Tập Gym Bị Khô Khớp Phải Làm Gì? [Chuyên Gia Giải Đáp]

Nhiều người lo ngại khi xuất hiện tình trạng đau nhức, khô cứng các khớp xương khi vận động, chơi thể thao hay tập Gym. Vậy tập Gym bị khô khớp do nguyên nhân nào và phải làm sao để hạn chế hiện tượng này? Hãy tìm hiểu giải đáp chi tiết bởi các chuyên gia qua bài viết sau.

BÁO SUCKHOEDOISONG: Dứt bệnh xương khớp đơn giản, hiệu quả từ thảo dược thiên nhiên

Tập Gym bị khô khớp nguyên nhân do đâu? 

Khô khớp là tình trạng khớp tiết ra quá ít chất nhờn tự nhiên được sử dụng bôi trơn giữa các khớp khiến cho việc vận động co, duỗi khớp gây đau đớn và khó khăn. Đặc điểm dễ nhận thấy nhất khi bị khô khớp là mỗi khi vận động, các khớp lại phát ra âm thanh lục cục, kèm theo đó là cảm giác đau nhức, nặng nề, thậm chí mất cảm giác.

Tập Gym có phải nguyên nhân gây ra tình trạng khô khớp không?

Theo lương y Đỗ Minh Tuấn – Giám đốc chuyên môn nhà thuốc Đỗ Minh Đường, Cố vấn y khoa VTV2, khô khớp có thể xảy ra với các khớp xương lớn trên cơ thể, đặc biệt những khớp sử dụng nhiều khi đi lại như khớp gối, khớp háng,… Một số đối tượng dễ gặp phải tình trạng khô khớp bao gồm:

  • Người trên 60 tuổi có dấu hiệu thoái hóa khớp.
  • Người làm việc trong môi trường văn phòng ngồi nhiều và ít vận động.
  • Những người có cường độ lao động hoặc tập luyện quá nặng nhọc, thường xuyên bưng bê nặng gây ra áp lực lớn lên đầu gối và khiến sụn khớp bị mài mòn.
  • Người thừa cân béo phì do trọng lượng tạo tác động lực lớn lên chân dễ gây tổn thương khớp gối.
  • Người có tiền sử bị chấn thương sụn khớp khiến bề mặt khớp mất tình đàn hồi, thô ráp và dễ gãy. Theo thời gian, sụn khớp sẽ dần khô đi và gây đau nhức.
  • Người thường xuyên sử dụng các chất kích thích như rượu bia, thuốc lá, có chế độ ăn uống không cân bằng và thiếu các chất dinh dưỡng thiết yếu cho xương như Canxi, sắt, Magie, Kali,… khiến xương bị yếu cũng như dễ thoái hóa sớm.

Như vậy, việc tập Gym không phải là nguyên nhân trực tiếp dẫn tới khô khớp. Tuy nhiên, nếu bạn luyện tập với cường độ không thích hợp và chế độ dinh dưỡng thiếu cân bằng thì rất dễ gặp phải tình trạng đau nhức, chấn thương khi tập.

Bác sĩ chuyên khoa tư vấn thêm cho bạn:

Lợi ích của tập Gym đối với người mắc bệnh khô khớp

Trên thực tế, việc tập Gym đúng cách có thể mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe xương khớp của bạn, trong đó có việc giảm các triệu chứng khô và thoái hóa khớp, tăng cường sự dẻo dai và duy trì cân nặng hợp lý.

Một số lợi ích của việc đi tập Gym với người bị khô khớp có thể kể đến bao gồm:

  • Ức chế thoái hóa khớp: Tập Gym và các bài tập thể dục phù hợp khác sẽ giúp duy trì và kích thích việc sản xuất một lượng dịch bôi trơn đều đặn tại ổ khớp. Từ đó làm giảm lực ma sát giữa các xương lên sụn khớp và làm chậm quá trình thoái hóa khớp gối.
  • Ổn định cấu trúc khớp: Hoạt động thể chất với cường độ vừa phải sẽ hỗ trợ điều chỉnh ổn định cấu trục khớp gối trơn tru hơn.
  • Giúp giảm cân: Giảm cân chính là một trong những phương pháp hiệu quả nhất để giảm đau cho những người bị khô đầu gối nhờ giảm lực tác động lên cơ quan này.
  • Giảm sưng, tấy và viêm ở khớp: Việc vận động sẽ giúp lưu thông khí huyết, giảm sưng viêm và giúp giảm đau nhanh chóng. Tập Gym còn giúp cơ bắp săn chắc, dẻo dai, giảm áp lực của trọng lượng cơ thể lên các khớp xương.

