Áp dụng một số cách trị mất ngủ tại nhà đơn giản nhưng có thể giúp bạn cải thiện tốt tình trạng này. Tuy nhiên, trong một số trường hợp bị mất ngủ kéo dài liên quan đến bệnh lý thì nên chủ động thăm khám để được hướng dẫn điều trị y tế. Dưới đây là một số cách chữa mất ngủ hiệu quả, đặc biệt là liệu pháp thảo dược được đề cập ở phần cuối bài viết.
NÊN ĐỌC: VTV2 đưa tin đã có bài thuốc thảo dược giúp người mất ngủ “ngủ ngon từ tối đến sáng”
Tổng hợp 8 cách trị mất ngủ tại nhà cực hiệu quả
Mất ngủ đề cập đến tình trạng cơ thể khó chìm vào giấc ngủ. Đồng thời có biểu hiện trằn trọc, ngủ chập chờn, không sâu giấc hay thường xuyên tỉnh giấc giữa đêm. Tình trạng này kéo dài sẽ khiến cho cơ thể uể oải, mệt mỏi, thiếu sức sống. Hơn nữa nó còn làm tăng nguy cơ béo phì hay mắc bệnh lý mãn tính như tiểu đường, tim mạch… Trước khi tìm đến sự giúp đỡ từ bác sĩ thì bạn có thể thử cách trị mất ngủ tại nhà với các giải pháp sau đây:
1. Uống trà thảo mộc trị mất ngủ tại nhà
Dùng trà thảo mộc được cho là mẹo đơn giản nhất để khắc phục tình trạng mất ngủ ngay tại nhà. Một số loại trà dưới đây có thể sẽ giúp cho bạn tìm lại giấc ngủ ngon:
- Trà tâm sen: Phơi khô rồi sao vàng và cho vào hũ thủy tinh dùng dần. Mỗi ngày lấy 1 ít tâm sen cho vào ấm, thêm 500ml nước sôi già vào hãm khoảng 10 phút. Mới đầu, bạn chỉ nên pha loãng nhằm giúp cơ thể làm quen tốt hơn với trà. Sau đó có thể tăng dần độ đặc lên. Nhưng cần lưu ý không uống thay nước lọc hay uống kéo dài quá 30 ngày.
- Trà gừng trị mất ngủ: Hoạt chất cineiole dồi dào trong gừng có khả năng làm giảm stress. Đồng thời hỗ trợ khắc phục chứng đau nửa đầu và cải thiện tâm trạng. Dùng gừng giúp tăng cường trao đổi chất và thúc đẩy tuần hoàn máu não. Bạn chỉ cần lấy khoảng 2 – 3 lát gừng tươi cho vào tách. Sau đó chế nước sôi vào rồi đậy kín miệng ly khoảng 15 phút. Khi uống thêm vào chút mật ong để đem lại hiệu quả tốt hơn.
- Trà cam thảo: Rất đơn giản để bạn có 1 tách trà cam thảo thơm ngon. Chỉ cần đun sôi 200ml bước sau đó cho vài lát cam thảo vào. Đun thêm khoảng 3 – 5 phút nữa là có thể rót ra thưởng thức. Có thể dùng 2 lần/ ngày nhưng tuyệt đối không dùng quá 20g cam thảo mỗi ngày.
- Trà hoa cúc: Chỉ cần thả 5 – 7 bông cúc khô vào ấm, thêm 300ml nước sôi già vào hãm trong 15 phút. Vậy là bạn đã có được những tách trà hoa cúc thơm ngon để thưởng thức. Mỗi ngày chỉ nên uống khoảng 1 – 2 tách trà hoa cúc để có được giấc ngủ trọn vẹn.
2. Tập luyện trị mất ngủ tại nhà hiệu quả
Các chuyên gia khuyên rằng, nếu muốn duy trì một sức khỏe tốt thì bạn nên dành thời gian tập luyện mỗi ngày. Và tập luyện cũng chính là một trong những giải pháp hữu hiệu với những ai đang bị mất ngủ. Lựa chọn bài tập phù hợp sẽ giúp tăng cường tuần hoàn máu. Đồng thời khiến cơ bắp cũng như hệ thần kinh được thư giãn tốt hơn. Đây đều là những yếu tố quyết định tới chất lượng giấc ngủ.
Nói về cách tập luyện trị mất ngủ tại nhà thì yoga được cho là bộ môn vận động vàng. Yoga có thể thúc đẩy cơ thể sản xuất nhiều melatonin hơn. Đây chính là loại hormone giúp cơ thể điều hòa nhiệt độ và tạo cảm giác buồn ngủ.
Bạn có thể tham khảo và tập luyện một số động tác yoga dưới đây để trị mất ngủ:
– Động tác gập người:
- Đứng thẳng trên sàn nhà, mở rộng 2 chân 1 khoảng bằng hông
- Từ từ gập phần thân trên xuống hết mức có thể
- 2 tay vòng ra sau và nắm lấy cổ chân, hướng đỉnh đầu xuống dưới
- Hít thở sâu và đều, giữ tư thế khoảng 1 phút
- Trở về tư thế chuẩn bị và thực hiện lại động tác 15 – 20 lần
– Bài tập thở:
- Nhẹ nhàng khép môi lại và cố gắng thở ra thật mạnh
- Sau đó từ từ hít vào đường mũi khoảng 4 giây
- Giữ hơi lại trong khoảng 7 giây nữa
- Cuối cùng từ từ thở ra khoảng 8 giây
- Cần lặp lại 4 lần liên tục sau đó có thể tăng dần chu kỳ hít thở lên
Việc điều hòa hơi thở được cho là yếu tố vô cùng quan trọng để bạn có được giấc ngủ ngon. Hít thở đúng cách có khả năng vận chuyển oxy lên não nhiều hơn. Từ dó giúp cho não bộ được thư giãn tốt hơn.
