Trái cây là một trong những thành phần quan trọng góp phần tạo nên chế độ ăn uống lành mạnh khi kết hợp với các loại thực phẩm khác. Không có bất kỳ loại trái cây nào chứa đầy đủ tất cả các dưỡng chất cần thiết để cơ thể phát triển khỏe mạnh. Bài viết này sẽ gợi ý cho bạn Top những loại trái cây giúp tăng chiều cao cần được ưu tiên bổ sung. Nhưng trước hết, hãy cùng Khỏe đẹp là vàng tìm hiểu về tác động của trái cây đến cơ thể và sức khỏe của bạn như thế nào.
Ăn trái cây nhiều có ảnh hưởng gì đến cơ thể?
Trong trái cây có hàng trăm hợp chất thực vật khác nhau rất có lợi cho sức khỏe tổng thể và các đặc điểm thể chất như chiều cao, cân nặng. Chế độ ăn nhiều trái cây có thể:
👉 Giảm nguy cơ mắc các bệnh hô hấp như huyết áp, tim mạch và đột quỵ
👉 Ngăn ngừa một số loại ung thư
👉 Giảm nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến tiêu hóa và thị lực
👉 Cải thiện và duy trì lượng đường trong máu ở mức thích hợp
👉 Duy trì cảm giác thèm ăn
👉 Thúc đẩy giảm cân
👉 Giàu chống oxy hóa, đẩy lùi các yếu tố gây bệnh tật
Điều đặc biệt trái cây chứa một lượng lớn chất chống oxy hóa – những dưỡng chất này từ lâu đã được ca ngợi vì lợi ích chống ung thư và lão hóa tuyệt vời. Ngoài ra, dưỡng chất này còn giúp tăng cường hệ thống miễn dịch cũng như giảm viêm. Trái cây họ cam quýt, xoài, dưa hấu, quả mọng, táo,… là những trái cây dồi dào chất chống oxy hóa.
👉 Giàu nước và chất xơ giúp cải thiện hệ tiêu hóa
Mặc dù trái cây chỉ chứa một lượng nhỏ protein nhưng lại rất giàu chất xơ, mang lại cảm giác no giúp bạn giảm cân đáng kể. Điều đặc biệt là những dưỡng chất này tác động mạnh mẽ đến hoạt động của hệ tiêu hóa. Điều này có ý nghĩa lớn đối với sự tăng trưởng và phát triển cơ thể.
Hàm lượng nước có trong trái cây cũng tạo điều kiện tuyệt vời để quá trình hydrat hóa đạt hiệu quả cao. Chẳng hạn, một quả táo có 85% là nước hoặc một quả dâu tây được tạo thành từ 92% là nước. Với đặc điểm này, trái cây trở thành món ăn nhẹ lý tưởng sau khi tập luyện hoặc trong ngày hè oi ả.
👉 Chứa nhiều dưỡng chất và vitamin giúp tăng chiều cao
Cơ thể cũng như chiều cao dựa vào một số vitamin và khoáng chất để thực hiện các hoạt động tăng trưởng. May mắn thay, các loại trái cây có chứa rất nhiều loại vitamin cần thiết cho sự phát triển chiều cao. Ngoài ra, có không ít loại trái cây chứa Canxi – thành phần bắt buộc phải có nếu muốn chiều cao phát triển toàn diện.
Với những lợi ích sức khỏe to lớn, trái cây thực sự là sự lựa chọn lý tưởng cần được ưu tiên trong chế độ ăn uống mỗi ngày. Một bữa ăn nhẹ hoặc tráng miệng, nước ép sẽ giúp bạn khai thác triệt để hiệu quả của các loại trái cây giúp tăng chiều cao này.
Vậy cần thêm vào chế độ ăn trái cây gì để tăng chiều cao nhanh chóng và hiệu quả, khám phá câu trả lời ở nội dung tiếp theo nào!
