Đau vai gáy là tình trạng phổ biến ở nhiều đối tượng khác nhau, bao gồm cả người già và người trẻ. Bệnh gây nhiều ảnh hưởng đến sức khỏe, chất lượng cuộc sống và đặc biệt là khả năng vận động. Việc thường xuyên đau nhức khó chịu khiến người bệnh đặt ra thắc mắc đau vai gáy có nên tập gym không. Trong bài viết này, chuyên gia sẽ giải đáp cho bạn chi tiết vấn đề này, cùng với đó là một số lưu ý quan trọng không nên bỏ qua để hạn chế tổn thương.
BÁO SUCKHOEDOISONG ĐƯA TIN: Cách nhận biết bệnh đau vai gáy và phương pháp điều trị hiệu quả
Bị đau vai gáy có nên tập gym hay không?
Đau vai gáy là hiện tượng các cơ vùng vai gáy bị co cứng, kém linh hoạt gây đau nhức khiến người bệnh khó khăn khi hoạt động, nhất là động tác quay cổ. Thực chất đây là bệnh liên quan trực tiếp đến các mạch máu và hệ thống cơ xương khớp vùng vai gáy. Khi bị bệnh, chỉ một số cử động nhẹ cũng khiến người mắc cảm thấy đau nhức khó chịu, thậm chí gây ra nhiều hệ lụy ảnh hưởng đến sức khỏe. Do đó không ít người thắc mắc bị đau vai gáy có nên tập gym không.
Các chuyên gia cho biết những người bị bệnh lý xương khớp, đặc biệt là đối tượng mắc bệnh đau vai gáy cần thường xuyên vận động các bài tập phù hợp và đúng cách để tăng cường sức khỏe, độ dẻo dai của xương khớp và hỗ trợ quá trình cải thiện bệnh. Các bài tập gym thông thường sẽ giúp cơ thể tăng cường sức đề kháng, trở nên cứng cáp, săn chắc, mang đến cho người tập vóc dáng cân đối phòng tránh được nhiều loại bệnh.
Người đau vai gáy khi tập gym sẽ mang đến những lợi ích như:
- Duy trì cân nặng ổn định, tránh nguy cơ béo phì, tăng cân quá mức gây chèn ép lên sức khỏe xương khớp, từ đó giảm cơn đau tốt hơn.
- Hỗ trợ tăng cường sự chắc khỏe, dẻo dai và linh hoạt cho hệ thống xương khớp, từ đó tăng khả năng vận động và tránh được những cơn đau nhức khó chịu.
- Thúc đẩy tuần hoàn máu lưu thông tốt hơn đến khu vực đang chịu tổn thương, đẩy nhanh quá trình phục hồi bệnh.
- Phòng tránh được các bệnh lý về tim mạch, huyết áp, não, hạn chế nguy cơ loãng xương, thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm và một số vấn đề xương khớp khác.
- Giúp cơ thể cảm thấy thoải mái, dễ chịu, được thư giãn nhiều hơn, tránh căng thẳng, áp lực, mang đến giấc ngủ ngon và sâu hơn.
Đối với câu hỏi đau vai gáy có nên tập gym không, các chuyên gia khẳng định câu trả lời là có, tuy nhiên thực tế còn phụ thuộc rất nhiều vào mức độ bệnh và tình hình sức khỏe của người bệnh. Những trường hợp bị đau cổ vai gáy ở mức độ nặng hoặc đau do bệnh lý, việc vận động này sẽ gây ra nhiều ảnh hưởng tiêu cực.
Bác sĩ chuyên khoa tư vấn thêm cho bạn:
Nguyên tắc tập gym người bị đau vai gáy cần tuân thủ
Mặc dù tập gym mang lại nhiều lợi ích cho người đau vai gáy nhưng nếu muốn đạt được hiệu quả tốt nhất và tránh những biến chứng có thể xảy ra, cần thực hiện các bài tập phù hợp với thể trạng, không nên gắng quá sức hoặc quá nóng vội khiến bệnh tình tiến triển nghiêm trọng hơn. Đặc biệt nên chú ý những nguyên tắc quan trọng dưới đây khi người đau vai gáy tiến hành tập gym:
- Nguyên tắc 1: Trước khi bắt đầu bất cứ bài tập nào, bạn cần khởi động nhẹ nhàng để làm nóng cơ thể, đồng thời giúp xương khớp được thư giãn, trở nên linh hoạt hơn, tránh chấn thương. Người bệnh nên khởi động tập trung vào phần cổ, vai và cánh tay khoảng 10 phút.
