7 Mẹo Chữa Mất Ngủ Không Dùng Thuốc Và Cách Áp Dụng

Một số cách chữa mất ngủ tại nhà không dùng thuốc nhưng có hiệu quả tích cực trong việc hỗ trợ cải thiện chất lượng giấc ngủ. Dưới đây là 7 mẹo trị mất ngủ tự nhiên và cách áp dụng. Đồng thời, bài viết gợi ý liệu pháp điều trị mất ngủ bằng Y học cổ truyền hoàn chỉnh nhất hiện nay được đông đảo người bệnh tin dùng.

NÊN ĐỌC: VTV2 đưa tin đã có bài thuốc thảo dược giúp người mất ngủ “ngủ ngon từ tối đến sáng”

7 mẹo chữa mất ngủ không cần thuốc

Cuộc sống hiện đại với nhiều áp lực và những thói quen ăn uống sinh hoạt xấu trong đời sống hàng ngày khiến cho nhiều người bị mất ngủ. Tình trạng này kéo dài sẽ ảnh hưởng lớn đến sức khỏe của người bệnh. Thay vì sử dụng các loại thuốc ngủ có nhiều tác dụng phụ, bạn có thể áp dụng những mẹo tự nhiên dưới đây để cải thiện chất lượng giấc ngủ một cách an toàn.

1. Khắc phục bệnh mất ngủ thông qua chế độ ăn uống

Chế độ ăn uống không hợp lý, ăn quá khuya hoặc uống nhiều chất kích thích vào buổi tối là nguyên nhân phổ biến khiến cho nhiều người bị mất ngủ. Chính vì vậy, bên cạnh việc từ bỏ những thói quen xấu trong ăn uống hàng ngày, bạn nên tăng cường bổ sung các thực phẩm có lợi vào thực đơn. Bao gồm chuối, sữa chua, cá, rau cải bó xôi, trứng, đậu nành, hạt sen…

Ngoài ra, thường xuyên sử dụng các món ăn bài thuốc trị mất ngủ dưới đây cũng có thể giúp hỗ trợ cải thiện chất lượng giấc ngủ:

10 năm mất ngủ, bác Hoàng Thị Đức (Hà Nội) đã NGỦ NGON GIẤC sau 2 tháng dùng bài thuốc Nam bí truyền Định tâm An thần thang. Click xem ngay để tìm hiểu kinh nghiệm khỏi hẳn mất ngủ, ngủ ngon giấc tự nhiên của người bệnh.

Món cháo gạo nếp nấu với hạt sen và nấm linh chi

  • Chuẩn bị: 60 gram hạt sen, 50 gram nấm linh chi, 50 gram gạo nếp, đường cát trắng,
  • Cách chế biến: Vo sạch gạo nếp rồi đem hầm chung với hạt sen và nấm linh chi thành cháo. Cuối cùng thêm lượng đường cát sao cho hơi ngọt ngọt. Ăn mỗi tối trước khi đi ngủ khoảng 1 tiếng trong 7 ngày liên tục.
  • Tác dụng: Món ăn bài thuốc này có tác dụng an thần, bổ tì vị, giúp ngủ ngon và sâu giấc hơn.

– Canh rau lạc tiên nấu thịt bằm

  • Chuẩn bị: 1 nắm ngọn và lá non của cây lạc tiên, 100 gram thịt nạc lợn bằm nhuyễn, hành tím và các gia vị thông dụng
  • Cách chế biếnRau rửa sạch, thái nhỏ. Phi hành tím cho thơm rồi bỏ thịt vào xào đến khi chín tái. Đổ thêm một tô nước vào nấu sôi, nêm nếm gia vị rồi tiếp tục cho rau vào. Đun cho nồi canh sôi trở lại khoảng 3 phút thì tắt bếp. Dọn ra ăn kèm với cơm tương tự như một món canh rau thông thường.
  • Tác dụng: Món canh lạc tiên có tác dụng trấn an, định thần, giúp dễ dàng chìm vào giấc ngủ hơn.

2. Uống trà thảo dược trị mất ngủ

Dùng trà thảo dược cũng là một trong những mẹo chữa mất ngủ không dùng thuốc hiệu quả đang được nhiều bệnh nhân áp dụng. Mỗi ngày uống 2 – 3 tách trà mỗi ngày sẽ giúp bạn thư giãn thần kinh và cải thiện chất lượng giấc ngủ. Dưới đây là một số loại trà được khuyến khích sử dụng cho người bị mất ngủ:

Trà tim sen: Tim sen có tác dụng an thần, giải nhiệt, giảm căng thẳng. Loại trà này thích hợp cho những người thường xuyên bị khó ngủ, mất ngủ, đêm ngủ trằn trọc. Tim sen sau khi phơi khô bạn đem sao vàng, đựng vào trong lọ có nắp đậy kín để dùng dần. Mỗi ngày lấy 1 thìa cà phê bỏ vào ấm hãm chung với nước sôi khoảng 15 phút rồi rót ra uống dần. Sử dụng khoảng 7 ngày liên tục rồi ngưng. Tránh dùng trà tim sen trong một thời gian dài có thể dẫn đến ngộ độc.

Trà hoa cúc La Mã: Trà hoa cúc la mã chứa nhiều hoạt chất apigenin có tác dụng kháng viêm, bảo vệ mạch máu và thần kinh, giảm căng thẳng, qua đó cải thiện tình trạng mất ngủ. Hoa cúc La Mã có thể dùng pha trà dưới dạng tươi hay khô đều được. Khi sử dụng bạn chỉ cần đun sôi 300ml nước rồi cho 3 – 4 bông hoa vàng. Nấu cho đến khi nước chuyển sang màu vàng là được. Có thể thêm vào một chút mật ong để làm tăng hương vị của trà.