Như vậy tập Gym bị khô khớp không phải đến từ bản chất việc vận động mà đến từ các bệnh lý, vấn đề xương khớp trước đó. Mặt khác, tập Gym đều đặn có thể giúp người bệnh cảm thấy khỏe mạnh, thoải mái, thư thái và thoát khỏi những lo lắng hàng ngày. Điều này sẽ làm cho quá trình chữa các bệnh xương khớp nhanh hơn.

THAM KHẢO: Chuyên gia chỉ ra những sai lầm trong điều trị bệnh xương khớp 9/10 người mắc phải

Duy trì việc tập Gym mỗi ngày không chỉ giúp bạn phòng ngừa được bệnh khô khớp, thoái hóa, loãng xương mà còn kiểm soát được cân nặng, hạn chế tăng cân, béo phì.

Hướng dẫn tập Gym an toàn, hiệu quả cho người bị khô khớp

Để đảm bảo an toàn trong quá trình tập cũng như đạt hiệu quả điều trị cao, người bệnh khô khớp cần lưu ý đến thời điểm và cường độ tập luyện.

Thời điểm tập Gym

Theo các chuyên gia, thời điểm tập Gym tốt nhất là vào sáng sớm sau khi ngủ dậy. Các bài tập thể dục thể thao có thể giúp khởi động hệ cơ xương khớp, cải thiện tình trạng đau khớp và kích thích não bộ hoạt động.

Nếu không thể tập luyện vào buổi sáng sớm, người bệnh có thể tập Gym vào buổi chiều. Vào thời điểm này, bài tập ym giúp điều hòa cơ thể, giải tỏa căng thẳng mệt mỏi sau một ngày dài hoạt động, từ đó giúp người bệnh ngủ ngon hơn, giảm đau mỏi, tê cứng khớp vào buổi sáng hôm sau.

Cường độ tập luyện

Đây là một vấn đề hết sức chú ý vì cường độ tập luyện của người bệnh khô khớp hoàn toàn không giống với người bình thường. Người bệnh cần tuyệt đối tránh các động tác khó, bài tập mạnh, dễ gây chấn thương.

Ngoài ra, việc bắt đầu với các bài tập cường độ mạnh có thể vô tình tạo áp lực nhiều hơn lên các khớp xương gây đau mỏi, khó chịu,… trong và sau khi luyện tập. Vì vậy, tùy theo độ tuổi và tình trạng sức khỏe, người bệnh nên bắt đầu bằng các bài tập cường độ nhẹ, sau đó có thể tăng dần đến cường độ trung bình.

Chuẩn bị và khởi động

Trước khi luyện tập, người bệnh nên lựa chọn trang phục rộng rãi, thoáng mát, thấm hút mồ hôi tốt. Đồng thời nên thực hiện các bài tập khởi động như kéo giãn, làm nóng cơ khớp khoảng 10 – 15 phút trước mỗi buổi tập để hạn chế nguy cơ chấn thương và tăng hiệu quả các bài tập.

[mrec_form id=”57949″]

Một số bài tập Gym an toàn cho người bị khô khớp

Mặc dù tập Gym đem lại nhiều tác động tích cực nhưng không phải bài tập nào cũng phù hợp với bệnh nhân khô khớp. Người bệnh có thể tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc các chuyên gia để lựa chọn được bài tập phù hợp với tình trạng sức
khỏe, hạn chế chấn thương và cải thiện hiệu quả triệu chứng khô khớp. Dưới đây là một số bài tập người bệnh có thể tham khảo áp dụng.

Bài tập kéo giãn chân cải thiện khô khớp 

Bài tập này giúp kéo giãn cơ tứ đầu, làm săn chắc cơ chân và đùi, tăng cường sức chịu đựng cho khớp gối, từ đó cải thiện chức năng vận động cho bệnh nhân.

Cách thực hiện:

  • Chuẩn bị với tư thế đứng thẳng người, chân rộng hơn vai.
  • Nhấc chân trái, đồng thời dùng tay trái kéo nhẹ nhàng chân về phía mông, cố gắng đưa gót chân càng gần mông
  • càng tốt.
  • Giữ nguyên tư thế trong 30 giây rồi thực hiện tương tự với chân còn lại.
  • Người bệnh có thể sử dụng các bức tường phẳng để giữ thăng bằng cơ thể tốt hơn.

Bài tập ngồi nâng chân đơn

Đây là bài tập nhẹ nhàng thích hợp với người bệnh khô khớp khi mới bắt đầu luyện tập. Bài tập này tác động đến nhóm cơ bắp chân và đùi, cải thiện khả năng vận động khớp gối.

