Cách Chữa Mất Ngủ Cho Bà Bầu Hiệu Quả Và An Toàn Theo Thai Kỳ

Mất ngủ khi mang thai là một tình trạng phổ biến và có thể gây ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của người mẹ. Để cải thiện tình trạng này, người bệnh có thể khảo một số cách chữa mất ngủ cho bà bầu theo từng giai đoạn trong bài viết bên dưới.

NÊN ĐỌC: VTV2 đưa tin đã có bài thuốc thảo dược giúp người mất ngủ “ngủ ngon từ tối đến sáng”

Thông tin cần biết về chứng mất ngủ khi mang thai

Hầu hết phụ nữ mang thai đều có thể gặp các vấn đề về giấc ngủ bao gồm rối loạn giấc ngủ và mất ngủ. Mất ngủ có thể dẫn đến tình trạng mệt mỏi, mất sức trong cả ngày.

Mất ngủ khi mang thai có thể là mất ngủ, khó ngủ, ngủ không sâu giấc hoặc thức dậy giữa đêm và không thể ngủ trở lại. Phụ nữ có thể bị mất ngủ trong tất cả các giai đoạn của thai kỳ, tuy nhiên tình trạng này thường phổ biến ở 3 tháng đầu và 3 tháng cuối của thai kỳ.

Khi ngủ, các hormone ở phụ nữ mang thai bị mất kiểm soát. Điều này có thể dẫn đến tình trạng nghẹt mũi, ợ nóng hoặc trào ngược dạ dày thực quản và dẫn đến mất ngủ. Ngoài ra, một số nguyên nhân khác có thể gây mất ngủ ở phụ nữ mang thai thường bao gồm:

Có nhu cầu đi tiểu thường xuyên
Buồn nôn hoặc nôn mửa
Đau lưng
Đầu vú mềm
Khó chịu ở ngực và bụng
Chuột rút ở chân
Khó thở và hơi thở ngắn
Ợ nóng
Trào ngược dạ dày thực quản
Có giấc mơ kỳ lạ hoặc ác mộng

Các nguyên nhân khác của chứng mất ngủ có thể liên quan đến căng thẳng. Phụ nữ mang thai có thể cảm thấy lo lắng về các vấn đề sinh nở, cách chăm sóc con hoặc kinh nghiệm cân bằng cuộc sống và con cái, điều này có thể dẫn đến áp lực quá mức và mất ngủ.

Mặc dù mất ngủ khi mang thai có thể gây mệt mỏi nhưng tình trạng này thường không nghiêm trọng và không gây hại đến thai nhi. Tuy nhiên người bệnh nên tìm hiểu cách chữa mất ngủ cho bà bầu hiệu quả và an toàn để cải thiện chất lượng cuộc sống.

Cách chữa mất ngủ cho bà bầu theo từng giai đoạn của thai kỳ

Điều trị mất ngủ khi mang thai có thể dựa vào mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng và giai đoạn của thai kỳ. Cụ thể, bà bầu mất ngủ có thể tham khảo một số phương pháp như:

1. Bà bầu mất ngủ 3 tháng đầu

Trong 3 tháng đầu của thai kỳ, cơ thể và tâm lý của người phụ nữ bắt đầu làm quen với các thay đổi khi mang thai, đặc biệt là những phụ nữ mang thai lần đầu.

Trong một số nghiên cứu ở những người làm mẹ lần đầu, hầu hết bà bầu đều cần ít nhất 45 phút đến 1 giờ để ngủ. Các nguyên nhân có thể bao gồm:

Thay đổi nội tiết tố: Sự gia tăng của hormone progesterone khi mang thai có thể khiến phụ nữ cảm thấy buồn ngủ suốt cả ngày. Điều này có thể dẫn đến nhiều giấc ngủ ngắn không tự chủ vào ban ngày và gây mất ngủ vào ban đêm. Ngoài ra, thay đổi hormone cũng khiến bà bầu thường xuyên thức dậy giữa đêm và không thể ngủ lại sau đó.
Khó chịu với các thay đổi của cơ thể: Khi mang thai ngực trở nên mềm hơn và bụng bắt đầu có cảm giác căng cứng. Điều này khiến một số phụ nữ cảm thấy không thoải mái và gây ảnh hưởng đến giấc ngủ. Ngoài ra, khi mang thai lưu lượng máu và các chất dinh dưỡng lưu thông trong cơ thể cũng thay đổi để nuôi dưỡng thai nhi. Điều này có thể khiến tử cung và thận bị áp lực dẫn đến căng thẳng vào buổi tối và dẫn đến mất ngủ.
Đi tiểu thường xuyên: Hormone Progesterone không chỉ khiến bà bầu buồn ngủ vào ban ngày mà còn dẫn đến tình trạng thường xuyên muốn đi tiểu vào ban đêm. Tác dụng ức chế của hormone Progesterone có thể ảnh hưởng đến cơ trơn khi đi tiểu. Điều này làm thay đổi thần suất tiết niệu, chèn ép bàng quang và ảnh hưởng đến chức năng tử cung. Do đó, nhiều phụ nữ thường có nhu cầu đi tiểu nhiều lần, kể cả ban đêm và dẫn đến mất ngủ.
Ốm nghén: Buồn nôn và nôn có thể xảy ra liên tục trong 3 tháng đầu vào bất cứ thời điểm nào trong ngày. Theo thống kê, bà bầu thường thức dậy giữa đêm vì buồn nôn và khó chịu ở dạ dày.

Cách chữa mất ngủ cho bà bầu ở 3 tháng đầu của thai kỳ:

Lên kế hoặc và các lịch trình công việc ưu tiên cho giấc ngủ.
Ngủ ngay khi có thể, để tránh thiếu ngủ.
Uống nhiều nước trong ngày, đặc biệt là nước lọc. Tuy nhiên cần hạn chế lượng chất lỏng vào ban đêm, đặc biệt là gần giờ đi ngủ.
Để tránh tình trạng ốm nghén và buồn nôn khi đi ngủ, bà bầu nên ăn đồ ăn nhẹ, đặc biệt là trước khi đi ngủ. Ngoài ra, uống sữa ấm trước khi đi ngủ được cho là có thể cải thiện tình trạng mất ngủ.
Ngủ nghiêng về bên trái để cải thiện lưu lượng máu và chất dinh dưỡng lưu thông đến thai nhi.
Bật đèn ngủ ở phòng tắm hoặc hành lang thay vì phòng ngủ. Điều này có thể hạn chế kích thích não bộ và giúp thai phụ đi vào giấc ngủ dễ dàng hơn.

2. Mất ngủ khi mang thai 3 tháng giữa

Mặc dù mất ngủ khi mang thai 3 tháng giữa của chu kỳ thường không phổ biến, nhưng những người lần đầu làm mẹ có thể cảm thấy mệt mỏi do rối loạn giấc ngủ trong suốt cả thai kỳ.

Trong 3 tháng giữa, hầu hết bà bầu đều không còn ốm nghén và nhu cầu đi vệ sinh cũng giảm xuống. Do đó theo các chuyên gia, mất ngủ có thể liên quan đến một số vấn đề bao gồm:

Ợ nóng hoặc trào ngược dạ dày thực quản: Đây là một tính trạng tương đối phổ biến ở thai kỳ. Nguyên nhân thường là do tử cung mở rộng khiến cơ hoành bị hạn chế và hơi thở trở nên nông hơn. Điều này cũng có thể khiến cơ co thắt ruột và thực quản bị dịch chuyển khỏi vị trí ban đầu và gây trào ngược. Tình trạng này thường phổ biến vào ban đêm và gây mất ngủ, đặc biệt là ở những phụ nữ nằm ngửa khi ngủ.
Ác mộng: Mặc dù không phổ biến nhưng nhiều phụ nữ thường gặp ác mộng vào ban đêm. Các giấc mơ có xu hướng trở nên đáng sợ hơn khi thai kỳ phát triển và dẫn đến tình trạng rối loạn giấc ngủ, mất ngủ.

Cách trị mất ngủ cho bà bầu ở 3 tháng giữa của thai kỳ:

Để cải thiện tình trạng ợ nóng và trào ngược dạ dày thực quản, bà bầu không nên ăn một lượng lớn thức ăn hoặc thực phẩm cay, có tính axit, thức ăn chiên, đặc biệt là vào buổi tối. Ngoài ra, để hạn chế các nguy cơ, bà bầu có thể ngủ với gối cao hơn để tránh trào ngược axit. Bên cạnh đó, ăn nhiều bữa ăn nhỏ, thường xuyên trong ngày để hỗ trợ dạ dày.
Nằm nghiêng khi ngủ và hông và đầu gối cong. Đặt một chiếc gối mềm giữa đầu gối, dưới bụng và ở sau lưng. Điều này có thể hạn chế các áp lực ở lưng dưới và ngăn ngừa chứng đau lưng.
Thực hiện các kỹ thuật thư giãn khi mang thai để hạn chế tình trạng căng thẳng, áp lực và tránh các cơn ác mộng. Nếu thường xuyên gặp ác mộng, bà bầu nên trao đổi với bác sĩ tâm lý hoặc tư vấn viên để được hướng dẫn cụ thể các biện pháp cải thiện.

