Mất ngủ là dấu hiệu phản ánh sức khỏe của bạn đang gặp vấn đề, nếu tình trạng này diễn ra kéo dài sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng đời sống và công việc hàng ngày. Bên cạnh đó, mất ngủ còn khiến cơ thể trở nên yếu ớt và dễ mắc bệnh hơn. Vậy mất ngủ là do đâu và cách điều trị như thế nào? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn giải đáp được thắc mắc ở trên.
NÊN ĐỌC: VTV2 đưa tin đã có bài thuốc thảo dược giúp người mất ngủ “ngủ ngon từ tối đến sáng”
Mất ngủ là gì?
Giấc ngủ có vai trò rất quan trọng đối với cơ thể con người, khi rơi vào trạng thái ngủ đồng nghĩa với việc hoạt động của các cơ quan nội tạng cũng ngừng hoạt động. Lúc này, cơ thể sẽ có thời gian nghỉ ngơi, thả lỏng và phục hồi năng lượng để chuẩn bị cho hoạt động sống của ngày hôm sau. Một giấc ngủ đảm bảo chất lượng phải đáp ứng được các yếu tố như ngủ sâu giấc, thoải mái và tỉnh táo sau khi ngủ dậy,… Trung bình một ngày, cơ thể người bình thường phải cần 7 – 8 tiếng để ngủ, con số này có thể thay đổi và dao động từ 4 – 11 giờ tùy thuộc vào cơ địa, nhu cầu của mỗi người.
Mất ngủ là một dạng rối loạn giấc ngủ thường gặp, tình trạng này được hiểu là gặp khó khăn trong việc đi vào giấc ngủ, ngủ không sâu giấc, thức dậy quá sớm, mệt mỏi sau khi ngủ dậy,…. Đây là một trong những vấn đề y tế thường gặp, nếu tình trạng mất ngủ diễn ra kéo dài sẽ khiến cơ thể rơi vào trạng thái mệt mỏi, gây ảnh hưởng lớn đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống hàng ngày.
Mất ngủ được y khoa chia thành 2 dạng là cấp tính và mãn tính. Ở trường hợp cấp tính, mất ngủ thường sẽ kéo dài dưới 1 tháng, nếu tình trạng này kéo dài nhiều hơn 1 tháng thì được gọi là mất ngủ mãn tính. Đây là bệnh lý xảy ra khá phổ biến hiện nay, bệnh có thể gặp ở bất kỳ đối tượng nào do nhiều nguyên nhân khác nhau. Thống kê y khoa cho thấy, có đến 1/3 người lớn đã từng mất ngủ ít nhất 1 lần, trong đó có 10 – 15% trường hợp bị rơi vào tình trạng mất ngủ kéo dài.
Nguyên nhân gây ra bệnh mất ngủ
Mất ngủ hoặc không ngủ được xảy ra do rất nhiều nguyên nhân, có thể là do bệnh lý hoặc yếu tố chủ quan xuất phát từ chính người bệnh. Dưới đây là một số nguyên nhân gây mất ngủ thường gặp nhất bạn có thể tham khảo:
- Tuổi tác: Khi tuổi tác càng cao thì thời gian ngủ sẽ trở nên ít đi, đồng thời giấc ngủ cũng không sâu khiến bạn dễ bị đánh thức bởi những tiếng ồn trong môi trường. Chính vì vậy, người già thường rất dễ bị mất ngủ và họ luôn cảm thấy mệt mỏi trước và sau khi ngủ dậy. Tuổi tác càng cao sẽ có nguy cơ mắc bệnh mất ngủ ngày càng tăng lên.
- Ảnh hưởng của thuốc Tây y: Sử dụng một số loại thuốc Tây y điều trị bệnh theo đơn kê của bác sĩ chuyên khoa có thể gây ra tác dụng phụ là rối loạn giấc ngủ như thuốc giảm đau, thuốc dị ứng, thuốc cảm, sản phẩm giảm cân,… Một số loại thuốc Tây có can thiệp trực tiếp đến giấc ngủ của bạn như thuốc chống trầm cảm, thuốc chữa hen suyễn hoặc thuốc huyết áp.
- Căng thẳng, stress: Lo lắng về các vấn đề trong cuộc sống hàng ngày hoặc sức khỏe sẽ khiến não bộ luôn phải hoạt động và dẫn đến tình trạng mất ngủ. Một số lý do trong đời sống dễ khiến bạn rơi vào trạng thái stress gây mất ngủ là bệnh tật, mất việc làm, yêu thương ai đó, ly hôn,…
- Ăn uống nhiều vào buổi tối: Nếu bị đói bụng không ngủ được thì bạn có thể ăn nhẹ trước khi đi ngủ, ngược lại nếu bạn ăn quá nhiều vào lúc này sẽ gây ra khó chịu khi nằm xuống và không thể đi vào giấc ngủ. Bên cạnh đó, việc ăn quá nhiều trước khi đi ngủ còn khiến bạn bị ợ nóng, ợ hơi và tỉnh ngủ hoàn toàn.