Trái cây giúp tăng chiều cao nhanh nên chọn những loại nào
Biết rằng trái cây có chứa nhiều hợp chất thực vật có lợi và các loại vitamin giúp tăng chiều cao, nhưng điều này không đồng nghĩa là bạn ăn “không chọn lọc”. Để khai thác tối đa hiệu quả của những loại trái cây giúp tăng cao bạn nên biết được thành phần dinh dưỡng thiết yếu trong chúng.
Ăn trái cây giàu Canxi giúp tăng chiều cao
Trong chế độ ăn uống hỗ trợ hấp thụ dinh dưỡng nhằm cải thiện tầm vóc, không thể nào thiếu những loại trái cây giúp tăng chiều cao giàu Canxi. Bởi lẽ, Canxi là thành phần chính đối với sự phát triển chiều dài và độ chắc khỏe của xương.
Mỗi ngày, cơ thể cần được cung cấp đủ một lượng khoảng 1300 mg Canxi. Nếu thiếu hụt Canxi, bạn sẽ rất khó “cán đích” chiều cao chuẩn.
Một số loại trái cây giàu Canxi điển hình như cam, lê gai, quýt, kiwi, dâu tằm, dâu đen, đu đủ và chanh dây. Dưới đây là hàm lượng Canxi cụ thể có trong khối lượng 100g các loại trái cây giúp tăng chiều cao này:
👉 Quả oliu: 88 mg ~ 7% DV
👉 Lê gai : 56 mg ~ 4% DV
👉 Cam: 40 mg ~ 3% DV
👉 Dâu tằm: 39 mg ~ 3%
👉 Quýt: 37 mg ~ 3% DV
👉 Kiwi: 34 mg ~ 3% DV
👉 Mâm xôi: 29 mg ~ 2% DV
👉 Đu đủ: 20 mg ~ 2% DV
👉 Chanh dây: 12 mg ~ 1% DV
Điều bất ngờ là một số loại hoa quả sấy khô có hàm lượng Canxi nhiều gấp đôi so với các loại
👉 Quả sung khô: 162 mg ~ 12% DV
👉 Mận khô: 72 mg ~ 6% DV
👉 Nho khô không hạt vàng: 64 mg ~ 5% DV
👉 Táo tàu khô: 63mg ~ 5% DV
👉 Mơ khô: 61 mg ~ 5% DV
👉 Long nhãn khô: 45 mg ~ 3% DV
👉 Đào khô: 38 mg ~ 3% DV
Ăn trái cây cung cấp vitamin A giúp tăng chiều cao
Các loại trái cây thuộc nhóm vitamin A cũng được xếp vào top những trái cây tăng chiều cao mà bạn cần bổ sung. Bởi lẽ, loại vitamin này tham gia vào quá trình tái tạo các mô và xương từ sâu bên trong, thúc đẩy khả năng tăng trưởng của cơ thể, kích thích tăng chiều cao.
Ngoài ra, vitamin A còn đóng vai trò thiết yếu để duy trì thị lực, sự phát triển cơ thể, chức năng hệ miễn dịch và sức khỏe sinh sản. Hàm lượng vitamin A cần để cung cấp cho cơ thể khác nhau tùy theo độ tuổi, chẳng hạn 400mcg (1 – 3 tuổi), 450mcg (4 – 6 tuổi), 500mcg (7 – 9 tuổi), 600mcg (10 – 18 tuổi) và 500 – 600 mcg (từ 19 tuổi trở lên).
Vậy trái cây tăng chiều cao giàu vitamin A là những loại nào?
