Bên cạnh việc điều trị y tế, thay đổi chế độ ăn uống phù hợp là một biện pháp hỗ trợ điều trị bệnh gout hiệu quả. Do đó, người bệnh có thể tham khảo một số thực đơn cho người bệnh gout trong bài viết bên dưới để cải thiện các triệu chứng bệnh.
NÊN ĐỌC: Chữa đủ mẹo không khỏi, tôi bất ngờ THOÁT GOUT chỉ nhờ bài thuốc thảo dược này
Nguyên tắc xây dựng thực đơn cho người bệnh gout
Nguyên tắc cơ bản nhất khi lên thực đơn cho người bệnh gout là giảm lượng purin tiêu thụ, phải dưới 500 mg / ngày. Người bệnh cần loại bỏ các loại thực phẩm có hàm lượng purin cao, tuy nhiên các loại thực phẩm có hàm lượng purin thấp vẫn có thể sử dụng một cách có kiểm soát.
Một số loại thực phẩm có hàm lượng purin thấp an toàn cho người bệnh gout bao gồm:
- Trái cây, hầu hết các loại trái cây tốt cho bệnh nhân gout. Quả anh đào thậm chí có thể ngăn ngừa các triệu chứng bệnh bằng cách giảm nồng độ axit uric, giảm viêm và ngăn ngừa bệnh viêm khớp.
- Rau, tất cả các loại rau đều tốt cho bệnh nhân gout, bao gồm khoai tây, nấm, cà tím và các loại rau có lá màu xanh đậm.
- Các loại hạt và các loại đậu, bao gồm đậu lăng, đậu xanh, đậu nành và các loại đầu phụ.
- Ngũ cốc nguyên hạt bao gồm yến mạch, gạo nâu và lúa mạch.
- Các sản phẩm từ sữa, hầu như các loại sữa đều an toàn cho người bệnh gout, tuy nhiên các loại sữa ít béo hoặc tách béo thường được ưu tiên.
- Trứng
- Các loại đồ uống như cà phê, trà và trà xanh.
- Các loại thảo mộc và gia vị.
- Dầu thực vật bao gồm dầu dừa, dầu ô liu và dầu hạt lanh.
Ngoài ra, một số loại thực phẩm như thịt nội tạng, thịt chế biến sẵn và hầu hết các loại thịt đều cần tiêu thụ ở mức độ vừa phải. Người bệnh cần hạn chế ở mức 115 – 170 gram mỗi ngày và vài lần mỗi tuần.
Các loại thịt thường chứa nhiều purin và cần tiêu thụ trong mức độ cho phép để tránh dẫn đến các cơn đau gout. Cụ thể như sau:
- Thịt như thịt gà, thịt bò, thịt lợn và thịt cừu.
- Các loại cá đặc biệt là cá đóng hộp, tuy nhiên các hồi có lượng purin thấp hơn hầu hết các loại cá khác.
Gợi ý thực đơn cho người bệnh gout
Nếu chưa biết nên sắp xếp các món ăn như thế nào cho cân bằng hợp lý, bạn có thể tham khảo chế độ ăn uống và những món ăn chữa bệnh gút cho người bệnh sau đây:
Ngày thứ nhất
Người bệnh sử dụng các thực phẩm kết hợp xen kẽ để tránh gây cảm giác nhàm chán. Ngày đầu tiên bạn có thể sử dụng các món ăn sau.
DÀNH CHO BẠN: Bị gout vì chế độ dinh dưỡng thiếu khoa học – chuyên gia lý giải nguyên nhân và tư vấn các điều trị
Thực đơn gồm có:
- Sáng: 1 bát cháo thịt nạc.
- Trưa: Người bệnh ăn 2 bát cơm nhỏ cùng với canh rau cải và thịt nạc viên hấp.
- Xế chiều: Trái cây tươi hoặc nước ép dưa hấu.
- Tối: 2 bát cơm nhỏ kết hợp với đậu phụ và canh mồng tơi
Thực đơn cho người bệnh gout ngày thứ hai
Chúng ta kết hợp sử dụng nước ép hoa quả thường xuyên để bổ sung dưỡng chất và tăng cường sức khỏe. Tích cực sử dụng các loại rau củ cải thiện tốt tình trạng bệnh.