3. Bà bầu mất ngủ 3 tháng cuối

Ba tháng cuối của thai kỳ là giai đoạn khó ngủ nhất của thai kỳ. Hầu hết bà bầu đều có tần suất đi tiểu nhiều, kiệt sức, mệt mỏi với công việc và sự chuẩn bị để sinh con. Ngoài ra, một số bà bầu có thể bị em bé đá vào ban đêm, điều này có thể ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ.

Ngoài ra, một số nguyên nhân có thể khiến bà bầu mất ngủ 3 tháng cuối bao gồm:

Đau lưng, đau cơ và khó chịu chung: Có khoảng 80% phụ nữ mang thai bị đau lưng dưới, điều này có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến cuộc sống hàng ngày và chất lượng giấc ngủ. Các cơn đau lưng thường có liên quan đến dây chằng giữa xương chậu bị giãn khiến các khớp bị nới lỏng để chuẩn bị cho việc sinh nở. Ngoài ra, trọng lượng của em bé tăng lên trong thai kỳ cũng có thể khiến bà bầu cảm thấy không thoải mái khi đi, ngồi và ngủ.
Thường xuyên thức dậy vào ban đêm: Theo thống kê có khoảng 97.3% phụ nữ mang thai thường xuyên thức dậy vào ban đêm. Trong đó, trung bình bà bầu thức khoảng 3 – 4 lần mỗi đêm và 2/3 phụ nữ thức dậy 5 lần mỗi đêm và tất cả các ngày trong tuần. Thức dậy nhiều lần là nguyên nhân phổ biến nhất có thể dẫn đến mất ngủ.
Ngáy ngủ: Nhiều phụ nữ mang thai bắt đầu ngáy ngủ. Nguyên nhân phổ biến thường là do nghẹt mũi khi bụng phát triển khiến tử cung ấn vào cơ hoành. Bên cạnh đó có khoảng 30% phụ nữ mang thai ngáy ngủ là do sưng ở mũi gây chặn đường thở. Ngáy cũng có thể liên quan đến huyết áp cao, tắc nghẽn mạch máu, ngưng thở khi ngủ. Một số nguyên nhân có thể gây nguy hiểm cho thai phụ và thai nhi, do đó điều quan trọng là đến bệnh viện để được điều trị phù hợp.
Hội chứng chân không yên: Có khoảng 15% bà bầu mắc Hội chứng chân không yên trong 3 tháng cuối thai kỳ. Các triệu chứng có thể bao gồm có cảm giác côn trùng bò ở chân, ngứa ngáy, khó chịu ở bắp chân, bàn chân hoặc đùi. Điều này có thể dẫn đến gián đoạn giấc ngủ.
Chuột rút ở chân: Đây là tình trạng tương đối phổ biến ở 3 tháng giữa và 3 tháng cuối thai kỳ. Nguyên nhân thường liên quan đến tình trạng thiếu sắt, thiếu canxi và thừa phốt pho lưu thông trong hệ thống máu. Cơn chuột rút có thể xuất hiện vào ban đêm gây khó ngủ và mất ngủ.

Cách chữa mất ngủ cho bà bầu 3 tháng cuối:

Nằm ngủ nghiêng về bên trái để hỗ trợ máu lưu thông đến thai nhi dễ dàng hơn. Điều này cũng hạn chế áp lực lên tử cung, thận và cải thiện quá trình trao đổi chất. Cố gắng tránh tư thế nằm ngủ ngửa trong một thời gian dài.
Sử dụng gối dành riêng cho bà bầu để hỗ trợ giấc ngủ tốt hơn.
Nếu thường xuyên bị chuột rút, bà bầu cần tránh sử dụng soda và đồ uống có gas.
Nếu ngáy khi ngủ, bà bầu cần đến bệnh viện kiểm tra huyết áp và protein trong nước tiểu, đặc biệt là khi sưng ở mắt cá chân và đau đầu.
Nếu xuất hiện các dấu hiệu Hội chứng chân không yên, bà bầu nên trao đổi với bác sĩ về các xét nghiệm chẩn đoán và điều trị phù hợp.
Nếu nằm yên trên giường trong 20 phút và không thể ngủ được, bà bầu nên rời giường và đến một góc khác trong nhà. Thư giãn bằng cách nghe nhạc, đọc sách, viết nhật ký cho đến khi cảm thấy buồn ngủ.
Nếu bị chuột rút ở chân, hãy duỗi thẳng chân và uốn cong bàn chân lên. Thực hiện điều này vài lần trước khi ngủ để tránh chuột rút khi đang ngủ.