- Sử dụng chất kích thích: Sử dụng các loại đồ uống có chứa chất kích thích vào buổi chiều muộn hoặc tối cũng là một trong những nguyên nhân dẫn đến tình trạng mất ngủ vào ban đêm. Các loại đồ uống chứa chất kích thích gây mất ngủ phổ biến là cà phê, nước trà, rượu bia, đồ uống có chứa thành phần caffein,…
- Rối loạn giờ thức và ngủ: Mất ngủ là bệnh lý có thể xảy ra do thói quen ngủ kém của mỗi người như thời gian đi ngủ không cố định, ngủ trưa quá nhiều, sử dụng các thiết bị điện tử có chứa ánh sáng xanh trước khi đi ngủ,..
- Ít hoạt động thể chất: Thói quen lười vận động và ít hoạt động thể chất sẽ khiến cơ thể rơi vào trạng thái mệt mỏi và ngủ nhiều vào ban ngày, chính điều này đã vô tình gây cản trở việc đi vào giấc ngủ buổi tối.
- Do bệnh lý: Mất ngủ cũng có thể xảy ra ở một số đối tượng bị mắc các bệnh lý như ung thư, bệnh tiểu đường, hen suyễn, trào ngược dạ dày, viêm xoang, bệnh Parkinson, bệnh Alzheimer, bệnh đau nhức xương khớp mãn tính, sỏi thận, bệnh về đường tiêu hóa và hô hấp,…
- Nguyên nhân khác: Mất ngủ cũng có thể xảy ra do tính chất công việc làm theo ca không cố định, ảnh hưởng của môi trường ngủ, rối loạn nội tiết tố, áp lực từ công việc, thói quen ngáy của người ngủ cùng, lệch múi giờ,…
Theo thống kê của Tổ chức Y tế Thế giới, phụ nữ thường có nguy cơ mắc bệnh mất ngủ cao hơn rất nhiều lần so với nam giới. Nguyên nhân dẫn đến tình trạng này là do nữ giới có tâm lý rất nhạy cảm, dễ rơi vào trạng thái căng thẳng lo âu. Bên cạnh đó, phụ nữ còn phải trải qua nhiều giai đoạn có nội tiết tố thay đổi như hành kinh, mang thai, giai đoạn mang thai và tiền mãn kinh,…
Dấu hiệu nhận biết khi bị mất ngủ
Bệnh mất ngủ gây ảnh hưởng rất lớn đến đời sống sinh hoạt và sức khỏe của người bệnh. Tùy thuộc vào mức độ nặng nhẹ mà người bệnh sẽ có các triệu chứng khác nhau. Tuy nhiên, đa số các trường hợp bị mất ngủ đều có các dấu hiệu sau đây:
- Vào ban đêm mặc dù rất thèm ngủ nhưng người bệnh vẫn phải nằm trằn trọc và khó đi vào giấc ngủ sâu.
- Hay bị tỉnh giấc vào giữa đêm hoặc thức dậy từ rất sớm, sau đó khó để tiếp tục đi vào giấc ngủ.
- Sau khi ngủ dậy có cảm giác rất mệt mỏi và không có dấu hiệu như được phục hồi năng lượng sau khi nghỉ ngơi.
- Vào ban ngày, tinh thần luôn trong trạng thái uể oải, lờ đờ, buồn ngủ, khó tỉnh táo, khó chịu,… Cảm thấy khó chịu ở dạ dày và ruột, luôn bị đau đầu.
- Khi làm việc rất khó để tập trung, dễ tức giận, trí nhớ suy giảm. Khó đưa ra hướng giải quyết về một vấn đề nào đó, đôi khi còn bị ảo giác.
- Luôn cảm thấy khó khăn trong việc giải quyết các mối quan hệ gia đình, bạn bè, đồng nghiệp,…
Mất ngủ gây ra tác hại gì?
Tình trạng mất ngủ nếu diễn ra kéo dài sẽ là yếu tố thúc đẩy cho rất nhiều bệnh lý khác hình thành, điều này sẽ gây ra nhiều hệ lụy ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của người bệnh như:
- Teo não, tăng nguy cơ đột quỵ: Một nghiên cứu tại Mỹ cho thấy, mất ngủ kéo dài sẽ khiến não có nguy cơ bị teo lên đến 25%. Nếu người trẻ tuổi có thói quen ngủ ít hơn 5 giờ mỗi đêm sẽ có nguy cơ bị đột quỵ cao gấp 8 lần so với một người bình thường.
- Rối loạn tâm lý và cảm xúc: Mất ngủ kéo dài sẽ khiến người bệnh luôn ở trạng thái mệt mỏi, lo âu và làm thúc đẩy những suy nghĩ tiêu cực. Điều này sẽ khiến cho người bệnh rất dễ bị suy nhược thần kinh, trầm cảm và giao tiếp xã hội trở nên kém dần.
- Gây ra bệnh béo phì: Mất ngủ sẽ khiến cho người bệnh luôn cảm thấy đói và thèm ăn các thực phẩm giàu chất béo. Nếu bạn ăn uống không kiểm soát như vậy sẽ dẫn đến tình trạng thừa cân béo phì, làm gia tăng nguy cơ mắc nhiều bệnh lý khác.
