Các cụ xưa vẫn có câu “cái răng, cái tóc là góc con người”. Chính vì vậy, ai cũng mong muốn có được một mái tóc đẹp, bồng bềnh và khỏe mạnh để tăng nét khả ái cho khuôn mặt, xinh đẹp và quyến rũ hơn.Tuy nhiên, cuộc sống căng thẳng, mệt mỏi cùng với chế độ ăn uống không đủ dinh dưỡng… khiến nhiều người gặp phải tình trạng tóc mỏng và yếu.Những bật mí dưới đây sẽ chỉ cho bạn các cách chăm sóc tóc mỏng và yếu hiệu quả và an toàn ngay tại nhà.
Cách chăm sóc tóc mỏng và yếu bằng việc gội đầu đúng cách
Nhiều người hay lầm tưởng rằng, chỉ cần gội đầu sạch thường xuyên là có thể bảo vệ mái tóc được mềm và mượt. Tuy nhiên, theo các chuyên gia nghiên cứu tóc thì việc gội đầu đúng cách là vô cùng quan trọng để có một mái tóc khỏe mạnh.
Khi gội đầu, bạn nên điều chỉnh nhiệt độ nước ở mức khoảng 30 độ C, để giảm bớt điện tích tránh hiệu ứng kết dính giữa tóc và da đầu.
Tuyệt đối không nên gội đầu khi nước quá nóng hay quá lạnh bởi đây chính là nguyên nhân dẫn đến tình trạng tóc dễ gãy, xơ và rụng nhiều.
Khi gội đầu bạn cũng cần chú ý không nên cào, gãi quá mạnh mà chỉ massage nhẹ nhàng tránh gây ảnh hưởng và tổn thương cho tóc. Đồng thời, sau khi gội xong bạn nên lấy khăn bông mềm để thấm nước chứ không nên dùng khăn vuốt hết nước.
Đây là cách bảo vệ chân tóc, tránh rụng và xơ yếu.
Dùng các sản phẩm dầu gội thích hợp
Trên thị trường hiện nay, có rất nhiều các sản phẩm dầu gội, dầu xả chăm sóc tóc. Tuy nhiên, cách chăm sóc tóc mỏng và yếu hiệu quả nhất ngay tại nhà chính là bạn cần tìm cho mình những sản phẩm dầu gội dưỡng tóc phù hợp.
Điều này rất quan trọng bởi không phải sản phẩm tốt, nhiều dưỡng chất nào cũng có thể giúp tóc bạn khỏe mạnh bồng bềnh lên. Ví dụ, một sản phẩm cho tóc dầu không nên sử dụng cho tóc khô và xơ.
Các chuyên gia khuyên rằng, cách chăm sóc tóc mỏng và yếu tốt nhất là nên sử dụng những sản phẩm dầu gội có chứa Panthenol và Glycerin hoặc chiết xuất từ bơ, lô hội hay bưởi. Các loại dầu gội này sẽ giúp giữ ẩm, làm mềm tóc khiến tóc bồng bềnh hơn.
Nên chải đầu bằng lược răng thưa
Thường các mái tóc bị hư tổn sẽ có sợi nhỏ và yếu hơn bình thường. Vì vậy, việc sử dụng những chiếc lược thưa sẽ giúp giảm bớt những thương tổn cho tóc, tránh rụng và gãy tóc. Tuy nhiên, dù là loại lược nào thì bạn cũng nên chải nhẹ tay và gỡ từ từ nếu tóc bị rối.
Kinh nghiệm cho thấy, bạn không nên chải tóc ngay sau khi gội đầu bởi khi tóc ướt là lúc mỏng manh và dễ bị thương tổn nhất. Đồng thời, khi chải tóc bằng lược thưa bạn cũng nên chải theo chiều thuận, lấy tay giữ tóc và chải dần từ phần giữa đến ngọn, sau đó mới tiếp tục chải phần chân tóc.
Như vậy, khi chải tóc sẽ không bị rối và dễ dàng lưu thông máu giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn.
Cách chăm sóc tóc mỏng và yếu bằng việc hạn chế dùng máy sấy tóc
Hiện nay, công việc bận rộn, điều kiện kinh tế được cải thiện, hầu như gia đình nào cũng có máy sấy tóc trong nhà. Tuy nhiên, ít ai biết được rằng, áp lực của nhiệt độ cao chính là một trong những nguyên nhân chính gây nên tổn thương cho tóc và da đầu khiến tóc rụng và gãy.