Trà lang nữ trị mất ngủ: Để trị mất ngủ, dân gian thường sử dụng rễ lang nữ pha trà uống. Thảo dược này chứa nhiều gamma-aminobutyric – một loại axit có khả năng gây buồn ngủ, chống trầm cảm, cải thiện trí nhớ và tăng cường thị lực. Mỗi lần lấy 2 – 3 gram rễ cây lang nữ đem đun sôi kỹ với 400 ml nước trong 10 phút. Gạn uống nguyên chất hoặc thêm đường, nước cốt chanh tùy theo sở thích.

3. Bấm huyệt chữa mất ngủ

Thao tác bấm huyệt sử dụng lực ấn của ngón tay để tác động vào các huyệt đạo phản chiếu trên cơ thể. Nó có tác dụng đả thông kinh mạch, kích thích lưu thông máu lên não, giảm đau đầu, làm thư giãn thần kinh. Điều này có thể giúp hỗ trợ cho giấc ngủ.

Các huyệt đạo được tác động để chữa mất ngủ bao gồm:

  • Huyệt Nội quan
  • Huyệt Thần môn
  • Huyệt Thái khê
  • Huyệt Dũng tuyền
  • Huyệt Ấn đường
  • Huyệt Thái dương
  • Huyệt Tam âm giao
  • Huyệt Thiên Trụ

THAM KHẢO NGAY: Bà ngoại 63 tuổi chia sẻ kinh nghiệm thoát mất ngủ trên VTV2

*Lưu ý khi bấm huyệt chữa mất ngủ:

  • Liệu pháp bấm huyệt cần được thực hiện bởi người có kinh nghiệm chuyên môn bởi nếu thực hiện không đúng cách có thể gây phản tác dụng
  • Xác định chính xác vị trí huyệt đạo cần bấm
  • Không áp dụng cách trị mất ngủ tại nhà này cho phụ nữ mang thai, người đang trong ngày “đèn đỏ” hoặc các trường hợp đang bị kích độc mạnh
  • Không day bấm huyệt ở những vị trí có vết thương hở
  • Áp dụng liệu pháp bấm huyệt trước khi đi ngủ từ 15 – 30 phút và duy trì thực hiện đều đặn trong một thời gian nhất định để thấy được kết quả.
  • Nên lựa chọn cơ sở y tế uy tín để thực hiện bấm huyệt trị mất ngủ hiệu quả và an toàn nhất.

4. Ngâm chân trị mất ngủ

Trong cơ thể, bàn chân là nơi tập trung đến hơn 60 huyệt đạo chi phối đến hoạt động lưu thông khí huyết trong cơ thể, đồng thời điều hòa chức năng của các cơ quan nội tạng. Liệu pháp ngâm chân vào nước ấm đã được chứng minh là có tác dụng tích cực trong việc thúc đẩy tuần hoàn máu, làm thư giãn thần kinh, giảm căng thẳng, giữ ấm cơ thể khi trời lạnh, giảm đau nhức xương khớp – một trong những nguyên nhân gây mất ngủ thường gặp.

Ngoài ra, trong quá trình ngâm chân, não bộ cũng sản sinh nhiều melatonin – một loại hormone có thể gây ức chế hoạt động của vỏ đại não, đồng thời giúp bạn nhanh có cảm giác buồn ngủ hơn.

Nếu đang bị mất ngủ, mỗi ngày bạn nên duy trì thói quen ngâm chân vào nước ấm từ 15 – 20 phút để dễ ngủ hơn và có giấc ngủ sâu suốt cả đêm. Ngoài ra, có thể nấu nước muối, nước ngải cứu, nước gừng hay nước xả để ngâm chân trị mất ngủ nhằm giảm sự lệ thuộc vào các loại thuốc tây có hại.

Bác sĩ chuyên khoa tư vấn thêm cho bạn:

5. Bí quyết chữa mất ngủ không cần thuốc từ tinh dầu

Sử dụng tinh dầu cũng là một trong những cách trị mất ngủ tại nhà đơn giản. Một số loại tinh dầu, chẳng hạn như tinh dầu hoa oải hương, dầu hoa cúc, dầu hoa nhài hay tinh dầu gỗ đàn hương được ví như những vị thuốc an thần tự nhiên. Sử dụng đúng cách có tác dụng giảm trạng thái căng thẳng của hệ thần kinh, cải thiện tâm trạng, chống lo âu, trầm cảm, qua đó mang lại cho bạn một giấc ngủ ngon hơn.

Có nhiều cách để sử dụng tinh dầu trị mất ngủ như:

  • Dùng tăm bông thấm một ít tinh dầu đặt ở gần gối
  • Xịt tinh dầu trực tiếp lên ga giường
  • Massage đầu và toàn bộ cơ thể với tinh dầu
  • Thêm vài giọt tinh dầu vào trong bồn nước tắm và ngâm mình vào đó 10 – 15 phút mỗi tối.
  • Lắp đặt máy khuếch tán tinh dầu trong phòng

6. Tập yoga trị mất ngủ

Tập yoga là một hình thức rèn luyện thể chất mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt cho những người đang gặp rắc rối với bệnh mất ngủ. Phương pháp này có tác dụng cân bằng nguồn năng lượng âm dương cho cơ thể, cải thiện sức khỏe xương khớp, tim mạch, làm thư giãn thần kinh, giải tỏa căng thẳng, đồng thời kích thích lưu thông máu và oxy lên não bộ giúp bạn ngủ ngon và không bị giật mình thức giấc giữa đêm.

Động tác cúi gập người ( Padangusthasana )

  • Đứng trên sàn, giữ cho cột sống lưng thẳng, hai bàn chân dang ngang một đoạn bằng với chiều rộng của vai
  • Co thắt nhẹ cơ đùi và cố gắng giữ cho chân luôn thẳng
  • Từ từ thở ra va cúi gập phần thân trên về phía trước hết cỡ. Hai tay nắm lấy ngón chân cái, đầu đưa về giữa hai đầu gối
  •  Hít thở nhịp nhàng trong 1 phút rồi thả tay ra, đưa người trở về tư thế ban đầu.
  • Áp dụng 10 lần liên tục cho 1 lần tập.

