Nam giới lo lắng việc loãng tinh dịch ảnh hưởng tới chất lượng “tinh binh” của mình. Với 15 cách trị tinh trùng loãng tại nhà dưới đây sẽ giúp phái mạnh khắc phục được tình trạng của mình. Cải thiện sức khoẻ sinh lý đồng thời tăng tỷ lệ đậu thai ở những cặp vợ chồng lên cao hơn.
Tổng hợp 15 cách trị tinh trùng loãng tại nhà hiệu quả
Tinh trùng loãng được hiểu đơn giản là tình trạng trong tinh dịch xuất hiện rất ít tinh trùng. Tinh dịch gần như trong suốt, màu như nước lã hoặc có một ít dịch keo trắng xuất hiện. Bình thường tinh dịch của nam giới sau khi xuất ra sẽ đạt khoảng 2-5ml, mật độ tinh trùng trong tinh dịch cần đạt 60-80 triệu tinh trùng/ ml. Nếu lượng tinh dịch nam giới xuất tinh ít hơn 2ml, lượng tinh trùng ít hơn 40 triệu/ml thì sẽ được coi là tinh trùng loãng.
Có hàng nghìn nguyên nhân khiến cho những “chú nòng nọc” bị suy yếu như: stress, sử dụng chất kích thích, mắc các bệnh về tình dục, thậm chí là do bẩm sinh.
Để cải thiện sinh lực cho “nòi giống tương lai”, bài viết đã tổng hợp 15 cách khắc phục tự nhiên tại nhà hữu ích cho các quý ông.
1. Bài thuốc trị tinh trùng loãng bằng nhân sâm
Trong đông y, nhân sâm là vị thuốc “hoàng gia”, quý hiếm và đắt đỏ đứng đầu trong 4 vị thuốc: sâm, nhung, quế, phụ và có vị ngọt, tính lạnh dùng để bồi bổ sức khỏe.
Không những thế, nhân sâm được đánh giá là một vị thuốc tự nhiên “thần kỳ” trong việc cải thiện chất lượng tinh trùng. Trong nhân sâm không chỉ có những dược liệu giúp “cường tinh” mà còn làm tăng khả năng tạo các “chiến binh”mạnh mẽ.
Nhân sâm rất tốt cho đàn ông nếu như sử dụng đúng cách sẽ cho hiệu quả về số lượng tinh trùng tăng đến 80%, sự di chuyển của tinh trùng trùng vào gặp trứng đạt 67%. Các “anh chồng” có thể tham khảo cách sử dụng để chữa tinh trùng loãng như sau:
Cách 1: Ngâm rượu
Sử dụng 5l rượu nguyên chất ngâm cùng 1kg nhân sâm trong 3 tháng. Nhưng để rượu sâm đạt kết quả tốt nhất nên sử uống sau 2 năm vì khi đó các tinh chất trong nhân sâm mới thoát ra hết.
Cách 2: Canh nhân sâm hạt sen
Các “chị vợ” có thể nấu canh nhân sâm hạt sen để bổ bổ “tinh lực” cho các chồng bằng cách:
- Sử dụng 3g nhân sâm tươi, 1 lạng hạt sen khô, đường phèn cho vào cốc.
- Đổ một lượng nước vừa đủ, đem hấp cách thủy trong 60 phút .
- Mỗi buổi trong ngày uống và ăn ⅓ bát. Trung bình ăn 3 lần/ 1 tuần để bồi bổ tráng dương.
2. Nâng cao chất lượng tinh trùng bằng đương quy
Đương quy là một loại thảo dược xuất hiện rất nhiều trong bài thuốc dân gian chữa tinh trùng loãng. Với thành phần giàu acid tự do, các loại vitamin và nguyên tố vi lượng nên sẽ giúp tăng cường nội tiết tố nam và cải thiện sinh lý phái mạnh.
Tương tự nhân sâm, nếu sử dụng đường quy để ngâm rượu sẽ giúp lưu thông khí huyết, sản sinh tinh lực chất lượng.
Cách thực hiện như sau:
- Chuẩn bị: Rễ đương quy tươi hoặc khô đã rửa sạch, 5l rượu nếp nguyên chất, bình thủy tinh to.
- Khử trùng sạch sẽ bình ngâm trong nước nóng và phơi khô.
- Xếp từng lớp củ vào bình, đổ dần dần rượu trắng cho đến khi đầy bình rồi đậy kín lại
- Lưu ý bảo quản rượu ở nơi thoáng mát, tránh ánh nắng mặt trời.
- Nên ngâm củ khoảng 6 tháng thì mới sử dụng được.
3. Chữa tinh trùng yếu với Hà thủ ô
Hà thủ ô được xem là thần dược giúp chữa chứng tinh trùng bị yếu, mật độ loãng. Củ hà thủ ô có vị rất đắng và chát, tình bình nên được dùng để giải độc, bổ thận, tăng cường sinh lực phái mạnh
Y học hiện đại phân tích, trong củ hà thủ ô chứa rất nhiều các chất dinh dưỡng và vitamin giúp kiểm soát xuất tinh sớm, bị dị tinh trùng.
Nếu nam giới đang mắc phải các triệu chứng kể trên, muốn cải thiện tình trạng thì nên sử dụng hà thủ ô liên tục trong 2 tháng.
Cách 1: Sắc thuốc uống
Sử dụng 10g hà thủ ô khô đem sắc nước uống hàng ngày giúp cải thiện số lượng cũng như chất lượng tinh trùng.
Cách 2: Nấu cháo kê hà thủ ô
- Sử dụng: Hà thủ ô cùng 50g kê, 100g gạo tẻ đem đi nấu cháo.
- Khi cháo bắt đầu chín, bỏ hết bã thuốc ra ngoài và cho thêm 2 lòng đỏ trứng gà, đường và gia vị
- Món cháo này ăn lúc đói rất tốt, giúp bồi cơ thể, lưu thông khí huyết, nam giới bị yếu tinh khó có con.
- Tuy nhiên, bạn chỉ nên sử dụng 3 lần/ tuần, không nên lạm dụng quá nhiều.
4. Cải thiện tinh trùng khi ăn món chim sẻ kết hợp thịt thỏ
Cách chữa tình trùng loãng tại nhà tiếp theo đến từ dược liệu vàng trong ngành thuốc nam mang tên Bạch tật lê.
Đây là một loại thảo dược rất giàu dinh dưỡng và chất saponin giúp kích thước hormone sinh dục nam và “cải tử hoàn sinh” bộ máy sinh sản.
Cách thực hiện như sau:
- Bạch tật lê, kỳ tử, viễn đem rửa sạch rồi đem đi sắc với khoảng 1 lít nước lọc.
- Đun từ từ trên lửa nhỏ đến khi cạn còn ⅔ bình thì tắt bếp, sử dụng uống thay nước mỗi ngày.
- Bạn nên chia đều thành 2- 3 lần trong ngày và hâm nóng trước khi sử dụng.
- Uống liên tục trong 30 ngày để nhanh chóng đạt kết quả như ý muốn.
5. Nâng cấp tinh trùng nam giới cùng bạch tật lê
Bài thuốc trị loãng tinh trùng bằng món ăn bổ dưỡng chim sẻ với thịt thỏ của các bà nội trợ sẽ giúp ông chồng tăng cường “nội công”, lấy lại phong độ và cải thiện toàn diện các “chú lính chì tí hon”.
Chúng ta biết rằng chim sẻ là thực phẩm rất tốt cho sinh lý cũng như sức khỏe nam giới. Thịt thỏ lại có vị ngọt, ấm giúp bổ thận, lợi dương vật, tăng cường sinh lý.
Nếu các quý ông nhà bạn đang bị YSL, muốn tăng khả năng cũng như số lượng tinh binh thì nên sử dụng 2 loại thực phẩm này.
Cách thực hiện rất đơn giản:
Sử dụng 2 con chim sẻ và ½ con thỏ đã làm sạch đem đi chiên vàng trên dầu lạc và sử dụng như thức ăn chính trong bữa cơm. Mỗi tuần ăn khoảng 2 lần để cải thiện chất lượng tinh trùng.
6. Bí quyết trị tinh trùng loãng bằng lòng đỏ trứng gà & mật ong
Theo kinh nghiệm của ông bà ta để lại, trứng gà đánh cùng mật ong giúp thúc đẩy sự xuất tinh và trị chứng “tinh binh” yếu, loãng.
Nguyên liệu:
- Trứng gà: 2 quả
- Mật ong nguyên chất: 2 muỗng cà phê
Cách thực hiện đơn giản sau đây:
- Đập hai quả trứng gà, lấy lòng đỏ và đánh bông trong khoảng thời gian 1 – 2 phút
- Sau khi thấy lòng đỏ bông lên như kem, thêm 2 muỗng cà phê mật ong vào, đánh đều.
Để đạt hiệu quả nhanh chóng, bạn nên sử dụng liên tục trong 30 ngày để bổ sung đầy đủ các dưỡng chất, vitamin, cũng như protein cho sự phát triển cơ thể và cơ quan sinh dục.
7. Trị tinh trùng loãng với món thịt ba ba – long nhãn
Ba ba không chỉ là một món ăn ngon mà còn là một “vị thuốc quý” hỗ trợ nam giới bị yếu, loãng tinh trùng. Trong thịt ba ba rất giàu các chất dinh dưỡng như chất béo, can, sắt giúp bổ thận cường dương, dồi dào sinh lực, suy nhược cơ thể.
Để đời sống “chăn gối” của vợ chồng được cải thiện, kích thích sản sinh testosterone chất lượng, bạn cần làm những bước như sau:
- Sử dụng thịt ba ba đã rửa sạch và đem nấu chung cùng 50g long nhãn và 1 nắm gạo tẻ.
- Hầm hỗn hợp đến khi thịt ba ba chín và gạo mềm thì nêm nếm gia vị, đánh đều hỗn cháo một lần cuối trước khi tắt bếp.
- Có thể chia làm 2 bữa trưa và tối để ăn.
8. Gia tăng sức mạnh tinh trùng cùng hàu
Thời gian gần đây, hàu được rất nhiều người rỉ tai là “dược tiên” giúp điều trị tinh trùng loãng tại nhà rất tốt. Trong hàu chứa nhiều kẽm, có tác dụng rất tốt để cải thiện sinh lý và tăng cường chất lượng tinh trùng.
Hàu có tác dụng rất tốt đối với sức khỏe nam giới, nhưng chế biến như nào để đạt hết hiệu quả thì không phải ai cũng biết cách làm:
- Chuẩn bị 2kg hàu sữa biến rửa sạch.
- Làm sạch xả và cắt khúc, đặt gọn gàng xuống đáy nồi và xếp hàu lên trên.
- Cho vào một bát nước rồi đặt lên bếp đun đến khi hàu chín.
- Ăn hàu cùng với muối tiêu chanh để thịt hàu ngon và ngọt hơn.
- Tuy nhiên, hàu kích thích sinh lý nam rất mạnh nên bạn chỉ nên ăn 2 lần/ tuần để cải thiện các “chiến binh”.
9. Cải thiện yếu, loãng tinh trùng cấp tốc bằng cá hồi
Tinh trùng loãng nên ăn gì? Cá hồi được xem là nhóm thực phẩm rất giàu hàm lượng omega 3 giúp tăng cường hoạt động tuyến yên. Từ đó, hormone nam được cân bằng ổn định, mật độ tinh trùng tăng lên, khả năng phóng tinh mạnh hơn, tinh trùng được cải thiện rất nhiều.
Sử dụng cá hồi rất đơn giản, bạn có thể ăn sống hoặc rán cá hồi áp chảo ăn kèm cơm nóng. Có thể sử dụng làm món ăn trong thực đơn hàng ngày.
10. Mẹo điều trị tinh binh loãng bằng cách ăn vịt hầm
Bài thuốc tăng chất lượng tinh trùng tại nhà tiếp theo chính là món vịt hầm thuốc bắc bổ dưỡng, lạ miệng. Do vịt là loại động vật có tính hàn nên rất tốt trong việc bồi bổ khí khí huyết, hỗ trợ các bệnh về sinh lý.
Cách thực hiện như sau:
- Lựa chọn loại vịt mới nhú lông đuôi rồi làm sạch sẽ.
- Sử dụng 1 củ tỏi lột sạch vỏ giã nhuyễn cho vào ruột vịt rồi cho thêm gói thuốc bắc (nếu có).
- Đem vịt đi hấp cách thủy trong 60 phút và ăn ngay khi vịt còn nóng.
- Nên ăn trung bình 2 con/ tuần để chữa tinh trùng yếu, tránh sử dụng quá nhiều sẽ dẫn đến khó tiêu, đầy bụng.
11. Nâng cấp sức khỏe tinh trùng bằng sâm maca
Từ nghìn năm nay, sâm maca được đánh giá là loại củ có công dụng tuyệt vời trong việc cải thiện chất lượng tinh trùng cũng như rối loạn chức năng tình dục.
Trong rễ Maca chứa rất nhiều các vitamin, axit amin và dinh dưỡng giúp thúc đẩy mật độ tinh trùng cũng như số lượng tinh trùng.
Sử dụng một củ sâm maca thái lát mỏng đem sấy khô và nghiền thành bột mịn. Pha một thìa sâm maca uống thay nước mỗi ngày.
12. Cải thiện CẤP TỐC tinh trùng loãng bằng vừng đen tại nhà
Vừng đen là thực phẩm rất dân giã và dễ tìm kiếm thường được sử dụng làm muối vừng để ăn cùng cơm. Trong đông y, vừng đen lại là nguyên liệu VÀNG có công dụng bổ thận, tăng cường hoạt động tình dục và cải thiện vấn đề tinh trùng yếu, loãng.
Đặc biệt hơn, hợp chất lignan trong vừng đen giúp bảo vệ tinh binh trong quá trình di chuyển, tăng cường khả năng sống sót khi đi vào âm đạo. Không những thế, vừng đen còn giúp điều trị vô sinh ở nam giới rất tốt.
Cách tăng cường tinh binh ở quý ông như sau:
- Sử dụng mè đen phơi khô rồi đem xay nhuyễn thành bột.
- Pha theo công thức 2 thìa bột mè đen pha cùng 300ml nước và 100ml sữa tươi.
- Trộn đều lên và uống sẽ giúp sức khỏe cường tráng, cải thiện được khả năng sinh lý.
13. Khắc phục chất lượng “nòng nọc” với ngũ vị tử
Cách chữa tinh trùng loãng tại nhà mà các ông chồng cần bỏ túi tiếp theo chính là ngũ vị tử. Y học tương truyền đây là dược liệu có tính ấm, vị ngọt nên được dùng để “cải lão hoàn sinh” tinh binh cũng như điều trị sinh lý yếu ở nam giới.
Để bổ thận, điều trị tinh trùng loãng, tăng sức sống cho nòng nọc bạn cần:
- Sao vàng 0.5kg ngũ vị tử và nghiền thành bột.
- Mỗi lần pha 1 thìa bột với 300ml nước ấm, sử dụng liên tục trong 30 ngày.
- Hoặc có thể sử dụng ngũ vị tử để ngâm rượu uống.
- Sau 1 tháng có thể sử dụng.
14. Điều trị tinh trùng loãng chỉ với cháo gấc gừng
Trong gấc chứa rất nhiều vitamin, đặc biệt là beta carotene giúp điều trị khả năng sinh tinh rất tốt. Khi gấc kết hợp với gừng sẽ giúp nam giới nâng cấp được tinh binh mỗi lần xuất trận, giúp khả năng thụ thai cao.
- Sử dụng một 1 nắm gạo tẻ, ½ củ gừng và 100g gấc bóc hạt, cho vào tất cả vào nồi.
- Đổ một lượng nước vừa đủ để nấu cháo.
- Khi cháo chín, nêm nếm gia vị cho vừa ăn và bắc xuống bếp.
[mrec_form id=”77667″]
Áp dụng các cách trị tinh trùng loãng tại nhà cần lưu ý những gì?
Cách trị tinh trùng loãng tại nhà rất dễ thực hiện, không gây tác dụng phụ nguy hiểm. Tuy nhiên, để tăng hiệu quả, nam giới cần chú ý một số điểm sau:
- Thay đổi chế độ dinh dưỡng bằng cách ưu tiên là thực phẩm giàu kẽm, sắt, vitamin và khoáng chất cần thiết: Tăng cường rau củ quả tươi giàu chất chống oxy hóa và các vitamin A, C, E, B12, bổ sung thực phẩm giàu axit béo và axit folic như cá hồi, cá mòi, cá cơm, bơ.
- Xây dựng lối sống tình dục an toàn với các biện pháp phòng tránh giúp hạn chế lây nhiễm các bệnh lý sinh dục hiệu quả nhất, quan hệ tình dục đều đặn,áp dụng các biện pháp quan hệ tình dục an toàn để giúp cơ thể khỏe mạnh, tránh các bệnh lây truyền qua đường tình dục.
- Xây dựng lối sống lành mạnh, không lạm dụng thủ dâm, hạn chế thức khuya, sử dụng bia rượu, thuốc lá và các chất kích thích, gây nghiện…
- Tránh mệt mỏi căng thẳng dễ ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng
- Nên sinh hoạt khoa học ngủ đủ giấc, tránh thức quá khuya để cơ thể tăng cường dẻo dai
- Chăm thể dục thể thao thường xuyên phù hợp với sức khỏe giúp tăng chất đề kháng, tăng cơ và tạo sự dẻo dai bền bỉ của cơ thể.
Trên đây là 15 cách trị tinh trùng loãng tại nhà được rất nhiều cánh mày râu “rỉ tai” hiệu quả. Tuy nhiên, để an toàn cho sức khỏe và tiết kiệm thời gian thì cách an toàn nhất chính là bạn chủ động đi khám và tham khảo ý kiến từ phía các bác sĩ.