- Sáng: Bệnh nhân ăn bánh mì kẹp trứng và 250ml sữa bò.
- Trưa: 2 bát cơm nhỏ ăn kèm rau cải xào và trứng gà.
- Xế chiều: 1 ly nước hoa quả (nước ép dưa hấu, nước cam hoặc nước táo).
- Tối: 2 bát cơm nhỏ, thịt luộc và canh bí đỏ.
[mrec_form id=”57225″]
Ngày thứ 3
Rau cải hay cà chua đều có thể chế biến thành nhiều món ăn khác nhau. Bệnh nhân thay đổi cách chế biến để món ăn vừa ngon miệng, vừa có tác dụng cao.
- Sáng: Bệnh nhân ăn 2 lát bánh mì sandwich cùng với mứt dâu tây và 200ml nước ép cam.
- Trưa: Bệnh nhân bị gout ăn cơm kèm với canh cải và thịt băm.
- Xế chiều: 1 hũ sữa chua ăn kèm dưa hấu.
- Tối: 2 bát cơm nhỏ với ức gà luộc không da và canh cà chua.
Thực đơn cho người bệnh gout – Ngày thứ 4
Bệnh nhân có thể thay đổi bữa sáng bằng các món cháo. Trong đó, cháo hạt dẻ gạo nếp giúp bệnh nhân cải thiện tốt triệu chứng sưng viêm do gout gây ra.
- Sáng: Cháo hạt dẻ gạo nếp và 150g dâu tây.
- Trưa: 2 bát cơm nhỏ với canh bắp cải, cá rô đồng rán.
- Xế chiều: Bánh quy và nước ép táo.
- Tối: Người bị gout ăn cơm với rau cải nấu canh, thịt lợn luộc.
Thực đơn cho người bị gút – Ngày thứ 5
Rong biển cũng đem đến nhiều lợi ích cho người mắc bệnh gút. Vì vậy, bạn có thể chế biến thành các món canh để ăn kèm với cơm.
- Sáng: Bún móng giò và nước ép dưa hấu.
- Trưa: Người bệnh ăn cơm với lòng gà hầm ba kích và canh cải xanh.
- Xế chiều: Nho tươi hoặc táo.
- Tối: 2 bát cơm với canh rong biển nấu thịt lợn, cá rô rán.
Ngày thứ 6
Cá rô đồng, dưa chuột đều là những thực phẩm được khuyến khích sử dụng cho người bị gout. Món ăn này có thể làm giảm lượng axit uric trong cơ thể hiệu quả.
- Sáng: Cơm tấm với 200ml nước ép dưa hấu.
- Trưa: Canh cá rô đồng nấu cải xanh và thịt lợn luộc.
- Xế chiều: Táo
- Tối: Cháo hạt dẻ, nộm dưa chuột và canh rong biển
Ngày thứ 7
Cùng với cháo hạt dẻ, cháo củ cải cũng là món ăn thanh đạm nhưng lại giúp người bệnh ngăn chặn tình trạng sưng viêm, giảm các cơn đau nhức ở khớp rất tốt.
- Sáng: Cháo nấu củ cải, 250ml nước táo.
- Trưa: Canh rau diếp cá nấu lê, thịt lợn luộc, trứng gà.
- Xế chiều: Anh đào, dưa hấu.
- Tối: Người bệnh ăn cơm kèm với rau cần xào thịt, giò lợn hầm rễ tỳ bà.
Bệnh gout xây dựng thực đơn như thế nào?
Chuyên gia tư vấn NGAY
Thay đổi lối sống phòng ngừa bệnh gout
Bên cạnh chế độ ăn uống, người bệnh có thể thay đổi lối sống nhằm giảm nguy cơ và phòng chống bệnh gout. Một số lưu ý phổ biến bao gồm:
- Giảm cân: Cân nặng dư thừa có thể khiến cơ thể kháng insulin nhiều hơn và dẫn đến tình trạng không loại bỏ đường đúng cách. Tình trạng này có thể thúc đẩy nồng độ axit uric trong máu cao tăng dẫn đến bệnh gout.