- Nguyên tắc 2: Chú ý thực hiện theo đúng kỹ thuật được các chuyên gia hướng dẫn, nếu có thể hãy tập gym dưới sự giám sát của chuyên viên. Nếu tập luyện sai kỹ thuật hay tư thế sẽ khiến bệnh trở nên nghiêm trọng hơn và dễ dàng gặp các chấn thương nặng.
- Nguyên tắc 3: Cường độ và thời gian tập luyện cũng là vấn đề quan trọng cần được chú trọng. Khi mới bắt đầu, hãy ưu tiên bài tập nhẹ nhàng, đơn giản, thời gian nghỉ ngơi giữa các lần là 2 – 3 phút và tổng thời gian tối đa cho một buổi tập gym là 45 phút. Khi bị đau vai gáy cột sống cổ sẽ kém linh hoạt hơn, nếu tập nhiều sẽ gây quá tải chịu đựng cho xương khớp.
- Nguyên tắc 4: Nên tập một số động tác giãn cơ trước khi kết thúc buổi tập để thúc đẩy máu lưu thông tốt hơn và làm giảm những áp lực đang chèn ép lên dây thần kinh.
ĐỌC THÊM: BẬT MÍ cách đánh bay đau nhức, phục hồi vận động từ LIỆU TRÌNH ĐẦU TIÊN
Nhắc lại một lần nữa, chỉ những người đau vai gáy Ở THỂ NHẸ mới nên tập gym và lưu ý chọn những bài tập nhẹ nhàng, phù hợp với vùng cổ vai gáy để hỗ trợ điều trị tốt nhất.
Bài tập gym tốt cho người bị đau vai gáy
Bị đau vai khi tập gym là tình trạng có thể xảy ra nếu người bệnh lựa chọn các bài tập không phù hợp và luyện tập không đúng cách. Dưới đây là gợi ý 3 bài tập mỏi vai gáy rất tốt cho người bị đau mỏi vai gáy ở thể nhẹ để cải thiện bệnh hiệu quả.
Bài tập gập bụng cải thiện vai gáy
Các động tác của bài tập gập bụng có thể tác động đến phần lưng, vai, gáy. Đây là bài tập rất phù hợp cho người bị đau vai gáy do nguyên nhân thoát vị đĩa đệm.
Cách thực hiện:
- Người tập chuẩn bị tư thế nằm ngửa, tay đặt sau đầu và chân co thoải mái.
- Sử dụng lực để siết vùng hông, đẩy phần thân trên co lại và kéo phần thân trên cho đến khi đạt tư thế gần như ngồi dậy.
- Phần thân dưới trong khi thực hiện động tác cần giữ nguyên, có thể để tư thế co một chân sao cho thoải mái.
- Nên thực hiện động tác này khoảng 5 đến 7 lần mỗi hiệp và mỗi ngày nên tập 3 hiệp.
- Ngoài ra, người bệnh có thể sử dụng máy hỗ trợ gập bụng ở các phòng tập gym để có hiệu quả tập luyện tốt nhất.
Bài tập gym cho người đau vai gáy – Hyperextension
Đây là bài tập rất phù hợp cho người bị đau mỏi vai gáy có thể tập luyện hàng ngày để có hiệu quả tốt.
Cách thực hiện:
- Người tập chuẩn bị tư thế nằm sấp trên ghế hỗ trợ tập Hyperextension.
- Điều chỉnh tư thế nằm sao cho phần đùi tiếp xúc với ghế, gót chân đặt ở vùng đệm của ghế và hai tay bắt chéo trước ngực.
- Từ từ uốn lưng để cơ thể song song với sàn.
- Giữ nguyên động tác này trong vòng 4 giây rồi trở lại tư thế ban đầu.