Bác sĩ chuyên khoa tư vấn thêm cho bạn:

Bài thuốc Định tâm An thần thang ĐẶC TRỊ mất ngủ cho bà bầu AN TOÀN từ tinh hoa Y học cổ truyền Việt Nam

Nhằm mang lại cho người bệnh mất ngủ giải pháp điều trị hiệu quả và an toàn, các bác sĩ đầu ngành tại Trung tâm Nghiên cứu và Ứng dụng Thuốc dân tộc nghiên cứu và hoàn thiện bài thuốc Định tâm An thần thang. Chủ nhiệm đề tài nghiên cứu là Thầy thuốc ưu tú, bác sĩ CKII Nguyễn Thị Nhuần – Nguyên PGĐ Chuyên môn kiêm Trưởng khoa Khám bệnh Bệnh viện Y học cổ truyền Trung ương.

Bài thuốc Định tâm An thần thang kế thừa và phát triển từ hàng chục bài thuốc cổ phương, nổi bật là bài thuốc lá ngủ bí truyền của đồng bào người Tày – Tây Bắc, bộ 4 bài thuốc mất ngủ kinh điển trong Đông y là Dưỡng tâm thang, Thiên vương bổ tâm đơn, Toan táo nhân thang và Quy tỳ thang của Đại danh y Hải Thượng Lãn Ông. Bên cạnh đó, kiến thức Y học hiện đại, công trình nghiên cứu và thử nghiệm bài bản giúp bài thuốc Định tâm An thần thang hiệu quả và phù hợp với người bệnh hiện nay.

Mang lại hiệu quả cao trong điều trị, bài thuốc Định tâm An thần thang được VTV2 Vì sức khỏe người Việt đưa tin là giải pháp điều trị mất ngủ hoàn chỉnh nhất hiện nay, nghệ sĩ ưu tú Hương Dung và đông đảo người bệnh tin dùng.

Mời bạn đọc xem phóng sự VTV2 qua video sau:

Sở dĩ đạt được hiệu quả cao trong điều trị mất ngủ là do bài thuốc sở hữu những ưu điểm vượt trội sau:

Công thức thuốc “2 trong 1” với cơ chế điều trị mất ngủ 3 VÒNG trúng đích

Bài thuốc Định tâm An thần thang được phối chế theo nguyên tắc Y học cổ truyền bệnh ở đâu trị ở đó, quy tắc trong bổ có trị và trong trị có bổ (vừa điều trị vừa bồi bổ). Công thức thuốc “2 trong 1” lần đầu tiên được ứng dụng trong điều trị mất ngủ tại Việt Nam gồm:

Nhóm thuốc TRỪ TÀ (thuốc đặc trị mất ngủ): Tác dụng khu phong, trừ tà, giải uất, loại bỏ các yếu tố gây nhiễu loạn giấc ngủ, dưỡng tâm, an thần, trấn an tim mạch, chữa lành tổn thương thần kinh, khắc phục tình trạng lo âu, hồi hộp giúp dễ ngủ, ngủ ngon giấc hơn.

Nhóm thuốc PHỤC CHÍNH (cao bổ thận, cao bổ tỳ): Tác dụng bồi bổ các tạng tâm (tim), can (gan), thận, tỳ – vị (tiêu hóa), phế (phổi), bổ huyết, hành khí, dưỡng huyết, hoạt huyết, dưỡng não, tăng cường tuần hoàn máu não, ổn định huyết áp, tăng thể trạng giúp người bệnh ngủ ngon tự nhiên trong trạng thái tốt nhất về tinh thần và thể chất.

Sự kết hợp này tạo thành cơ chế điều trị mất ngủ 3 VÒNG gồm: TẤN CÔNG trúng đích căn nguyên gây mất ngủ – Mang lại giấc ngủ ngon TỰ NHIÊN – BỒI BỔ cơ thể toàn diện, chống tái phát.

Phối chế hơn 30 vị thuốc Nam dưỡng tâm, an thần tốt bậc nhất

Định tâm An thần thang là bài thuốc điều trị mất ngủ đầu tiên và duy nhất phối chế hơn 30 vị thuốc Nam có tác dụng dưỡng tâm, an thần, dưỡng huyết, bổ huyết, hành khí tốt bậc nhất. Bảng thành phần tỷ lệ vàng được gia giảm theo nguyên tắc Y học cổ truyền theo các nhóm:

Nhóm các vị thuốc dưỡng tâm, an thần giúp an giấc: Củ bình vôi, Long nhãn, Dạ giao đằng, Lạc tiên, Liên nhục, Viễn chí..
Nhóm các vị thuốc dưỡng tâm bổ tỳ giúp ăn ngon, ngủ ngon: Phục thần, Toan táo nhân, Bạch truật, Hoàng kỳ, Đại táo…
Nhóm các vị bổ thận, tăng cường thể trạng: Đương quy, xuyên khung, thục địa, ý dĩ, quế thanh, bạch linh, bạch thược, thương truật, trạch tả, hoàng kỳ, cát căn, đỗ trọng, ngưu tất, cam thảo…
Nhóm các vị thuốc bí dược của người bản địa: Đặc biệt góp mặt trong bài thuốc Định tâm An thần thang là các cây thuốc ngủ bí truyền của đồng bào người Tày – Bắc Kạn. Đây là các vị thuốc lần đầu tiên được phát hiện và ứng dụng trong điều trị mất ngủ ở Việt Nam.

XEM NGAY: Bài thuốc trị mất ngủ Định tâm An thần thang liệu pháp vàng cho giấc ngủ ngon

Đi đầu trong công tác tự chủ nguồn dược liệu sạch, Trung tâm Nghiên cứu và Ứng dụng Thuốc dân tộc CAM KẾT mang đến người bệnh những thang thuốc cổ truyền với chất lượng dược tính cao, an toàn, không tác dụng phụ. 80% dược liệu được cung ứng từ đơn vị trực thuộc Dược liệu Quốc gia Vietfarm, 20% là các cây thuốc hiếm được thu hái từ rừng tự nhiên trong dự án hợp tác phát triển cây thuốc Nam với người dân bản địa.

Điều trị theo thể bệnh hiệu quả cao với mọi mức độ mất ngủ

Trung tâm Thuốc dân tộc không dùng chung 1 đơn thuốc mà bác sĩ sẽ gia giảm các vị thuốc phù hợp với mỗi người bệnh. Bên cạnh đó, các biện pháp bổ trợ như châm cứu, xoa bóp bấm huyệt, trị liệu tâm lý, ngâm chân thảo dược được ứng dụng để tăng hiệu quả. Nhờ vậy, bài thuốc Định tâm An thần thang có phạm vi điều trị rộng, phù hợp và hiệu quả mọi thể mất ngủ, các bệnh lý liên quan như:

Các chứng khó ngủ, mất ngủ, rối loạn giấc ngủ mãn tính lâu năm.
Mất ngủ do bệnh lý, mất ngủ do rối loạn chuyển hóa.
Mất ngủ do căng thẳng, rối loạn lo âu.
Hiệu quả với các chứng đau đầu, suy nhược thần kinh, suy nhược cơ thể, suy giảm trí nhớ, rối loạn tiền đình.
Mất ngủ ở người già, người trẻ, phụ nữ sau sinh, người sau ốm dậy…

Công trình nghiên cứu hiệu quả bài thuốc Định tâm An thần thang trong thực tế điều trị được thực hiện bởi Viện Nghiên cứu và Phát triển Y dược cổ truyền dân tộc cho thấy 95% trong tổng số 500 người bệnh ngủ ngon tự nhiên, tinh thần thư thái sau 1-3 tháng sử dụng bài thuốc. 5% còn lại cần nhiều thời gian hơn, 100% không gặp tác dụng phụ. Rất nhiều người bệnh phản hồi tích cực về hiệu quả bài thuốc.

XEM NGAY: Chuyên gia và người bệnh nói gì về hiệu quả bài thuốc Định tâm An thần thang

Bài thuốc Định tâm An thần thang trị mất ngủ được Trung tâm Thuốc dân tộc hỗ trợ sắc sẵn dưới dạng cao tinh chất, cao viên hoàn tiện dụng, không cần đun sắc và được kê đơn DUY NHẤT bởi đội ngũ bác sĩ tại Trung tâm Thuốc dân tộc. Bạn đọc liên hệ với đơn vị để được tư vấn và hỗ trợ điều trị mất ngủ hiệu quả và an toàn nhất.

Trung tâm Nghiên cứu và Ứng dụng Thuốc dân tộc

Hà Nội: Biệt thự B31, ngõ 70, Nguyễn Thị Định, Thanh Xuân – HOTLINE, ZALO: 0979 509 155

Hồ Chí Minh: Số 145 Hoa Lan, P.2, Q.Phú Nhuận – HOTLINE, ZALO: 0961 825 886

Website: thuocdantoc.org | Fanpage: Trung tâm Nghiên cứu và Ứng dụng Thuốc dân tộc

LIÊN HỆ NGAY ĐỂ ĐƯỢC ĐỘI NGŨ BÁC SĨ ĐẦU NGÀNH TƯ VẤN TRỰC TIẾP

ĐỪNG BỎ LỠ: Bài thuốc Định tâm An thần thang có tốt không? Giá bao nhiêu? Mua ở đâu?

[mrec_form id=”58100″]

NHẤT NAM ĐỊNH TÂM KHANG: Giải pháp ĐIỀU TRỊ mất ngủ, an thần, dưỡng tâm của vua Gia Long

Bài thuốc đặc trị mất ngủ Nhất Nam Định Tâm Khang được đánh giá cao bởi sở hữu nhiều ưu điểm vượt trội trong điều trị mất ngủ. Bài thuốc giúp cải thiện sức khỏe tổng thể, dưỡng tâm an thần, giúp người bệnh duy trì tinh thần và thể chất khỏe mạnh nhất. Nhất Nam Định Tâm Khang được hoàn thiện từ Đề án “Nghiên cứu & phục dựng bài thuốc rối loạn tiền đình mất ngủ của vua Gia Long”, dựa trên nghiên cứu về những bài thuốc trị chứng “Thất miên” cho vua Gia Long.

Với cơ chế tác động SÂU dưỡng tâm, an thần và bồi bổ toàn diện mang lại hiệu quả điều trị mất ngủ lâu dài. Nhất Nam Định Tâm Khang được phát triển thành 4 bài thuốc nhỏ để kết hợp linh hoạt và điều trị từng thể bệnh mất ngủ riêng biệt, cho hiệu quả cao nhất.

XEM THÊM: Gian nan hành trình phục dựng bài thuốc bí truyền chữa mất ngủ của Vua Gia Long – Nhất Nam Định Tâm Khang

Nhất Nam Định Tâm Khang tác động vào tận gốc căn nguyên gây mất ngủ bằng cách khôi phục công năng tạng phủ, sơ can giải uất, an thần dưỡng tâm, điều hòa khí huyết, cân bằng âm dương. Nhờ đó, rối loạn tiền đình, mất ngủ được điều trị triệt để từ gốc, cơ thể thoải mái, tinh thần ổn định, phòng ngừa nguy cơ tái phát.

Bài thuốc được phối chế từ hơn 30 vị nam dược quý, đều là thượng dược cung đình từng được sử dụng trong bài thuốc trị mất ngủ của vua Gia Long. Các thảo dược bổ khí huyết, nuôi dưỡng tạng phủ, dưỡng tâm, an thần, bình can khí, trừ uất, khử tà, vực dậy chính khí. Tiêu biểu như Bá tử nhân, Lạc tiên, Đẳng sâm, Hoàng kỳ, Thiên môn, Xuyên khung, Táo nhân, Long nhãn,… Thảo dược được gia giảm, phối hợp theo nguyên tắc “Quân – Thần – Tả – Sứ”. Nhờ vậy, Nhất Nam Định Tâm Khang cho hiệu quả toàn diện, phù hợp mọi thể bệnh.

Do nguyên nhân và tình trạng, mức độ bị rối loạn tiền đình mất ngủ của mỗi người bệnh không giống nhau. Bởi vậy, phác đồ điều trị cần có sự thay đổi linh hoạt để có thể bám sát với tình trạng bệnh lý mang lại hiệu quả cao nhất. Điều này đảm bảo Nhất Nam Định Tâm Khang có thể đáp ứng điều trị tốt với mọi thể bệnh, mọi nhóm đối tượng, gồm cả người bệnh có cơ địa nhạy cảm như người cao tuổi có bệnh nền, phụ nữ mang thai, trẻ em,…

Sau nhiều năm ứng dụng điều trị, Nhất Nam Định Tâm Khang đã trở thành giải pháp “gối đầu giường” của hàng nghìn người bệnh mất ngủ.

Thành công của bài thuốc đã góp phần giúp Nhất Nam Y Viện đạt được Giải thưởng TOP 20 Thương hiệu nổi tiếng nhất 2020. Người bệnh mất ngủ liên hệ ngay với chuyên gia để được tư vấn miễn phí!

Địa chỉ: Biệt thự 16, Ngõ 168 Nguyễn Khánh Toàn, Cầu Giấy, Hà Nội
Hotline: (024) 8585 1102 – 0888 598 102
Website: www.nhatnamyvien.com
Facebook: Trung tâm Đông Y Nhất Nam Y Viện

NÊN ĐỌC: Bài thuốc Nhất Nam Định Tâm Khang chữa mất ngủ có TỐT không? Giá bao nhiêu? Mua ở đâu?

[GIẢI MÃ] Bài thuốc trị Mất Ngủ Đỗ Minh 150 năm bào chế thảo dược sạch 100%

Ra đời từ cuối thế kỷ XIX, bài thuốc Mất Ngủ Đỗ Minh có “tiếng vang” lớn trong “làng” YHCT. Vượt qua nhiều bài thuốc thông thường, Mất Ngủ Đỗ Minh có khả năng mang lại hiệu quả gấp nhiều lần và được nhiều chuyên gia đánh giá cao, đông đảo người bệnh tin chọn bởi sở hữu những ưu điểm vượt trội như:

Cơ chế điều trị: Bài thuốc Mất Ngủ Đỗ Minh được xây dựng trên nền tảng trị bệnh theo nguyên lý trong YHCT kết hợp bí quyết ĐỊNH TÂM – AN THẦN của dòng họ Đỗ Minh. Phương thuốc được kết hợp bài bản từ 3 bài thuốc nhỏ trong 1 liệu trình gồm:

Sức mạnh “3 TRONG 1” từ 3 bài thuốc nhỏ Mất Ngủ Đỗ Minh tác động ĐA CHIỀU, hình thành sức mạnh công phá, giải quyết tình trạng mất ngủ theo mũi tên 2 chiều.

ĐIỀU TRỊ NGUYÊN NHÂN: Bồi bổ chứng năng ngũ tạng, bổ huyết, trấn kinh an thần, từ đó loại bỏ căn nguyên gây mất ngủ, giúp người bệnh ngủ ngon
GÂY NGỦ TỰ NHIÊN: Tăng cường dưỡng chất nuôi dưỡng cơ thể, giúp tinh thần thư thái, thiết lập lại đồng hồ sinh học trong não từ đó điều hòa giấc ngủ tự nhiên.

Nhờ tính CÁ NHÂN HÓA, bài thuốc có khả năng đáp ứng cơ thể cao, phát huy hiệu quả rõ ràng theo 3 giai đoạn.

Nên đọc: Mất Ngủ Chục Năm Cũng Giải Quyết Được Nhờ Bài Thuốc Thảo Dược Đỗ Minh Đường

Thành phần thảo dược sạch 100%, kết hợp TỶ LỆ VÀNG: Toàn bộ dược liệu sử dụng trong bài thuốc Mất Ngủ Đỗ Minh đều đảm bảo sạch, tiêu chuẩn GACP – WHO lấy từ vườn trồng riêng

Thuốc bào chế dạng viên, tiện lợi cho người sử dụng: Bạn chỉ cần uống hàng ngày theo đúng chỉ dẫn của bác sĩ, lọ thuốc nhỏ, rất dễ mang theo bên người khi ra ngoài.

Hiệu quả của bài thuốc: Hằng năm nhà thuốc Đỗ Minh Đường tiếp nhận hơn nghìn người bệnh tới thăm khám và điều trị các tình trạng về mất ngủ. Trong đó có hơn 90% bệnh nhân đều hài lòng về hiệu quả bài thuốc

Cô Nguyễn Thị Thu (60 tuổi, Hào Nam, Hà Nội) bị mất ngủ kinh niên gần 10 năm đã cải thiện tình trạng bệnh sau 2 tháng sử dụng bài thuốc Mất Ngủ Đỗ Minh chia sẻ TẠI ĐÂY

