thiếu niên tuổi từ 11 đến 17. Đi kèm hiện tượng rụng tóc là sự xuất hiện của gàu, tóc khô, chẻ ngọn và dễ gãy rụng.
NÊN ĐỌC: Bác sĩ chuyên khoa tư vấn liệu trình loại bỏ rụng tóc tại nhà bằng thảo dược thiên nhiên
Trung bình, mỗi ngày tóc sẽ rụng khoảng 25 đến 100 sợi, nếu rụng trên 100 sợi và kéo dài thì cần phải điều trị chứng rụng tóc để tránh các tác hại có thể gặp phải sau đây:
- Hói đầu: Thanh thiếu niên ở độ tuổi dậy thì rụng tóc thường xuyên có thể dẫn tới tình trạng hói đầu. Nếu tình trạng ở thể nhẹ sẽ bị hói ở một vài mảng trên da đầu, nếu tình trạng nặng có thể gây ra rụng tóc toàn bộ, ảnh hưởng lớn đến ngoại hình.
- Tác động đến tâm lý: Ở lứa tuổi dậy thì, tâm lý chưa ổn định, dễ bị tác động. Rụng tóc kéo dài sẽ khiến các em không khỏi lo lắng. Hiện tượng này ảnh hưởng đến ngoại hình nên sẽ giảm sự tự tin, thậm chí có em còn khép mình, ngại giao tiếp với mọi người, có dấu hiệu trầm cảm.
Chính vì vậy, việc xác định nguyên nhân và tìm ra phương pháp trị hói đầu hiệu quả là rất cần thiết và nên tiến hành sớm.
Tại sao tóc rụng nhiều ở tuổi dậy thì?
Tóc rụng nhiều ở tuổi dậy thì có thể do nhiều nguyên nhân như chế độ dinh dưỡng, cách chăm sóc tóc, thậm chí có thể đến từ một số bệnh lý nguy hiểm tiềm ẩn trong cơ thể. Cụ thể là:
- Rối loạn nội tiết tố
Giai đoạn dậy thì là thời điểm nội tiết tố thay đổi mạnh mẽ nhất. Sự thay đổi nội tiết tố kéo theo sự thay đổi về tâm lý và sức khỏe thể chất, có thể ảnh hưởng đến giọng nói, làn da và mái tóc. Vì thế, đây là nguyên nhân phổ biến nhất dẫn đến hiện tượng rụng tóc ở tuổi dậy thì.
- Chế độ ăn uống không khoa học
Thiếu dưỡng chất cho cơ thể hoặc thói quen ăn uống không khoa học của tuổi “teen” dễ khiến tóc rụng nhiều. Cụ thể chế độ ăn uống thiếu sắt, protein và các vitaminlại hay ăn quà vặt, thức ăn nhanh nhiều chất béo khiến tóc thiếu dưỡng chất, dễ khô xơ, gãy rụng. Ngoài ra, ăn uống không đúng giờ giấc cũng khiến tóc yếu, dễ gãy rụng.
- Chăm sóc tóc không đúng cách
Việc sử dụng dầu gội đầu không phù hợp và sử dụng hóa chất khi tạo kiểu tóc cũng là một trong các nguyên nhân dẫn đến rụng tóc. Bên cạnh đó, để đầu bẩn hoặc tóc ướt khi đi ngủ cũng khiến tóc trở nên yếu hơn, thiếu sức sống.
- Căng thẳng
Áp lực học hành, áp lực từ phụ huynh và tâm lý tuổi dậy thì kéo dài sẽ khiến sản sinh nhiều hormone cortisol và làm rối loạn hormone, ảnh hưởng đến nội tiết. Do vậy tóc của thanh thiếu niên bị stress dễ gãy rụng hơn.
- Do sử dụng thuốc
Một số thuốc điều trị trứng cá và các bệnh lý về tuyến giáp ở tuổi dậy thì cũng có khả năng gây rụng tóc.