- Người bệnh có thể lặp lại động tác này khoảng 5 lần liên tục
ĐỌC THÊM: Đau nhức xương khớp dai dẳng mãi không dứt là do bạn chưa biết đến phương thuốc này
Bài tập Squat hỗ trợ chữa đau vai gáy
Lực tác động của bài tập này tập trung chủ yếu vào phần đùi và mông. Ngoài ra, các động tác của Squat có thể kéo giãn phần đốt sống, phù hợp cho người bị đau mỏi vai gáy, thoái hóa cột sống.
Cách thực hiện:
- Người tập chuẩn bị ở tư thế đứng thẳng, để hai chân rộng bằng vai và hai tay buông thoải mái.
- Đưa hai tay về phía trước một cách từ từ cho đến khi tay song song với mặt sàn.
- Ngồi xuống từ từ và giữ phần đầu gối, phần đùi và phần mông thẳng hàng.
- Giữ nguyên tư thế nêu trên trong khoảng 3 giây rồi trở về tư thế ban đầu. Nên lặp lại động tác này khoảng 5 lần liên tục để có hiệu quả tốt.
Một lưu ý trong các bài tập gym cho người bị đau vai gáy là luôn đảm bảo lưng, cột sống ở tư thế thẳng. Khi thực hiện các động tác siết cũng như thả lỏng hông cần thực hiện với nhịp hít vào đều đặn. Điều này giúp giảm áp lực của bài tập lên cột sống, tránh những tổn thương không đáng có.
[mrec_form id=”57959″]
Một số lưu ý cho người bệnh khi tập gym
Việc tập gym một cách phù hợp có thể nâng cao hiệu quả điều trị bệnh đau vai gáy khá tốt. Tuy nhiên hãy nhớ, điều này chỉ dành cho những trường hợp bị đau mỏi vai gáy ở cường độ nhẹ. Theo lương y Đỗ Minh Tuấn – Giám đốc chuyên môn nhà thuốc Đỗ Minh Đường, Cố vấn y khoa VTV2, ngoài việc tuân thủ 4 nguyên tắc tiêu chuẩn đã đề cập ở trên thì người bệnh cũng cần lưu ý một số điều sau khi tập gym:
- Chỉ thực hiện các bài tập gym khi triệu chứng bệnh nhẹ và trung bình. Không được tập luyện khi bệnh đang trở nặng.
- Lựa chọn các bài tập vừa sức và tập luyện đúng kỹ thuật.
- Trong quá trình tập, nếu gặp phải các triệu chứng đau nhức nặng hơn, người bệnh cần dừng ngay việc tập luyện.
- Cần nằm nghỉ khi vùng vai gáy bị đau nhức do tập gym.
- Có thể áp dụng các phương pháp giảm đau tại chỗ như chườm nóng, chườm lạnh.
- Trong trường hợp các cơn đau vai gáy không thuyên giảm, người bệnh cần đến gặp bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị tích cực.
- Các bài tập gym nên được thực hiện ở những trung tâm chuyên nghiệp có huấn luyện viên hướng dẫn để đảm bảo đúng kỹ thuật, hạn chế nguy cơ chấn thương.
Trên đây là nội dung trả lời cho câu hỏi đau vai gáy có nên tập gym không. Hy vọng qua đó, bạn đọc đã nắm được cho mình những kiến thức bổ ích cùng một số lưu ý quan trọng khi tập luyện, từ đó cải thiện nhanh chóng tính hình sức khỏe và đẩy lùi được các cơn đau nhức khó chịu. Trên thực tế tập gym chỉ có thể hỗ trợ điều trị mà không thể giải quyết được dứt điểm bệnh đau vai gáy. Chính vì vậy, người bệnh nên chủ động thăm khám và điều trị sớm để tránh biến chứng nặng thêm.
Phương pháp hiệu quả và an toàn được nhiều chuyên gia khuyên dùng trong trường hợp này chính là chữa đau vai gáy bằng đông y. Trong đó, bài thuốc Xương khớp Đỗ Minh là bài thuốc gia truyền nổi tiếng đã giúp hàng ngàn bệnh nhân thoát khỏi căn bệnh đau vai gáy.