“Tôi bị mất ngủ nhiều năm này rồi, mỗi đêm tôi chỉ ngủ được có 2 – 3 tiếng rồi thức giấc, không sao quay lại giấc ngủ được nữa, cứ nằm trằn trọc cả đêm. Các con tôi mua cho rất nhiều loại thuốc nhưng đều không thấy hiệu quả. Sau đó, tôi được con trai cả ở trên Hà Nội đưa tới nhà thuốc Đỗ Minh Đường khám và được lương y Tuấn kê đơn sử dụng bài thuốc Mất Ngủ Đỗ Minh. Sử dụng khoảng hơn 1 tháng tôi thấy có dấu hiệu cải thiện rồi, không chỉ dễ ngủ, ngủ ngon mà cơ thể rất khỏe mạnh, sáng dậy tỉnh táo, không mệt mỏi.”

Ngoài ra, thời gian vừa qua nhà thuốc Đỗ Minh Đường còn nhận được nhiều phản hồi tích cực từ người bệnh.

Đỗ Minh Đường thăm khám miễn phí cho mọi bệnh nhân, liên hệ ngay để được tư vấn:

CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM: Liệu trình điều trị mất ngủ tại Đỗ Minh Đường có đắt không? Giá bao nhiêu?

Phòng ngừa mất ngủ khi mang thai

Bên cạnh các cách chữa mất ngủ cho bà bầu, người bệnh có thể tham khảo một số biện pháp phòng ngừa như:

Xây dựng thói quen ngủ khoa học: Thay đổi thói quen sống và phong cách ngủ là cách tốt nhất để cải thiện tình trạng mất ngủ khi mang thai. Cố gắng đi ngủ và thức dậy và một thời điểm nhất định mỗi ngày để tạo thành thói quen ngủ lành mạnh.
Uống nhiều nước: Uống nhiều nước, chất lỏng trong suốt cả ngày và hạn chế uống sau 7 giờ tối có thể hỗ trợ cải thiện các vấn đề về giấc ngủ. Tuy nhiên, hạn chế tiêu thụ caffeine và các chất kích thích khác vào buổi chiều.
Ăn bữa tối sớm: Ăn bữa tối lành mạnh, nhiều chất dinh dưỡng, chất xơ để hạn chế tình trạng ợ nóng. Nếu đói lúc gần đi ngủ, bà bầu có thể ăn một bữa ăn nhẹ hoặc uống một ly sữa ấm để giúp buồn ngủ và ngủ sâu hơn.
Tập thể dục: Vận động, luyện tập và duy trì các hoạt động thể chất thường xuyên vào ban ngày có thể giúp bà bầu mệt mỏi và ngủ ngon hơn vào ban đêm.
Chọn tư thế nằm thoải mái: Chọn tư thế ngủ cảm thấy thoải mái nhất. Nằm nghiêng và đặt một chiếc gối vào giữa hai đầu gối có thể hỗ trợ bụng, hạn chế áp lực và giúp bà bầu ngủ ngon hơn. Nếu ngực đau, bà bầu có thể chọn áo ngủ nâng ngực hoặc lót gối mềm, mỏng dưới ngực.
Thay đổi môi trường ngủ: Giữ phòng ngủ mát mẻ, tối, yên tĩnh để hỗ trợ giấc ngủ tốt nhất. Sử dụng đèn ở phòng tắm hoặc hành lang để tránh gây kích thích não bộ khi thức dậy giữa đêm.
Thư giãn: Thực hành các động tác yoga, thiền định hoặc các kỹ thuật hỗ trợ giấc ngủ khác để cải thiện chất lượng giấc ngủ.

Hầu hết phụ nữ mang thai đều gặp phải tình trạng mất ngủ hoặc khó ngủ. Tuy nhiên tình trạng này có thể được cải thiện bằng nhiều phương pháp thư giãn và thay đổi thói quen ngủ. Nếu chứng mất ngủ ở bà bầu gây ảnh hưởng sinh hoạt và cuộc sống, bác sĩ có thể kê toa thuốc an thần, các chất bổ sung, thuốc ngủ hoặc thảo dược cải thiện giấc ngủ an toàn cho thai kỳ. Trao đổi với bác sĩ nếu có bất cứ thắc mắc hoặc câu hỏi nào có liên quan.

LIÊN HỆ NGAY ĐỂ ĐƯỢC BÁC SĨ ĐẦU NGÀNH TƯ VẤN CÁCH ĐIỀU TRỊ HIỆU QUẢ