3. Bổ sung khoáng chất thiết yếu giúp cải thiện giấc ngủ
Tình trạng mất ngủ có thể dễ dàng xuất hiện nếu cơ thể bạn đang thiếu một số khoáng chất. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, việc bổ sung khoáng chất phù hợp có thể sẽ giúp nhiều người cải thiện tốt trình trạng mất ngủ, khó ngủ, ngủ không ngon giấc.
- L-theanine: L-theanine là loại acid amin được ghi nhận là có khả năng làm giảm hồi hộp, lo lắng. Đồng thời giúp tạo ra các sóng não có công dụng làm thư giãn thần kinh. Chính vì vậy, nếu bị mất ngủ bạn có thể thử bổ sung chất này để cải thiện. Trà xanh hay trà đen là nguồn cung cấp L-theanine rất phong phú.
- Magie: Theo các chuyên gia dinh dưỡng, 1 người trưởng thành cần cung cấp 400 – 420g magie cho cơ thể mỗi ngày. Magie được tìm thấy rất nhiều trong gạo, bí, dưa gấu, cải xoăn, bông cải xanh, bưởi và các loại hạt.
4. Cách trị mất ngủ tại nhà bằng các món ăn bài thuốc
Việc ăn uống được ghi nhận là đóng vai trò đặc biệt quan trọng với sức khỏe mỗi người. Đặc biệt với những người bị mất ngủ thì việc ăn một số món ăn bài thuốc sẽ rất hữu ích. Dưới đây là một số món có thể hỗ trợ cải thiện tình trạng khó ngủ, mất ngủ hay ngủ không ngon giấc:
– Canh cá diếc nấu hoa bách hợp:
- Cần chuẩn bị 500g cá diếc cùng với 25g hoa bách hợp
- Cá diếc đem sơ chế sạch sẽ rồi chiên sơ qua
- Phi hành cho thơm rồi bỏ cá vào nồi và thêm lượng nước vừa đủ
- Đun sôi lên rồi cho hoa bách hợp vào và đun cho sôi thêm lần nữa
- Nêm thêm vài ba lát gừng mỏng và gia vị cho vừa ăn
– Cháo nấm linh chi hạt sen:
- Chuẩn bị 50g gạo nếp cùng với 50g nấm linh chi và 60g hạt sen
- Nầm gạo nếp khoảng 30 phút rồi cho nấm linh chi và hạt sen vào
- Tiếp tục nầm cho chín nhừ hết rồi thêm vào 20g đường
- Nên ăn khi cháo còn ấm trước khi đi ngủ khoảng 2 giờ đồng hồ.
5. Hướng dẫn cách dùng mật ong trị mất ngủ tại nhà
Theo y học cổ nguyền, nguyên liệu này có vị ngọt, tính bình và mùi thơm đặc trưng. Mật ong giúp nhuận phế, thanh nhiệt, giải độc, bổ dưỡng tỳ vị và an thần. Sử dụng dược liệu này đúng cách sẽ giúp ăn ngon, ngủ ngon, kích thích não bộ sản sinh chất dẫn truyền serotonin và hormone endorphin. Từ đó giúp giải phóng căng thẳng, điều chỉnh tâm trạng, an thần và đem đến một giấc ngủ ngon.
Cách dùng mật ong chữa mất ngủ như sau:
- Pha khoảng 2 – 3 thìa cà phê mật ong nguyên chất cùng với 200ml nước ấm
- Khuấy cho thật đều rồi uống từng ngậm khi nước còn ấm
- Sau khi uống, bạn cần nghỉ ngơi, nghe nhạc để thư giãn tốt hơn
- Có thể kết hợp uống nước mật ong ấm 2 lần/ ngày vào buổi tối và buổi sáng
Tham khảo: Bà ngoại 63 tuổi chia sẻ kinh nghiệm thoát mất ngủ trên VTV2
6. Ngâm chân giúp cải thiện tình trạng mất ngủ
Ngâm chân trị chứng mất ngủ là giải pháp dân gian được lưu truyền từ ngàn xưa. Đến nay giải pháp này vẫn còn được rất nhiều người tin tưởng áp dụng và nhận được kết quả tốt. Cách điều trị này dựa vào nhiều cơ sở rõ ràng. Bàn chân được nhận định là bộ phận rất quan trọng của cơ thể. Đây chính là nơi tập trung của hơn 60 huyệt đạo. Và điều đặc biệt là chúng có sự liên kết chặt chẽ với hệ thần kinh và các cơ quan nội tạng.
Việc ngâm chân kết hợp với xoa bóp bấm huyệt sẽ làm thư giãn mạch máu, dây thần kinh và các cơ quan trong cơ thể. Từ đó giúp tinh thần thoải mái, hỗ trợ điều trị chứng đau đầu, mất ngủ. Để nhận được hiệu quả tốt nhất, bạn có thể chọn cách ngâm chân với muối và nước sắc thảo dược.
KHUYẾN CÁO: Các phương pháp kể trên có tác dụng cải thiện tình trạng mất ngủ nhẹ, thoáng qua và không có tác dụng điều trị mất ngủ mãn tính, kinh niên, mất ngủ do bệnh lý. Chính vì vậy, để điều trị mất ngủ hiệu quả hơn, người bệnh nên áp dụng các bài thuốc Y học cổ truyền điều trị mất ngủ chuyên sâu, kết hợp cùng lúc nhiều vị thuốc dưới sự tư vấn trực tiếp của bác sĩ chuyên khoa.