CHẤM DỨT nỗi ám ảnh đau vai gáy nhờ bài thuốc thảo dược 150 năm Xương khớp Đỗ Minh
Kế thừa tinh hoa y học cổ truyền, các lương y nhà thuốc Đỗ Minh Đường đã nghiên cứu, bào chế bài thuốc Xương khớp Đỗ Minh. Thuốc nổi bật nhờ khả năng điều trị đau vai gáy, đau nhức, thoái hóa xương khớp tận gốc, tỉ lệ tái phát lại bệnh thấp.
Bài thuốc ngày càng được người bệnh tin tưởng lựa chọn. Không chỉ vậy giới chuyên gia cũng đánh giá cao về tính toàn diện, vượt trội trong điều trị các chứng bệnh xương khớp.
Xương khớp Đỗ Minh là phương thuốc sử dụng 100% thảo dược tự nhiên. Hơn 50 dược liệu đã được chọn lọc khắt khe, gia giảm trong 4 bài thuốc nhỏ trong liệu trình chữa đau vai gáy gồm: thuốc trị bệnh xương khớp, thuốc hoạt huyết bổ thận, thuốc bổ gan giải độc.
Những thành phần thảo dược nổi bật phải kể đến: Vương cốt đằng, gối hạc (xích thược nam), đẳng sâm, tơ hồng xanh, xuyên quy, xích đồng, ba kích, nhân trần, cốt toái bổ, thục địa…
Thảo dược trong bài thuốc Đỗ Minh Đường đáp ứng các tiêu chí:
- Nguồn gốc xuất xứ rõ ràng: Từ vườn trồng chuyên canh của Đỗ Minh Đường, thu mua từ người đi rừng vùng núi phía Bắc.
- Chuẩn GACP-WHO, sạch, lành tính
- Không chứa dư lượng thuốc bảo vệ thực vật
- Không trộn tân dược, không hóa chất
- Không tác dụng phụ
BÁO 24H: Vườn Dược Liệu Chuẩn Lành – Xanh – Sạch Điều Trị Bệnh Xương Khớp Của Đỗ Minh Đường
Tất cả thành phần có hàm lượng dược chất cao được gia giảm theo CÔNG THỨC BÍ TRUYỀN mang đến tác dụng tốt cho xương khớp và sức khỏe người sử dụng.
Bài thuốc Xương khớp Đỗ Minh điều trị đau vai gáy theo cơ chế CÔNG BỔ KIÊM TRỊ, tác động từ gốc rễ nguyên nhân gây bệnh. Cụ thể:
- TẤN CÔNG vào căn nguyên khu trừ phong hàn thấp, đả thông kinh mạch, giúp khí huyết lưu thông,…
- Điều trị triệu chứng, giảm đau nhức, ngừa viêm sưng, tăng cường dịch khớp tới vùng cổ vai gáy
- Làm mạnh gân cơ, vận động linh hoạt, làm chậm quá trình thoái hóa khớp, cột sống
- Phục hồi, tái tạo chức năng cột sống, sụn khớp và ngũ tạng, tăng cường hệ miễn dịch ngăn ngừa tác nhân gây hại xâm nhập.
Bài thuốc mang đến hiệu quả toàn diện, thay vì chỉ điều trị triệu chứng như các bài thuốc đông y khác. Một mặt trừ tà khí, tăng chính khí, đào thải ổ viêm sưng, tái tạo tổn thương tại sụn khớp, cột sống. Mặt khác điều trị triệu chứng đau nhức vùng vai gáy, tăng cường vận động, đồng thời chú trọng đến việc nâng cao chức năng ngũ tạng, sức đề kháng.
Chính nhờ vậy kết quả được duy trì lâu dài, người bệnh không bị phụ thuộc vào thuốc, nguy cơ tái phát lại các triệu chứng bệnh thấp.
Với phương châm ĐÚNG NGƯỜI ĐÚNG THUỐC, bệnh nhân đau vai gáy sẽ được đội ngũ bác sĩ, lương y thăm khám tư vấn trực tiếp. Thông qua phương pháp TỨ CHẨN bác sĩ nắm được nguyên nhân gây bệnh, thể bệnh, mức độ bệnh từ đó chỉ định liệu trình, phác đồ điều trị đau vai gáy phù hợp, mang lại hiệu quả tốt nhất.