- Thường xuyên luyện tập thể dục: Vận động và tập thể dục thường xuyên là cách tốt nhất để ngăn ngừa các biến chứng của bệnh gout.
- Giữ nước: Uống đủ nước có thể giúp cơ thể loại bỏ lượng axit uric dư thừa trong máu và thải qua nước tiểu. Nếu người bệnh tập thể dục nhiều, việc giữ nước càng quan trọng hơn bởi để bù vào lượng nước cơ thể thoát qua mồ hôi.
- Hạn chế tiêu thụ rượu bia: Cơ thể thường ưu tiên loại bỏ rượu, bia hơn axit uric, do đó dẫn đến tích tụ axit uric và tạo thành các tinh thể. Theo một số nghiên cứu, người uống nhiều hơn 2 ly rượu hoặc bia mỗi ngày có thể tăng nguy cơ bệnh gout lên đến 36%.
- Bổ sung vitamin C: Nhiều nghiên cứu cho biết bổ sung vitamin C có thể hỗ trợ cơ thể loại bỏ axit uric ra khỏi cơ thể và ngăn ngừa bệnh gout.
Trên đây là thực đơn cho người bệnh gout. Từ những thực phẩm được khuyến khích sử dụng, bệnh nhân hãy xây dựng chế độ ăn cho bệnh gout thật thích hợp để cải thiện bệnh hiệu quả. Cùng với đó, người bệnh cần tuân thủ nghiêm túc theo các chỉ dẫn của bác sĩ để quá trình điều trị gout nhanh chóng có kết quả.
Bác sĩ chuyên khoa tư vấn thêm cho bạn:
Tại nhà thuốc gia truyền 3 THẾ KỶ Đỗ Minh Đường hiện đang ứng dụng phác đồ điều trị bệnh gút kết hợp bài thuốc uống đặc trị và xây dựng chế độ dinh dưỡng phù hợp cho mỗi bệnh nhân. Bài thuốc hiệu quả và phù hợp với mọi thể bệnh Gout cấp tính – mãn tính nặng, nhẹ ở mọi lứa tuổi.
Giải pháp TOÀN DIỆN từ thảo dược “ĐÁNH BAY” gout hiệu quả bằng bài thuốc bí truyền 150 năm
Bài thuốc nam gia truyền Đỗ Minh Đường chữa bệnh Gout được nghiên cứu từ hơn 150 năm trước dựa trên nguyên lý chữa bệnh của YHCT. Qua 5 đời lương y dòng họ Đỗ Minh, bài thuốc vẫn giữ nguyên cơ chế điều trị ban đầu với liệu trình “3 TRONG 1”, phát huy tốt tinh hoa Y học cổ truyền dân tộc.
Bs CKII, Thầy thuốc ưu tú Lê Hữu Tuấn nhận định: “Hiện nay nhiều đơn vị nhà thuốc nam đã và đang áp dụng công nghệ thế hệ 2, 3 vào làm mới các bài thuốc. Với bài thuốc nam Gout Đỗ Minh của Đỗ Minh Đường, đây là bài thuốc “ròng” YHCT, giữ nguyên tinh hoa của y học dân tộc.”
Kết hợp 30 thảo dược theo tỷ lệ VÀNG bí truyền
Trong bài viết “Đối phó với bệnh gout lâu năm nhờ bài thuốc Gout Đỗ Minh 150 năm tuổi” đăng trên báo vtc.vn ngày 15/04/2021 có nhắc đến bảng thành phần “10 vị bổ cả 10” của bài thuốc Gout Đỗ Minh. Theo đó, lương y Đỗ Minh Tuấn – Truyền nhân đời thứ 5, Giám đốc chuyên môn nhà thuốc Đỗ Minh Đường đã nghiên cứu, phối hợp nhuần nhuyễn hơn 30 vị thuốc, chủ vị là những thảo dược kinh điển trong điều trị bệnh gout như:
Tất cả thảo dược có trong bài thuốc này được nghiên cứu kỹ lưỡng về dược tính thực vật, kết hợp với nhau theo tỷ lệ VÀNG bí truyền của dòng họ Đỗ Minh. “Mỗi vị thuốc đều có dược tính, độc tố nhất định, không thể kết hợp tùy tiện. Riêng điểm này, bài thuốc Gout Đỗ Minh tuân thủ theo nguyên tắc Quân – Thần – Tá – Sứ trong Đông y, đồng thời vận dụng theo công thức BÍ TRUYỀN 150 năm của dòng họ để thảo dược kết hợp hài hòa, phát huy cao dược tính chữa bệnh.” – Lương y Đỗ Minh Tuấn cho hay.