Theo Y học cổ truyền, mất ngủ thuộc phạm trù chứng thất miên, bất mị, thường kèm thêm các triệu chứng: đau đầu, váng đầu, tâm phiền, hay quên… Nguyên nhân là do tà khí bên ngoài nhiễu động đến thần kinh bên trong, do tinh huyết không đủ hoặc suy giảm chức năng ngũ tạng như tâm, can, tỳ, phế và thận. Để điều trị mất ngủ, phép trị trong YHCT tập trung vào dưỡng tâm, an thần, hoạt huyết, dưỡng não, lưu thông khí huyết, bồi bổ âm huyết, điều dưỡng cho ba tạng tâm, can và tỳ, nâng cao chính khí toàn diện để ngăn bệnh tái phát.
Bác sĩ chuyên khoa tư vấn thêm cho bạn:
7. Bài thuốc Định tâm An thần thang ĐẶC TRỊ mất ngủ từ tinh hoa Y học cổ truyền Việt Nam [Lựa chọn số 1 của người bệnh]
Nhằm mang lại cho người bệnh mất ngủ giải pháp điều trị hiệu quả và an toàn từ các giá trị tinh hoa nền Y học cổ truyền chính thống, các bác sĩ đầu ngành tại Trung tâm Nghiên cứu và Ứng dụng Thuốc dân tộc nghiên cứu và hoàn thiện bài thuốc Định tâm An thần thang. Chủ nhiệm đề tài nghiên cứu là Thầy thuốc ưu tú, bác sĩ CKII Nguyễn Thị Nhuần – Nguyên PGĐ Chuyên môn kiêm Trưởng khoa Khám bệnh Bệnh viện Y học cổ truyền Trung ương.
Bài thuốc Định tâm An thần thang kế thừa và phát triển từ hàng chục bài thuốc cổ phương, nổi bật là bài thuốc lá ngủ bí truyền của đồng bào người Tày – Tây Bắc, bộ 4 bài thuốc mất ngủ kinh điển trong Đông y là Dưỡng tâm thang, Thiên vương bổ tâm đơn, Toan táo nhân thang và Quy tỳ thang của Đại danh y Hải Thượng Lãn Ông. Bên cạnh đó, kiến thức Y học hiện đại, công trình nghiên cứu và thử nghiệm bài bản giúp bài thuốc Định tâm An thần thang hiệu quả và phù hợp với người bệnh hiện nay.
Mang lại hiệu quả cao trong điều trị, bài thuốc Định tâm An thần thang được VTV2 Vì sức khỏe người Việt đưa tin là giải pháp điều trị mất ngủ hoàn chỉnh nhất hiện nay, nghệ sĩ ưu tú Hương Dung và đông đảo người bệnh tin dùng.
Mời bạn đọc xem phóng sự VTV2 qua video sau:
Sở dĩ đạt được hiệu quả cao trong điều trị mất ngủ là do bài thuốc sở hữu những ưu điểm vượt trội sau:
Công thức thuốc “2 trong 1” với cơ chế điều trị mất ngủ 3 VÒNG trúng đích
Bài thuốc Định tâm An thần thang được phối chế theo nguyên tắc Y học cổ truyền bệnh ở đâu trị ở đó, quy tắc trong bổ có trị và trong trị có bổ (vừa điều trị vừa bồi bổ). Công thức thuốc “2 trong 1” lần đầu tiên được ứng dụng trong điều trị mất ngủ tại Việt Nam gồm:
Nhóm thuốc TRỪ TÀ (thuốc đặc trị mất ngủ): Tác dụng khu phong, trừ tà, giải uất, loại bỏ các yếu tố gây nhiễu loạn giấc ngủ, dưỡng tâm, an thần, trấn an tim mạch, chữa lành tổn thương thần kinh, khắc phục tình trạng lo âu, hồi hộp giúp dễ ngủ, ngủ ngon giấc hơn.
Nhóm thuốc PHỤC CHÍNH (cao bổ thận, cao bổ tỳ): Tác dụng bồi bổ các tạng tâm (tim), can (gan), thận, tỳ – vị (tiêu hóa), phế (phổi), bổ huyết, hành khí, dưỡng huyết, hoạt huyết, dưỡng não, tăng cường tuần hoàn máu não, ổn định huyết áp, tăng thể trạng giúp người bệnh ngủ ngon tự nhiên trong trạng thái tốt nhất về tinh thần và thể chất.
Sự kết hợp này tạo thành cơ chế điều trị mất ngủ 3 VÒNG gồm: TẤN CÔNG trúng đích căn nguyên gây mất ngủ – Mang lại giấc ngủ ngon TỰ NHIÊN – BỒI BỔ cơ thể toàn diện, chống tái phát.
Phối chế hơn 30 vị thuốc Nam dưỡng tâm, an thần tốt bậc nhất
Định tâm An thần thang là bài thuốc điều trị mất ngủ đầu tiên và duy nhất phối chế hơn 30 vị thuốc Nam có tác dụng dưỡng tâm, an thần, dưỡng huyết, bổ huyết, hành khí tốt bậc nhất. Bảng thành phần tỷ lệ vàng được gia giảm theo nguyên tắc Y học cổ truyền theo các nhóm:
- Nhóm các vị thuốc dưỡng tâm, an thần giúp an giấc: Củ bình vôi, Long nhãn, Dạ giao đằng, Lạc tiên, Liên nhục, Viễn chí..
- Nhóm các vị thuốc dưỡng tâm bổ tỳ giúp ăn ngon, ngủ ngon: Phục thần, Toan táo nhân, Bạch truật, Hoàng kỳ, Đại táo…
- Nhóm các vị bổ thận, tăng cường thể trạng: Đương quy, xuyên khung, thục địa, ý dĩ, quế thanh, bạch linh, bạch thược, thương truật, trạch tả, hoàng kỳ, cát căn, đỗ trọng, ngưu tất, cam thảo…
- Nhóm các vị thuốc bí dược của người bản địa: Đặc biệt góp mặt trong bài thuốc Định tâm An thần thang là các cây thuốc ngủ bí truyền của đồng bào người Tày – Bắc Kạn. Đây là các vị thuốc lần đầu tiên được phát hiện và ứng dụng trong điều trị mất ngủ ở Việt Nam.
