TOP 9 Bài Tập Thoát Vị Đĩa Đệm L4 L5 Đơn Giản, Hiệu Quả Cao

Luyện tập các bài tập hỗ trợ điều trị là giải pháp cải thiện sức khỏe khá hữu hiệu dành cho bệnh nhân thoát vị đĩa đệm L4 L5 giai đoạn nhẹ, có thể điều trị bảo tồn. Áp dụng đúng các bài tập chữa thoát vị đĩa đệm L4 L5 không chỉ giúp cải thiện sức khỏe cho bệnh nhân mà còn giúp tình trạng thoát vị đĩa đệm được kiểm soát và đẩy lùi. Dưới đây là hướng dẫn các bài tập cho người thoát vị đĩa đệm cổ mà bạn nên tham khảo.

CẢNH BÁO: Những Biến Chứng Khôn Lường Từ Thoát Vị Đĩa Đệm [BẠN NÊN BIẾT]

Hướng dẫn thực hiện 9 bài tập thoát vị đĩa đệm L4 L5

Để điều trị bệnh thoát vị đĩa đệm L4 L5 và kiểm soát tình trạng đau nhức xương khớp do bệnh gây ra, người bệnh có thể áp dụng những bài tập dưới đây:

Bài tập 1: Bài tập hình cánh cung chữa thoát vị đĩa đệm L4 L5

Tác dụng:

  • Nâng cao sức chịu đựng, độ dẻo dai và sự linh hoạt cho xương khớp
  • Kiểm soát triệu chứng đau, tê
  • Làm giảm cường độ và mức độ đau nhức xương khớp
  • Cải thiện khả năng vận động và đi lại.

Bài tập hình cánh cung chữa thoát vị đĩa đệm L4 L5

Cách thực hiện:

  • Nằm trên sàn với tư thế nằm úp
  • Chống hai tay xuống sàn
  • Sử dụng lực để nâng phần thân trước cao hết mức. Ở bước này bạn cần đảm bảo cẳng tay được duỗi thẳng
  • Giữ cho lưng, đầu và chân thẳng
  • Cố gắng giữ nguyên tư thế từ 5 – 10 giây
  • Thả lỏng cơ thể và trở về tư thế ban đầu
  • Lặp lại động tác từ 6 – 8 lần. Người bệnh có thể luyện tập bài tập hình cánh cung chữa thoát vị đĩa đệm L4 L5 cách nhau 2 tiếng trong suốt cả ngày.

Bài tập 2: Điều trị bệnh thoát vị đĩa đệm L4 L5 bằng động tác gập người

Tác dụng:

  • Kiểm soát tình trạng đau nhức, co cứng xương khớp
  • Cải thiện khả năng di chuyển và vận động của người bệnh.

Cách thực hiện:

  • Nằm trên sàn với tư thế ngửa lưng
  • Cong hai đầu gối lại, giữ cho lưng và lòng bàn chân áp lên mặt sàn
  • Với hai tay hướng về phía trước
  • Người bệnh giữ nguyên tư thế này từ 3 – 5 giây, sau đó thả lỏng cơ thể và từ từ hạ xuống
  • Thực hiện động tác gập người chữa bệnh thoát vị đĩa đệm L4 L5 10 phút/ngày.

Kiểm tra sức khỏe của bạn
Bạn có gặp phải những triệu chứng dưới đây?

Nhập thông tin của bạn để nhận kết quả

Bác sĩ chuyên khoa tư vấn thêm cho bạn:

Bài tập 3: Kiểm soát cơn đau do thoát vị đĩa đệm L4 L5 bằng bài tập nâng chân

Tác dụng:

  • Kéo giãn và nâng cao sự linh hoạt của cột sống
  • Cải thiện tình trạng đau nhức xương khớp do bệnh thoát vị đĩa đệm L4 L5 gây ra
  • Nâng cao độ dẻo dai và sức khỏe xương khớp.

Kiểm soát cơn đau do thoát vị đĩa đệm L4 L5 bằng bài tập nâng chân

Cách thực hiện:

  • Người bệnh nằm trên sàn với tư thế nằm ngửa, tay duỗi thẳng, đầu gối cong
  • Dùng một lực vừa đủ để thắt chặt cơ bụng
  • Tiếp tục dùng lực nâng một chân lên khỏi mặt sàn, chân còn lại vẫn giữ cong
  • Cố gắng giữ nguyên tư thế từ 5 – 10 giây
  • Thả lỏng cơ thể và trở về tư thế ban đầu
  • Lặp lại động tác với chân còn lại
  • Tiếp tục nâng một cánh tay lên đầu, giữ nguyên tư thế của cánh tay này trong vòng 5 – 10 giây
  • Hạ tay xuống và lặp lại động tác với cánh tay còn lại.