- Do ảnh hưởng bệnh
Một số chứng bệnh như nấm da đầu, nhiều gàu, vảy nến da đầu, viêm da tiết bã nhờn ở đầu, tiểu đường cũng có thể gây ra rụng tóc. Vì thế nếu rụng tóc không rõ nguyên nhân cần đi khám để tìm ra các chứng bệnh có thể gặp phải.
Bên cạnh đó, chứng rụng tóc có thể bị tác động bởi các thói quen như cột tóc quá chặt, lạm dụng tạo kiểu tóc từ máy sấy, máy uốn tóc. Ngoài ra chứng rụng tóc có thể ảnh hưởng do di truyền.
LIÊN HỆ CHUYÊN GIA KHI BỊ RỤNG TÓC, GÃY TÓC, TÓC KHÔNG MỌC
[mrec_form id=”93834″]
Cách chữa rụng tóc ở tuổi dậy thì
Khi gặp hiện tượng rụng tóc ở tuổi dậy thì diễn ra trong thời gian dài, các bậc phụ huynh nên lưu ý đưa con đến các cơ sở y tế khám, xác định nguyên nhân rụng tóc để sử dụng phương pháp điều trị rụng tóc hiệu quả.
Trị rụng tóc bằng tại nhà
Khi hiện tượng rụng tóc ở thể nhẹ, chưa xuất hiện hói đầu, có thể sử dụng phương pháp trị rụng tóc bằng cách thiên nhiên. Các thảo dược khi được sử dụng đem lại độ an toàn cho tóc, giúp tóc hồi phục, từ đó giảm gãy rụng.
Bồ kết trị rụng tóc
Bồ kết từ lâu đã là một dược liệu được sử dụng để đun làm nước gội đầu rất tốt. Hàm lượng aponin trong bồ kết có tác dụng kháng viêm, trị gàu hiệu quả. Ngoài ra, bồ kết còn giúp tóc chắc khỏe, đen mượt, kích thích mọc tóc.
Cách thực hiện:
- Nướng bồ kết khô cho thơm, bẻ vụn cho vào nồi nấu với nước.
- Sử dụng nước bồ kết gội dầu thay thế dầu gội đầu hàng ngày.
- Nên gội đầu thường xuyên, ít nhất 3 lần/tuần để giữ tóc và da đầu luôn sạch sẽ.
Sử dụng tinh dầu bưởi
Nhiều năm trở lại đây, tinh dầu bưởi rất được ưa chuộng vì là sản phẩm trị rụng tóc, kích thích mọc tóc hiệu quả. Tinh dầu bưởi chiết xuất từ vỏ bưởi chứa nhiều dưỡng chất như: pectin, các vitamin nhóm A, C, naringin giúp tăng cường sản xuất collagen, kích thích tế bào sừng phát triển, giúp mọc tóc.
Cách thực hiện:
- Có thể thoa trực tiếp tinh dầu bưởi lên tóc 2 lần/ngày hoặc gội đầu với tinh dầu bưởi.
- Chỉ cần nhỏ 5 đến 7 giọt tinh dầu bưởi với 30ml nước ấm để tinh dầu hòa quyện.
- Pha vào nước gội, gội đầu, massage nhẹ nhàng. Khi gội đầu xong, bạn nên để tóc khô tự nhiên.
Dùng nha đam trị rụng tóc
Nha đam có nhiều dưỡng chất và vitamin rất tốt cho tế bào da, tóc, ngoài ra còn giúp thanh nhiệt cơ thể. Sử dụng nha đam có thể giúp trị gàu, cung cấp dưỡng chất cho tóc và chống rụng tóc.
Cách thực hiện:
- Chọn lá nha đam to và dày, bỏ vỏ lấy phần gel (thịt nha đam), xay nhuyễn, lọc lấy nước cốt
- Gội đầu bằng nước ấm, thoa nước cốt nha đam lên tóc.