– Bài tập tư thế chữ V úp ngược (Adho Mukha Svanasana )

  • Quỳ trên sàn và chống hai tay xuống.
  • Từ từ nâng đầu gối đưa cơ thể lên khỏi mặt sàn sao cho phần thân trên và thân dưới tạo thành một chữ V úp ngược. Lấy chân và tay giữ thăng bằng cho cơ thể
  • Giữ tư thế này trong 1 – 3 phút
  • Hạ đầu gối xuống đưa người về tư thế ban đầu
  • Nghỉ vài giây rồi tiếp tục lặp lại động tác trên thêm 10 – 20 lần

LƯU Ý: Các phương pháp chữa mất ngủ kể trên không dùng thuốc kể trên chỉ có tác dụng cải thiện tình trạng mất ngủ dạng nhẹ, mất ngủ thoáng qua, mất ngủ không do bệnh lý. Đối với người mất ngủ thường xuyên, mất ngủ kinh niên, mất ngủ kèm theo đau đầu, chóng mặt, mệt mỏi, mất tập trung, mất ngủ do bệnh lý… cần phương pháp điều trị hiệu quả hơn. Liệu pháp điều trị mất ngủ không sử dụng thuốc ngủ từ Y học cổ truyền được nghiên cứu bài bản là lựa chọn của đa số người bệnh hiện nay.

Phác đồ điều trị mất ngủ thảo dược không thuốc ngủ hoàn chỉnh nhất hiện nay [Mất ngủ 10 năm, 20 năm… cũng khỏi]

Nổi tiếng với nền tảng Y học dân tộc hơn 1 thập kỷ phát triển, Trung tâm Nghiên cứu và Ứng dụng Thuốc dân tộc hiện là đơn vị khám chữa mất ngủ bằng Y học cổ truyền hàng đầu hiện nay. Tại đây, người bệnh sẽ được ứng dụng phác đồ điều trị mất ngủ “5 trong 1” hoàn toàn tự nhiên, hiệu quả cao, an toàn, không thuốc ngủ. Trong đó, bài thuốc trị mất ngủ 38 vị Định tâm An thần thang là tâm pháp kết hợp với các liệu pháp bổ trợ không dùng thuốc khác như ngâm chân thảo dược, dinh dưỡng, bấm huyệt, bài tập, trị liệu tâm lý. Liệu pháp trị mất ngủ Thuốc dân tộc đã giúp hàng ngàn người bệnh tìm được giấc ngủ ngon tự nhiên sau nhiều năm mất ngủ kinh niên. Trong đó:

Bài thuốc 38 vị Định tâm An thần thang ĐẶC TRỊ mất ngủ từ tinh hoa Y học cổ truyền Việt Nam

Bài thuốc thảo dược Định tâm An thần thang chiếm đến 80% hiệu quả của phác đồ điều trị mất ngủ. Trung tâm Thuốc dân tộc đã nghiên cứu và hoàn thiện bài thuốc từ các thiên dược tốt bậc nhất cho giấc ngủ như: lạc tiên, liên nhục (hạt sen + tâm sen), củ bình vôi, long nhãn, phục thần, viễn trí, dạ giao đằng… Định tâm An thần thang giúp dưỡng tâm, an thần, bổ tỳ vị, phục hồi chức năng can, thận và tạng phủ điều trị mất ngủ từ gốc.

Bài thuốc Định tâm An thần thang kế thừa và phát triển từ hàng chục bài thuốc cổ phương, nổi bật là bài thuốc lá ngủ bí truyền của đồng bào người Tày – Tây Bắc, bộ 4 bài thuốc mất ngủ kinh điển trong Đông y là Dưỡng tâm thang, Thiên vương bổ tâm đơn, Toan táo nhân thang và Quy tỳ thang của Đại danh y Hải Thượng Lãn Ông. Bên cạnh đó, kiến thức Y học hiện đại, công trình nghiên cứu và thử nghiệm bài bản giúp bài thuốc Định tâm An thần thang hiệu quả và phù hợp với người bệnh hiện nay.

Mang lại hiệu quả cao trong điều trị, bài thuốc Định tâm An thần thang được VTV2 Vì sức khỏe người Việt đưa tin là giải pháp điều trị mất ngủ hoàn chỉnh nhất hiện nay, nghệ sĩ ưu tú Hương Dung và đông đảo người bệnh tin dùng.

Mời bạn đọc xem phóng sự VTV2 qua video sau:

Sở dĩ đạt được hiệu quả cao trong điều trị mất ngủ là do bài thuốc sở hữu những ưu điểm vượt trội sau:

Công thức thuốc “2 trong 1” với cơ chế điều trị mất ngủ 3 VÒNG trúng đích

Bài thuốc Định tâm An thần thang được phối chế theo nguyên tắc Y học cổ truyền bệnh ở đâu trị ở đó, quy tắc trong bổ có trị và trong trị có bổ (vừa điều trị vừa bồi bổ). Công thức thuốc “2 trong 1” lần đầu tiên được ứng dụng trong điều trị mất ngủ tại Việt Nam gồm:

Nhóm thuốc TRỪ TÀ (thuốc đặc trị mất ngủ): Tác dụng khu phong, trừ tà, giải uất, loại bỏ các yếu tố gây nhiễu loạn giấc ngủ, dưỡng tâm, an thần, trấn an tim mạch, chữa lành tổn thương thần kinh, khắc phục tình trạng lo âu, hồi hộp giúp dễ ngủ, ngủ ngon giấc hơn. 

Nhóm thuốc PHỤC CHÍNH (cao bổ thận, cao bổ tỳ): Tác dụng bồi bổ các tạng tâm (tim), can (gan), thận, tỳ – vị (tiêu hóa), phế (phổi), bổ huyết, hành khí, dưỡng huyết, hoạt huyết, dưỡng não, tăng cường tuần hoàn máu não, ổn định huyết áp, tăng thể trạng giúp người bệnh ngủ ngon tự nhiên trong trạng thái tốt nhất về tinh thần và thể chất.