XEM NGAY: Bài thuốc trị mất ngủ Định tâm An thần thang liệu pháp vàng cho giấc ngủ ngon
Đi đầu trong công tác tự chủ nguồn dược liệu sạch, Trung tâm Nghiên cứu và Ứng dụng Thuốc dân tộc CAM KẾT mang đến người bệnh những thang thuốc cổ truyền với chất lượng dược tính cao, an toàn, không tác dụng phụ. 80% dược liệu được cung ứng từ đơn vị trực thuộc Dược liệu Quốc gia Vietfarm, 20% là các cây thuốc hiếm được thu hái từ rừng tự nhiên trong dự án hợp tác phát triển cây thuốc Nam với người dân bản địa.
Điều trị theo thể bệnh hiệu quả cao với mọi mức độ mất ngủ
Trung tâm Thuốc dân tộc không dùng chung 1 đơn thuốc mà bác sĩ sẽ gia giảm các vị thuốc phù hợp với mỗi người bệnh. Bên cạnh đó, các biện pháp bổ trợ như châm cứu, xoa bóp bấm huyệt, trị liệu tâm lý, ngâm chân thảo dược được ứng dụng để tăng hiệu quả. Nhờ vậy, bài thuốc Định tâm An thần thang có phạm vi điều trị rộng, phù hợp và hiệu quả mọi thể mất ngủ, các bệnh lý liên quan như:
- Các chứng khó ngủ, mất ngủ, rối loạn giấc ngủ mãn tính lâu năm.
- Mất ngủ do bệnh lý, mất ngủ do rối loạn chuyển hóa.
- Mất ngủ do căng thẳng, rối loạn lo âu.
- Hiệu quả với các chứng đau đầu, suy nhược thần kinh, suy nhược cơ thể, suy giảm trí nhớ, rối loạn tiền đình.
- Mất ngủ ở người già, người trẻ, phụ nữ sau sinh, người sau ốm dậy…
Công trình nghiên cứu hiệu quả bài thuốc Định tâm An thần thang trong thực tế điều trị được thực hiện bởi Viện Nghiên cứu và Phát triển Y dược cổ truyền dân tộc cho thấy 95% trong tổng số 500 người bệnh ngủ ngon tự nhiên, tinh thần thư thái sau 1-3 tháng sử dụng bài thuốc. 5% còn lại cần nhiều thời gian hơn, 100% không gặp tác dụng phụ. Rất nhiều người bệnh phản hồi tích cực về hiệu quả bài thuốc.
XEM NGAY: Chuyên gia và người bệnh nói gì về hiệu quả bài thuốc Định tâm An thần thang
Bài thuốc Định tâm An thần thang trị mất ngủ được Trung tâm Thuốc dân tộc hỗ trợ sắc sẵn dưới dạng cao tinh chất, cao viên hoàn tiện dụng, không cần đun sắc và được kê đơn DUY NHẤT bởi đội ngũ bác sĩ tại Trung tâm Thuốc dân tộc. Bạn đọc liên hệ với đơn vị để được tư vấn và hỗ trợ điều trị mất ngủ hiệu quả và an toàn nhất.
Trung tâm Nghiên cứu và Ứng dụng Thuốc dân tộc
Hà Nội: Biệt thự B31, ngõ 70, Nguyễn Thị Định, Thanh Xuân – HOTLINE, ZALO: 0979 509 155
Hồ Chí Minh: Số 145 Hoa Lan, P.2, Q.Phú Nhuận – HOTLINE, ZALO: 0961 825 886
Website: thuocdantoc.org | Fanpage: Trung tâm Nghiên cứu và Ứng dụng Thuốc dân tộc
LIÊN HỆ NGAY ĐỂ ĐƯỢC ĐỘI NGŨ BÁC SĨ ĐẦU NGÀNH TƯ VẤN TRỰC TIẾP
ĐỪNG BỎ LỠ: Bài thuốc Định tâm An thần thang có tốt không? Giá bao nhiêu? Mua ở đâu?
[mrec_form id=”58100″]
8. NHẤT NAM ĐỊNH TÂM KHANG: Giải pháp ĐIỀU TRỊ mất ngủ, an thần, dưỡng tâm của vua Gia Long
Bài thuốc đặc trị mất ngủ Nhất Nam Định Tâm Khang được đánh giá cao bởi sở hữu nhiều ưu điểm vượt trội trong điều trị mất ngủ. Bài thuốc giúp cải thiện sức khỏe tổng thể, dưỡng tâm an thần, giúp người bệnh duy trì tinh thần và thể chất khỏe mạnh nhất. Nhất Nam Định Tâm Khang được hoàn thiện từ Đề án “Nghiên cứu & phục dựng bài thuốc rối loạn tiền đình mất ngủ của vua Gia Long”, dựa trên nghiên cứu về những bài thuốc trị chứng “Thất miên” cho vua Gia Long.
Với cơ chế tác động SÂU dưỡng tâm, an thần và bồi bổ toàn diện mang lại hiệu quả điều trị mất ngủ lâu dài. Nhất Nam Định Tâm Khang được phát triển thành 4 bài thuốc nhỏ để kết hợp linh hoạt và điều trị từng thể bệnh mất ngủ riêng biệt, cho hiệu quả cao nhất.