Cách thực hiện:

  • Chuẩn bị với tư thế ngồi thẳng lưng trên ghế, hai chân đặt vuông góc với mặt sàn.
  • Nâng chân trái sao cho song song với sàn nhà, chân phải giữ nguyên.
  • Giữ tư thế trong khoảng 30 giây rồi trở lại tư thế ban đầu, tiếp tục thực hiện tương tự với chân phải.
  • Ngồi thẳng lưng trên ghế, hai chân vuông góc với mặt sàn.
  • Nâng chân trái để nó song song với sàn nhà, chân phải giữ nguyên.
  • Giữ trong 30 giây, sau đó cho chân trái về tư thế ban đầu và tiếp tục với chân phải.
  • Lặp lại động tác khoảng 10 lần.

Plank

Plank có nghĩa là “tấm ván”. Với bài tập này người bệnh sẽ cần chống tay, giữ lưng và mông trên một đường thẳng như tấm ván. Đây là bài tập đơn giản nhưng sẽ tác động đến hầu hết các nhóm cơ, giúp điều chỉnh tư thế cột sống, tăng sức
chịu lực cho xương khớp, đồng thời đốt cháy mỡ thừa hiệu quả giúp người bệnh tìm lại vóc dáng cân đối.

Cách thực hiện:

  • Chuẩn bị với tư thế nằm sấp trên mặt sàn.
  • Dùng hai tay nâng đỡ phần thân trước lên cao, đảm bảo khớp vai, khuỷu tay, cổ tay tạo góc 90 độ.
  • Phần thân dưới cũng nâng lên trên, bàn chân thẳng đặt vuông góc với mặt sàn, chú ý phần cổ, lưng và thân dưới luôn nằm trên một đường thẳng.
  • Giữ nguyên tư thế trong khoảng 20 – 60 giây tùy thể lực rồi nghỉ, lặp lại từ 4 – 6 lần trong một buổi tập.

ĐỌC THÊM: Đau nhức xương khớp dai dẳng mãi không dứt là do bạn chưa biết đến phương thuốc này

Bài tập ngồi dựa lưng vào tường

Đây là bài tập vô cùng đơn giản không cần bất cứ dụng cụ nào hỗ trợ, người bệnh có thể thực hiện ngay tại nhà. Bài tập này có tác dụng làm săn chắc cơ đùi và cơ bụng, điều chỉnh tư thế cột sống cổ và lưng, đồng thời tăng cường sức chịu đựng của các khớp chân.

Cách thực hiện:

  • Chuẩn bị với tư thế đứng thẳng, lưng áp sát vào tường, hai chân mở rộng bằng vai.
  • Từ từ trượt lưng xuống, đến khi đùi và cẳng chân tạo góc 90 độ, hình dung như đang ngồi trên chiếc ghế vô hình, hai tay xuôi theo thân mình, áp sát vào tường.
  • Mắt nhìn thẳng, hít thở nhẹ nhàng, giữ nguyên tư thế từ 20 giây đến 1 phút sau đó thả lỏng về tư thế ban đầu.
  • Khi đã quen dần thì có thể tăng thời gian giữ nguyên tư thế, thực hiện bài tập khoảng 10 phút mỗi ngày sẽ đem lại hiệu quả tốt

Bài tập Dumbbell Shoulder Press

Dumbbell Shoulder Press là bài tập khớp vai kết hợp nâng tạ đơn. Bài tập này tác động chủ yếu lên nhóm cơ tay và vai – lưng giúp các cơ săn chắc, phát triển đồng đều, tăng cường thể lực, tốt cho người khô khớp vai.

Cách thực hiện:

  • Người bệnh chọn cho mình 2 quả tạ trọng lượng phù hợp, không chọn quả tạ quá nặng vì có thể gây chấn thương trong khi tập luyện.
  • Chuẩn bị với tư thế ngồi thẳng lưng trên ghế tập chuyên dụng có tựa lưng.
  • Hai chân đặt chắc chắn lên sàn tập, từ từ nâng tạ lên cao ngang vai từng bên một, xoay cổ tay sao cho lòng bàn tay hướng về phía trước.
  • Từ từ nâng cả 2 tạ thẳng lên cao hết mức có thể, giữ nguyên trong vòng 1 – 2 giây rồi từ từ hạ xuống.
  • Lặp lại động tác khoảng 3 – 4 lần mỗi buổi tập.

BẠN CHƯA TÌM ĐƯỢC PHƯƠNG PHÁP ĐIỀU TRỊ KHÔ KHỚP PHÙ HỢP?

LIÊN HỆ ĐỂ CHUYÊN GIA TƯ VẤN MIỄN PHÍ GIÚP BẠN

Người bị khô khớp cần lưu ý điều gì khi tập Gym?

Dưới đây là một số điều mà người bị khô khớp cần phải lưu ý khi tập Gym để đảm bảo an toàn, hạn chế gây chấn thương đến xương khớp và hỗ trợ cho quá trình điều trị bệnh:

  • Trước khi luyện tập Gym bạn cần phải khởi động cơ thể thật kỹ trong khoảng 15 – 20 phút để cơ thể nóng lên và hạn chế một số chấn thương xương khớp không mong muốn.
  • Khi bị khô khớp người bệnh nên tập Gym đúng tư thế và thực hiện những bài tập tốt cho quá trình điều trị bệnh. Tránh tập luyện quá sức sẽ gây tác dụng ngược ảnh hưởng không tốt đến quá trình điều trị bệnh.
  • Tốt nhất, người bệnh nên luyện tập cùng với huấn luyện viên để đảm bảo an toàn và đúng tư thế khi tập, hạn chế gây tổn thương đến xương khớp.
  • Trong thời gian luyện tập nếu cơn đau xuất hiện thì người bệnh nên ngưng lại, thực hiện nghỉ ngơi và thả lỏng cơ thể. Khi cơn đau do khô khớp xuất hiện người bệnh có thể sử dụng đá lạnh để chườm lên sẽ có tác dụng làm giảm cơn đau một cách nhanh chóng và hiệu quả.
  • Nên kiểm soát cân nặng của cơ thể nhằm hạn chế tình trạng thừa cân, béo phì làm gia tăng đè ép lên khớp gối và nguy cơ mắc bệnh thoái hóa khớp gối.
  • Cân bằng giữa thời gian làm việc và nghỉ ngơi, tránh làm việc quá sức và khuân vác vật nặng.
  • Bên cạnh việc tập Gym, người bệnh cũng có thể tăng cường thực hiện bài tập như đi bộ, yoga, thái cực quyền, bơi lội,… cũng có tác dụng rất tốt đến quá trình điều trị bệnh khô khớp.
  • Tăng cường bổ sung vào chế độ ăn uống các loại thực phẩm tốt cho xương khớp như sữa và chế phẩm từ sữa, các loại đậu, cá mòi, hạnh nhân, đậu bắp,… Không nên sử dụng đồ ăn cay nóng, đồ chiên xào, đồ uống có cồn và chất kích thích sẽ gây ảnh hưởng không tốt đến quá trình điều trị bệnh.

Phương pháp hiệu quả và an toàn được nhiều chuyên gia khuyên dùng trong trường hợp này chính là sử dụng thuốc trị khô khớp bằng Đông y. Trong đó, bài thuốc Xương khớp Đỗ Minh là bài thuốc gia truyền nổi tiếng đã giúp hàng ngàn bệnh nhân thoát khỏi căn bệnh khô khớp. 

Khớp trơn tru, cử động linh hoạt nhờ bài thuốc chữa khô khớp của nhà thuốc Đỗ Minh Đường

Để điều trị khô khớp tận gốc, người bệnh có thể tham khảo bài thuốc Nam gia truyền Xương khớp Đỗ Minh. Với cơ chế CÔNG BỔ KIÊM TRỊ vừa tiêu trừ căn nguyên, triệu chứng, vừa bổ ngũ tạng tăng cường sức đề kháng, bài thuốc Xương khớp Đỗ Minh đã nhận được nhiều phản hồi tích cực từ người bệnh và giới chuyên gia. Hiện bài thuốc đã được Sở y tế cấp phép lưu hành trên toàn quốc.  

Thuốc sử dụng cho các đối tượng:

  • Người bị khô khớp, thoái hóa khớp, viêm khớp, đau vai gáy…
  • Bệnh nhân thoái hóa cột sống, gai cột sống, vôi hóa cột sống…
  • Người bệnh gặp vấn đề về xương khớp từ cấp đến mãn tính.

Bài thuốc Xương khớp Đỗ Minh chữa bệnh tận gốc, ngăn ngừa tái phát

Xương khớp Đỗ Minh là bài thuốc nam ra đời từ thế kỷ 19 hiện được lương y Đỗ Minh Tuấn kết hợp và tối ưu từ 4 bài thuốc nhỏ. Mỗi bài thuốc có công năng khác nhau nên bổ trợ, mang lại tác động toàn diện: Thuốc đặc trị bệnh xương khớp, thuốc hoạt huyết bổ thận, thuốc bổ gan giải độc, thuốc ngâm rượu.

Tác dụng toàn diện của bài thuốc Xương khớp Đỗ Minh

Tổng hòa lại bài thuốc vừa giúp đẩy lùi tác nhân gây khô khớp, dứt điểm triệu chứng, tăng cường sức mạnh tổng thể theo cơ chế CÔNG BỔ KIÊM TRỊ. Ngoài ra Xương khớp Đỗ Minh cũng giúp bồi bổ cơ thể, làm chậm quá trình thoái hóa xương khớp ở người cao tuổi. Bài thuốc chữa khô khớp của Đỗ Minh Đường cho tác dụng lâu dài, ngăn ngừa nguy cơ tái phát.

3 mũi tấn công chính của bài thuốc là:

  • Tiêu trừ căn nguyên: Thuốc tấn công vào gốc rễ căn nguyên gây bệnh, đi sâu vào các khớp và tạng phủ đẩy lùi tà khí, cân bằng âm dương, đả thông kinh mạch giúp lưu thông khí huyết từ đó phục hồi xương khớp bị tổn thương.
  • Loại bỏ triệu chứng, phục hồi các khớp: Phục hồi các khớp xương bị tổn thương, người bệnh sẽ thấy cơn đau, các triệu chứng bệnh giảm dần đến dứt điểm hẳn. Mọi cử động dễ dàng hơn, tăng hoạt dịch khớp, bôi trơn tốt hơn ít bị khô khớp.
  • Bồi bổ cơ thể, ngừa bệnh tái phát: Nhờ sự kết hợp của 5 phương thuốc nhỏ với các công năng khác nhau thuốc còn có khả năng bồi bổ ngũ tạng, tăng cường sức khỏe tổng thể, cải thiện hệ tiêu hóa, cơ thể hấp thu tốt hơn, nâng cao sức đề kháng, dự phòng bệnh quay trở lại.

ĐỌC THÊM: Bài thuốc Xương khớp Đỗ Minh có thực sự hiệu quả?

Bảng thành phần dược liệu chuẩn LÀNH – SẠCH – AN TOÀN

Nhà thuốc Đỗ Minh Đường sử dụng 100% thảo dược tự nhiên theo tôn chỉ “NAM DƯỢC TRỊ NAM NHÂN“. Hơn 50 vị thảo dược đã được chọn lọc trong hàng ngàn vị thuốc nam chữa bệnh xương khớp. 

Nhiều loại được ví như thần dược xương khớp, có tác dụng như thuốc kháng sinh tự nhiên. Điển hình như: tơ hồng xanh, gối hạc, thục địa, thiên niên kiện, dây đau xương…

Để đảm bảo dược tính tốt nhất đứng trước sự hỗn loạn của thị trường nam dược trong nước, nhà thuốc Đỗ Minh Đường đã tự xây dựng, mở rộng các vườn trồng thuốc nam theo tiêu chuẩn GACP-WHO tại 3 tỉnh là: Hòa Bình, Hưng Yên, Gia Lâm – Hà Nội. Chỉ một lượng nhỏ thu mua từ người đi rừng CAM KẾT về chất lượng, xuất xứ.

Thảo dược của Đỗ Minh Đường có ưu điểm:

  • Không sử dụng thuốc bảo vệ thực vật
  • Thu hái khi cây thuốc chín vụ, đạt dược tính tốt nhất.
  • Không chứa độc tố, tạp chất được loại bỏ hoàn toàn trong quá trình sơ chế, bào chế
  • An toàn, không gây tác dụng phụ cho người sử dụng.
  • Với tiêu chí khắt khe, chọn lọc thảo dược chất lượng tốt nhất 100% người dùng thuốc có thể yên tâm, không lo ngại độc tố gây hại thận, gan như nhiều thuốc đông y khác.

Cải tiến quy trình bào chế thuốc

Tất cả dược liệu sau khi thu hái, thu mua sẽ qua quá trình sơ chế, bào chế trực tiếp tại kho của nhà thuốc Đỗ Minh Đường. Bên cạnh thảo dược khô được đóng gói, bảo quản sẵn để các lương y kê đơn bốc thuốc thang sắc, với những bệnh nhân có yêu cầu các lương y của Đỗ Minh Đường sẽ cô cao, ngâm ủ rượu sẵn dùng trực tiếp.

Dạng thuốc bào chế sẵn, các lương y phải cân đo đong đếm thảo dược theo TỶ LỆ VÀNG bởi theo lương y Đỗ Minh Tuấn chỉ cần chênh 1 lượng nhỏ dược liệu cũng ảnh hưởng đến tổng thể, hiệu quả của bài thuốc.

Dược liệu sau quá trình sơ chế, gia giảm được cho vào nồi nhiệt kín với lượng nước, nhiệt độ và thời gian chuẩn qua các bước chắt lọc loại bỏ tạp chất rồi cô thành cao.

CLICK XEM NGAY: Giải mã lý do người bệnh nên chữa bệnh xương khớp tại nhà thuốc Đỗ Minh Đường

 

Thuốc đảm bảo: Giữ nguyên dược tính, thẩm thấu tốt, hấp thu nhanh và đặc biệt là dễ uống, mùi không quá nồng như thuốc sắc.

Bởi thể trạng, triệu chứng khô khớp mà mỗi độ tuổi gặp phải là khác nhau để đảm bảo ĐÚNG NGƯỜI – ĐÚNG BỆNH – ĐÚNG THUỐC các lương y sẽ tiến hành thăm khám trực tiếp theo nguyên tắc TỨ CHẨN – BÁT CƯƠNG

Kết quả đạt được: Tỉ lệ bệnh nhân dùng thuốc điều trị thành công các triệu chứng bệnh xương khớp, khô khớp đạt trên 90%

Kiểm chứng thực tế có hàng ngàn bệnh nhân tìm đến nhà thuốc Đỗ Minh Đường mỗi năm. 

Phản hồi của người bệnh được ghi nhận trong video

Chia sẻ, review của người dùng thuốc Xương khớp Đỗ Minh trên các hội nhóm, diễn đàn:

Đối với người có điều kiện kinh tế có thể tham khảo bài thuốc ngâm rượu bí truyền của nhà thuốc Đỗ Minh Đường – Đỗ Minh Quốc Tửu. Thuốc sử dụng các nguyên liệu QUÝ HIẾM BẬC NHẤT, mang lại “VÔ SỐ” tác dụng cho sức khỏe như: Làm mạnh xương khớp, tăng cường sinh lý, ổn định huyết áp và tim mạch, kéo dài tuổi thọ…

XEM CHI TIẾT TẠI ĐÂY.

Quý độc giả quan tâm đến bài thuốc chữa khô khớp của Đỗ Minh Đường có thể liên hệ đến nhà thuốc qua các hình thức sau:

Cốt vương thần hiệu thang: Giải pháp Điều trị KHÔ KHỚP, tăng tiết dịch nhày khớp từ bài thuốc điều trị cho các VUA Triều Nguyễn

Cốt vương thần hiệu thang là bài thuốc ĐẶC TRỊ các bệnh lý xương khớp, khô khớp được ứng dụng tại Nhất Nam Y Viện – Nơi phục dựng Thái Y Viện Triều Nguyễn. Bài thuốc là thành quả của công trình khoa học “Nghiên cứu & phục dựng tinh hoa YHCT triều Nguyễn trong điều trị bệnh xương khớp” được Bác sĩ Nguyễn Thị Vân Anh và Bác sĩ Lê Phương, xây dựng trên cơ sở bài thuốc xương khớp được các Ngự Y Triều Nguyễn.

Bài thuốc Cốt vương thần hiệu thang được nghiên cứu và kết hợp từ 32 vị thảo dược có tác dụng đặc trị xương khớp, tăng cường tiết dịch khớp, phục hồi tổn thương như như khu phong, trừ thấp, tán hàn, hoạt huyết, bổ thận,… Các thảo dược này giúp đẩy nhanh quá trình tiết dịch khớp, giải quyết tình trạng ứ huyết, không lưu thông, chèn ép dây thần kinh, tích tụ độc tố tại khớp, dẫn đến viêm, sưng, đau nhức xương khớp, khô khớp.

Với cơ chế tác động Bổ chính – Khu tà, bài thuốc mang lại hiệu quả đẩy lùi bệnh khô khớp toàn diện. Một mặt đi sâu vào giải quyết căn nguyên gây tổn thương xương khớp và nâng cao sức khỏe tổng thể. Mặt khác tập trung vào khu phong, trừ thấp, tán hàn để loại bỏ hoàn toàn các triệu chứng xương khớp và tăng hiệu quả tiết dịch tại các vị trí ổ khớp, giúp khớp linh hoạt và không còn đau nhức.

Nhằm nâng cao hiệu quả điều trị xương khớp của bài thuốc, các bác sĩ tại Nhất Nam Y Viện đã nghiên cứu và chia phác đồ điều trị bài thuốc Cốt vương thần hiệu thang thành 3 giai đoạn: ĐIỀU TRỊ TRIỆU CHỨNG – ĐIỀU TRỊ CĂN NGUYÊN – NÂNG CAO SỨC ĐỀ KHÁNG.

Liệu trình điều trị và thành phần bài thuốc sẽ được điều chỉnh, gia giảm theo tình trạng bệnh thực tế của bệnh nhân. Ngoài ra, khi đến thăm khám, điều trị tại Nhất Nam Y Viện, người bệnh sẽ được chăm sóc theo quy trình CHUẨN Hoàng Cung. Các dịch vụ xông hơi, ngâm tắm thảo dược, châm cứu, bấm huyệt, chườm đá nóng,… giúp người bệnh thả lỏng các cơ, khớp,  thông kinh mạch, giảm đau nhức xương khớp.

Với tôn chỉ “Nam dược trị nam nhân”, kế thừa và phục dựng nền Nam Y Việt, các bác sĩ tại Nhất Nam Y Viện chú trọng lựa chọn 100% nam dược trong điều trị. Thảo dược được thu hái từ vườn dược liệu sạch đạt chuẩn GACP (WHO), trước khi ứng dụng trong điều trị đều được kiểm định lâm sàng về độc tính cấp diễn bán trường diễn tại các đơn vị uy tín.

Trải qua hơn 10 năm ứng dụng điều trị, bài thuốc Cốt vương thần hiệu thang đã giúp hàng nghìn bệnh nhân thoát khỏi các tình trạng bệnh xương khớp mãn tính. Trong đó có Nghệ sĩ Ưu tư Trần Đức – đã chữa khỏi bệnh đau nhức xương khớp sau 4 tháng sử dụng bài thuốc này.

>> XEM THÊM: [TRẢI NGHIỆM] Chăm sóc và điều trị xương khớp theo quy cách HOÀNG CUNG tại Nhất Nam Y Viện

Để được tư vấn chi tiết về tình trạng bệnh xương khớp khách hàng liên hệ:

NHẤT NAM Y VIỆN

>> ĐỪNG BỎ QUA:Bài thuốc Cốt Vương thần hiệu thang chữa xương khớp, khô khớp có hiệu quả không? Giá bao nhiêu?

Bài thuốc Quốc dược Phục cốt khang bổ sung dịch nhầy và nuôi dưỡng sụn khớp điều trị khô khớp hiệu quả vượt trội

Trung tâm Nghiên cứu và Ứng dụng Thuốc dân tộc đã hoàn thiện bài thuốc Quốc dược Phục cốt khang điều trị khô khớp và các bệnh lý xương khớp hiệu quả. Bài thuốc kế thừa và phát triển từ phương thuốc giấu của đồng bào dân tộc Tày – Bắc Kạn, tinh hoa hàng chục bài thuốc cổ phương, y pháp Hải Thượng Lãn Ông cùng kiến thức cơ xương khớp y khoa hiện đại.

Bài thuốc Quốc dược Phục cốt khang có công thức “3 trong 1” gồm 3 nhóm thuốc:

  • Quốc dược Phục cốt hoàn: ĐẶC TRỊ khô khớp, tăng sản sinh dịch nhầy và phục hồi sụn khớp.
  • Quốc dược Giải độc hoàn: Điều trị hiệu quả các triệu chứng đau nhức do khô khớp gây ra.
  • Quốc dược Bổ thận hoàn: Bổ thận, mạnh gân cốt, tăng cường sức khỏe cơ xương khớp.

Bài thuốc vừa điều trị khô khớp vừa phục hồi xương khớp toàn diện với công dụng:

  • Bổ thận, bổ tạng phủ, bổ huyết, dưỡng huyết, mạnh gân cốt.
  • Bổ sung dưỡng chất, thúc đẩy sản sinh dịch nhầy sụn khớp, bôi trơn các khớp.
  • Giải độc, khu phong, trừ tà, hành khí, hoạt huyết, chỉ thống, loại bỏ triệu chứng đau nhức cứng khớp.
  • Tăng cường nuôi dưỡng sụn khớp và xương dưới sụn, chữa lành các tổn thương xương khớp.
  • Làm chậm quá trình thoái hóa xương khớp, điều trị hiệu quả các bệnh lý viêm khớp, thoát vị đĩa đệm, thoái hóa xương khớp…

Bài thuốc Quốc dược Phục cốt khang kết hợp hơn 50 vị thuốc sản sinh dịch khớp, nuôi dưỡng sụn khớp và xương khớp tốt nhất. Một số chủ dược như: Thau pú lùa (Kê huyết đằng), Cây Tào đông, thau pinh, dâu đau xương, vương cốt đằng, hầu vĩ tóc, thiên niên kiện, kha khếp, tầm gửi kháo cài (cây vối thuốc), tầm gửi cây nghiến, tầm gửi cây liến, tầm gửi cây hồng, tầm gửi cây gạo…

Dược liệu đạt tiêu chuẩn GACP – WHO, nhiều vị thuốc là bí dược khai thác từ rừng tự nhiên, bài thuốc CAM KẾT an toàn, không tác dụng phụ.