👉 Mơ khô: 633 mcg ~ 70% DV
👉 Dưa vàng: 169 mcg ~ 19% DV
👉 Đào khô: 108 mcg ~ 12% DV
👉 Quả mơ: 96 mcg ~ 11% DV
👉 Anh đào chua: 64mcg ~ 7% DV
👉 Chanh dây: 64mcg ~ 7% DV
👉 Bưởi hồng: 58 mcg ~ 6% DV
👉 Xoài: 54 mcg ~ 6% DV
👉 Đu đủ: 47 mcg ~ 5% DV
👉 Mâm xôi: 42 mcg ~ 5% DV
👉 Quýt: 34 mcg ~ 4% DV
👉 Dưa hấu: 28 mcg ~ 3% DV
(Trong cùng khối lượng 100g cho mỗi loại trái cây)
Ăn trái cây cung cấp vitamin D giúp tăng chiều cao
Tầm quan trọng của vitamin D đối với sự phát triển của hệ xương là điều không thể chối cãi. Vitamin D giúp quá trình hấp thụ và chuyển hóa Canxi trong cơ thể diễn ra trơn tru và thuận lợi hơn. Nếu thiếu vitamin D, xương sẽ trở nên mềm hoặc giòn, rất dễ gãy trong khi thực hiện các hoạt động. Tình trạng chân vòng kiềng ở trẻ em cũng phát triển do thiếu vi chất này.
Thật đáng buồn là vitamin D không có trong nhiều loại trái cây tăng chiều cao, ngoại trừ nước ép cam được tăng cường Canxi và vitamin D.
👉 Cam (đã tăng cường Canxi và vitamin D): 1 mcg ~ 5% DV trong mỗi cốc 100g.
Tuy nhiên, bạn vẫn có thể đảm bảo hàm lượng vitamin D cần thiết cho cơ thể thông qua các loại thực phẩm như rau lá xanh (cải thìa, cải xoăn, bông cải xanh,…), trứng, cá béo (cá hồi, cá thu,…).
Đặc biệt, đừng quên dành khoảng 10 – 15 phút, 2 lần trong tuần để tắm nắng. Khi da tiếp xúc trực tiếp với tia nắng, cơ thể sẽ tự sản sinh lượng vitamin D cần thiết cho xương.
Ăn trái cây cung cấp vitamin B giúp tăng chiều cao
Nếu bạn khao khát sở hữu đôi chân dài, cơ thể khỏe mạnh, cường tráng và tinh thần sảng khoái, không thể bỏ qua các loại trái cây cung cấp vitamin B.
Những chất dinh dưỡng thiết yếu này giúp hoạt động tiêu hóa và trao đổi chất; chuyển đổi carbohydrate, chất béo và protein thành năng lượng diễn ra trơn tru; duy trì hệ thống thần kinh khỏe mạnh và hơn thế nữa.
Có 8 loại vitamin cần thiết cho sức khỏe con người, trong đó có khoảng 4 loại có tác động mạnh mẽ đến chiều cao là vitamin B1, B2, B6 và B12. Hãy cùng khám phá hàm lượng các loại vitamin có trong 100g các loại trái cây tăng chiều cao được đưa ra dưới đây:
👉 Sầu riêng: 0.4 mg (B1), 0.2 mg (B2), 0.3 mg (B6)
👉 Me: 0.4 mg (B1), 0.2 mg (B2), 0.1 mg (B6)
👉 Lựu: 0.1 mg (B1), 0.1 mg (B2), 0.1 mg (B6)
👉 Chuối khô: 0.2 mg (B1), 0.2 mg (B2), 0.4 mg (B6)
👉 Mít: 0.1 mg (B1), 0.1 mg (B2), 0.3 mg (B6)
👉 Táo đường: 0.1 mg (B1), 0.1 mg (B2), 0.2 mg (B6)
👉 Mận khô: 0.1 mg (B1), 0.2 mg (B2), 0.2 mg (B6)
👉 Nho: 0.1 mg (B1), 0.1 mg (B2), 0.1 mg (B6)
👉 Bơ: 0.1 mg (B1), 0.1 mg (B2), 0.3 mg (B6)
Ăn trái cây cung cấp vitamin C giúp tăng chiều cao
Vitamin C còn được gọi là axit ascorbic, đảm nhận nhiều vai trò quan trọng trong cơ thể. Đặc biệt, dưỡng chất này là chìa khóa cho một hệ miễn dịch khỏe mạnh, ngăn ngừa và chống lại các yếu tố bệnh tật. Đây cũng là điều kiện tuyệt vời để chiều cao tăng lên nhanh chóng.