Nhất Nam Định Tâm Khang tác động vào tận gốc căn nguyên gây mất ngủ bằng cách khôi phục công năng tạng phủ, sơ can giải uất, an thần dưỡng tâm, điều hòa khí huyết, cân bằng âm dương. Nhờ đó, rối loạn tiền đình, mất ngủ được điều trị triệt để từ gốc, cơ thể thoải mái, tinh thần ổn định, phòng ngừa nguy cơ tái phát.
Bài thuốc được phối chế từ hơn 30 vị nam dược quý, đều là thượng dược cung đình từng được sử dụng trong bài thuốc trị mất ngủ của vua Gia Long. Các thảo dược bổ khí huyết, nuôi dưỡng tạng phủ, dưỡng tâm, an thần, bình can khí, trừ uất, khử tà, vực dậy chính khí. Tiêu biểu như Bá tử nhân, Lạc tiên, Đẳng sâm, Hoàng kỳ, Thiên môn, Xuyên khung, Táo nhân, Long nhãn,… Thảo dược được gia giảm, phối hợp theo nguyên tắc “Quân – Thần – Tả – Sứ”. Nhờ vậy, Nhất Nam Định Tâm Khang cho hiệu quả toàn diện, phù hợp mọi thể bệnh.
Do nguyên nhân và tình trạng, mức độ bị rối loạn tiền đình mất ngủ của mỗi người bệnh không giống nhau. Bởi vậy, phác đồ điều trị cần có sự thay đổi linh hoạt để có thể bám sát với tình trạng bệnh lý mang lại hiệu quả cao nhất. Điều này đảm bảo Nhất Nam Định Tâm Khang có thể đáp ứng điều trị tốt với mọi thể bệnh, mọi nhóm đối tượng, gồm cả người bệnh có cơ địa nhạy cảm như người cao tuổi có bệnh nền, phụ nữ mang thai, trẻ em,…
Sau nhiều năm ứng dụng điều trị, Nhất Nam Định Tâm Khang đã trở thành giải pháp “gối đầu giường” của hàng nghìn người bệnh mất ngủ.
Thành công của bài thuốc đã góp phần giúp Nhất Nam Y Viện đạt được Giải thưởng TOP 20 Thương hiệu nổi tiếng nhất 2020. Người bệnh mất ngủ liên hệ ngay với chuyên gia để được tư vấn miễn phí!
- Địa chỉ: Biệt thự 16, Ngõ 168 Nguyễn Khánh Toàn, Cầu Giấy, Hà Nội
- Hotline: (024) 8585 1102 – 0888 598 102
- Website: www.nhatnamyvien.com
- Facebook: Trung tâm Đông Y Nhất Nam Y Viện
NÊN ĐỌC: Bài thuốc Nhất Nam Định Tâm Khang chữa mất ngủ có TỐT không? Giá bao nhiêu? Mua ở đâu?
[GIẢI MÃ] Bài thuốc trị Mất Ngủ Đỗ Minh 150 năm bào chế thảo dược sạch 100%
Ra đời từ cuối thế kỷ XIX, bài thuốc Mất Ngủ Đỗ Minh có “tiếng vang” lớn trong “làng” YHCT. Vượt qua nhiều bài thuốc thông thường, Mất Ngủ Đỗ Minh có khả năng mang lại hiệu quả gấp nhiều lần và được nhiều chuyên gia đánh giá cao, đông đảo người bệnh tin chọn bởi sở hữu những ưu điểm vượt trội như:
Cơ chế điều trị: Bài thuốc Mất Ngủ Đỗ Minh được xây dựng trên nền tảng trị bệnh theo nguyên lý trong YHCT kết hợp bí quyết ĐỊNH TÂM – AN THẦN của dòng họ Đỗ Minh. Phương thuốc được kết hợp bài bản từ 3 bài thuốc nhỏ trong 1 liệu trình gồm:
Sức mạnh “3 TRONG 1” từ 3 bài thuốc nhỏ Mất Ngủ Đỗ Minh tác động ĐA CHIỀU, hình thành sức mạnh công phá, giải quyết tình trạng mất ngủ theo mũi tên 2 chiều.
- ĐIỀU TRỊ NGUYÊN NHÂN: Bồi bổ chứng năng ngũ tạng, bổ huyết, trấn kinh an thần, từ đó loại bỏ căn nguyên gây mất ngủ, giúp người bệnh ngủ ngon
- GÂY NGỦ TỰ NHIÊN: Tăng cường dưỡng chất nuôi dưỡng cơ thể, giúp tinh thần thư thái, thiết lập lại đồng hồ sinh học trong não từ đó điều hòa giấc ngủ tự nhiên.
Nhờ tính CÁ NHÂN HÓA, bài thuốc có khả năng đáp ứng cơ thể cao, phát huy hiệu quả rõ ràng theo 3 giai đoạn.
Nên đọc: Mất Ngủ Chục Năm Cũng Giải Quyết Được Nhờ Bài Thuốc Thảo Dược Đỗ Minh Đường
Thành phần thảo dược sạch 100%, kết hợp TỶ LỆ VÀNG: Toàn bộ dược liệu sử dụng trong bài thuốc Mất Ngủ Đỗ Minh đều đảm bảo sạch, tiêu chuẩn GACP – WHO lấy từ vườn trồng riêng
Thuốc bào chế dạng viên, tiện lợi cho người sử dụng: Bạn chỉ cần uống hàng ngày theo đúng chỉ dẫn của bác sĩ, lọ thuốc nhỏ, rất dễ mang theo bên người khi ra ngoài.