- Ủ tóc trong vòng 30 phút sau đó gội sạch lại với nước
Nên áp dụng phương pháp này thường xuyên để trị rụng tóc tuổi dậy thì nhanh hiệu quả. Ngoài ra các “teen” có thể uống nước nha đam, ăn sữa chua nha đam để chăm sóc tóc từ bên trong cơ thể.
Phương pháp điều trị chứng rụng tóc bằng tự nhiên có độ an toàn cao, dễ sử dụng và ít gây các tác dụng phụ. Tuy nhiên, phương pháp này chỉ được sử dụng khi rụng tóc vừa phải, do các nguyên nhân từ môi trường sống tác động, thói quen chăm sóc tóc.
Bị rụng tóc nên ăn gì, kiêng gì
Chế độ ăn uống cũng ảnh hưởng đến tình trạng rụng tóc. Bổ sung các dưỡng chất cho cơ thể là cách nuôi dưỡng tóc từ bên trong.
Muốn có một sức khỏe tốt và một mái tóc đẹp cần lưu ý bổ sung các dưỡng chất trong chế độ ăn uống như sau:
- Bổ sung thực phẩm nhiều đạm: Thực phẩm nhiều đạm giúp bổ sung nhiều protein cho cơ thể. Đây là dưỡng chất quan trọng cho việc hình thành và kích thích mọc tóc. Protein có nhiều trong các loại thịt đỏ, trứng, cá, sữa…
- Sử dụng thực phẩm nhiều sắt như củ dền, cà chua, các loại hạt, đậu phụ… giúp ngăn ngừa tình trạng thiếu máu – nguyên nhân dẫn đến rụng tóc ở tuổi dậy thì.
- Bổ sung vitamin C: Vitamin C có nhiều trong các loại trái cây và rau xanh như rau cải xanh, dâu tây, ớt chuông. Đây là chất chống oxy hóa tuyệt vời, giúp chuyển hóa chất sắt trong cơ thể, bổ sung dưỡng chất cho tóc.
- Bổ sung vitamin E: Vitamin E giúp cung cấp ẩm cho tóc, làm tóc suôn mượt, ít xơ rối. Ngoài ra, đây còn là chất chống nắng tự nhiên giúp da và tóc được bảo vệ khỏi ánh nắng mặt trời. Vitamin E có nhiều trong bông cải xanh, bơ, các loại dầu thực vật, rau chân vịt (rau bina).
- Bổ sung vitamin nhóm B: Các vitamin nhóm B tốt cho tóc là vitamin B1 và B6 giúp tăng cường trao đổi chất trong cơ thể, chống oxy hóa, giảm gãy rụng.
Ngoài ra, người bệnh cần uống đủ nước mỗi ngày, nên sử dụng nước lọc và nước trái cây. Bên cạnh các nhóm thực phẩm cần bổ sung, người bị rụng tóc cần tránh thực phẩm đóng hộp, đồ ăn nhanh, đồ nhiều dầu mỡ, cay nóng. Không nên sử dụng các loại nước tăng lực, cà phê, hạn chế sử dụng nước ngọt, trà sữa…
Sử dụng thuốc trị rụng tóc Tây y
Thuốc trị rụng tóc được dùng trong trường hợp hiện tượng rụng tóc trầm trọng, có thể gây hói đầu hoặc khi các phương pháp tự nhiên không đem lại hiệu quả.
Cơ chế của phương pháp này là giúp tóc khỏe mạnh từ bên trong, ngăn ngừa rụng tóc, kích thích mọc tóc, ức chế các nguyên nhân gây ra rụng tóc như viêm da đầu, vảy nến da đầu…
Hiện nay, thuốc Tây y trị rụng tóc có thể có dạng thuốc uống, thuốc bôi ở dạng lỏng hoặc dạng bọt. Một số loại thuốc được dùng để điều trị rụng tóc là:
- Minoxidil có thể bôi lên tóc ngày 2 lần hoặc sử dụng ở dạng xịt giúp kích thích mọc tóc.