AN TOÀN, thân thiện với cơ địa người Việt
Được biết, để bài thuốc nam phát huy hiệu quả cao nhất, nhiều năm trước nhà thuốc Đỗ Minh Đường đã chủ động xây dựng 3 vườn dược liệu SẠCH HỮU CƠ tại Hòa Bình – Hưng Yên – Gia Lâm (Hà Nội). Đây cũng chính là nguồn cung cấp chủ yếu thảo dược trong bài thuốc Gout Đỗ Minh và tất cả các bài thuốc nam của đơn vị.
Thảo dược được ươm trồng theo phương thức THUẦN NÔNG, canh tác trên các vùng thổ nhưỡng, không sử dụng thuốc bảo vệ thực vật nên dược liệu lành tính, thân thiện với cơ địa người Việt.
Một số loại dược liệu quý hàng đầu có mặt trong bài thuốc trị Gout Đỗ Minh:
Chính bởi điều này, rất nhiều bệnh nhân gout có sức khỏe yếu, bệnh lý nền, suy giảm sức đề kháng do dùng thuốc tây kéo dài đã an tâm lựa chọn bài thuốc nam của dòng họ Đỗ Minh. Đỗ Minh Đường khẳng định bài thuốc AN TOÀN tuyệt đối, không gây tác dụng phụ hay kích ứng cho người dùng.
Chữa bệnh TẬN GỐC với cơ chế 2 chiều “TIÊU THỐNG PHONG – ĐỒNG DƯỠNG CỐT”
Thảo dược sau khi thu hái, sơ chế kỹ lưỡng sẽ đưa vào quy trình điều chế thuốc. Vận dụng chặt chẽ nguyên tắc “Lưu nhân trị bệnh” (Trước giữ lấy tính mạng người bệnh, sau mới trị bệnh) trong YHCT, lương y Tuấn đưa ra hướng đi cho bài thuốc chữa bệnh gout của dòng họ. Theo đó, bài thuốc nam Gout Đỗ Minh tấn công vào căn nguyên gây bệnh, vừa chữa vừa phòng, làm tốt nhiệm vụ TIÊU THỐNG PHONG – ĐỒNG DƯỠNG CỐT.
XEM NGAY: Kết thúc chuỗi ngày đau đớn khủng khiếp nhờ bài thuốc Gout Đỗ Minh của Đỗ Minh Đường
Với sự kết hợp cùng lúc 3 loại thuốc trong một liệu trình điều trị, bài thuốc tạo nên thế “kiềng 3 chân” chặt chẽ, mang đến hiệu quả toàn diện cho bệnh nhân.
Lương y Tuấn cho hay, tùy thuộc vào mức độ bệnh gout và thể trạng riêng của mỗi người mà liệu trình điều trị cũng khác nhau. Thông thường, phác đồ điều trị bệnh gout tại nhà thuốc Đỗ Minh Đường kéo dài từ 3 – 5 tháng. Đồng thời, người bệnh cần chú ý kết hợp chế độ dinh dưỡng khoa học, hợp lý và duy trì hiệu quả điều trị bệnh với LIỆU TRÌNH NHẮC LẠI mỗi năm 1-2 lần để hỗ trợ điều trị.
Lưu ý: Liệu trình nhắc lại sẽ được lương y Tuấn chỉ định sau khi người bệnh điều trị khỏi bệnh gout bằng bài thuốc nam của Đỗ Minh Đường.
Hiện nay, để thuận tiện cho người bệnh khi sử dụng bài thuốc Gout Đỗ Minh, bên cạnh thuốc bốc theo thang, nhà thuốc Đỗ Minh Đường đã hỗ trợ bệnh nhân đun sắc thuốc sẵn thành dạng cao, bảo quản trong lọ thủy tinh. Quý ông có thể sử dụng dễ dàng, nhanh chóng hơn, đồng thời thuận tiện mang thuốc theo bên mình khi đi xa.
Quy trình đun sắc cao thuốc được thực hiện suốt hơn 48 giờ bởi chuyên gia trong dòng họ Đỗ Minh. Các khâu điều chỉnh nhiệt độ, gia giảm thành phần đều được đảm bảo, người bệnh hoàn toàn an tâm. Lương y Tuấn nói thêm, việc chưng nấu thảo dược thành dạng cao đặc sánh sẽ giúp thảo dược phát huy cao dược tính, người bệnh không cần lo lắng hình thức thay đổi sẽ ảnh hưởng đến hiệu quả điều trị.
Hiệu quả chữa bệnh gout kiểm chứng qua hơn 150.000 người bệnh
Hơn 20 năm qua, lương y Tuấn đã điều trị thành công cho nhiều người bệnh gout, xua tan nỗi lo gout do rượu hay tiệc tùng cuối năm của quý ông Việt.
Chú Đỗ Văn Nho (62 tuổi, Thầy giáo về hưu): “Tôi bị gout 3 năm nay, trước đây chữa thuốc tây cũng nhiều, ăn uống kiêng khem thế nào cũng khó tránh mấy hôm tiệc tùng cuối năm. Bệnh gout cứ thế tái phát, từ năm này qua năm khác mãi không khỏi được.
Cũng may tìm đúng thầy đúng thuốc, từ ngày uống thuốc nam Đỗ Minh Đường, bệnh gout của tôi đỡ hẳn. Uống đến lọ thứ 2 là chân ít đau, đau cũng thưa dần, không dữ dội như trước, thỉnh thoảng còn hơi tê tí. Lâu lâu trong phường có tiệc tùng gì thì tôi vẫn nhâm nhi được chút rượu thịt, cũng không quá sợ cỗ bàn như trước đây.”
[XEM CHI TIẾT] Thầy giáo U62 chia sẻ hiệu quả chữa bệnh gout tại nhà thuốc Đỗ Minh Đường
Ngoài ra, bạn đọc có thể tham khảo thêm một số phản hồi của bệnh nhân gout về bài thuốc nam của Đỗ Minh Đường:
TÌM ĐỌC: Bài thuốc Gout Đỗ Minh có thực sự tốt không? Quy trình khám chữa ra sao?
Khi thăm khám tại nhà thuốc, lương y Tuấn sẽ căn cứ vào tình trạng bệnh và thể trạng của bệnh nhân để đưa ra liệu trình điều trị chính xác, thích hợp nhất.
- Địa chỉ: Số 37A ngõ 97 Văn Cao, phường Liễu Giai, Ba Đình, Hà Nội/ Số 179 Nguyễn Văn Thương, P.25, Bình Thạnh, Hồ Chí Minh
- Hotline: 0963 302 349 (Hà Nội) và 0938 449 768 (Hồ Chí Minh).
- Website: https://dominhduong.org/ hoặc https://dominhduong.com/
- Fanpage nhà thuốc: https://www.facebook.com/nhathuocdominhduong
Với trường hợp bệnh nhân ở xa không thể đến trực tiếp đơn vị, bạn có thể đăng ký khám ONLINE 1-1 cùng lương y Tuấn để được hỗ trợ nhanh chóng, kịp thời nhất.
Chuyên gia tư vấn kết hợp chế độ ăn và bài thuốc chữa gout BÍ TRUYỀN
Bài thuốc Quốc dược Phục cốt khang DẬP TẮT sưng đau – nóng đỏ khớp, đẩy lùi gout BỀN VỮNG
Bài thuốc Quốc dược Phục cốt khang được xây dựng dựa trên nền tảng phương thuốc bí truyền của người Tày – Bắc Kạn, kết hợp nhiều bài thuốc cổ phương khác, kinh nghiệm trị bệnh của Đại danh y Hải thượng Lãn ông và y học hiện đại. Đội ngũ y bác sĩ tại Trung tâm Nghiên cứu và Ứng dụng Thuốc dân tộc đã tiến hành phối chế, gia giảm phù hợp nhất với cơ địa và thể trạng của người Việt thời nay.