CLICK XEM NGAY: Phương pháp thăm khám TỨ CHẨN tại nhà thuốc Đỗ Minh Đường
Với những bệnh nhân bận rộn, nhà thuốc Đỗ Minh Đường sẽ hỗ trợ điều chế sẵn thành cao, rượu ngâm. Hiệu quả, khả năng thẩm thấu của dạng thuốc này được đảm bảo, đặc biệt bệnh nhân có thể mang đến bất cứ đâu để sử dụng mà không phải lo lắng việc bảo quản, đun sắc.
Theo khảo sát của nhà thuốc Đỗ Minh Đường, tỉ lệ điều trị thành công các bệnh lý xương khớp của nhà thuốc Đỗ Minh Đường đạt trên 90%. Số lượng bệnh nhân tìm đến nhà thuốc và tin tưởng sử dụng LIỆU TRÌNH NHẮC LẠI, giới thiệu người quen tới đơn vị ngày càng tăng.
Nhà thuốc ghi nhận nhiều phản hồi từ người sử dụng thuốc, điển hình như trường hợp của bác Nguyễn Thế Nghĩa (Hà Nội) bị đau vai gáy do gai cột sống, thoái hóa, khô khớp chỉ sau hơn 2 tuần điều trị đã đạt được hiệu quả tích cực.
VIDEO: Chia sẻ của bác Nghĩa về quá trình điều trị tại Đỗ Minh Đường
Một số phản hồi khác từ bệnh nhân trên fanpage, hội nhóm
Ngoài bài thuốc Xương khớp Đỗ Minh, nếu bạn muốn TĂNG CƯỜNG SỨC MẠNH XƯƠNG KHỚP, ĐẠI BỔ CƠ THỂ có thể tham khảo bài thuốc ngâm rượu gia truyền của nhà thuốc Đỗ Minh Đường – Đỗ Minh Quốc Tửu.
Đây là bài thuốc CAO CẤP vừa có tác dụng trị bệnh, phòng ngừa bệnh nên có thể sử dụng cho cả nam, nữ giới và làm quà biếu tặng.
>>>XEM THÊM: Đỗ Minh Quốc Tửu: Giải Pháp Trường Dương, Bảo Vệ Sức Khỏe TOÀN DIỆN – ĐẲNG CẤP
Nếu bạn muốn được tư vấn thêm về phác đồ điều trị đau vai gáy tại Đỗ Minh Đường hãy liên hệ theo địa chỉ sau:
- Địa chỉ: Số 37A ngõ 97 Văn Cao, phường Liễu Giai, Ba Đình/ Số 179 Nguyễn Văn Thương, Phường 25, quận Bình Thạnh, TP. Hồ Chí Minh
- Hotline/Zalo: 0963 302 349 (Hà Nội) – 0938 449 768 (Hồ Chí Minh).
- Website:https://dominhduong.org
- Facebook: https://www.facebook.com/nhathuocdominhduong
- Tải APP MOBILE: Appstore hoặc CH play
Cốt vương thần hiệu thang: Giải pháp ĐẶC TRỊ đau vai gáy kế thừa tinh hóa 150 năm Thái Y Viện triều Nguyễn
Cốt vương thần hiệu thang là bài thuốc ĐẶC TRỊ các bệnh lý xương khớp trong đó có đau vai gáy được ứng dụng tại Nhất Nam Y Viện. Bài thuốc là thành quả của công trình khoa học “Nghiên cứu & phục dựng tinh hoa YHCT triều Nguyễn trong điều trị bệnh xương khớp” được Bác sĩ Nguyễn Thị Vân Anh và Bác sĩ Lê Phương, xây dựng trên cơ sở bài thuốc xương khớp được các Ngự Y dùng trong điều trị bệnh cho Vua, Quan Triều Nguyễn.
Bài thuốc Cốt vương thần hiệu thang được nghiên cứu và kết hợp từ 32 vị thảo dược có tác dụng đặc trị đau vai gáy và các tình trạng khớp như khu phong, trừ thấp, tán hàn, hoạt huyết, bổ thận,… giải quyết tận gốc căn nguyên gây tình trạng ứ huyết, chèn ép dây thần kinh, viêm, sưng, đau nhức xương khớp.