- Ảnh hưởng xấu đến hệ tim mạch: Khó ngủ hoặc ngủ không sâu giấc sẽ gây căng thẳng thần kinh, điều này sẽ khiến tim phải chịu một áp lực khá lớn. Nếu tình trạng này diễn ra kéo dài sẽ đe dọa lớn đến sức khỏe tim mạch. Một nghiên cứu y khoa tại Châu Âu đã cho thấy, việc ngủ không đủ giấc sẽ khiến bạn có nguy cơ bị tử vong liên quan về tim lên đến 48%.
- Suy giảm sức khỏe sinh lý: Một trong những tác hại nghiêm trọng do bệnh mất ngủ gây ra là suy giảm đáng kể nồng độ hormone nội tiết tố testosterone ở nam giới. Điều này sẽ khiến sức khỏe và khả năng sinh lý ở các đấng mày râu bị ảnh hưởng lớn, làm gia tăng nguy cơ mắc các bệnh lý như suy giảm ham muốn, xuất tinh sớm, rối loạn cương dương,…
- Tăng nguy cơ ung thư: Ngủ quá ít hoặc thường xuyên bị thức giấc sẽ khiến bạn có nguy cơ bị bệnh ung thư rất cao, đặc biệt là bệnh ung thư đại tràng và ung thư vú.
- Ảnh hưởng đến khả năng làm việc: Người bị mất ngủ thường có tinh thần không tỉnh táo, điều này sẽ làm suy giảm đáng kể năng suất lao động và khả năng học tập. Bên cạnh đó, thiếu tỉnh táo sẽ dễ gây ra tai nạn lái xe hoặc vận hành máy móc khi làm việc.
- Tác động tiêu cực đến não bộ: Mất ngủ làm ảnh hưởng nồng độ serotonin trong não khiến chức năng thùy trán của não bị suy giảm. Đây là cơ quan có trách nhiệm điều hành suy nghĩ và đưa ra các tương tác xã hội phù hợp. Nếu chức năng của cơ quan này bị ảnh hưởng sẽ khiến não bộ bị mất khả năng ức chế suy nghĩ tự tử, đôi khi là thúc đẩy ý nghĩ tự sát.
Các cách chẩn đoán khi bị mất ngủ
Mất ngủ kéo dài gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và đời sống sinh hoạt hàng ngày của người bệnh. Vì vậy, nếu thấy bản thân có các triệu chứng của bệnh mất ngủ ở trên thì bạn nên đến gặp bác sĩ chuyên khoa tiến hành thăm khám, xác định mức độ bệnh trạng để được hướng dẫn cải thiện đúng cách.
Lúc này, bác sĩ sẽ yêu cầu bạn điền vào nhật ký giấc ngủ để kiểm tra về mô hình giấc ngủ và thức ngủ của bạn. Sau đó, tiến hành khám sức khỏe để xác định xem bạn đang có mắc các bệnh lý có ảnh hưởng trực tiếp đến giấc ngủ hay không. Đồng thời, chỉ định thực hiện xét nghiệm máu để kiểm tra chức năng tuyến giáp và một số xét nghiệm khác có liên quan.
Nếu người bệnh có mắc chứng ngưng thở khi ngủ hoặc hội chứng chân không yên khi ngủ thì cần phải ở lại bệnh viện một đêm để làm kiểm tra. Lúc này, người bệnh sẽ được làm xét nghiệm khi ngủ để theo dõi hoạt động của cơ thể gồm nhịp tim, nhịp thở, sóng não, cử động mắt,…
[mrec_form id=”58100″]
Các phương pháp điều trị bệnh mất ngủ
Khi điều trị bệnh mất ngủ, người bệnh cần phải chú trọng loại bỏ các nguyên nhân chủ quan gây ra bệnh, đồng thời điều chỉnh lại thói quen ngủ sao cho hợp lý. Bên cạnh đó, bạn có thể kết hợp với sử dụng các loại dược liệu tự nhiên an toàn có tác dụng hỗ trợ cải thiện tình trạng mất ngủ như mật ong, lá hán quả,… Ở những trường hợp nghiêm trọng, bác sĩ sẽ xem xét kê đơn điều trị bằng thuốc Tây y. Dưới đây là các cách điều trị bệnh mất ngủ bạn có thể tham khảo:
Điều trị bằng Tây y
Sử dụng thuốc Tây y chữa bệnh mất ngủ thường rất ít khi được áp dụng vì chúng có thể gây ra nhiều tác dụng phụ không mong muốn như rối loạn tiêu hóa, chóng mặt, nhức đầu,… Vì vậy, phương pháp điều trị này chỉ được áp dụng cho những trường hợp bị mất ngủ ở mức độ nghiêm trọng. Một số loại thuốc thường được sử dụng để chữa bệnh mất ngủ là:
- Thuốc ngủ như Zolpidem, Phenobarbital,…
- Thuốc bình thần như Bromazepam, Clonazepam, Diazepam,…
- Thuốc kháng histamin như Dimedrol, Clorpheniramin, Promethazine,…
- Thuốc an thần kinh mới như Quetiapine, Olanzapine, Amisulpride,…
- Thuốc trầm cảm 3 vòng hoặc đa vòng như Mirtazapine, Clomipramine,…
Thông thường, các loại thuốc Tây y chữa bệnh mất ngủ sẽ được kê đơn sử dụng không quá 3 ngày để tránh gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Khi bị mất ngủ, người bệnh tuyệt đối không được tự ý mua thuốc về sử dụng, hãy thăm khám để được kê đơn điều trị phù hợp, đảm bảo an toàn cho sức khỏe.