- Ketoconazole ở dạng kem bôi ngoài da, sử dụng trong trường hợp rụng tóc do nấm da đầu.
Chữa rụng tóc bằng thuốc Đông y
Theo Thầy thuốc ưu tú, Bác sĩ CKII Lê Phương – Giám đốc Chuyên môn Trung tâm Da liễu Đông y Việt Nam (đơn vị trực thuộc Nhất Nam Y Viện) cho biết, nguyên nhân gây bệnh có liên quan tới các chức năng bên trong cơ thể tại tỳ, can thận. Để cải thiện tình trạng này cần kết hợp hỗ trợ điều trị cả bên ngoài và bên trong. Đặc biệt cần sử dụng các phép chữa tác động vào bên trong cơ thể giúp điều hòa lượng huyết, bồi bổ can thận, thanh nhiệt, đào thải độc ra ngoài cơ thể.
Để có mái tóc đen khỏe cần không đơn giản là tác động từ phía ngoài mà cần phải loại bỏ căn nguyên và nuôi dưỡng chân tóc từ bên trong, tăng cường hiệu quả và rút ngắn thời gian chữa trị.
Nhằm mang tới cho khách hàng giải pháp loại bỏ rụng tóc tại nhà hiệu quả bằng thảo dược. Trung tâm Da liễu Đông y Việt Nam đã nghiên cứu thành công bài thuốc Bổ huyết Tiêu giao có tác dụng hỗ trợ điều trị rụng tóc từ căn nguyên, dưỡng khí bổ huyết, dưỡng tâm an thần, kích thích mọc tóc.
Bổ Huyết tiêu giao là tinh hoa của công trình nghiên cứu dựa trên đề tài “Nghiên cứu và Ứng dụng Dược liệu quý trong điều trị rụng tóc và kích thích tóc mọc trở lại” do các bác sĩ tại Trung tâm Da liễu Đông y Việt Nam thực hiện.
Bài thuốc uống được bào chế từ nhiều thảo dược tự nhiên. Trong đó tiêu biểu có 2 vị thuốc quý là Hà thủ ô đỏ và cỏ lúa mạch chứa hàm lượng lớn các thành phần như melanin, chất chống oxy hóa, Anthranoid, Tannin, Lexitin,… có tác dụng cải thiện màu tóc, lưu thông khí huyết, giảm tình trạng rụng tóc từ bên trong cơ thể.
Ngoài ra các thành phần khác như Đường quy, Huyền sâm, Bạch thược, Dân dương hoắc, Phúc bồn tử,… Chúng không chỉ hỗ trợ điều trị rụng tóc mà còn có khả năng cải thiện nhiều vấn đề khác về sức khỏe.
Kết hợp UỐNG – BÔI – GỘI ngăn ngừa rụng tóc, kích thích tóc mọc nhanh, suôn mượt
Bổ huyết tiêu giao thang là sự kết hợp của 3 bài thuốc nhỏ, bao gồm cả thuốc uống, thuốc bôi và thuốc gội đầu được bào chế 100% thành phần từ các thảo dược tự nhiên, đem lại hiệu quả chữa bạc tóc, tóc bạc sớm triệt để, giúp tóc mọc đen mượt trở lại.
XEM THÊM: 5 Ưu điểm vượt trội giúp Bổ huyết Tiêu giao “vươn lên” vị trí số 1
✥ Bổ huyết Tiêu giao (thuốc uống)
- Thành phần: Thục địa, hà thủ ô đỏ, đương quy, ba kích, tục đoạn, huyền sâm, bạch thược, lộc giác xương, ngân sài hồ, bạch truật, và một số thảo dược quý khác
- Công dụng: Điều hòa khí huyết, hoạt huyết, bổ huyết, nhuận táo, thông kinh, cầm máu, thanh nhiệt lương huyết, giải độc tiêu viêm, sinh tân chỉ khát, nhuyễn kiên tán kết.