Với cơ chế tác động Bổ chính – Khu tà, bài thuốc mang lại hiệu quả đẩy bệnh toàn diện. Một mặt đi sâu vào giải quyết căn nguyên gây tổn thương, viêm nhiễm, sưng tấy tại khớp và nâng cao sức khỏe tổng thể. Mặt khác tập trung vào khu phong, trừ thấp, tán hàn để loại bỏ hoàn toàn các triệu chứng đau nhức vùng vai gáy.
Nhằm nâng cao hiệu quả điều trị đau vai gáy của bài thuốc, các bác sĩ tại Nhất Nam Y Viện đã chia thành 3 giai đoạn: ĐIỀU TRỊ TRIỆU CHỨNG – ĐIỀU TRỊ CĂN NGUYÊN – NÂNG CAO SỨC ĐỀ KHÁNG.
Liệu trình điều trị và thành phần bài thuốc sẽ được điều chỉnh, gia giảm theo tình trạng bệnh thực tế của bệnh nhân. Ngoài ra, khi đến thăm khám, điều trị tại Nhất Nam Y Viện, người bệnh sẽ được trải nghiệm xông hơi, ngâm tắm thảo dược, châm cứu, bấm huyệt, chườm đá nóng,… giúp thả lỏng các cơ, khớp, thông kinh mạch, giảm đau nhức xương khớp.
Với tôn chỉ “Nam dược trị nam nhân”, kế thừa và phục dựng nền Nam Y Việt, các bác sĩ tại Nhất Nam Y Viện chú trọng lựa chọn 100% nam dược trong các bài thuốc điều trị. Thảo dược được thu hái tại các vườn dược liệu sạch đạt chuẩn GACP (WHO), trước khi ứng dụng trong điều trị đều được kiểm định lâm sàng về độc tính cấp diễn bán trường diễn.
Trải qua hơn 10 năm ứng dụng điều trị, bài thuốc Cốt vương thần hiệu thang đã giúp hàng nghìn bệnh nhân. Trong đó có Nghệ sĩ Ưu tư Trần Đức, nghệ sĩ chia sẻ: “Cách đây hơn 2 năm tôi thường xuyên bị đau nhức vùng thắt lưng. Tôi có điều trị tại bệnh viện, dùng thuốc tây, thuốc ngoại nhưng không cải thiện. Sau được một đồng nghiệp giới thiệu bài thuốc Cốt vương thần hiệu thang, tôi dùng thuốc hết 4 tháng, bệnh cải thiện chậm trong tháng đầu, đến tháng 2,3 thì giảm đau rõ rệt, sức khỏe tốt hơn rất nhiều. Đến hay qua hơn 1 năm rồi nhưng bệnh không bị tái phát lại”.
>> XEM THÊM: [TRẢI NGHIỆM] Chăm sóc và điều trị xương khớp theo quy cách HOÀNG CUNG tại Nhất Nam Y Viện
Để được tư vấn chi tiết khách hàng liên hệ:
NHẤT NAM Y VIỆN
- Hà Nội: Biệt thự 16, Ngõ 168 Nguyễn Khánh Toàn, Cầu Giấy, Hà Nội
- Hotline: 0888 598 102 – 024.8585.1102
- Website: https://nhatnamyvien.com/
- Fanpage: https://www.facebook.com/NHATNAMYVIEN1102
>> ĐỪNG BỎ QUA:Bài thuốc Cốt Vương thần hiệu thang chữa đau vai gáy có hiệu quả không? Giá bao nhiêu?
Liệu pháp đặc trị đau vai gáy tự nhiên với bài thuốc Quốc dược Phục cốt khang và trị liệu Y học cổ truyền
Quốc dược Phục cốt khang là bài thuốc hoàn thiện bởi Trung tâm Nghiên cứu và Ứng dụng Thuốc dân tộc do đội ngũ bác sĩ YHCT đầu ngành thực hiện. Bài thuốc Quốc dược Phục cốt khang kế thừa và phát triển từ công thức thuốc của người Tày – Bắc Kạn cùng nhiều bài thuốc bí truyền, được VTV2 Chất lượng cuộc sống đưa tin với ưu điểm vượt trội:
Bài thuốc Quốc dược Phục cốt khang kết hợp 3 nhóm thuốc trị dứt điểm đau nhức, mỏi vai gáy, tái tạo phục hồi cơ xương khớp gồm:
- Quốc dược Giải độc hoàn: Khu phong, trừ tà, giải độc, thông kinh hoạt lạc, giảm nhanh đau mỏi vai gáy.