Hiệu quả của bài thuốc: Hằng năm nhà thuốc Đỗ Minh Đường tiếp nhận hơn nghìn người bệnh tới thăm khám và điều trị các tình trạng về mất ngủ. Trong đó có hơn 90% bệnh nhân đều hài lòng về hiệu quả bài thuốc
Cô Nguyễn Thị Thu (60 tuổi, Hào Nam, Hà Nội) bị mất ngủ kinh niên gần 10 năm đã cải thiện tình trạng bệnh sau 2 tháng sử dụng bài thuốc Mất Ngủ Đỗ Minh chia sẻ TẠI ĐÂY
“Tôi bị mất ngủ nhiều năm này rồi, mỗi đêm tôi chỉ ngủ được có 2 – 3 tiếng rồi thức giấc, không sao quay lại giấc ngủ được nữa, cứ nằm trằn trọc cả đêm. Các con tôi mua cho rất nhiều loại thuốc nhưng đều không thấy hiệu quả. Sau đó, tôi được con trai cả ở trên Hà Nội đưa tới nhà thuốc Đỗ Minh Đường khám và được lương y Tuấn kê đơn sử dụng bài thuốc Mất Ngủ Đỗ Minh. Sử dụng khoảng hơn 1 tháng tôi thấy có dấu hiệu cải thiện rồi, không chỉ dễ ngủ, ngủ ngon mà cơ thể rất khỏe mạnh, sáng dậy tỉnh táo, không mệt mỏi.”
Ngoài ra, thời gian vừa qua nhà thuốc Đỗ Minh Đường còn nhận được nhiều phản hồi tích cực từ người bệnh.
Đỗ Minh Đường thăm khám miễn phí cho mọi bệnh nhân, liên hệ ngay để được tư vấn:
CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM: Liệu trình điều trị mất ngủ tại ĐỖ Minh ĐƯỜng có đắt không? Giá bao nhiêu?
Trên đây là toàn bộ thông tin về cách chữa mất ngủ tại nhà hiệu quả mà người bệnh có thể tham khảo áp dụng. Mỗi phương pháp điều trị mất ngủ sẽ phù hợp với từng người nhất định dựa trên thể trạng, mức độ bệnh gặp phải. Chính vì vậy, để điều trị mất ngủ hiệu quả nhất người bệnh nên liên hệ với bác sĩ để được tư vấn và hỗ trợ bằng phương pháp phù hợp.
LIÊN HỆ NGAY ĐỂ NHẬN TƯ VẤN ĐIỀU TRỊ MẤT NGỦ MIỄN PHÍ TỪ BÁC SĨ Y HỌC CỔ TRUYỀN ĐẦU NGÀNH
BÀI ĐỌC THÊM:
- Mách bạn địa chỉ chữa mất ngủ bằng Y học cổ truyền uy tín nhất hiện nay
- Nghệ sĩ Hương Dung chia sẻ bí quyết tìm lại giấc ngủ ngon sau 7 năm mất ngủ kinh niên
Con năm nay 17 tuổi dạo gần đây con thường xuyên bị mất ngủ, có những hôm thức đến 3-4h sáng mới chợp mắt được một chứt, cũng một phần do con áp lực với kì thi hết năm, nên đã học bài hơi khuya. Có bao giờ con thức khuya như vậy trở thành 1 thói quen không mọi người? Và con nên làm như thế nào để thay đổi giờ giấc ngủ nghỉ của mình để trở lại như trước. Không ngủ được con thường xuyên thấy đau đầu và da mặt có vẻ xấu đi nổi nhiều mụn.Mọi người giúp con với ạ
Trên bài cũng nói rất nhiều cách để chữa mất ngủ tại nhà, cô ở độ tuổi tiền mãn kinh nên cũng thường xuyên bị mất ngủ, ngày nào cô cũng phải hãm tâm sen để uống mặc dù không cải thiện được nhiều nhưng cũng thấy đỡ đi được phần nào, bởi cô có tuổi rồi nên có thể sẽ không được hiệu quả, với tình trạng của con, bệnh mất ngủ mới xảy ra và con cũng đang tuổi ăn tuổi ngủ nên cô nghĩ sẽ có hiệu quả với con đó
Em đúng tuổi em gái của chị. Em gái chị cũng vì lo lắng học với thi nên đã mất ngủ gần 1 tháng, sốt ruột chị cũng tìm đủ các cách để chữa cho nó. Nhưng cái quan trọng là tinh thần phải thỏa mái không được suy nghĩ, giờ giấc sinh hoạt phải khoa học, ngoài ra chị cũng nấu cháo hạt sen cho ăn, tối thì 2 chị em tập yoga và trước khi đi ngủ chị có để 1 chút tinh dầu xả, thấy làm như vậy được mấy hôm em gái chị lại ngủ ngon hơn, không còn trạng thái mất ngủ nữa. em có thể thử xem sao nhé. mong em sớm thoát khỏi căn bệnh này để có sức khỏe tốt nhất
Nhiều người nói tâm sen hạt sen hiệu quả lắm đấy,bạn thử xem sao nhé, mình thì chưa dám thử tâm sen bởi vị đắng của nó mình không chịu được, nhưng mẹ mình thường xuyên uống và thấy cải thiện giấc ngủ rõ rệt.
Em còn ít tuổi nên thử các cách mẹo chữa mất ngủ tại nhà như trên bài nhé. Đừng tự ý hay đi mua thuốc ngủ uống mà sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như thần kinh của mình nhé,mong em sớm lấy lại được giấc ngủ ngon để vượt qua kì thi sắp tới
Tình trạng của tôi thường xuyên bị mất ngủ,phải nằm cả tiếng cũng chưa ngủ được và chớm có tiếng động thì sẽ tỉnh dậy luôn, nên ban ngày tôi thấy cơ thể rất mệt mỏi, uể oải, hay đau đầu chóng mặt. Tôi cũng đã thử rất nhiều cách trên bài nhưng thấy không ăn thua gì cả, thậm chí tôi còn sử dụng rất nhiều thuốc tây rồi, giờ giống kiểu bị nhờn thuốc không còn tác dụng nữa. Mọi người ai có kinh nghiệm điều trị chứng mất ngủ này mách tôi với ạ
Mình đã từng đưa bố đến trung tâm Thuốc dân tộc để điều trị chứng mất ngủ, ở độ tuổi 60 bố mình mất ngủ 3 tháng mà nhìn không nhận ra luôn, tóc bạc gần hết người thì gầy, từ khi đến trung tâm lấy thuốc điều trị 1 đợt thì thấy đỡ hẳn bệnh mất ngủ, da dẻ lại hồng hào, tăng được mấy cân nhìn khác hẳn, Bạn nên tham khảo rồi đến trung tâm để điều trị thử xem
Mình cũng xem trên mấy diễn đàn thấy mọi người share kinh nghiệm mấy loại thuốc đông y thì thấy có thuốc định tâm an thần này nhiều người dùng với khen nhất đây, cơ mà mình vẫn đang nghiên cứu thêm đã, tại chưa dùng thuốc đông y bao giờ nên cũng không biết như thế nào cả
Tôi cũng mới đến trung tâm để lấy thuốc định tâm an thần thang này, mới uống được có 1 tháng nhưng thấy giấc ngủ có vẻ cải thiện hơn rất nhiều. Không còn trằn trọc cả tiếng đồng hồ nữa, ngủ cũng thêm được tầm 1, 2h mỗi ngày mà thấy người cũng khỏe hẳn ra đấy
Anh Đức ơi, em cũng đang nghiên cứu thuốc ngủ cho má mì em nè, xem mấy thuốc thì ưng thuốc bên này nhất, tại đọc nhiều chỗ thấy nhiều người tin tưởng với dùng thuốc bên này khỏi bệnh lắm anh ạ, mình cũng mới đọc được bài báo này xong này, bên dưới cũng có rất nhiều người bình luận share lại kinh nghiệm với hiệu quả khi dùng thuốc này, anh ngó qua thử xem sao nhé http://www.chuatribenhmatngu.com/hanh-trinh-giup-bo-toi-thoat-khoi-mat-ngu-kinh-nien.html
Bạn nên đến trung tâm thuốc dân tộc này nhờ bác sĩ điều trị cho, lạm dụng quá nhiều thuốc tây không tốt một chút nào cả, bên trung tâm thuốc dân tộc cũng rất nổi tiếng được chiếu cả tivi và lên cả báo chí nữa đấy. Rất đáng để tin tưởng. Tôi đợt cũng là xem trên tivi mới biết đến bên này rồi đi khám đấy
Bản thân tôi mất ngủ hơn 1 năm nay. Đi khám ở các viện thì kết luận mất ngủ, rối loạn tiền đình, cho thuốc uống về nhà uống cũng thấy không khỏi hẳn được, ăn đủ thứ nào thì tâm sen, long nhãn, mật ong rồi các nào cũng thử, tập luyện thư giãn, massa, cố gắng để tinh thần thỏa mái nhất mà vẫn không ngủ được giờ không biết làm cách nào đây mọi người
Mẹ mình cũng đang bị mất ngủ kinh niên đây người thì gầy rộc hẳn đi nhìn chẳng có sức sống tý nào cả. Mà cũng làm đủ cách rồi không thấy hiệu quả, cũng không biết làm thế nào
Bạn thử làm cách này xem sao: chuẩn bị khoảng một nắm lá vông, không nên chọn những lá non vì lá vông vốn rất đắng sẽ khiến bạn khó ăn. Bạn nên nấu canh sen cùng với xương heo sẽ át đi vị đắng của lá vông. Nhưng cũng không nên ăn quá nhiều canh lá vông trong thời gian liên tiếp vì chúng có thể gây nên bệnh thèm ngủ liên miên và làm thần kinh yếu đi.
Mình làm cách này thấy cũng có tác dụng nhưng mình chỉ làm 5-6 ngày thôi là dừng rồi khoảng 2,3 tuần sau lại tiếp. Nói chung bảo là để khỏi thì khó nhưng đỡ được tý nào thì cũng đợ mệt.
Nếu thỉnh thoảng mất ngủ thì có thể sử dụng mấy mẹo chữa dân gian may ra có hiệu quả, còn đâu mất ngủ kinh niên rồi thì mình nghĩ phải điều trị theo bác sĩ thôi, chứ mấy mẹo đó không có tác dụng gì cả đâu. Tốt nhất cứ tìm nơi nào đó bác sĩ chuẩn mà khám thôi ạ
Bản thân mình cũng từng có một đợt mất ngủ kéo dài như vậy, mà cũng chẳng phải vì lo lắng hay căng thẳng gì cả, tinh thần thì vẫn bình thường vui vẻ, nhưng tự nhiên lại bị mất ngủ hơn chục ngày, hai mắt thì thâm quầng, da sạm đi, ban ngày thì cứ ngáp ngắn ngáp dài nhưng mà nằm thì lại không ngủ được. Chị cùng cơ quan thấy vậy sót ruột cũng đi mua tâm sen hoa nhài về hai chị em uống, thấy uống cũng cải thiện giấc ngủ. Nên từ đó đến giờ mình thỉnh thoảng vẫn mua về để uống. Bạn thử xem sao
Vợ mình đang bầu bì lại còn mắc chứng mất ngủ giờ phải làm sao đây ạ? Vì bà bầu thì không dùng được thuốc, nhưng vợ mình mà cứ mất ngủ thế này thì kiệt sức mất
Bà bầu tốt nhất nên massage nhẹ nhàng, ăn cháo sen để cải thiện giấc ngủ ạ, đặc biệt là để ý đến tinh thần, luôn phải thỏa mái nhất để có giấc ngủ ngon
Hồi mình bầu cũng thường xuyên bị mất ngủ nhưng mất ngủ ở những tháng cuối, do bụng to khó chịu, đi tiểu nhiều lần với lại hay suy nghĩ sắp sinh rồi nên tâm trạng bất ổn, mấy hôm đó không ngủ được người mệt mỏi, chồng sót ruột quá cũng hầm gà với hạt sen cho ăn, cũng thấy hiệu quả phết đấy bạn, bạn có thể nấu thử cho vợ ăn 1 thời gian xem
Chồng mình lái xe đường dài, thường xuyên phải đi đêm nên rất ít khi ngủ tối, nhưng dạo gần đây mình thấy ban ngày chồng mình cũng không ngủ được nên rất lo, có phải do uống nhiều coffee và hút thuốc nên giờ bị ảnh hưởng không?