- Chủ trị: bạc tóc, tóc bạc sớm, rụng tóc, hoa mắt chóng mặt, kinh nguyệt không đều
✥ Bổ huyết Tiêu giao (thuốc bôi):
- Thành phần: Bài thuốc này chứa các thành phần thảo dược chiết xuất từ thảo dược Kim anh tử, thỏ ty tử, sa sàng tử, kỷ tử, phúc bồn tử, Dâm dương hoắc…
- Công dụng: Trị gầu, chống nấm ngứa da đầu, thông thoáng da đầu, giúp tóc mềm mượt, hỗ trợ kích thích mọc tóc, giảm rụng tóc, giúp tóc nhanh xanh trở lại.
✥ Bổ huyết tiêu giao (dạng gội đầu):
- Thành phần: Bồ kết, lá sả, lá bưởi, vỏ bưởi, trúc diệp, hương nhu, kinh giới, cỏ mần trầu…
- Công dụng: Hỗ trợ tóc mọc đen trở lại, trị gầu, chống nấm ngứa da đầu, giúp tóc mềm mượt, giảm rụng tóc. ❖ Hiệu quả chữa bạc tóc, tóc bạc sớm của bài thuốc
Bài thuốc Bổ huyết Tiêu giao dạng bôi và gội đầu được bào chế từ các thảo dược tự nhiên như Kim anh tử, Thỏ ty tử, Sa sàng tử, Bồ kết, Trúc diệp, Hương nhu, Cỏ mần trầu,… có khả năng tác động trực tiếp vào da đầu và chân tóc. Chúng có tác dụng làm sạch, tăng cường dưỡng chất kích thích nang tóc nhanh phát triển và đen mượt từ chân tới ngọn tóc.
Nhờ sự kết hợp song song cả bên ngoài lẫn bên trong, bài thuốc Bổ huyết Tiêu giao giúp mang lại hiệu quả toàn diện. Nhờ vậy, cải thiện tình trạng tóc xơ yếu, gãy rụng, kích thích các sợi tóc mọc nhanh và đen khoẻ.
Ưu điểm nổi bật của bài thuốc này là kết hợp ba bài thuốc hình thành sự tác động hỗ trợ điều trị từ bên trong và bên ngoài. Bài thuốc không chỉ giúp cải thiện nhanh tình trạng mà còn đảm bảo hiệu quả bền vững, ngăn ngừa tình trạng tái phát trở lại như sử dụng sản phẩm thông thường. Nhờ sự kết hợp đó bài thuốc mang lại hiệu quả nhanh chỉ sau 2 – 4 tháng sử dụng, tuỳ vào cơ địa và chăm sóc tại nhà của từng người.
Lý do nên lựa chọn Bổ huyết tiêu giao thang để chăm sóc mái tóc, điều trị tóc rụng, hói đầu
Đặc biệt, thành phần thảo dược 100%, bài thuốc đảm bảo an toàn và phù hợp cho nhiều đối tượng. Các dược liệu trước khi được đưa vào kết hợp đều trải qua nhiều lần kiểm định về chất lượng, đảm bảo vị thuốc được sử dụng phải có chất lượng tốt nhất. Ngoài ra, tất cả dược liệu đều đều có nguồn gốc rõ ràng, đạt tiêu chuẩn GACP – WHO.
Từ khi được đưa vào ứng dụng điều trị thực tiễn đến nay, ước tính bài thuốc Bổ huyết Tiêu giao thang đã giúp cho hơn 30.000 trường hợp, kể cả những người trẻ tuổi chữa được bệnh bạc tóc, tóc bạc sớm dứt điểm, sở hữu mái tóc đen mượt, khỏe mạnh.