Tham khảo: Bà ngoại 63 tuổi chia sẻ kinh nghiệm thoát mất ngủ trên VTV2
Điều trị bằng bài thuốc dân gian
Sử dụng các bài thuốc dân gian để cải thiện tình trạng mất ngủ là phương pháp rất an toàn và mang lại hiệu quả khá tốt. Các bài thuốc này đều có nguồn gốc là các loại dược liệu quen thuộc trong tự nhiên rất dễ kiếm, chúng không gây ra tác dụng phụ mà ngược lại còn có tác dụng tăng cường sức khỏe. Các bài thuốc dân gian chữa bệnh mất ngủ được áp dụng phổ biến là:
Chữa mất ngủ bằng mật ong
Dùng mật ong chữa bệnh mất ngủ cũng là một trong những phương pháp khá an toàn và tốt cho sức khỏe. Hai hợp chất glucose và fructose được tìm thấy trong mật ong có tác dụng tạo cảm giác thèm ngủ, thành phần tryptophan giúp kích thích não bộ sản sinh ra melatoin giúp giấc ngủ đến nhanh hơn. Ngoài tra, mật ong còn có tác dụng ổn định quá trình tuần hoàn máu bên trong cơ thể, từ đó giúp bạn ngủ ngon và sâu giấc hơn.
– Cách thực hiện: Trước khi đi ngủ, lấy 2 thìa mật ong nguyên chất hòa tan cùng với 200ml nước ấm cho tan hết rồi sử dụng để uống ngay sau đó. Để tăng hiệu quả mang lại, người bệnh cũng có thể pha mật ong với trà hoa cúc hoặc sữa ấm để uống.
Chữa mất ngủ bằng la hán quả
La hán là dược liệu thường được sử dụng để điều trị các bệnh lý về đường ruột và bệnh về đường hô hấp do tác dụng kháng viêm rất tốt. Y học cũng đã tìm thấy, thành phần glucose trong quả la hán cũng khá cao, khi sử dụng sẽ có tác dụng phục hồi sức khỏe, kích thích cảm giác thèm ngủ và ngủ ngon hơn. Ngoài ra, uống nước quả la hán còn có tác dụng giảm stress và thanh lọc cơ thể.
– Cách thực hiện: Quả la hán đem đi rửa sạch, sau đó dùng dao thái thành lát mỏng đem đi hãm với 1 lít nước sôi. Sử dụng nước này để uống thay thế cho nước trà trong ngày.
Chữa mất ngủ bằng cây trinh nữ
Trinh nữ là một trong những dược liệu có tác dụng hỗ trợ điều trị bệnh mất ngủ rất tốt mà người bệnh không nên bỏ qua. Thành phần dược tính bên trong trinh nữ có tác dụng chính là ức chế thần kinh, giúp kéo dài giấc ngủ và ngủ ngon hơn. Dưới đây là cách điều trị bệnh mất ngủ bằng cây trinh nữ bạn có thể tham khảo:
– Cách thực hiện: Lấy khoảng 20 lá cây trinh nữ đem đi rửa sạch, rồi cho vào ấm đun sôi với 100ml nước trong khoảng 10 phút. Chắt lấy lượng nước thu được sử dụng để uống trước khi ngủ giúp an thần và dễ đi vào giấc ngủ.
Chữa bệnh mất ngủ bằng liệu pháp tâm lý
Liệu pháp tâm lý có tác dụng giúp người bệnh thư giãn và thả lỏng tinh thần, từ đó giấc ngủ sẽ đến một các tự nhiên dễ dàng hơn. Các liệu pháp tâm lý điều trị bệnh mất ngủ đều bắt nguồn từ tập luyện như yoga, luyện khí công, tập dưỡng sinh, ngồi thiền,…
Ngoài ra, người bệnh có thể kết hợp điều trị bằng các liệu pháp trong Đông y như massage, xoa bóp, châm cứu, bấm huyệt,… Nếu người bệnh không thể tự điều chỉnh được tâm lý của bản thân thì cần phải thực hiện điều trị với bác sĩ tâm lý.
Điều trị mất ngủ an toàn, hiệu quả bằng Y học cổ truyền – Sự lựa chọn của nhiều người bệnh
Theo quan niệm của giới y học cổ truyền, mất ngủ thuộc phạm trù chứng thất miên, bất mị bay bất đắc miên, thường kèm thêm các triệu chứng: đau đầu, váng đầu, tâm phiền, hay quên…Nguyên nhân gây nên tình trạng này do tà khí bên ngoài nhiễu động đến thần kinh bên trong cơ thể, do tinh huyết không đủ hoặc do suy giảm chức năng ngũ tạng như tâm, can, tỳ, phế và thận.