Cơ thể không dự trữ vitamin C, bạn cần bổ sung chất dinh dưỡng này thông qua chế độ ăn uống hàng ngày. Vitamin C không tồn tại nhiều trong rau xanh, thịt, cá hay hải sản nhưng bù lại, chúng có hàm lượng lớn trong các loại trái cây, đặc biệt là trái cây có vị chua.
Vậy loại trái cây nào giúp tăng chiều cao và cung cấp vitamin C cần thiết cho cơ thể?
👉 Cam: 53.2 mg ~ 59% DV
👉 Chanh: 53 mg ~ 59% DV
👉 Bưởi: 31.2 mg ~ 35% DV
👉 Kiwi: 74.7 mg ~ 83% DV
👉 Dâu: 58.8 mg ~ 65% DV
👉 Xoài: 36.4 mg ~ 40% DV
👉 Dưa lưới: 21.8 mg ~ 24% DV
👉 Trái ổi: 228.3 mg ~ 254% DV
👉 Đu đủ: 60.9 mg ~ 68% DV
Ăn trái cây cung cấp vitamin F giúp tăng chiều cao
Vitamin F là thuật ngữ chỉ 2 chất béo: Axit Alpha Linolenic (ALA) và Axit Linoleic (LA). Trong đó LA hay Omega-6 chiếm phần lớn. LA là chìa khóa xây dựng khối màng khắp cơ thể, giúp di chuyển nước trong và ngoài tế bào. Trong da, nó được chuyển đổi thành ceramide, một hợp chất bảo vệ cho phép các tế bào giữ ẩm. Cũng có một số bằng chứng cho thấy axit béo omega-6 có thể giúp giảm viêm liên quan đến các rối loạn tự miễn dịch như bệnh vẩy nến và viêm khớp dạng thấp.
Các chuyên gia Vương quốc Anh cho biết axit linoleic nên chiếm ít nhất 1% lượng calo hàng ngày, trong khi Cơ quan An toàn Thực phẩm Châu u khuyến nghị ‘lượng vừa đủ là 4% – mức tối thiểu cần thiết để có một sức khỏe tốt.
Một điều cần lưu ý là cơ thể không thể sản xuất dưỡng chất này một cách tự nhiên, điều này cũng có nghĩa là bạn cần nạp dưỡng chất này từ chế độ ăn uống. Dưới đây là gợi ý những loại trái cây tăng chiều cao rất dồi dào vitamin F.
👉 Ổi: 112 mg (Omega-3), 228 mg (Omega-6)
👉 Bơ: 111 mg (Omega-3), 1689 mg (Omega-6)
👉 Ô-liu xanh: 92 mg (Omega-3), 1215 mg (Omega-6)
👉 Vải: 65 mg (Omega-3), 67 mg (Omega-6)
👉 Chuối: 27 mg (Omega-3), 1689 mg (Omega-6)
👉 Chanh: 26 mg (Omega-3), 63 mg (Omega-6)
👉 Nho: 24 mg (Omega-3), 79 mg (Omega-6)
👉 Lê gai: 23 mg (Omega-3), 186 mg (Omega-6)
👉 Quýt: 18 mg (Omega-3), 48 mg (Omega-6)
(Trong cùng khối lượng 100g cho mỗi loại trái cây)
Ăn trái cây cung cấp vitamin K giúp tăng chiều cao
Vitamin K là một chất dinh dưỡng quan trọng đóng một vai trò quan trọng trong quá trình đông máu và sức khỏe của xương và tim. Mặc dù tình trạng thiếu hụt vitamin K là rất hiếm nhưng lượng tiêu thụ ít hơn mức tối ưu có thể làm suy giảm sức khỏe theo thời gian. Tiêu thụ không đủ có thể gây chảy máu, làm yếu xương và có khả năng làm tăng nguy cơ phát triển bệnh tim.
Vì lý do này, bạn nên đảm bảo cung cấp đủ lượng vitamin K mà cơ thể cần. Giá trị hàng ngày (DV) là 120 mcg sẽ ngăn ngừa tình trạng suy dinh dưỡng ở hầu hết mọi người. Những loại trái cây cung cấp vitamin K giúp bạn củng cố sức khỏe của xương bao gồm:
👉 Mận khô: 60 mcg ~ 50% DV
👉 Kiwi: 40 mcg ~ 34% DV
👉 Quả bơ: 21 mcg ~ 18% DV
👉 Quả mâm xôi: 20 mcg ~ 17% DV
👉 Quả việt quất: 19 mcg ~ 16% DV
👉 Lựu: 16 mcg ~ 14% DV
👉 Quả sung khô: 16 mcg ~ 13% DV
👉 Cà chua (phơi nắng): 43 mcg ~ 36% DV
👉 Nho: 15 mcg ~ 12% DV
Red Currant: 11 mcg ~ 9% DV
(Trong cùng khối lượng 100g cho mỗi loại trái cây).
Lưu ý khi chọn mua các loại trái cây tăng chiều cao
Hấp thụ toàn bộ dưỡng chất trong trái cây thông qua chế độ ăn là rất khó. Thêm nữa, nếu không biết lựa chọn, chế biến và bảo quản đúng cách, giá trị dinh dưỡng trong trái cây sẽ thấp dần. Khi này, ăn trái cây chỉ mang lại cảm giác no và ngon miệng, còn hàm lượng dinh dưỡng bằng 0.
Để cơ thể hấp thụ trọn vẹn lượng dưỡng chất cũng như khai thác triệt để lợi ích cải thiện tầm vóc, bạn nên lưu ý hoặc tham khảo những mẹo sau khi chọn mua các loại trái cây tăng chiều cao:
👉 Không mua trái cây bị thâm tím hoặc hư hỏng
Trái cây hư hỏng tạo môi trường cho vi khuẩn ẩn náu và lây lan nhanh chóng. Thêm nữa, các loại trái cây bị hư hỏng sẽ khiến hàm lượng dinh dưỡng giảm sút và kém ngon hơn.
👉 Chọn trái cây tươi với nhiều màu sắc khác nhau
Các loại trái cây tăng chiều cao có màu sắc khác nhau chứa các chất phytochemical khác nhau, mang đến nhiều lợi ích dinh dưỡng cho cơ thể.
👉 Chọn trái cây ướp lạnh
Đối với những loại trái cây đã cắt sẵn, hãy chọn loại được bảo quản trong môi trường lạnh hoặc có đá ướp lạnh bao quanh.
👉 Tách trái cây khỏi thịt, cá và hải sản
Khi bỏ vào bịch, giỏ để mang về, hãy đảm bảo rằng bạn đã tách các sản phẩm tươi sống như thịt, cá hoặc hải sản ra khỏi trái cây (và cả rau củ). Máu và nước từ thịt sống có thể chứa mầm bệnh, có khả năng gây ảnh hưởng đến sức khỏe.
👉 Đừng sợ trái cây đóng hộp
Mặc dù trái cây đóng hộp thường có lượng natri cao hơn so với hàng tươi sống nhưng giá trị dinh dưỡng của đồ hộp phần lớn đều tương đồng nhau. Nếu không có sẵn sản phẩm tươi ngon, hãy xem xét các loại trái cây cung cấp vitamin đóng hộp và chọn sản phẩm được giảm natri.
👉 Mua trái cây theo mùa
Không phải tất cả các loại trái cây tăng chiều cao tươi đều phát triển quanh năm. Hoa quả đúng mùa vừa chất lượng lại đỡ tốn kém hơn.
👉 Trước khi chọn, hãy bóp nhẹ
Nếu chọn trái cây chính như lê, chuối, bơ,… bạn nên bóp nhẹ chúng trước khi lựa chọn. Nếu mua táo, hãy lựa chọn những trái cứng cáp.
👉 Rửa sạch trái cây hoặc ngâm muối trước khi ăn
Việc rửa sạch trái cây sẽ làm giảm sự tiếp xúc các vi sinh vật có hại và rửa trôi các hóa chất, thuốc trừ sâu được phun lên trái cây trong quá trình trồng trọt.