Không chỉ có tác dụng chữa bạc tóc, tóc bạc sớm, sự kết hợp của các thảo dược trong bài thuốc Bổ huyết Tiêu giao thang còn hỗ trợ điều trị nhiều bệnh lý khác như: đau bụng kinh, kinh nguyệt không đều, rong huyết (ở phụ nữ); hỗ trợ điều trị thiếu máu, hoa mắt, chóng mặt, da danh, niêm mạc nhợt; người gầy yếu, suy nhược cơ thể, hấp thụ thức ăn kém; chảy máu cam, nôn ra máu.
Ưu điểm vượt trội của bài thuốc trong điều trị bệnh bạc tóc, tóc bạc sớm:
- Điều trị bệnh từ căn nguyên, chữa bạc tóc, tóc bạc sớm tận gốc
- Giúp người sử dụng sở hữu mái tóc đen bóng, mượt mà, khỏe mạnh, hạn chế tối đa khả năng tái phát
- Cam kết về chất lượng thảo dược bào chế bài thuốc, quy trình đạt tiêu chuẩn GACP – WHO
- Vừa chữa bạc tóc, tóc bạc sớm vừa chữa rụng tóc, lại tăng cường sức đề kháng, nâng cao sức khỏe, thể trạng từ bên trong
- Trung tâm đồng hành cùng bệnh nhân trong suốt quá trình điều trị, tư vấn 24/7
- Bài thuốc được kiểm nghiệm hiệu quả trước khi ứng dụng trong điều trị
Thời gian điều trị của người bệnh thường kéo dài từ 2 – 5 tháng theo cơ địa từng bệnh nhân. Đây là bài thuốc phù hợp cho mọi độ tuổi. Lời khuyên cho bệnh nhân nếu có nhu cầu sử dụng bài thuốc này để điều trị, hãy liên hệ với các bác sĩ tại Trung tâm để nhận được lời khuyên chính xác nhất trong việc điều trị bệnh. Từ đó có được hiệu quả tối ưu. Với nhiều ưu điểm nổi bật, Bổ huyết Tiêu giao vị được được truyền hình đưa tin và người bệnh đánh giá cao.
VTV2 Giới thiệu giải pháp điều trị rụng tóc, hói đầu Bổ Huyết Tiêu Giao Thang (Sản phẩm hiện nay đã được thay đổi về bao bì, đóng gói để tiện dụng hơn cho người dùng)
Rất nhiều khách hàng đã sử dụng bài thuốc Bổ huyết tiêu giao thang trong điều trị rụng tóc, hói đầu, kích thích mọc tóc mang lại hiệu quả tích cực như:
XEM THÊM: Chia sẻ kinh nghiệm sử dụng Bổ huyết Tiêu giao thang chữa hói đầu của chàng thanh niên trẻ
Nhờ vậy tình trạng tóc được cải thiện nhanh rõ rệt, đồng thời kích thích nang tóc phát triển. Hầu hết khách hàng sử dụng đều đánh giá cao về hiệu quả mang lại sau khi áp dụng điều trị tại nhà. Để được tư vấn liệu trình cụ thể cho từng trường hợp, khách hàng vui lòng liên hệ theo địa chỉa dưới đây:
Trung tâm Da liễu Đông y Việt Nam – Đơn vị trực thuộc Nhất Nam Y Viện
- Địa chỉ: Biệt thự 16, Ngõ 168 Nguyễn Khánh Toàn, Cầu Giấy, Hà Nội
- SĐT/Zalo: 0972 196 616 – 0983 058 939 – 0903 047 368
- Fanpage: Trung tâm Da liễu Đông y Việt Nam
- Website: trungtamdalieudongy.com
Có thể bạn quan tâm:
Chữa rụng tóc nhiều ở tuổi dậy thì bằng laser
Chiếu tia laser chữa rụng tóc là phương pháp mạnh, áp dụng trong trường hợp rụng tóc nặng dẫn đến hói đầu nghiêm trọng do nguyên nhân rối loạn nội tiết androgenic.