Vì vậy, đối với những mái tóc mỏng và yếu cách chăm sóc tốt nhất là sấy tóc đúng cách.
Khi sấy bạn hãy chú ý hướng đầu khuếch tán của máy theo chiều lọn tóc, dùng tay vò nhẹ để làm khô để giữ nếp. Tránh sấy tóc quá nhiều dễ làm mất đi độ ẩm của tóc. Đồng thời, cũng nên hạn chế việc lạm dụng các công cụ làm đẹp cho tóc như máy là hay máy làm xoăn… bởi chúng cũng là nguyên nhân trực tiếp gây ảnh hưởng đến tóc của bạn.
Hạn chế sử dụng hóa chất
Đối với những mái tóc mỏng và yếu, việc chăm sóc để hồi phục để dày, đẹp và bồng bềnh hơn không phải là điều dễ dàng. Những phương pháp tạo kiểu bằng hóa chất hay làm xoăn có thể sẽ khiến tóc yếu và rụng nhiều hơn.
Các chuyên gia khuyên rằng, bạn nên giãn khoảng cách khi nhuộm và làm kiểu ít nhất khoảng 1 tuần, tránh làm cùng một lúc để có thời gian giúp tóc phục hồi.
Có chế độ ăn uống điều độ, bổ dưỡng
Một mái tóc khỏe cần có những dưỡng chất như axit béo, protein, vitamin B, kẽm, sắt, selenium… Vì vậy, cách chăm sóc tóc mỏng và yếu tốt nhất là bạn cần có chế độ ăn hợp lý đầy đủ dưỡng chất.
Theo các nhà nghiên cứu, những thực phẩm dễ hấp thụ như: cacao, thịt gia cầm, đậu nành, lúa mì, thịt bò, lươn, lòng đỏ trứng… sẽ giúp phục hồi và mọc tóc.. Việc chăm sóc tóc tốt ngay tại nhà sẽ giúp bạn có một mái tóc khỏe mạnh, tự tin
Ngoài ra, bạn cũng nên bổ sung các loại trái cây giàu vitamin như cam, quýt… để cơ thể dễ hấp thu chất sắt. Đồng thời, nên hạn chế các loại đồ uống có hại cho tóc như cà phê, trà.
Đắp mặt nạ cho tóc ngay tại nhà
Đắp mặt nạ cho tóc là một trong những cách chăm sóc tóc mỏng và yếu ngay tại nhà hiệu quả và an toàn nhất. Bạn có thể suy trì việc này với khoảng 2 tuần 1 lần, để có một mái tóc khỏe và đẹp. Có nhiều cách để đắp mặt nạ cho tóc mà bạn có thể dễ dàng thực hiện như:
– Mặt nạ trứng và dầu dừa: Bạn lấy 2 quả trứng gà + 6 muỗng cà phê dầu dừa, trộn đều tay cho đến khi hỗn hợp đặc sánh lại rồi nhẹ nhàng bôi lên tóc và da đầu. Sau đó, bạn lấy khăn quấn quanh tóc chờ khoảng 30 phút rồi dùng dầu gội xả thật sạch.
– Quả lê và dầu oliu: Bạn hãy lấy một quả lê xay nhuyễn rồi trộn với dầu oliu, sau đó cho hỗn hợp này đun nóng và đắp lên tóc. Sau khi đắp lên bạn hãy lấy một cái khăn quấn ủ lại trong khoảng 30 phút. Cách ủ mặt nạ này không những ngăn ngừa tóc chẻ ngọn mà còn giúp bạn có được một mái tóc khỏe, đẹp và bồng bềnh hơn.
Chăm sóc tóc không chỉ dừng lại ở việc bạn sử dụng dầu gội, kem xả loại gì, hàm lượng dưỡng chất bao nhiêu, cách gội đầu như thế nào mà còn cần sự kết hợp với chế độ sinh hoạt, ăn uống lành mạnh, khoa học. Theo nhiều khảo sát về sức khỏe và làm đẹp trên thế giới, một trong những nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng tóc xơ rối, không vào nếp, chẻ ngọn là bởi các dưỡng chất được nạp vào không đủ, khiến các tế bào tóc thoái hóa nhanh, da đầu mất đi độ ẩm và tóc ngày càng gãy rụng.