Để điều trị mất ngủ, phép trị trong YHCT tập trung vào dưỡng tâm, an thần, hoạt huyết, dưỡng não, lưu thông khí huyết, bồi bổ âm huyết, điều dưỡng cho ba tạng tâm, can và tỳ, nâng cao chính khí toàn diện để ngăn bệnh tái phát. Dựa trên căn nguyên đặc tính giấc ngủ và những biểu hiện đi kèm để đưa ra kết luận chính xác tình trạng mất ngủ đang mắc phải. Từ đó, bác sĩ sẽ kê đơn thuốc sao cho phù hợp với bệnh tình và sức khỏe của người bệnh.
Bài thuốc Định tâm An thần thang ĐẶC TRỊ mất ngủ từ tinh hoa Y học cổ truyền Việt Nam chính thống
Nhằm mang lại cho người bệnh mất ngủ giải pháp điều trị hiệu quả và an toàn, các bác sĩ đầu ngành tại Trung tâm Nghiên cứu và Ứng dụng Thuốc dân tộc nghiên cứu và hoàn thiện bài thuốc Định tâm An thần thang. Chủ nhiệm đề tài nghiên cứu là Thầy thuốc ưu tú, bác sĩ CKII Nguyễn Thị Nhuần – Nguyên PGĐ Chuyên môn kiêm Trưởng khoa Khám bệnh Bệnh viện Y học cổ truyền Trung ương.
Bài thuốc Định tâm An thần thang kế thừa và phát triển từ hàng chục bài thuốc cổ phương, nổi bật là bài thuốc lá ngủ bí truyền của đồng bào người Tày – Tây Bắc, bộ 4 bài thuốc mất ngủ kinh điển trong Đông y là Dưỡng tâm thang, Thiên vương bổ tâm đơn, Toan táo nhân thang và Quy tỳ thang của Đại danh y Hải Thượng Lãn Ông. Bên cạnh đó, kiến thức Y học hiện đại, công trình nghiên cứu và thử nghiệm bài bản giúp bài thuốc Định tâm An thần thang hiệu quả và phù hợp với người bệnh hiện nay.
Mang lại hiệu quả cao trong điều trị, bài thuốc Định tâm An thần thang được VTV2 Vì sức khỏe người Việt đưa tin là giải pháp điều trị mất ngủ hoàn chỉnh nhất hiện nay, nghệ sĩ ưu tú Hương Dung và đông đảo người bệnh tin dùng.
Mời bạn đọc xem phóng sự VTV2 qua video sau:
Sở dĩ đạt được hiệu quả cao trong điều trị mất ngủ là do bài thuốc sở hữu những ưu điểm vượt trội sau:
Công thức thuốc “2 trong 1” với cơ chế điều trị mất ngủ 3 VÒNG trúng đích
Bài thuốc Định tâm An thần thang được phối chế theo nguyên tắc Y học cổ truyền bệnh ở đâu trị ở đó, quy tắc trong bổ có trị và trong trị có bổ (vừa điều trị vừa bồi bổ). Công thức thuốc “2 trong 1” lần đầu tiên được ứng dụng trong điều trị mất ngủ tại Việt Nam gồm:
Nhóm thuốc TRỪ TÀ (thuốc đặc trị mất ngủ): Tác dụng khu phong, trừ tà, giải uất, loại bỏ các yếu tố gây nhiễu loạn giấc ngủ, dưỡng tâm, an thần, trấn an tim mạch, chữa lành tổn thương thần kinh, khắc phục tình trạng lo âu, hồi hộp giúp dễ ngủ, ngủ ngon giấc hơn.
Nhóm thuốc PHỤC CHÍNH (cao bổ thận, cao bổ tỳ): Tác dụng bồi bổ các tạng tâm (tim), can (gan), thận, tỳ – vị (tiêu hóa), phế (phổi), bổ huyết, hành khí, dưỡng huyết, hoạt huyết, dưỡng não, tăng cường tuần hoàn máu não, ổn định huyết áp, tăng thể trạng giúp người bệnh ngủ ngon tự nhiên trong trạng thái tốt nhất về tinh thần và thể chất.
Sự kết hợp này tạo thành cơ chế điều trị mất ngủ 3 VÒNG gồm: TẤN CÔNG trúng đích căn nguyên gây mất ngủ – Mang lại giấc ngủ ngon TỰ NHIÊN – BỒI BỔ cơ thể toàn diện, chống tái phát.
Phối chế hơn 30 vị thuốc Nam dưỡng tâm, an thần tốt bậc nhất
Định tâm An thần thang là bài thuốc điều trị mất ngủ đầu tiên và duy nhất phối chế hơn 30 vị thuốc Nam có tác dụng dưỡng tâm, an thần, dưỡng huyết, bổ huyết, hành khí tốt bậc nhất. Bảng thành phần tỷ lệ vàng được gia giảm theo nguyên tắc Y học cổ truyền theo các nhóm:
- Nhóm các vị thuốc dưỡng tâm, an thần giúp an giấc: Củ bình vôi, Long nhãn, Dạ giao đằng, Lạc tiên, Liên nhục, Viễn chí..