Sự kết hợp này tạo thành cơ chế điều trị mất ngủ 3 VÒNG gồm: TẤN CÔNG trúng đích căn nguyên gây mất ngủ – Mang lại giấc ngủ ngon TỰ NHIÊN – BỒI BỔ cơ thể toàn diện, chống tái phát.

Phối chế hơn 30 vị thuốc Nam dưỡng tâm, an thần tốt bậc nhất

Định tâm An thần thang là bài thuốc điều trị mất ngủ đầu tiên và duy nhất phối chế hơn 30 vị thuốc Nam có tác dụng dưỡng tâm, an thần, dưỡng huyết, bổ huyết, hành khí tốt bậc nhất. Bảng thành phần tỷ lệ vàng được gia giảm theo nguyên tắc Y học cổ truyền theo các nhóm:

  • Nhóm các vị thuốc dưỡng tâm, an thần giúp an giấc: Củ bình vôi, Long nhãn, Dạ giao đằng, Lạc tiên, Liên nhục, Viễn chí..
  • Nhóm các vị thuốc dưỡng tâm bổ tỳ giúp ăn ngon, ngủ ngon: Phục thần, Toan táo nhân, Bạch truật, Hoàng kỳ, Đại táo…
  • Nhóm các vị bổ thận, tăng cường thể trạng: Đương quy, xuyên khung, thục địa, ý dĩ, quế thanh, bạch linh, bạch thược, thương truật, trạch tả, hoàng kỳ, cát căn, đỗ trọng, ngưu tất, cam thảo…
  • Nhóm các vị thuốc bí dược của người bản địa: Đặc biệt góp mặt trong bài thuốc Định tâm An thần thang là các cây thuốc ngủ bí truyền của đồng bào người Tày – Bắc Kạn. Đây là các vị thuốc lần đầu tiên được phát hiện và ứng dụng trong điều trị mất ngủ ở Việt Nam.

XEM NGAY: Bài thuốc trị mất ngủ Định tâm An thần thang liệu pháp vàng cho giấc ngủ ngon

Đi đầu trong công tác tự chủ nguồn dược liệu sạch, Trung tâm Nghiên cứu và Ứng dụng Thuốc dân tộc CAM KẾT mang đến người bệnh những thang thuốc cổ truyền với chất lượng dược tính cao, an toàn, không tác dụng phụ. 80% dược liệu được cung ứng từ đơn vị trực thuộc Dược liệu Quốc gia Vietfarm, 20% là các cây thuốc hiếm được thu hái từ rừng tự nhiên trong dự án hợp tác phát triển cây thuốc Nam với người dân bản địa.

Kết hợp các liệu pháp hỗ trợ điều trị theo thể bệnh hiệu quả cao với mọi mức độ mất ngủ

Trung tâm Thuốc dân tộc không dùng chung 1 đơn thuốc mà bác sĩ sẽ gia giảm các vị thuốc phù hợp với mỗi người bệnh. Bên cạnh đó, các biện pháp bổ trợ được ứng dụng để tăng hiệu quả và rút ngắn thời gian điều trị gồm:

  • Bác sĩ trực tiếp tư vấn chế độ dinh dưỡng: Bác sĩ sẽ tư vấn và cung cấp tài liệu chế độ ăn uống phù hợp với thể trạng, nguyên nhân mất ngủ của từng bệnh nhân. Vì vậy, người bệnh sẽ có được chế độ dinh dưỡng phù hợp nhất.
  • Trị liệu tâm lý, hướng dẫn phương pháp ngủ ngon: Tại Trung tâm Thuốc dân tộc, người bệnh sẽ được bác sĩ tư vấn tâm lý, các phương pháp giúp dễ ngủ và ngủ ngon chuẩn khoa học.
  • Hướng dẫn các bài tập cải thiện chất lượng giấc ngủ: Bác sĩ tại Trung tâm sẽ hướng dẫn và cung cấp tài liệu chi tiết các bài tập giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ hiệu quả
  • Bấm huyệt chữa mất ngủ đúng kỹ thuật: Người bệnh sẽ được thăm khám, chẩn bệnh, tiến hành xác định huyệt vị, thực hiện và hướng dẫn xoa bóp bấm huyệt đúng kỹ thuật bởi đội ngũ bác sĩ YHCT đầu ngành.

Nhờ vậy, bài thuốc Định tâm An thần thang có phạm vi điều trị rộng, phù hợp và hiệu quả mọi thể mất ngủ, các bệnh lý liên quan như:

  • Các chứng khó ngủ, mất ngủ, rối loạn giấc ngủ mãn tính lâu năm.
  • Mất ngủ do bệnh lý, mất ngủ do rối loạn chuyển hóa.
  • Mất ngủ do căng thẳng, rối loạn lo âu.
  • Hiệu quả với các chứng đau đầu, suy nhược thần kinh, suy nhược cơ thể, suy giảm trí nhớ, rối loạn tiền đình.
  • Mất ngủ ở người già, người trẻ, phụ nữ sau sinh, người sau ốm dậy…

Công trình nghiên cứu hiệu quả bài thuốc Định tâm An thần thang trong thực tế điều trị được thực hiện bởi Viện Nghiên cứu và Phát triển Y dược cổ truyền dân tộc cho thấy 95% trong tổng số 500 người bệnh ngủ ngon tự nhiên, tinh thần thư thái sau 1-3 tháng sử dụng bài thuốc. 5% còn lại cần nhiều thời gian hơn, 100% không gặp tác dụng phụ. Rất nhiều người bệnh phản hồi tích cực về hiệu quả bài thuốc.

XEM NGAY: Chuyên gia và người bệnh nói gì về hiệu quả bài thuốc Định tâm An thần thang

Bài thuốc Định tâm An thần thang trị mất ngủ được Trung tâm Thuốc dân tộc hỗ trợ sắc sẵn dưới dạng cao tinh chất, cao viên hoàn tiện dụng, không cần đun sắc và được kê đơn DUY NHẤT bởi đội ngũ bác sĩ tại Trung tâm Thuốc dân tộc. Bạn đọc liên hệ với đơn vị để được tư vấn và hỗ trợ điều trị mất ngủ hiệu quả và an toàn nhất.