Quốc dược Phục cốt khang là bài thuốc ĐẦU TIÊN và DUY NHẤT sở hữu công thức “3 trong 1” VƯỢT TRỘI, tạo nên cơ chế điều trị ĐA CHIỀU loại bỏ căn nguyên gây bệnh gout, dứt điểm các triệu chứng sưng – nóng – đỏ – đau do gout, tăng cường chuyển hóa, tái tạo ổ khớp, ngăn ngừa tái phát đau.
Đồng thời, sức mạnh kiềng 3 chân cũng giúp kiểm soát axit uric máu, đưa chỉ số về ngưỡng vô hại và duy trì toàn trong thời gian dài, ngăn tái phát; Làm lành tổn thương sụn khớp, tái tạo và phục hồi ổ khớp, mạnh gân, cường cốt. Đánh tan tinh thể muối Urat, giảm dần các hạt tophi tại ổ khớp, khắc phục tình trạng biến dạng khớp; Ngăn chặn biến chứng do gout…
ĐỪNG BỎ LỠ: Phác Đồ Đặc Trị Bệnh Gút RÚT NHANH Cơn Đau Lần Đầu Ứng Dụng Tại Việt Nam
Bài thuốc sở hữu bảng thành phần VÀNG quy tụ hơn 50 vị thuốc quý có dược tính mạnh, nhiều bí dược lần đầu tiên được nghiên cứu và ứng dụng tại Việt Nam như: Thủy xương bồ, Dương xỉ, Dây đau xương, nhiều loại Tầm gửi quý (phác mạy nghiến, phác mạy liến, phác kháo cài), Sâm quản trọng… Nguồn dược liệu SẠCH chuẩn hóa GACP-WHO CAM KẾT an toàn, không gây tác dụng phụ.
Nhờ hiệu quả TOÀN DIỆN mang lại cho hàng nghìn người bệnh, bài thuốc Quốc dược Phục cốt khang đã được VTV2 Chất lượng cuộc sống lựa chọn đưa tin [Chi tiết xem TẠI ĐÂY].
Mỗi năm, Trung tâm Thuốc dân tộc tiếp nhận và điều trị cho hàng ngàn bệnh nhân Gout. 95% đó chấm dứt đau nhức, phục hồi vận động sau 2-3 tháng sử dụng thuốc Quốc dược Phục cốt khang.
Dưới đây là một số phản hồi của bệnh nhân gout về bài thuốc Quốc dược Phục cốt khang trên các hội nhóm và tin nhắn gửi về cho Trung tâm Thuốc dân tộc.
ĐỪNG BỎ LỠ: [Review chi tiết] phản hồi của người bệnh về hiệu quả bài thuốc Quốc dược Phục cốt khang?
Quốc dược Phục cốt khang được Trung tâm Thuốc dân tộc tư vấn và kê đơn thuốc dựa theo thể trạng, thể bệnh của mỗi người. Để đạt được hiệu quả tối ưu, người bệnh nên liên hệ trực tiếp để được tư vấn:
- Hà Nội: Biệt thự B31, ngõ 70 Nguyễn Thị Định, Thanh Xuân – ĐT: 098 717 3258
- Hồ Chí Minh: Số 145 Hoa Lan, phường 2, quận Phú Nhuận – ĐT: 0961 825 886
- Website: thuocdantoc.org | Fanpage: Trung tâm Nghiên cứu và Ứng dụng Thuốc dân tộc
XEM THÊM:
- MÁCH BẠN bài thuốc “VÀNG” tiên phong sử dụng THẢO DƯỢC trong điều trị, phòng ngừa bệnh gout
- Lương y Đỗ Minh Tuấn – Vị bác sĩ kế thừa bài thuốc gia truyền chữa Gout nổi danh suốt 3 THẾ KỶ