- Nhóm các vị thuốc dưỡng tâm bổ tỳ giúp ăn ngon, ngủ ngon: Phục thần, Toan táo nhân, Bạch truật, Hoàng kỳ, Đại táo…
- Nhóm các vị bổ thận, tăng cường thể trạng: Đương quy, xuyên khung, thục địa, ý dĩ, quế thanh, bạch linh, bạch thược, thương truật, trạch tả, hoàng kỳ, cát căn, đỗ trọng, ngưu tất, cam thảo…
- Nhóm các vị thuốc bí dược của người bản địa: Đặc biệt góp mặt trong bài thuốc Định tâm An thần thang là các cây thuốc ngủ bí truyền của đồng bào người Tày – Bắc Kạn. Đây là các vị thuốc lần đầu tiên được phát hiện và ứng dụng trong điều trị mất ngủ ở Việt Nam.
XEM NGAY: Bài thuốc trị mất ngủ Định tâm An thần thang liệu pháp vàng cho giấc ngủ ngon
Đi đầu trong công tác tự chủ nguồn dược liệu sạch, Trung tâm Nghiên cứu và Ứng dụng Thuốc dân tộc CAM KẾT mang đến người bệnh những thang thuốc cổ truyền với chất lượng dược tính cao, an toàn, không tác dụng phụ. 80% dược liệu được cung ứng từ đơn vị trực thuộc Dược liệu Quốc gia Vietfarm, 20% là các cây thuốc hiếm được thu hái từ rừng tự nhiên trong dự án hợp tác phát triển cây thuốc Nam với người dân bản địa.
Điều trị theo thể bệnh hiệu quả cao với mọi mức độ mất ngủ
Trung tâm Thuốc dân tộc không dùng chung 1 đơn thuốc mà bác sĩ sẽ gia giảm các vị thuốc phù hợp với mỗi người bệnh. Bên cạnh đó, các biện pháp bổ trợ như châm cứu, xoa bóp bấm huyệt, trị liệu tâm lý, ngâm chân thảo dược được ứng dụng để tăng hiệu quả. Nhờ vậy, bài thuốc Định tâm An thần thang có phạm vi điều trị rộng, phù hợp và hiệu quả mọi thể mất ngủ, các bệnh lý liên quan như:
- Các chứng khó ngủ, mất ngủ, rối loạn giấc ngủ mãn tính lâu năm.
- Mất ngủ do bệnh lý, mất ngủ do rối loạn chuyển hóa.
- Mất ngủ do căng thẳng, rối loạn lo âu.
- Hiệu quả với các chứng đau đầu, suy nhược thần kinh, suy nhược cơ thể, suy giảm trí nhớ, rối loạn tiền đình.
- Mất ngủ ở người già, người trẻ, phụ nữ sau sinh, người sau ốm dậy…
Công trình nghiên cứu hiệu quả bài thuốc Định tâm An thần thang trong thực tế điều trị được thực hiện bởi Viện Nghiên cứu và Phát triển Y dược cổ truyền dân tộc cho thấy 95% trong tổng số 500 người bệnh ngủ ngon tự nhiên, tinh thần thư thái sau 1-3 tháng sử dụng bài thuốc. 5% còn lại cần nhiều thời gian hơn, 100% không gặp tác dụng phụ. Rất nhiều người bệnh phản hồi tích cực về hiệu quả bài thuốc.
XEM NGAY: Chuyên gia và người bệnh nói gì về hiệu quả bài thuốc Định tâm An thần thang
Bài thuốc Định tâm An thần thang trị mất ngủ được Trung tâm Thuốc dân tộc hỗ trợ sắc sẵn dưới dạng cao tinh chất, cao viên hoàn tiện dụng, không cần đun sắc và được kê đơn DUY NHẤT bởi đội ngũ bác sĩ tại Trung tâm Thuốc dân tộc. Bạn đọc liên hệ với đơn vị để được tư vấn và hỗ trợ điều trị mất ngủ hiệu quả và an toàn nhất.
Trung tâm Nghiên cứu và Ứng dụng Thuốc dân tộc
Hà Nội: Biệt thự B31, ngõ 70, Nguyễn Thị Định, Thanh Xuân – HOTLINE, ZALO: 0979 509 155
Hồ Chí Minh: Số 145 Hoa Lan, P.2, Q.Phú Nhuận – HOTLINE, ZALO: 0961 825 886
Website: thuocdantoc.org | Fanpage: Trung tâm Nghiên cứu và Ứng dụng Thuốc dân tộc
LIÊN HỆ NGAY ĐỂ ĐƯỢC ĐỘI NGŨ BÁC SĨ ĐẦU NGÀNH TƯ VẤN TRỰC TIẾP
ĐỪNG BỎ LỠ: Bài thuốc Định tâm An thần thang có tốt không? Giá bao nhiêu? Mua ở đâu?
NHẤT NAM ĐỊNH TÂM KHANG: Giải pháp ĐIỀU TRỊ mất ngủ, an thần, dưỡng tâm của vua Gia Long
Bài thuốc đặc trị mất ngủ Nhất Nam Định Tâm Khang được đánh giá cao bởi sở hữu nhiều ưu điểm vượt trội trong điều trị mất ngủ. Bài thuốc giúp cải thiện sức khỏe tổng thể, dưỡng tâm an thần, giúp người bệnh duy trì tinh thần và thể chất khỏe mạnh nhất. Nhất Nam Định Tâm Khang được hoàn thiện từ Đề án “Nghiên cứu & phục dựng bài thuốc rối loạn tiền đình mất ngủ của vua Gia Long”, dựa trên nghiên cứu về những bài thuốc trị chứng “Thất miên” cho vua Gia Long.