Nên ăn trái cây thời gian nào trong ngày là phù hợp?
Ăn trái cây vào buổi sáng, trước khi ăn ít nhất 30 phút
Thời gian tốt nhất trong ngày để ăn trái cây là vào buổi sáng, sau khi bạn đã uống một cốc nước lọc. Khi này, hệ tiêu hóa phân hủy đường trong trái cây rất nhanh chóng, nhờ đó cơ thể được cung cấp chất dinh dưỡng và năng lượng cho các hoạt động.
Tuy nhiên, không phải bất kỳ thời gian nào trong buổi sáng cũng được. Theo các chuyên gia, ăn trái cây ngay sau bữa ăn không phải là một ý tưởng tuyệt vời, vì trái cây sẽ không được tiêu hóa đúng cách. Tốt nhất là nên ăn trái cây trước bữa sáng ít nhất 30 phút hoặc 2 giờ sau bữa ăn sáng.
_121618724.jpg)
Ăn trái cây như bữa ăn nhẹ trước khi tập thể thao
Ăn trái cây trước khi tập luyện thể thao có thể cung cấp năng lượng tức thì cho cơ thể để thực hiện quá trình tập luyện. Nguồn năng lượng từ trái cây có thể cung cấp các chất dinh dưỡng lành mạnh cần thiết cho quá trình tập luyện.
Sau một buổi tập luyện, cơ thể bạn mất dần năng lượng và không có món ăn nhẹ nào tốt hơn trái cây để lấy lại năng lượng tức thì. Ít calo, nhiều khoáng chất và chất xơ, trái cây giúp bạn bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể.
Ngoài ra, bạn cũng cần chú ý:
👉 Không ăn trái cây khi bụng đang đói
👉 Không thay bữa chính bằng trái cây
👉 Chỉ ăn một lượng trái cây vừa đủ
Chú ý đến hạn sử dụng các loại trái cây thông thường như chuối (3 – 4 ngày), táo (tối đa 1 tuần), lê (5 – 6 ngày), đu đủ (2 – 3 ngày, tùy vào độ chín).
Mua thực phẩm hỗ trợ tăng chiều cao chính hãng – uy tín ở đâu?
Tăng chiều cao là nhu cầu phổ biến tại Việt Nam hiện nay, góp phần phát triển vóc dáng và cải thiện ngoại hình đáng kể. Đối với lứa tuổi trẻ em, trẻ vị thành niên thì nhu cầu tăng chiều cao càng lớn, góp phần nâng cao tầm vóc, giải quyết các vấn đề về hệ xương khớp đáng kể. Bên cạnh các giải pháp thông dụng như uống sữa, luyện tập thể thao, bổ sung canxi thông qua các bữa ăn hàng ngày, cha mẹ có thể tăng cường lượng dưỡng chất để phát triển chiều cao thông qua các thực phẩm dạng viên uống tiện lợi.
Nếu bạn đang kiếm tìm một giải pháp cho quá trình tăng chiều cao hiệu quả, không mệt mỏi thì vui lòng ghé thăm trang thương mại điện tử Dr Vitamin. Được ra mắt vào tháng 3/ 2021, Dr Vitamin hiện đã nhận được sự yêu mến và tin tưởng của hàng triệu khách hàng trên cả nước. Với sứ mệnh cung cấp những sản phẩm vitamin, khoáng chất và thực phẩm bảo vệ sức khỏe tốt nhất dành cho sức khỏe cộng đồng, thương hiệu đóng vai trò quan trọng trong nâng cao nhận thức của người dân Việt Nam về việc chăm sóc thể chất nhờ dinh dưỡng. Các sản phẩm chuyên dành cho chiều cao tại đây không chỉ tập trung vào nâng cao và bảo vệ thể chất, ngoại hình mà còn cải thiện sức đề kháng tối ưu, ngăn cản nguy cơ mắc các bệnh về xương khớp.
Điểm đặc biệt chỉ có tại Dr Vitamin chính là dịch vụ hỗ trợ khách hàng toàn diện xuyên suốt quá trình trải nghiệm sản phẩm. Không chỉ gợi ý những giải pháp dựa trên thể trạng, vấn đề đang gặp phải và mức chi phí, đội ngũ tư vấn của thương hiệu còn hướng dẫn cách sử dụng, liều lượng phù hợp với từng khách hàng riêng biệt. Các bác sĩ của Dr Vitamin sẽ là người trực tiếp giải đáp các thắc mắc của người dùng, đưa ra những điều chỉnh kịp thời về chế độ ăn uống, nghỉ ngơi và tập luyện để cải thiện sức khỏe toàn diện.
Tính đến nay, Dr Vitamin hiện đã được hơn 3 triệu khách hàng quan tâm và tin dùng sản phẩm. Thương hiệu liên tục nhận được những phản hồi chất lượng về dịch vụ, hiệu quả của sản phẩm tới thể chất cũng như những thay đổi tích cực sau khi tìm hiểu và trải nghiệm dịch vụ tại đây.
Để bạn đọc có thêm nhiều thông tin về các sản phẩm hỗ trợ tăng chiều cao, chuyên trang xin giới thiệu 2 cái tên đang được quan tâm nhất tại gian hàng Dr Vitamin hiện nay.
Viên uống GH Creation EX
Sản phẩm được xây dựng từ công thức độc đáo, kết hợp các thành phần tốt cho hệ xương, tăng chiều cao ở độ tuổi đa dạng, đảm bảo an toàn và mang lại hiệu quả bất ngờ cho người sử dụng.
Thành phần chính: Glycero phospho choline, Arginine, canxi,…
Công dụng:
- Tăng cường bổ sung canxi và mật độ xương
- Phòng ngừa tối đa các bệnh lý về xương khớp
- Nâng cao sức khỏe tổng thể của người dùng
- Đẩy mạnh khả năng vận động của cơ thể
Thực phẩm bảo vệ sức khoẻ hỗ trợ tăng chiều cao Doctor Plus
Một trong những lựa chọn hàng đầu được nhiều khách hàng quan tâm và săn đón tại Dr Vitamin trong những tháng gần đây chính là viên uống Doctor Plus hỗ trợ tăng chiều cao. Sản phẩm hỗ trợ nguồn dinh dưỡng mà cơ thể thiếu hụt, là giải pháp tối ưu để đạt được chiều cao lý tưởng.
Thành phần chính: Nano canxi, Vitamin D3, K2. Collagen nhóm 2 thủy phân…
Công dụng:
- Cải thiện tình trạng còi xương, suy dinh dưỡng, chậm phát triển
- Tăng cường trí nhớ, nâng cao hoạt động làm việc và học tập
- Hỗ trợ quá trình phát triển xương, đặc biệt ở tuổi dậy thì
Nhanh tay đặt hàng tại Dr Vitamin để trở thành chủ nhân của các khuyến mãi hấp dẫn nhất thị trường ngay sau đây:
- Miễn phí ship cho đơn hàng > 1.000.000 VNĐ
- Ưu đãi tới 20% cho combo sản phẩm
- Chuyên gia y tế hỗ trợ HOÀN TOÀN MIỄN PHÍ
- Voucher mua hàng có trị giá tới 150K
Trái cây là nguồn cung cấp dồi dào Canxi và các loại vitamin đa dạng rất có lợi đối với sự phát triển chiều cao. Kết hợp các loại trái cây giúp tăng chiều cao thành món ăn chính hoặc sử dụng như một món ăn nhẹ trước khi tập luyện sẽ là nguồn cung cấp năng lượng và chất dinh dưỡng tuyệt vời cho cơ thể. Ngoài ra, đừng bỏ qua việc kết hợp sử dụng thuốc tăng chiều cao để tối ưu dưỡng chất, sớm đạt được chiều cao lý tưởng.
Cập nhật lúc: 11:35 Sáng , 14/03/2023