Đúng đấy bạn ạ, lái xe đêm thì ai cũng uống cafe cho tỉnh táo, nhưng uống quá nhiều nên bị ảnh hưởng. Bạn nên thử hãm tâm sen và nấu cháo cho chồng ăn uống xem sao, chứ lái xe đã không ngủ cả đêm giờ sáng lại không ngủ nữa thì quá nguy hiểm
Có thể do bản thân không ngủ cũng thành thói quen nhưng như vậy thì không khác gì tàn phá sức khỏe cả.
Ăn tâm sen, chịu khó tập thể dục, ngâm chân đấy là những cách mà anh đã thử và thấy rất hiệu quả không biết chồng em có hợp không ạ tại vì chồng em sử dụng nhiều chất kích thích quá rồi
Chồng bạn đã sử dụng quá nhiều đồ ức chế thần kinh nên mình nghĩ chữa bằng đông y thì may ra mới có tác dụng, giống như bố mình nghiện chè, uống chè cực đặc, giờ gần 60 tuổi rồi nên có hiện tượng mất ngủ, không ngủ được sâu giấc, mình cũng mới đưa bố đến trung tâm thuốc dân tộc để khám và lấy thuốc đó, trước mẹ chồng mẹ chữa ở đây cũng hết tiệt mất ngủ luôn nên đợt vừa rồi mình kể chuyên bố mình thì mẹ chồng chỉ chỗ cho luôn
Bị bệnh rồi tìm hiểu mới thấy ở mình nhiều người bị mất ngủ thật, lại đủ các độ tuổi luôn, già trẻ đều bị hết. Mình cũng thế, bị mất ngủ hơn 2 năm từ đợt bắt đầu khởi nghiệp công việc áp lực. Tưởng phải chịu suốt mà đợt đầu năm được chỉ cho thuốc của bên thuốc dân tộc này uống 3 tháng thấy ok hẳn mọi người ạ. Giờ thỉnh thoảng thì vẫn còn khó vào giấc với đôi khi bị tỉnh giấc nhưng hầu như mình ngủ tốt hơn trước nhiều, ngày nào ít thì cũng tầm 4,5h, còn không thì hầu hét là 6,7h cả, mà mình ngủ rất sâu luôn nên khi ngủ dậy thấy người khỏe lắm, chứ không bị uể oải, mệt mỏi như trước đâu. Thuốc bên này cũng là do có người quen dùng ok rồi mới giới thiệu cho nên mọi người nên nghiên cứu thử xem
Không biết trung tâm làm việc từ mấy giờ đến mấy giờ vậy ạ? mình đi làm giờ hành chính khá khó xin nghỉ không biết trung tâm có làm việc ngoài giờ không ạ?
Bố mình bị mất ngủ kinh niên rồi không biết có nơi nào điều trị được khỏi hẳn dứt điểm không ạ? Tại mình cũng chữa mấy nơi rồi nhưng thấy không hiệu quả , giờ ngày nào bố mình cũng phải uống 1 viên seduxen mới có thể vào giấc được
Giống tui thế, tui mất ngủ cũng hay dùng seduxen thì mới ngủ được, nhưng giờ thấy phụ thuộc vào thuốc quá, tại cứ không uổng là gần như đêm nằm trằn trọc luôn. Cũng đang nghiên cứu mấy loại thuốc đông y xem có khả thi hơn không đây
Định tâm an thần thang thuốc này đứng đầu top các loại thuốc chữa bệnh mất ngủ luôn đấy ạ. Tớ đã từng tìm hiểu rất kỹ để mua cho mẹ chồng uống, bà mất ngủ kinh niên vậy mà sau khi sử dụng thuốc định tâm an thần thang được 5 tháng thì đã thấy khỏi hẳn rồi, giờ cứ 9h, 10h là thấy ông bà đi ngủ, 5h sáng dậy tập dưỡng sinh. Từ lúc khoehẳn căn bệnh mất ngủ ông bà khỏe mạnh hẳn hai vợ chồng đi làm cũng không phải lo lắng nữa
Mọi người cho hỏi nếu muốn mua thuốc định tâm an thần thang này thì làm cách nào ạ?
Bên này họ có phòng khám, bạn mà ở gần thì qua khám rồi lấy thuốc ấy. Đi khám thì kinh nghiệm của mình là nên đặt lịch khám trước, mình đỡ phải chờ nhất là những hôm đông khách. Đătk lịch thì bạn đặt ở link này nè: https://www.thuocdantoc.org/dat-lich-kham-benh
Mình 2 lần qua khám đều đặt lịch trên website trước luôn, tiện lắm, không bạn ở xa mà không đến khám được thì bạn có thể gọi điện cho bác sĩ nhờ bác sĩ tư vấn cho, số này này 0962 448 569 bác sĩ cũng rất nhiệt tình đó ạ