Với cơ chế tác động SÂU dưỡng tâm, an thần và bồi bổ toàn diện mang lại hiệu quả điều trị mất ngủ lâu dài. Nhất Nam Định Tâm Khang được phát triển thành 4 bài thuốc nhỏ để kết hợp linh hoạt và điều trị từng thể bệnh mất ngủ riêng biệt, cho hiệu quả cao nhất.
Nhất Nam Định Tâm Khang tác động vào tận gốc căn nguyên gây mất ngủ bằng cách khôi phục công năng tạng phủ, sơ can giải uất, an thần dưỡng tâm, điều hòa khí huyết, cân bằng âm dương. Nhờ đó, rối loạn tiền đình, mất ngủ được điều trị triệt để từ gốc, cơ thể thoải mái, tinh thần ổn định, phòng ngừa nguy cơ tái phát.
Bài thuốc được phối chế từ hơn 30 vị nam dược quý, đều là thượng dược cung đình từng được sử dụng trong bài thuốc trị mất ngủ của vua Gia Long. Các thảo dược bổ khí huyết, nuôi dưỡng tạng phủ, dưỡng tâm, an thần, bình can khí, trừ uất, khử tà, vực dậy chính khí. Tiêu biểu như Bá tử nhân, Lạc tiên, Đẳng sâm, Hoàng kỳ, Thiên môn, Xuyên khung, Táo nhân, Long nhãn,… Thảo dược được gia giảm, phối hợp theo nguyên tắc “Quân – Thần – Tả – Sứ”. Nhờ vậy, Nhất Nam Định Tâm Khang cho hiệu quả toàn diện, phù hợp mọi thể bệnh.
Do nguyên nhân và tình trạng, mức độ bị rối loạn tiền đình mất ngủ của mỗi người bệnh không giống nhau. Bởi vậy, phác đồ điều trị cần có sự thay đổi linh hoạt để có thể bám sát với tình trạng bệnh lý mang lại hiệu quả cao nhất. Điều này đảm bảo Nhất Nam Định Tâm Khang có thể đáp ứng điều trị tốt với mọi thể bệnh, mọi nhóm đối tượng, gồm cả người bệnh có cơ địa nhạy cảm như người cao tuổi có bệnh nền, phụ nữ mang thai, trẻ em,…
Sau nhiều năm ứng dụng điều trị, Nhất Nam Định Tâm Khang đã trở thành giải pháp “gối đầu giường” của hàng nghìn người bệnh mất ngủ.
Thành công của bài thuốc đã góp phần giúp Nhất Nam Y Viện đạt được Giải thưởng TOP 20 Thương hiệu nổi tiếng nhất 2020. Người bệnh mất ngủ liên hệ ngay với chuyên gia để được tư vấn miễn phí!
- Địa chỉ: Biệt thự 16, Ngõ 168 Nguyễn Khánh Toàn, Cầu Giấy, Hà Nội
- Hotline: (024) 8585 1102 – 0888 598 102
- Website: www.nhatnamyvien.com
- Facebook: Trung tâm Đông Y Nhất Nam Y Viện
NÊN ĐỌC: Bài thuốc Nhất Nam Định Tâm Khang chữa mất ngủ có TỐT không? Giá bao nhiêu? Mua ở đâu?
[GIẢI MÃ] Bài thuốc trị Mất Ngủ Đỗ Minh 150 năm bào chế thảo dược sạch 100%
Ra đời từ cuối thế kỷ XIX, bài thuốc Mất Ngủ Đỗ Minh có “tiếng vang” lớn trong “làng” YHCT. Vượt qua nhiều bài thuốc thông thường, Mất Ngủ Đỗ Minh có khả năng mang lại hiệu quả gấp nhiều lần và được nhiều chuyên gia đánh giá cao, đông đảo người bệnh tin chọn bởi sở hữu những ưu điểm vượt trội như:
Cơ chế điều trị: Bài thuốc Mất Ngủ Đỗ Minh được xây dựng trên nền tảng trị bệnh theo nguyên lý trong YHCT kết hợp bí quyết ĐỊNH TÂM – AN THẦN của dòng họ Đỗ Minh. Phương thuốc được kết hợp bài bản từ 3 bài thuốc nhỏ trong 1 liệu trình gồm:
Sức mạnh “3 TRONG 1” từ 3 bài thuốc nhỏ Mất Ngủ Đỗ Minh tác động ĐA CHIỀU, hình thành sức mạnh công phá, giải quyết tình trạng mất ngủ theo mũi tên 2 chiều.
- ĐIỀU TRỊ NGUYÊN NHÂN: Bồi bổ chứng năng ngũ tạng, bổ huyết, trấn kinh an thần, từ đó loại bỏ căn nguyên gây mất ngủ, giúp người bệnh ngủ ngon
- GÂY NGỦ TỰ NHIÊN: Tăng cường dưỡng chất nuôi dưỡng cơ thể, giúp tinh thần thư thái, thiết lập lại đồng hồ sinh học trong não từ đó điều hòa giấc ngủ tự nhiên.
Nhờ tính CÁ NHÂN HÓA, bài thuốc có khả năng đáp ứng cơ thể cao, phát huy hiệu quả rõ ràng theo 3 giai đoạn.