- Quốc dược Bổ thận hoàn: Bồi bổ can thận, cân bằng âm dương, mạnh gân cường cốt, củng cố chính khí, điều trị đau vai gáy từ căn nguyên.
- Quốc dược Phục cốt hoàn đặc trị đau mỏi vai gáy: Gia giảm phù hợp với nguyên nhân gây đau vai gáy cơ năng hay do bệnh lý thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm, vôi – gai cột sống,… Nuôi dưỡng và phục hồi xương khớp, chống tái phát toàn diện.
Quốc dược Phục cốt khang kết hợp hơn 50 vị thuốc, nhiều vị là bí dược từ rừng tự nhiên lần đầu tiên được ứng dụng như: cây Tào Đông, thau pình, thau pú lùa, Lịn tưa, co bát vạ, phác kháo cài, phác mạy nghiến, kha khếp, vương cốt đằng, hầu vĩ tóc, vỏ gạo, tầm gửi… Dược liệu sạch chuẩn GACP -WHO CAM KẾT an toàn, không tác dụng phụ.
>>> NÊN ĐỌC: Quốc dược Phục cốt khang – Nhiều bí dược LẦN ĐẦU TIÊN ứng dụng tại Việt Nam
Liệu pháp xoa bóp, bấm huyệt, châm cứu, thủy châm, cấy chỉ,… được thực hiện đúng kỹ thuật bởi đội ngũ bác sĩ, kỹ thuật viên chuyên môn giỏi, dày dặn kinh nghiệm tại bộ phận Đông Phương Y Pháp trực thuộc Trung tâm Thuốc dân tộc giúp người bệnh giảm nhanh tình trạng đau mỏi vai gáy.
Tùy vào nguyên nhân và mức độ đau mỏi vai gáy mà bác sĩ sẽ tư vấn cho người bệnh sử dụng thuốc, vật lý trị liệu hoặc kết hợp cả 2.
Bài thuốc Quốc dược Phục cốt khang và phác đồ Y học cổ truyền của Trung tâm Thuốc dân tộc đã giúp cho hàng nghìn người khỏi hẳn đau mỏi vai gáy và các bệnh lý xương cơ khớp. Tỷ lệ trị bệnh thành công lên trên 95%.
>>> ĐỌC NGAY: Bệnh nhân khắp cả nước phản hồi hiệu quả bài thuốc Quốc dược Phục cốt khang
Liên hệ ngay với Trung tâm Thuốc dân tộc để được bác sĩ tư vấn trực tiếp các điều trị đau vai gáy hiệu quả nhất.
TRUNG TÂM NGHIÊN CỨU VÀ ỨNG DỤNG THUỐC DÂN TỘC
- Hà Nội: Biệt thự B31, ngõ 70 Nguyễn Thị Định, Thanh Xuân. SĐ, Zalo: 098 717 3258
- Hồ Chí Minh: Số 145 Hoa Lan, phường 2, Q.Phú Nhuận. SĐT, Zalo: 0961 825 886
- Truy cập Website: thuocdantoc.org/ Fanpage: Trung tâm Nghiên cứu và Ứng dụng Thuốc dân tộc
Xem ngay: Phác đồ điều trị bệnh cơ xương khớp chuyên biệt với bài thuốc Quốc dược Phục cốt khang
Trên đây là nội dung trả lời cho câu hỏi đau vai gáy có nên tập gym không. Hy vọng qua đó, bạn đọc đã nắm được cho mình những kiến thức bổ ích cùng một số lưu ý quan trọng khi tập luyện, từ đó cải thiện nhanh chóng tính hình sức khỏe và đẩy lùi được các cơn đau nhức khó chịu.
Cập nhật lúc: 5:20 Chiều , 03/06/2023THÔNG TIN HỮU ÍCH:
