Sau phẫu thuật nâng ngực, bạn sẽ có cảm giác ngực căng cứng, hơi khó chịu chứ chưa có cảm giác ngực mềm mại như bình thường. Vì vậy, bác sĩ sẽ hướng dẫn bạn cách chăm sóc ngực, massage ngực sau phẫu thuật để giúp lưu thông máu, ngực mau ổn định, mềm mại và đẹp tự nhiên.
Nếu thực hiện đúng cách massage ngực sau phẫu thuật nâng ngực và các chỉ đẫn từ bác sĩ, bạn sẽ sớm có bầu ngực căng tròn. Bạn có thể thực hiện một số động tác massage ngực sau phẫu thuật đơn giản ngay tại nhà.
4 bước massage sau phẫu thuật nâng ngực đơn giản nhất
-
Nằm ngửa để cảm nhận sự thoải mái hoàn toàn. Bác sĩ sử dụng hai bàn tay phía dưới bầu ngực, xoa bóp theo vòng tròn từ tâm (núm vú) ra toàn bộ bầu ngực. Sau đó dùng cả lòng bàn tay đưa đẩy ngực sang hai bên.
-
Sử dụng ngón trỏ và ngón cái xoa bóp đường bao ngoài ngực, rồi ấn nhẹ bầu ngực xuống.
-
Xoay bầu ngực theo chiều kim đồng hồ rồi xoay theo chiều ngược lại.
-
Sử dụng cả 2 tay để massage lại bầu ngực với áp lực vừa phải.
Tham khảo:
Lưu ý sau khi nâng ngực
Trong khoảng 1 tháng đầu sau nâng ngực, bạn nên đi lại nhẹ nhàng, tránh các hoạt động mạnh, chạy nhảy hoặc luyện tập thể thao. Kiêng tránh các loại thực phẩm dễ gây sẹo, sưng đau để giúp tăng hiệu quả nâng ngực vết thương mau lành, đẹp tự nhiên hơn.
Massage ngực sau phẫu thuật nâng ngực cần thực hiện nhẹ nhàng, với lực vừa phải để tránh làm ảnh hưởng tới túi ngực bên trong. Một số trường hợp căng tức nhiều hơn có thể xảy ra khi chị em sắp vào trong thời kỳ kinh nguyệt, có thể không nên massage ngực hoặc nếu ngực không quá căng đau, thì nên massage nhẹ nhàng, giảm số lần thực hiện trong ngày.
Nên thực hiện mỗi ngày khoảng 3-4 lần, đặc biệt là vào lúc sáng sớm và trước khi đi ngủ. Mỗi lần thực hiện massage ngực khoảng 10-15 phút để máu lưu thông, giúp vùng ngực nhanh chóng mềm mại và đẹp tự nhiên.
Notice: Undefined variable: messenger in /var/www/laophoict.menopausehealthmatters.com/html/wp-content/themes/twentytwentyone/modules/hotline/output.php on line 132