Nên đọc: Mất Ngủ Chục Năm Cũng Giải Quyết Được Nhờ Bài Thuốc Thảo Dược Đỗ Minh Đường
Thành phần thảo dược sạch 100%, kết hợp TỶ LỆ VÀNG: Toàn bộ dược liệu sử dụng trong bài thuốc Mất Ngủ Đỗ Minh đều đảm bảo sạch, tiêu chuẩn GACP – WHO lấy từ vườn trồng riêng
Thuốc bào chế dạng viên, tiện lợi cho người sử dụng: Bạn chỉ cần uống hàng ngày theo đúng chỉ dẫn của bác sĩ, lọ thuốc nhỏ, rất dễ mang theo bên người khi ra ngoài.
Hiệu quả của bài thuốc: Hằng năm nhà thuốc Đỗ Minh Đường tiếp nhận hơn nghìn người bệnh tới thăm khám và điều trị các tình trạng về mất ngủ. Trong đó có hơn 90% bệnh nhân đều hài lòng về hiệu quả bài thuốc
Cô Nguyễn Thị Thu (60 tuổi, Hào Nam, Hà Nội) bị mất ngủ kinh niên gần 10 năm đã cải thiện tình trạng bệnh sau 2 tháng sử dụng bài thuốc Mất Ngủ Đỗ Minh chia sẻ TẠI ĐÂY
“Tôi bị mất ngủ nhiều năm này rồi, mỗi đêm tôi chỉ ngủ được có 2 – 3 tiếng rồi thức giấc, không sao quay lại giấc ngủ được nữa, cứ nằm trằn trọc cả đêm. Các con tôi mua cho rất nhiều loại thuốc nhưng đều không thấy hiệu quả. Sau đó, tôi được con trai cả ở trên Hà Nội đưa tới nhà thuốc Đỗ Minh Đường khám và được lương y Tuấn kê đơn sử dụng bài thuốc Mất Ngủ Đỗ Minh. Sử dụng khoảng hơn 1 tháng tôi thấy có dấu hiệu cải thiện rồi, không chỉ dễ ngủ, ngủ ngon mà cơ thể rất khỏe mạnh, sáng dậy tỉnh táo, không mệt mỏi.”
Ngoài ra, thời gian vừa qua nhà thuốc Đỗ Minh Đường còn nhận được nhiều phản hồi tích cực từ người bệnh.
Đỗ Minh Đường thăm khám miễn phí cho mọi bệnh nhân, liên hệ ngay để được tư vấn:
CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM: Liệu trình điều trị mất ngủ tại ĐỖ Minh Đường có đắt không? Giá bao nhiêu?
Biện pháp phòng ngừa bệnh mất ngủ
Để phòng tránh tình bệnh mất ngủ gây ảnh hưởng đến chất lượng đời sống sinh hoạt hàng ngày và công việc hàng ngày thì bạn cần phải lưu ý một số điều dưới đây:
- Nên cố gắng hình thành thói quen đi ngủ và thời gian thức dậy cố định vào một khung giờ cố định mỗi ngày.
- Không ăn quá no hoặc ăn thực phẩm khó tiêu hóa trước khi đi ngủ, không sử dụng chất kích thích và đồ uống có chứa caffein vào buổi tối.
- Loại bỏ hoàn toàn những căng thẳng và áp lực từ công việc ra khỏi đầu sau khi đã kết thúc công việc và lên giường ngủ.
- Thường xuyên vệ sinh phòng ngủ, luôn giữ cho không gian ngủ sạch sẽ và thoáng mát.
- Nên dành thời gian vận động thể chất mỗi ngày, cách này sẽ có tác dụng tăng cường sức khỏe và giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ vào ban đêm.
- Bổ sung vào chế độ ăn uống hàng ngày các loại thực phẩm có tác dụng an thần và ngủ ngon hơn như hạt sen, long nhãn, rau thiên lý, súp lơ xanh, các loại đậu,…
- Không được lạm dụng thuốc ngủ để tránh tình trạng bị lệ thuộc vào thuốc và tác động xấu đến cơ thể.
Trên đây là những thông tin cần biết về bệnh mất ngủ mà chúng tôi tổng hợp được bạn có thể tham khảo. Hy vọng, chúng sẽ giúp ích cho bạn trong việc sớm phát hiện ra chứng mất ngủ của bản thân và có các biện pháp điều trị đúng cách. Mất ngủ là bệnh lý xảy ra khá phổ biến mà nhiều người chủ quan bỏ qua không tiến hành điều trị, điều này sẽ gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe chất lượng cuộc sống hàng ngày.
LIÊN HỆ NGAY VỚI BÁC SĨ CHUYÊN KHOA ĐỂ ĐƯỢC TƯ VẤN ĐIỀU TRỊ MẤT NGỦ HIỆU QUẢ NHẤT
BÀI ĐỌC THÊM:
- Mách bạn địa chỉ chữa mất ngủ bằng Y học cổ truyền uy tín nhất hiện nay
- Nghệ sĩ Hương Dung chia sẻ bí quyết tìm lại giấc ngủ ngon sau 7 năm mất ngủ kinh niên