Nếu bạn đang kiếm tìm những sản phẩm chất lượng nhất thị trường, vui lòng ghé thăm trang thương mại điện tử Dr Vitamin. Được ra mắt vào tháng 3/ 2021, Dr Vitamin hiện đã nhận được sự yêu mến và tin tưởng của hàng triệu khách hàng trên cả nước. Với sứ mệnh cung cấp những sản phẩm vitamin, khoáng chất và thực phẩm bảo vệ sức khỏe tốt nhất dành cho sức khỏe cộng đồng, thương hiệu đóng vai trò quan trọng trong nâng cao nhận thức của người dân Việt Nam về việc chăm sóc thể chất nhờ dinh dưỡng. Các sản phẩm chuyên dành cho làm đẹp tại đây không chỉ tập trung vào việc cải thiện ngoại hình mà còn hỗ trợ hệ miễn dịch hoạt động hiệu quả, giảm nguy cơ mắc các bệnh lý về da – tóc – móng.
Điểm đặc biệt chỉ có tại Dr Vitamin chính là dịch vụ hỗ trợ khách hàng toàn diện xuyên suốt quá trình trải nghiệm sản phẩm. Không chỉ gợi ý những giải pháp dựa trên thể trạng, vấn đề đang gặp phải và mức chi phí, đội ngũ tư vấn của thương hiệu còn hướng dẫn cách sử dụng, liều lượng phù hợp với từng khách hàng riêng biệt. Các bác sĩ của Dr Vitamin sẽ là người trực tiếp giải đáp các thắc mắc của người dùng, đưa ra những điều chỉnh kịp thời về chế độ ăn uống, nghỉ ngơi và tập luyện để cải thiện sức khỏe toàn diện.
Tính đến nay, Dr Vitamin hiện đã được hơn 3 triệu khách hàng quan tâm và tin dùng sản phẩm. Thương hiệu liên tục nhận được những phản hồi chất lượng về dịch vụ, hiệu quả của sản phẩm tới thể chất cũng như những thay đổi tích cực sau khi tìm hiểu và trải nghiệm dịch vụ tại đây.
Để bạn đọc có thêm nhiều thông tin về các sản phẩm hỗ trợ làm đẹp tóc chuyên trang xin giới thiệu 2 cái tên đang được quan tâm nhất tại gian hàng Dr Vitamin hiện nay.
Viên uống hỗ trợ mọc tóc Biotin Puritan’s Pride
Sản phẩm hỗ trợ mọc tóc của Puritan’s Pride được kết hợp bởi các nguyên liệu từ tự nhiên, được nhiều chuyên gia sức khỏe và làm đẹp đánh giá cao trong việc nuôi dưỡng và bảo vệ một mái tóc chắc khỏe
Thành phần chính: Biotin, dầu đậu tương, glycerin thực vật, gelatin
Công dụng:
- Nuôi dưỡng chân tóc, giảm tình trạng tóc rụng, xơ rối và gãy
- Hỗ trợ quá trình chuyển hóa trong cơ thể, đặc biệt là protein và chất béo để sử dụng năng lượng suốt cả ngày
- Kích thích tóc mọc nhanh, đều đặn và đẹp, giảm tình trạng hói đầu
- Tăng độ dày của tóc, làm tóc bóng mượt
Viên uống làm đẹp da móng tóc Blackmores Nail Hair Skin
Blackmores Nail Hair Skin cung cấp dưỡng chất nuôi dưỡng da, tóc và móng khỏe mạnh. Sản phẩm được nhiều chị em tin dùng nhờ những ưu điểm vượt trội.
Thành phần chính: Silica, Equisetum arvense (Horsetail), Vitamin C, vitamin B5,..
Công dụng:
- Nuôi dưỡng tóc bóng mượt: Sản phẩm Blackmores từ Úc sẽ giúp tóc bạn trở nên mềm mượt, chắc khỏe hơn. Đồng thời, dưỡng chất giúp kích thích mọc tóc, giảm gãy rụng mất kiểm soát.
- Tốt cho xương: Không chỉ tốt cho da, tóc và móng, Blackmores Nails Hair Skin còn có khả năng thúc đẩy tăng sinh collagen, giúp xương chắc khỏe, giảm loãng xương.
Nhanh tay đặt hàng tại Dr Vitamin để trở thành chủ nhân của các khuyến mãi hấp dẫn nhất thị trường ngay sau đây:
- Miễn phí ship cho đơn hàng > 1.000.000 VNĐ
- Ưu đãi tới 20% cho combo sản phẩm
- Chuyên gia y tế hỗ trợ HOÀN TOÀN MIỄN PHÍ
- Voucher mua hàng có trị giá tới 150K
Notice: Undefined variable: messenger in /var/www/laophoict.menopausehealthmatters.com/html/wp-content/themes/twentytwentyone/modules/hotline/output.php on line 132