Xem chi tiết: Quốc dược Phục cốt khang ĐẶC TRỊ các bệnh xương khớp CHUYÊN SÂU & HOÀN CHỈNH

Bài thuốc Quốc dược Phục cốt khang được VTV2 Chất lượng cuộc sống đưa tin, đông đảo người bệnh tin dùng và lành bệnh xương khớp với tỷ lệ khỏi bệnh là trên 95%.

Xem chi tiết: Người bệnh cả nước phản hồi về hiệu quả bài thuốc Quốc dược Phục cốt khang

Bài thuốc Quốc dược Phục cốt khang được kê đơn duy nhất bởi bác sĩ Trung tâm Thuốc dân tôc. Bạn đọc và người bệnh liên hệ trực tiếp với đơn vị để được tư vấn.

TRUNG TÂM NGHIÊN CỨU VÀ ỨNG DỤNG THUỐC DÂN TỘC

GỌI NGAY ĐỂ ĐƯỢC BÁC SĨ TƯ VẤN TRỰC TIẾP

Bài đọc thêm: Vén màn bí mật bài thuốc ĐẶC TRỊ bệnh xương khớp của Thầy lang người dân tộc Tày

Như vậy, tập Gym bị khô khớp không phải đến từ bản chất việc vận động mà đến từ các bệnh lý, vấn đề xương khớp trước đó. Khi bị khô khớp người bệnh vẫn có thể tập Gym với cường độ nhẹ nhàng và tư thế phù hợp nhằm đảm bảo an toàn, nâng cao hiệu quả điều trị bệnh. Tuy nhiên tập Gym chỉ có thể hỗ trợ điều trị mà không thể giải quyết được dứt điểm bệnh khô khớp. Chính vì vậy, người bệnh nên chủ động thăm khám và điều trị sớm để tránh biến chứng nặng thêm.

NHẮN TIN VỚI LƯƠNG Y TUẤN NHẬN TƯ VẤN MIỄN PHÍ VỀ BỆNH KHÔ KHỚP

CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM: 

Cập nhật lúc: 3:15 Chiều , 03/06/2023

Tin liên quan

Tổng Hợp Các Cách Điều Trị Khô Khớp Gối Hiệu Quả Nhất

Cách điều trị khô khớp gối nào cho hiệu quả nhanh, dứt điểm và an toàn? Không phải người bệnh nào cũng nắm rõ điều này. Muốn chữa trị hiệu...

Tổng Hợp Cách Chữa Khô Khớp Vai Phổ Biến Và Hiệu Quả

Làm thế nào để chữa khô khớp vai là câu hỏi phổ biến hiện nay bởi các vấn đề về vai gáy dưới áp lực của cuộc sống hiện đại...

10 Loại Thực Phẩm, Thuốc Tái Tạo Sụn Khớp Hiệu Quả Nhất Hiện Nay

Puritan’s Pride Double Strength, GNC Triflex Promotes Joint Health, Glucosamine Orihiro... là các thực phẩm chức năng, thuốc tái tạo sụn khớp được đánh giá tốt. Hầu hết những sản...

Khô Khớp Gối Ở Người Già: Dấu Hiệu, Nguyên Nhân, Cách Điều Trị

Người cao tuổi là đối tượng dễ mắc các bệnh xương khớp nhất do cơ thể bị lão hóa, chất dịch nhầy giảm đáng kể. Trong bài viết này, bạn...

Ăn Gì Tái Tạo Sụn Khớp Nhanh Chóng Và Hiệu Quả?

Khi mắc các bệnh về xương khớp, đặc biệt là khô khớp, người bệnh cần chú trọng xây dựng chế độ ăn uống khoa học giúp bổ sung dưỡng chất,...

Bị Khô Khớp Gối Có Nên Tập Thể Dục Không? Chuyên Gia Giải Đáp

Bị khô khớp gối có nên tập thể dục không là điều mà nhiều người quan tâm, vì lo sợ vận động có thể gây áp lực cho gối. Thực...