Trung tâm Nghiên cứu và Ứng dụng Thuốc dân tộc

Hà Nội: Biệt thự B31, ngõ 70, Nguyễn Thị Định, Thanh Xuân – HOTLINE, ZALO: 0979 509 155

Hồ Chí Minh: Số 145 Hoa Lan, P.2, Q.Phú Nhuận – HOTLINE, ZALO: 0961 825 886

Website: thuocdantoc.org | Fanpage: Trung tâm Nghiên cứu và Ứng dụng Thuốc dân tộc

LIÊN HỆ NGAY ĐỂ ĐƯỢC ĐỘI NGŨ BÁC SĨ ĐẦU NGÀNH TƯ VẤN TRỰC TIẾP

ĐỪNG BỎ LỠ: Bài thuốc Định tâm An thần thang có tốt không? Giá bao nhiêu? Mua ở đâu?

Gửi câu hỏi tư vấn cho chuyên gia
Thầy thuốc ưu tú, Bác sĩ CKII Nguyễn Thị Nhuần

Thầy thuốc ưu tú, Bác sĩ CKII Nguyễn Thị Nhuần

- Bác sĩ CKII

- Nguyên PGĐ chuyên môn kiêm Trưởng khoa Khám bệnh Bệnh viện YHCT Trung ương

- 40 năm kinh nghiệm khám chữa bệnh bằng YHCT

Triệu chứng của bạn?

Điều trị mất ngủ, KHÔNG TÁI PHÁT với bài thuốc Hoàng Cung- Nhất Nam Định Tâm Khang

 Nhất Nam Định Tâm Khang của Nhất Nam Y Viện là bài thuốc Đông y đầu tiên được phục dựng thành công từ bài thuốc của Thái Y Viện triều Nguyễn đặc trị mất ngủ cho vua Gia Long. 

Công thức ĐỘC ĐÁO mang lại hiệu quả điều trị cao

Bộ sản phẩm chữa mất ngủ Nhất Nam Định Tâm Khang được bào chế dưới 3 bài thuốc với từng thể bệnh bao gồm:

  • NHẤT NAM ĐỊNH TÂM HOÀN  Bài thuốc chính điều trị mất ngủ, khó ngủ, ngủ không sâu giấc, hay mộng mị, đau đầu
  • NHẤT NAM DƯỠNG TÂM HUYẾT – Bài thuốc chữa mất ngủ thể khí huyết hư có công dụng kiện tì bổ khí, dưỡng tâm huyết, an thần
  • NHẤT NAM DƯỠNG TÂM THẬN – Bài thuốc chữa mất ngủ thể tâm thận âm hư với công dụng chính bổ tâm, thận âm, bình can, an thần

Nhất nam định tâm khang là sự kết hợp của 4 bài thuốc nhỏ

Kết tinh từ hơn 30 loại “thần dược chữa mất ngủ” từ tự nhiên

Nhất Nam Định Tâm Khang đạt hiệu quả đột phá chính là nhờ việc gia giảm các thành phần trong bài thuốc theo một TỶ LỆ VÀNG theo nguyên tắc “QUÂN – THẦN – TÁ – SỨ”

100% thảo dược sạch đạt chuẩn, phù hợp với mọi đối tượng

Toàn bộ thảo dược để bào chế nên Nhất Nam Định Tâm Khang đều là nguồn dược liệu sạch, đạt chuẩn GACP – WHO. AN TOÀN, KHÔNG CHẤT BẢO QUẢN, KHÔNG TÁC DỤNG PHỤ.

Xem ngay: Chuyên gia đánh giá thế nào về bài thuốc Nhất Nam Định Tâm Khang đặc trị mất ngủ?

Tiện dụng, dễ bảo quản

Nhất Nam Định Tâm Khang được bào chế dưới dạng cao tinh chất và viên hoàn. Dạng bào chế cải tiến giúp cho người bệnh dễ dàng sử dụng mà không mất nhiều thời gian đun sắc cầu kỳ.

Nhờ công thức đột phá “3 trong 1” bệnh mất ngủ theo từng giai đoạn bệnh:

– Sau 10 ngày đầu: Các tình trạng căng thẳng, lo âu, mệt mỏi, chóng mặt được cải thiện rõ rệt, người bệnh dễ đi vào giấc ngủ hơn.

– Sau 1 – 2 tháng : Chứng mất ngủ gần như được loại bỏ, các triệu chứng căng thẳng, đau đầu, mệt mỏi không còn, người bệnh ăn ngon miệng hơn, chất lượng giấc ngủ cao hơn và kéo dài hơn. Tinh thần người bệnh sảng khoái, khỏe mạnh hơn, không còn mộng mị, ảo ảnh.

– Sau 3 tháng: Chứng mất ngủ kinh niên hoàn toàn được điều trị khỏi. Người bệnh có giấc ngủ ngon, sâu giấc, không còn mệt mỏi, tinh thần thoải mái, tỉnh táo.

XEM NGAY: Khách hàng phản hồi hiệu quả bài thuốc Nhất Nam Định Tâm Khang

Thành công của bài thuốc đã góp phần giúp Nhất Nam Y Viện đạt được Giải thưởng TOP 20 Thương hiệu nổi tiếng nhất 2020. Người bệnh mất ngủ có nhu cầu tìm hiểu về bài thuốc Nhất Nam Định Tâm Khang, liên hệ ngay với đội ngũ chuyên gia Nhất Nam Y Viện để được tư vấn miễn phí về Liệu trình phù hợp nhất!

NÊN ĐỌC: Bài thuốc Nhất Nam Định Tâm Khang chữa mất ngủ có TỐT không? Giá bao nhiêu? Mua ở đâu?

[GIẢI MÃ] Bài thuốc trị Mất Ngủ Đỗ Minh 150 năm bào chế thảo dược sạch 100%

Ra đời từ cuối thế kỷ XIX, bài thuốc Mất Ngủ Đỗ Minh có “tiếng vang” lớn trong “làng” YHCT. Vượt qua nhiều bài thuốc thông thường, Mất Ngủ Đỗ Minh có khả năng mang lại hiệu quả gấp nhiều lần và được nhiều chuyên gia đánh giá cao, đông đảo người bệnh tin chọn bởi sở hữu những ưu điểm vượt trội như: 

Cơ chế điều trị: Bài thuốc Mất Ngủ Đỗ Minh được xây dựng trên nền tảng trị bệnh theo nguyên lý trong YHCT kết hợp bí quyết ĐỊNH TÂMAN THẦN của dòng họ Đỗ Minh. Phương thuốc được kết hợp bài bản từ 3 bài thuốc nhỏ trong 1 liệu trình gồm: 

Sức mạnh “3 TRONG 1” từ 3 bài thuốc nhỏ Mất Ngủ Đỗ Minh tác động ĐA CHIỀU, hình thành sức mạnh công phá, giải quyết tình trạng mất ngủ theo mũi tên 2 chiều. 

  • ĐIỀU TRỊ NGUYÊN NHÂN: Bồi bổ chứng năng ngũ tạng, bổ huyết, trấn kinh an thần, từ đó loại bỏ căn nguyên gây mất ngủ, giúp người bệnh ngủ ngon
  • GÂY NGỦ TỰ NHIÊN: Tăng cường dưỡng chất nuôi dưỡng cơ thể, giúp tinh thần thư thái, thiết lập lại đồng hồ sinh học trong não từ đó điều hòa giấc ngủ tự nhiên. 

Nhờ tính CÁ NHÂN HÓA, bài thuốc có khả năng đáp ứng cơ thể cao, phát huy hiệu quả rõ ràng theo 3 giai đoạn.

Nên đọc: Mất Ngủ Chục Năm Cũng Giải Quyết Được Nhờ Bài Thuốc Thảo Dược Đỗ Minh Đường

 

Thành phần thảo dược sạch 100%, kết hợp TỶ LỆ VÀNG: Toàn bộ dược liệu sử dụng trong bài thuốc Mất Ngủ Đỗ Minh đều đảm bảo sạch, tiêu chuẩn GACP – WHO lấy từ vườn trồng riêng

Thuốc bào chế dạng viên, tiện lợi cho người sử dụng: Bạn chỉ cần uống hàng ngày theo đúng chỉ dẫn của bác sĩ, lọ thuốc nhỏ, rất dễ mang theo bên người khi ra ngoài. 

Hiệu quả của bài thuốc: Hằng năm nhà thuốc Đỗ Minh Đường tiếp nhận hơn nghìn người bệnh tới thăm khám và điều trị các tình trạng về mất ngủ. Trong đó có hơn 90% bệnh nhân đều hài lòng về hiệu quả bài thuốc

Cô Nguyễn Thị Thu (60 tuổi, Hào Nam, Hà Nội) bị mất ngủ kinh niên gần 10 năm đã cải thiện tình trạng bệnh sau 2 tháng sử dụng bài thuốc Mất Ngủ Đỗ Minh chia sẻ TẠI ĐÂY

“Tôi bị mất ngủ nhiều năm này rồi, mỗi đêm tôi chỉ ngủ được có 2 – 3 tiếng rồi thức giấc, không sao quay lại giấc ngủ được nữa, cứ nằm trằn trọc cả đêm. Các con tôi mua cho rất nhiều loại thuốc nhưng đều không thấy hiệu quả. Sau đó, tôi được con trai cả ở trên Hà Nội đưa tới nhà thuốc Đỗ Minh Đường khám và được lương y Tuấn kê đơn sử dụng bài thuốc Mất Ngủ Đỗ Minh. Sử dụng khoảng hơn 1 tháng tôi thấy có dấu hiệu cải thiện rồi, không chỉ dễ ngủ, ngủ ngon mà cơ thể rất khỏe mạnh, sáng dậy tỉnh táo, không mệt mỏi.”

Ngoài ra, thời gian vừa qua nhà thuốc Đỗ Minh Đường còn nhận được nhiều phản hồi tích cực từ người bệnh. 

Đỗ Minh Đường thăm khám miễn phí cho mọi bệnh nhân, liên hệ ngay để được tư vấn:

CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM: Liệu trình điều trị mất ngủ tại Đỗ Minh Đường có đắt không? Giá bao nhiêu?

Trên đây là thông tin về các mẹo chữa mất ngủ không dùng thuốc, phương pháp điều trị mất ngủ bằng thảo dược từ Y học cổ truyền hiệu quả nhất. Mong rằng, thông qua bài viết, người bệnh và bạn đọc quan tâm lựa chọn được phương pháp điều trị phù hợp, hiệu quả nhất. Để nhận được tư vấn trực tiếp cách điều trị mất ngủ, người bệnh liên hệ và tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa.

LIÊN HỆ NGAY ĐỂ ĐƯỢC BÁC SĨ ĐẦU NGÀNH TƯ VẤN TRỰC TIẾP CÁCH ĐIỀU TRỊ MẤT NGỦ

BÀI ĐỌC THÊM:

TIN BÀI NÊN ĐỌC

Cập nhật lúc: 4:55 PM , 02/11/2022
Hiện có rất nhiều người bệnh mất ngủ tin dùng và ngủ ngon giấc mỗi đêm nhờ bài thuốc Nam bí truyền, được nghiên cứu, thử nghiệm bài bản trên nền tảng nhiều bài thuốc, cây thuốc ngủ dân gian, bản địa. [Click MỞ để tìm hiểu ngay về bài thuốc]

30 comments

  1. Trần Thị Minh Thanh says:

    28 tuổi mà đã mắc căn bệnh mất ngủ rồi mọi người ạ, khổ tâm,đêm nào cũng đếm cừu mà có ngủ được đâu, mắt cứ mở thao láo như ban ngày không có một chút hiện tượng buồn ngủ gì cả. có ai đã thử các cách chữa mất ngủ mà hiệu quả không cho mình xin ít kinh nghiệm với ạ

    1. Thạch Hoàng Nguyên says:

      Trẻ tuổi vậy mà đã mất ngủ rồi hả em? có đang gặp chuyện gì căng thẳng không? chủ yếu tinh thần phải thỏa mái em ah

    2. Khả Hân says:

      Thử ninh cháo sen ăn đi em ơi, chị thấy cách này hiệu quả lắm đấy em ạ, thỉnh thoảng chị cũng nấu cho cả nhà ăn mấy hôm nắng nóng khó ngủ, thấy ok lắm, nhất là bố mẹ chồng chị

    3. Trâm Em says:

      Bạn thử hãm tâm sen uống một thời gian xem có thấy hiệu quả không, mình thích uống trà nên thỉnh thoảng đầu óc căng thẳng cũng hãm tâm sen hoa nhài để uống, thấy dễ chịu hơn rất nhiều

    4. Trần Thị Minh Thanh says:

      Mình cũng có thử với tâm sen rồi nhưng không hiệu quả nhiều, cháo sen thì mình chưa thử, chắc để thử nấu ăn 1 thời gian xem như thế nào, nhưng sợ mình bị mất ngủ lâu rồi ấy nên mấy cách này không biết có tác dụng không nữa

    5. Bùi Ngọc Ánh says:

      tôt nhất đi kiểm tra sức khỏe xem sao bạn ạ nếu không có vấn đề gì thì lúc đó mình về nhà tìm các cách chữa khác xem sao, chứ nhiều lúc chủ quan không đi kiểm tra chữa tù mù khó lắm

    6. Ngọc Lương says:

      Tốt nhất nên đi gặp bác sĩ đi bạn ơi, chứ mấy cách chữa này mình đã thử và chẳng thấy có hiệu quả gì cả

    7. Vịt Con says:

      Bạn có thể tham khảo thuốc đông y này nhé, mẹ mình đã chữa khỏi nhờ thuốc này đó,chứ trước kia mình thấy mẹ mình mất ngủ suốt, có nhưng hôm thấy tỉnh từ 3h sáng cứ lần sờ các thứ vì không ngủ được nên hay có tình trạng hoa mắt, chóng mặt, nhưng từ khi điều trị khỏi, ngủ ngon nên sức khỏe cũng ổn định hơn rất nhiều, tối dễ ngủ hơn mà thường ngủ được liền mạch đến tầm 5h sáng đấy, ngủ được sâu giấc nên thấy mẹ tinh thần cũng thấy vui vẻ, thỏa mái hơn, cũng không bị bị hoa mắt chống mặt gì nữa cả. Thuốc mẹ mình dùng của bên thuốc dân tộc này này, bạn nên nghiên cứu cho mẹ thử xem sao
      https://www.thuocdantoc.org/benh-mat-ngu.html

  2. Bảo Khánh says:

    Mấy cách này chắc chỉ thích hợp cho những người trẻ tuổi thôi còn mình thử rồi không thấm thía vào đâu cả

  3. Vịt Con says:

    Sử dụng nhiều thuốc an thần giờ thử mấy cách trên thấy không tiến triển gì nữa cả, giờ không biết nên dùng thuốc gì để điều trị cho khỏi bệnh đây, mệt mỏi với bệnh mất ngủ này lắm rồi, mới mất ngủ có 5 tháng mà già đi cả chục tuổi rồi mọi người ạ

    1. Nguyễn Thùy says:

      Mình cũng thường xuyên sử dụng thuốc an thần, nhiều lúc cũng biết lạm dụng thuốc không phải là tốt nhưng mà không có thuốc thì không thể nào ngủ được

    2. Nụ Việt Nhi says:

      Thuốc tây mọi người chỉ dùng tạm thời và dùng trong thời gian ngắn thôi chứ dùng nhiều và lâu dài sẽ trở thành nghiện thuốc đó ạ, thậm chí sử dụng nhiều sẽ bị nhờn thuốc và không còn tác dụng nữa

    3. Nhâm Bi says:

      Đợt trước gia đình gặp chuyện không vui mình cũng mất một thời gian khá dài không ngủ được, phải dùng seduxen để ngủ đấy, may mà sau đợt đấy cũng đỡ, điều chỉnh lại tinh thần, sinh hoạt thì gần như trở lại bình thường rồi, giờ thì thỉnh thoảng đợt nào căng thẳng hay có chuyện thì cũng khó ngủ, người nhà cứ bảo mình đi khám rồi mua thuốc chữa luôn, nhưng mình vẫn chần chừ chưa muốn uống thuốc, chỉ cố điều chỉnh lại đầu óc thôi

    4. July Nguyễn says:

      Mình cũng đang tìm hiểu thuốc định tâm an thần thang cho vợ vì dạo gần đây thấy cả đêm không ngủ được, đọc được bài viết này thấy hay quá mà thấy rất nhiều người tin tưởng thuốc nên định cuối tuần này đưa vợ qua khám 1 buổi đây, chia sẻ cho ai đang có nhu cầu thì tìm hiểu thêm nhé.
      https://thuocdantoc.vn/bai-thuoc-tu-dong-y-dinh-tam-an-than-thang-giup-loai-bo-chung-mat-ngu-cho-tinh-than-sang-khoai.html

  4. Thắm Thị says:

    Trước kia thì cứ khổ sở với căn bệnh mất ngủ giờ thì thấy hoàn toàn bình thường sau khi sử dụng định tâm an thần thang. Ngủ sâu giấc rất sảng khoái cứ đặt người lên giường một tý là ngủ tít rồi, ngày nào cũng ngủ đủ giờ nên thấy người rất mạnh khỏe, như trở lại tuổi thanh niên không nghĩ là giờ mình đã gần 40 tuổi rồi, ngủ được ăn được nên thấy da căng trẻ lại hơn rất nhiều, rất cảm ơn bác sĩ và trung tâm thuốc dân tộc