Phương pháp này cần sự can thiệp của bác sĩ, các bác sĩ sẽ chiếu tia laser vào vùng da đầu bị rụng tóc kích thích sự phát triển của nang tóc, giúp mọc tóc. Tùy theo tình trạng rụng tóc có thể sử dụng liệu trình khác nhau. Chiếu tia laser thường tiến hành từ 2 đến 3 lần/tuần trong vài tháng, đạt hiệu quả rồi kết thúc điều trị.
Phương pháp laser cần nhiều thời gian và khá tốn kém. Vì thế khi đã lựa chọn phương pháp này người bệnh nên có sự chuẩn bị nguồn lực kinh tế, kiên trì chữa trị theo phác đồ.
Phẫu thuật cấy tóc
Phẫu thuật cấy tóc là phương pháp điều trị rụng tóc cuối cùng được lựa chọn sử dụng, chỉ sử dụng trong tình trạng bị rụng tóc vĩnh viễn trên diện rộng, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và ngoại hình.
Phẫu thuật cấy tóc sẽ cấy ghép tóc vào lỗ chân lông trên da đầu, duy trì thẩm mỹ. Tuy nhiên, phương pháp này rất tốn kém, có thể gây đau và nhiễm trùng da đầu nếu không được chăm sóc đúng cách và cẩn thận.
Biện pháp ngăn ngừa tóc rụng nhiều ở tuổi dậy thì
Rụng tóc tuổi dậy thì xảy ra rất phổ biến, thậm chí khi được điều trị vẫn có thể xảy ra rụng tóc trở lại. Vì thế, các “teen” cần có biện pháp ngăn ngừa và chăm sóc tóc hiệu quả.
- Gội đầu đúng cách
Lựa chọn dầu gội đầu phù hợp nhất, không nên thay đổi dầu gội đầu quá nhiều. Nên lựa chọn dầu gội từ thảo dược thiên nhiên đảm bảo an toàn. Gội sạch, tráng tóc kỹ, không chải đầu trong lúc tóc ướt. Nên để tóc khô tự nhiên, tránh sấy tóc ở nhiệt độ nóng, không để tóc ướt khi đi ngủ.
- Hạn chế sử dụng hóa chất cho tóc, tạo kiểu tóc
Việc sử dụng hóa chất cho tóc để uốn, nhuộm, tạo kiểu gây tổn thương tóc, tăng nguy cơ gãy rụng nhiều. Vì thế nên để tóc tự nhiên, hạn chế sử dụng hóa chất.
- Sử dụng thuốc đúng cách
Sử dụng thuốc trong điều trị một số chứng bệnh có thể gây ra tác dụng phụ là rụng tóc. Tuy nhiên, với việc sử dụng thuốc không nên lạm dụng mà cần có sự kê đơn của bác sĩ để đảm bảo an toàn.
- Không buộc tóc quá chặt
Dùng dây thun hay dây cột tóc quá chặt có thể khiến đau da đầu và tóc bị kéo căng dẫn đến yếu chân tóc, tăng nguy cơ gãy rụng.
- Tránh căng thẳng, giữ tinh thần thoải mái
Phụ huynh không nên đặt nhiều áp lực cho con ở tuổi dậy thì dẫn đến tâm lý căng thẳng sinh rụng tóc. Bên cạnh đó, chính các bạn tuổi dậy thì cũng cần phải xây dựng cho mình một lối sống lành mạnh, ăn uống khoa học, ngủ đủ giấc, luôn vui vẻ và tích cực rèn luyện bản thân.
Trên đây là tổng quan về chứng rụng tóc tuổi dậy thì các bậc phụ huynh và các bạn nhỏ có thể tham khảo để rút ra kinh nghiệm điều trị. Chúc các bạn trẻ sớm phục hồi mái tóc hiệu quả!
Cập nhật lúc: 10:09 Chiều , 30/09/2023Có thể bạn quan tâm:
