GIẬT MÌNH VỚI 9 CÁCH CHĂM SÓC TÓC MỀM MƯỢT, NHANH DÀI CỰC ĐƠN GIẢN

Tóc mọc chậm và dễ hư tổn do đâu?

Hầu như ai cũng mong muốn có một mái tóc dài, khỏe mạnh và óng ả. Tuy nhiên, tóc lại mọc chậm, mọc lởm chởm, lơ thơ gây ảnh hưởng không nhỏ tới ngoại hình. Không chỉ mọc tóc chậm, lượng tóc gãy rụng mỗi ngày càng nhiều lên.  Nguyên nhân do đâu gây ra tình trạng này?

Dưới đây là các nguyên nhân khiến mái tóc của bạn mọc chậm, lâu dài thậm chí rụng tóc ngày càng nhiều:

• Do di truyền: Chiều dài, màu sắc, khối lượng và độ chắc khỏe của tóc đều được chi phối bởi gen của bạn. Do đó, di truyền có vai trò quan trọng ảnh hưởng tới sự phát triển của tóc.
• Căng thẳng, stress:  Căng thẳng kéo dài gây ảnh hưởng xấu tới sự phát triển của tóc, gây ra rụng tóc và khiến tóc mọc chậm đáng kể.
• Tuổi tác: Yếu tố này không chỉ gây tóc bạc mà còn ảnh hưởng tới sự phát triển của tóc
• Sinh con và cho con bú: Sau sinh con cơ thể thường bị mất cân bằng nội tiết tố dẫn tới tình trạng tóc mọc chậm, rụng tóc sau sinh.
• Chăm sóc không đúng cách: Thói quen chăm sóc tóc không đúng cách ( sử dụng dàu gội, dầu xả không phù hợp, gội đầu nhiều lần, để tóc tiếp xúc với nhiệt độ cao…) khiến tóc bị hư tổn, tóc mọc chậm, rụng tóc nhiều hơn.
• Chế độ dinh dưỡng: Không cung cấp đủ chất dinh dưỡng hàng ngày cho cơ thể khiến tóc không nhận đủ những dưỡng chất cần thiết để nuôi nang tóc gây ảnh hưởng tới sự phát triển của tóc thậm chí gãy rụng nhiều.
• Bệnh lý như bệnh tự miễn hay bệnh về tuyến giáp gây ảnh hưởng tiêu cực tới tóc

Tìm hiểu thêm: Nguyên nhân khiến tóc khô xơ và chẻ ngọn

Các bước chăm sóc tóc đen mượt, nhanh dài

Bước 1: Gội đầu đúng cách

Nhiều người vẫn nghĩ rằng gội đầu như thế nào cũng được. Tuy nhiên, tần suất gội đầu, nhiệt độ của nước, chọn dầu gội đầu phù hợp…có ảnh hưởng tới độ dài và sức khỏe của mái tóc. Hãy thực hiện theo bí quyết sau nhé:

Nước gội dầu: Không nên gội nước quá nóng làm khô da đầu và gây tổn thương tới mái tóc của bạn. Khi tóc bị mất nước đẫn tới khô xơ và chẻ ngọn. Hãy gội đầu bằng nước lạnh, mát hoặc hơi ấm thôi nhé. Khi dùng nước lạnh gội đầu giúp khóa lại lớp biểu bì trên thân tóc và duy trì độ ẩm cho mái tóc.

Lượng dầu gội: Chúng ta thường có thói quen lấy 2 – 3 lần dầu gội cho mỗi lần gội đầu. Tuy nhiên, dùng nhiều dầu gội quá có thể làm tẩy sạch lớp dầu tự nhiên của da đầu khiến tóc bị khô. Chỉ nên lấy 1 lượng vừa đủ, đánh bọt nó với nhiều nước và gội bằng lượng bọt đó là đủ.

Massage tóc nhẹ nhàng: Khi gội đầu không nên dùng tay cào mạnh da dầu hoặc vò rối tóc khi gội. Thói quen này làm da đầu dẽ tổn thương, trầy xước, rụng tóc nhiều hơn. Bạn nên chải tóc trước khi gội, trong khi gội hãy dùng đầu ngón tay massage da đầu nhẹ nhàng theo chuyển động xoắn ốc đề da đầu sạch và tăng cường lưu thông máu.

Sử dụng dầu xả: Nhiều bạn lầm tưởng phải thoa dầu xả từ gốc tới ngọn tóc tốt cho tóc hơn. Nhưng thực tế nếu thực hiện như thế bị dư thừa dầu xả, khi xả lại với nước khó sạch hết dầu xả và làm tăng lượng tóc rụng. Bạn chỉ nên dùng lượng dầu xả thoa từ nửa thân tóc tới ngọn và xả sạch với nước. Đối với người da đầu dầu, nên dùng dầu xả trước khi gội khiến tóc mượt mà mà không nhanh bết dầu.

Không nên gội đầu thường xuyên: Gội đầu mỗi ngày có thể khiến tóc bạn dễ khô và hư tổn. Nên gội đầu tối đa 3 lần mỗi tuần để giữ lớp dầu tự nhiên nuôi dưỡng và bảo vệ tóc không bị mất đi.

Bước 2: Làm khô tóc

Sau khi gội đầu xong bạn cần chú ý tới các bước tieps theo vì khi tóc ướt là thời điểm tóc yếu và dễ bị hư tổn nhất.

Chọn khăn mềm lau tóc: Bạn nên chọn những khăn mềm để thấm bớt nước trên tóc, khi lau tóc cũng nên hạn chế lực tay tác động vào tóc. Nếu không nhẹ nhàng, tóc ướt sẽ yếu và dễ gãy rụng.

Sấy lúc tóc hơi ẩm: Để tóc khô tự nhiên là cách chăm sóc tóc tốt nhất. Tuy nhiên, nếu trường hợp phải sấy tóc bạn không nên sấy lúc tóc còn ướt đãm vì khi đó các biểu bì ở thân tóc mở rộng, gió và nhiệt độ cao từ máy sấy làm hơi nước thoát đi hết khiến tóc khô xơ và gãy rụng. Hãy lau khô 70% tóc rồi hãy sấy.

Bước 3: Chải tóc

Nếu bạn không chải tóc đúng cách, những búi tóc rối dễ bị gãy rụng nhiều và làm hư nếp tóc. Một số lưu ý khi chải tóc giúp bạn hạn chế tóc gãy rụng:

Chọn lược chải tóc: Hãy chọn những chiếc lược đầu phẳng, tròn, có răng lược mềm dẻo, linh hoạt để tháo rời từng búi tóc rối một cách nhẹ nhàng.

Chải từng đoạn: Nếu bạn chải thằng một đường từ gốc tới ngọn dễ khiến lung tay và yếu gốc tóc đồng thời làm tăng lượng tóc rụng. Do đó, bạn nên chải từng phần, bắt đầu từ ngọn tóc rồi nhích dần lên chân tóc theo từng lọn nhỏ.

Bước 4: Đắp mặt nạ cho tóc

Để chăm sóc tóc nhanh dài, mượt mà bạn cần bổ sung thêm những dưỡng chất và tăng độ ẩm cho tóc bằng cách đắp mặt nạ. Nếu bạn thường xuyên làm việc này khiến tóc mềm mại, khỏe mạnh và nhanh dài hơn. Bạn có thể tự tay làm các loại mặt nạ ủ tóc từ nguyên liệu thiên nhiên.

Bước 5: Cung cấp dưỡng chất đúng cách

Để bổ sung độ ẩm cho tóc, hạn chế khô xơ và gãy rụng điều đơn giản nhất là bạn bổ sung đủ nước mỗi ngày. Vì khi cơ thể thiếu nước, tóc không nhận đủ lượng nước cần thiết gây khô xơ, gãy rụng, bong tróc ở da đầu.

Bổ sung thực phẩm giàu dinh dưỡng như  protein, axit béo omega-3. Bởi vì thịt bò, gà, lợn, trứng,… là những thực phẩm giàu vitamin giúp tóc sáng bóng hơn. Bơ, các loại hạt, cá hồi,… sẽ cung cấp omega-3 cho bạn một mái tóc đen dài chắc khỏe.

Thông tin hữu ích:

• Cách chăm sóc tóc xoăn mềm mượt và bóng khỏe
• Hướng dẫn phục hồi mái tóc hư tổn nặng tại nhà

9 cách giúp tóc mọc mềm mượt và nhanh dài từ thiên nhiên

Cách dưỡng tóc mềm mượt và nhanh dài bằng bia

Những dưỡng quý có trong bia rất tốt cho mái tóc phải kể tới như vitamin B1, vitamin B12, vitamin H (biotin), magie, sắt… Đây là nguồn dưỡng chất giúp nuôi dưỡng nang tóc từ bên ngoài rất tốt. Protein, Vitamin B1 giúp tăng cường sự phát triển của các biểu bì, giúp tóc nhanh dài. Ngoài ra, bảo vệ tóc khỏi các tác nhân gây hại như: nắng, khói bụi, ô nhiễm… Dùng bia để chăm sóc mái tóc dài mượt như sau:

Cách 1: Dùng bia nguyên chất gội đầu

• Đổ bia ra bát và để qua đêm nhằm khiến các hợp chất Carbon dioxide (loại hoạt chất khiến tóc bị yếu và sơ cứng) bay hơi hết.
• Gội sạch đầu với dầu gội và để tóc khô
• Lấy bia đã chuẩn bị ở trên làm ướt toàn bộ mái tóc đặc biệt là chân tóc và da đầu
• Massage da đầu nhẹ nhàng
• Khi tóc khô có thể dùng bia làm ướt tóc lại và massage (10 – 15 phút)
• Lấy khăn ẩm ủ tóc trong 15 phút
• Gội sạch lại với nước ấm

Cách 2: Bia kết hợp mật ong, chuối

• Nửa quả chuối xay nhuyễn và trộn với 2 thìa cà phê mật ong và nửa lon bia (bia rót ra từ trước)
• Chia hỗn hợp trên làm hai, một phần thoa lên phần chân tóc và massage da đầu nhẹ nhàng trong 10 phút
• Phần còn lại tiếp tục thoa lên chân tóc và cả thân tóc
• Lấy lược chải đều một lượt
• Ủ tóc trong 20 phút và gội sạch lại bằng nước ấm

Thực hiện 2 – 3 lần/tuần để thấy hiệu quả sau 6 tuần sử dụng

Cách dưỡng tóc mềm mượt và nhanh dài bằng dầu dừa

Dầu dừa từ lâu đã nổi tiếng là “thần dược” giúp làm đẹp tóc hiệu quả. Trong dầu dừa có chứa các vitamin như vitamin K, vitamin E, vitamin H. Bên cạnh đó, dầu dừa còn chứa sắt, kẽmvà các loại axit amin tự nhiên như: Axit Lionleic, Axit Lauric, Axit Myristic…với tác dụng loại bỏ dầu nhờn, hạn chế bết dính trên da dầu, dưỡng ẩm tóc, ngăn tóc rụng đồng thời bổ sung các dưỡng chất cần thiết cho nang tóc, giúp phục hồi các tế bào mầm tóc từ đó kích thích mọc tóc nhanh dài và dày hơn, tóc con mọc nhiều hơn.

Hướng dẫn sử dụng dầu dừa giúp tóc nhanh dài và mượt mà:

Cách 1: Dầu dừa nguyên chất

• Lấy một lượng dầu dừa nguyên chất và chiết vào lọ dạng xịt
• Xịt vào chân tóc và xịt nhẹ để đảm bảo dầu dừa tiếp xúc trực tiếp với chân tóc và da đầu. Bạn xịt mỗi điểm cách nhau từ 2 – 3cm/điểm trên toàn bộ da đầu.
• Lấy tay massage nhẹ nhàng da đầu theo hình xoắn óc từ 10 – 15 phút mục đích giúp các dưỡng chất trong dầu dừa thẩm thấu vào trong nang tóc, chân tóc. Từ đó, giúp nuôi dưỡng nang tóc, phục hồi các tế bào mầm tóc yếu giúp tóc mọc dài hơn, giảm rụng tóc trông thấy.
• Ủ tóc trong khoảng thời gian 20 phút
• Gội đầu lại bằng nước ấm và dầu gội

Cách 2: Dầu dừa kết hợp dầu oliu

Một công thức khác từ dầu dừa chăm sóc tóc nhanh dài và mượt mà là kết hợp 2 nguyên liệu dầu dừa và dầu oliu.

• Lấy lượng dầu dừa và dầu oliu theo tỷ lệ 1:1
• Gội sạch đầu, để tóc gần khô sau đó thoa hỗn hợp trên lên da đầu, chân tóc và thân tóc
• Lấy tay massage da đầu nhẹ nhàng 15 phút
• Dùng khăn ấm quấn tóc và ủ trong 60 – 90 phút
• Gội sạch lại bằng dầu gội
• Để tóc khô tự nhiên

Thông tin bài viết liên quan

• Cách trị gàu bằng dầu dừa
• Cách sử dụng dầu dừa cho tóc nhanh dài 
• Cách ủ tóc với dầu dừa

Cách dưỡng tóc mềm mượt và nhanh dài vitamin B1

Vitamin B1 có tác dụng kích thích nang tóc phát triển khỏe mạnh, nuôi dưỡng phục hồi các mầm tóc bị suy yếu đồng thời thúc đẩy sự lưu thông và tuần hoàn máu tới da đầu khiến các nang tóc khỏe mạnh, giảm gãy rụng hiệu quả. Với những bạn sở hữu mái tóc dầu, vitamin B1 còn cải thiện mái tóc bết dính nhiều dầu thành mái tóc bồng bềnh.

Để giúp tóc nhanh dài và dày bạn thực hiện theo các cách sau:

Cách 1:

• Lấy 5 viên vitamin B1 ngâm với 5ml nước cho rã ra
• Thoa lên chân tóc, da đầu và massage nhẹ nhàng
• Ủ tóc trong 30 phút
• Gội sạch lại với nước sạch

Bạn có thể thực hiện 2 lần/tuần và khoảng 6 tuần sẽ thấy mái tóc dài và khỏe đẹp hơn.

Cách 2:

• Lấy 1-2 viên Vitamin B1 vào một ít nước ấm, tách lòng đỏ trứng rồi đánh bông lên
• Trộn lòng đỏ trứng, Vitamin B1 và thêm 2 thìa dầu olive
• Thoa hỗn hợp lên tóc, mát xa nhẹ nhàng
• Ủ tóc 30 phút sau đó gội sạch đầu

Thực hiện 2 lần/tuần giúp mái tóc mềm mượt, bóng khỏe

Cách dưỡng tóc mềm mượt và nhanh dài với vitamin E

Vitamin E là dưỡng chất rất quan trọng trong chăm sóc sức khỏe và làm đẹp đặc biệt là làm đẹp tóc. Vitamin E giúp tóc thêm chắc khỏe, giảm hư tổn và khô xơ đồng thời bảo vệ tóc dưới tác động của ánh sáng mặt trời.

Để chăm sóc tóc bằng vitamin E thực hiện như sau:

• Cắt đầu viên vitamin E và lấy phần dầu bên trong thoa lên chân tóc và massage nhẹ nhàng
• Thực hiện 2 – 3 lần/tuần giúp tóc mềm mượt, óng ả

Cách dưỡng tóc mềm mượt và nhanh dài với tinh dầu bưởi

Những dưỡng chất có trong tinh dầu bưởi có tác dụng nuôi dưỡng tóc, kích thích mọc tóc nhanh dài và dày hơn đồng thời làm giảm lượng tóc gãy rụng. Dùng tinh dầu bưởi dưỡng tóc nhanh dài như sau:

• Gội đầu sạch, để tóc khô giúp chân tóc thông thoáng dễ hấp thu các dưỡng chất
• Lấy một lượng tinh dầu bưởi chiết vào lọ xịt, xịt nhẹ nhàng vào chân tóc. Xịt quanh da dầu với các điểm cách nhau 2cm và massage da đầu nhẹ nhàng để tinh dầu bưởi thẩm thấu vào nang tóc hiệu quả hơn

Không cần gội lại tóc khi sử dụng tinh dầu bưởi giúp tóc mọc nhanh dài, giảm gãy rụng. Bạn nên thực hiện 1 – 2 lần/ngày, tốt nhất thực hiện vào buổi tối trước khi đi ngủ. Không chỉ giúp tóc mọc nhanh dài, kích thích mọc tóc con mà còn có tác dụng cải thiện hói đầu.

Cách dưỡng tóc mềm mượt và nhanh dài với dầu oliu

Một trong những mặt nạ tóc giúp tóc mọc nhanh dài, mềm mại và óng ả không thể bỏ qua dầu oliu. Các thành phần dưỡng chất có trong dầu oliu giúp cải thiện mầm tóc yếu, nuôi dưỡng tóc mọc nhanh dài, mượt mà và óng ả. Cách thực hiện như sau:

Cách 1: Dùng dầu oliu nguyên chất

• Lấy 1 lượng dầu oliu vừa đủ thoa lên chân tóc và da đầu sao cho dầu oliu tiếp xúc trực tiếp với da đầu và từng chân tóc
• Massage da đầu nhẹ nhàng theo hình xoắn óc trong 10 phút
• Khi da đầu khô hơn dùng dầu oliu thoa lên da đầu và tóc lần thứ hai
• Dùng lược răng thưa chải đều, ủ tóc bằng khăn ẩm trong 30 phút
• Gội sạch lại với nước ấm và dầu gội
• Để tóc khô tự nhiên

Cách 2: Dầu oliu, lòng đỏ trứng gà, mật ong và nước cốt chanh

• Lấy 1 lòng đỏ trứng gà kết hợp 2 thìa dầu oliu, 2 thìa mật ong và 1/2 thìa nước cốt chanh thành hỗn hợp đồng nhất
• Dùng hỗn hợp này thoa lên tóc và massage nhẹ nhàng trong 10 phút
• Dùng khăn ẩm quấn ủ tóc trong 20 phút để tóc hấp thu các dưỡng chất
• Gội sạch bằng dầu gội và nước ấm