    1. Nguyễn Hảo says:

      Mình đọc thấy bên trung tâm thuốc dân tộc bán thuốc này có 3 phòng khám thôi à? Thuốc này họ có bán ở mấy tiệm thuốc tây hay tiệm thuốc đông y khác không vậy bạn? Chứ mình không ở gần mấy phòng khám kia

    2. Nguyễn Thị Vân Ly says:

      Thuốc này là bên đây họ tự nghiên cứu sản xuất nên chỉ bán ở bên họ thôi bạn, những chỗ khác không có đâu. Bạn ở xa thì có thể làm như mình trước đây này, lấy số của bên đây rồi gọi đến nhờ bác sĩ trung tâm tư vấn thuốc cho, mình kể tình trạng bệnh của mình cho bác sĩ nắm được xong bác sĩ kê đơn thuốc. Thuốc sau là gửi bên chuyển phát chuyển về nhà cho mình luôn, như thế tiện, mình đỡ mất công đi lại ấy, giờ lại đang dịch dã nữa

  5. Cô Giáo Trẻ says:

    Là giáo viên nên mình cũng thường xuyên thức khuya để chuẩn bị giáo án, không biết có phải do thói quen thức khuya mà giờ mắc bệnh mất ngủ không ạ, cứ đến 2-3h sáng mới đi ngủ được một chút, hai mắt giờ thâm như gấu trúc rồi. Mọi người có tip gì giúp ngủ được share cho mình với

    1. Nhật Linh says:

      Cô giáo nên bỏ thói quen xấu của mình đi, giờ chịu khó thư giãn, ăn uống ngủ nghỉ một cách khoa học để dần dần lấy lại giấc ngủ

    2. Nguyễn Xuân Tân says:

      Cũng có thể do căng thẳng chuẩn bị giáo án nên em đã bị mất ngủ, em có thể tập thể dục thư giãn, hoặc có thể dùng tinh dầu trong phòng ngủ để có giấc ngủ dễ dàng hơn

    3. Đoàn Hồng Ngọc says:

      Phải thật thỏai mái đầu óc thì giấc ngủ mới dễ dàng được, nhiều lúc chị căng thẳng cũng tự thưởng cho bản thân đi shopping, massa,spa các kiểu để cho tinh thần được thỏai mái, cái quan trọng nhất chính là tinh thần phải thực sự thỏa mái em ah

    4. Hiền Lương says:

      Sáng dậy sớm tập thể dục hít không khí trong lành, tối chịu khó ngồi thiền em ạ như vậy cuộc sống nhẹ nhàng không bao giờ em bị mất ngủ được, chị đã áp dụng cách này hơn 2 năm nay rồi em ạ, thậm chí da đẹp, dáng đẹp nữa em à

    5. Hoàng Lâm says:

      Thấy vợ mình bảo ăn sen dễ ngủ đấy, bạn thử mua sen về ăn xem sao, nhưng phải ăn cả tâm sen nhé, hơi đắng khó ăn một chút nhưng thấy vợ mình ăn uống, đúng thật ngủ như lợn :)))

    6. Hiền Lương says:

      Cảm ơn mọi người nhiều ạ, để mình áp dụng dần dần xem sao ạ

  6. Hoàng Lâm says:

    Mình đang đau đầu về vấn đề mất ngủ của vợ đây ạ, mới sinh bé mà không biết sao chẳng thấy ngủ được, người thì cứ phờ phạc hết cả ra không có tý sức sống nào cả, trong khi bé nhà mình trộm vía không quấy hay dậy đêm nhiều đâu ạ, không biết chăm con kiểu gì nữa

    1. Hiền Lương says:

      giờ mới sinh xong cũng có thể chưa thích nghi hoặc do bé dậy đêm dù ít hay nhiều, sau sinh nội tiết trong người cũng thay đổi nên cũng 1 phần làm vợ bạn khó ngủ nữa, làm chồng chịu khó an ủi giúp đỡ nhau lúc này, tránh để vợ cẳng thẳng suy nghĩ nhiều, việc chăm con nhất là vào đêm bạn đỡ vợ được thì càng tốt bạn ạ

    2. Huyền Trang says:

      Anh thử hầm cháo với hạt sen cho chị ăn, hoặc có thể hãm trà hoa cúc cho chị uống xem có cải thiện hơn không ạ

    3. Shin says:

      Vợ mới sinh em có thể tham khảo thuốc đông y cho vợ xem nhé, vừa lành tính lại rất hiệu quả,chị trước kia cũng đã sử dụng thuốc định tâm an thần thang của trung tâm rồi đấy, nếu không nhờ thuốc định tâm an thần thang chắc chị không thể nào lấy lại được giấc ngủ của mình đâu, cảm thấy rất may mắn khi đươc biết đến trung tâm thuốc dân tộc sớm, em nên tham khảo luôn nhé https://www.chuatribenhmatngu.com/dinh-tam-an-than-thang-giup-toi-thoat-khoi-benh-mat-ngu.html

    4. Hoàng Lâm says:

      Để mình tham khảo xem sao, rất cảm ơn mọi người

  7. Kim Giang says:

    Mình nghĩ không có bệnh thì cũng nên duy trì tập luyện thể dục và ăn uống một cách khoa học để duy trì sức khỏe, bản thân mình đây lúc nào cũng dậy từ 5h sáng để tập thể dục ăn sáng và tắm chuẩn bị đi làm, một ngày đi làm rất nhiều năng lượng và khỏe mạnh. Mình thấy lối sống khoa học vậy cũng giúp bản thân khỏe mạnh hơn và không bao giờ gặp các bệnh vặt như cúm, mất ngủ, mệt mỏi ạ. Vậy nên mọi người cũng nên tự tạo cho mình một thời khóa biểu cụ thể như vậy ạ

Leave a comment

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.