Bài tập 4: Chữa bệnh thoát vị đĩa đệm L4 L5 bằng tư thế hít đất

Tác dụng:

  • Tác động lên những vị trí có xương khớp bị bệnh để cải thiện tình trạng thoát vị đĩa đệm
  • Nâng cao khả năng chịu đựng và sức bền của cơ thể
  • Cải thiện độ linh hoạt cho xương
  • Tạo điều kiện thuận lợi cho phần đĩa đệm đang thoát vị di chuyển và trở về vị trí ban đầu.

Cách thực hiện:

  • Nằm trên sàn với tư thế nằm sấp
  • Đặt hai khuỷu tay chống xuống sàn
  • Nâng phần thân dưới bằng cách kiễng ngón chân, cố gắng nâng thân lên khỏi sàn và giữ cho lưng luôn thẳng
  • Giữ nguyên tư thế trong 30 giây
  • Thả lỏng cơ thể và hạ thân người xuống một cách từ từ. Đồng thời hít thở nhẹ nhàng
  • Lặp lại bài tập chữa bệnh thoát vị đĩa đệm L4 L5 bằng tư thế hít đất 10 lần.

Bài tập 5: Bài tập xoay vòng chữa bệnh thoát vị đĩa đệm L4 L5 

Tác dụng:

  • Cải thiện độ dẻo dai, sự linh hoạt cho xương khớp
  • Nâng cao sức khỏe cho xương
  • Cải thiện bệnh thoát vị đĩa đệm L4 L5 và những triệu chứng của bệnh.

BÁO SUCKHOEDOISONG: Top 4 cách chữa thoát vị đĩa đệm phổ biến hiện nay

Bài tập xoay vòng chữa bệnh thoát vị đĩa đệm L4 L5 

Cách thực hiện:

  • Người bệnh ngồi trên sàn với tư thế khoanh chân, giữ cho chân dang rộng ra bằng vai, thả lỏng cơ thể
  • Giữ cho vai cuộn lên, tiếp tục trở ra sau và cuối cùng bệnh nhân trở về lại vị trí ban đầu để có thể tạo thành một vòng tròn chuyển động
  • Lặp lại bài tập xoay vòng chữa bệnh thoát vị đĩa đệm L4 L5 bằng tư thế hít đất này từ 2 – 4  lần.

Bài tập 6: Bài tập nghiêng đầu, hạ thấp vai giúp chữa bệnh thoát vị đĩa đệm L4 L5, giảm đau và giảm tê

Tác dụng:

  • Hỗ trợ điều trị bệnh thoát vị đĩa đệm L4 L5
  • Kiểm soát tình trạng co cứng, tê và cảm giác đau nhức.

Cách thực hiện:

  • Ngồi trên sàn với tư thế thả lỏng cơ thể, thư giãn vai
  • Nhẹ nhàng đặt hai tay lên đùi
  • Nghiêng đầu sang một bên vai, giữ nguyên tư thế này trong khoảng 15 – 30 giây. Đồng thời kéo vai đối diện xuống. Trong thời gian này, trọng lượng của phần đầu sẽ làm căng cơ bắp
  • Thả lỏng cơ thể và trở về tư thế ban đầu
  • Lặp lại bài tập nghiêng đầu, hạ thấp vai giúp chữa bệnh thoát vị đĩa đệm L4 L5, giảm đau và giảm tê từ 2 – 4 lần ở mỗi bên vai.

Bài tập 7: Bài tập kéo trái tay giúp giảm đau, tê và chữa bệnh thoát vị đĩa đệm L4 L5

Tác dụng:

  • Kéo giãn cơ, xương và các khớp
  • Nâng cao độ dẻo dai của cơ thể
  • Kích thích đốt sống cổ, vai và đốt sống lưng làm việc một cách tốt hơn
  • Giúp thư giãn xương khớp, làm giảm cảm giác tê và đau.

Bài tập kéo trái tay giúp giảm đau, tê và chữa bệnh thoát vị đĩa đệm L4 L5

Cách thực hiện:

  • Ngồi trên sàn với tư thế thẳng người
  • Nhẹ nhàng nghiêng cổ về phía bên trái
  • Đặt tay trái lên đầu và kéo đầu về phía vai trái. Dùng lực kéo cho đến khi nhận thấy có cảm giác căng cổ, phần cổ và vai bên phải được kéo giãn
  • Giữ nguyên tư thế trong 10 giây
  • Thả lỏng cơ thể và trở về vị trí ban đầu
  • Lặp lại những bước nêu trên với bên còn lại
  • Người bệnh kiên trì áp dụng bài tập kéo trái tay giúp giảm đau, tê và chữa bệnh thoát vị đĩa đệm L4 L5 từ 10 – 15 phút/ngày.

Bài tập 8: Bài tập hít thở điều trị bệnh thoát vị đĩa đệm L4 L5

Tác dụng:

  • Kích thích quá trình kéo giãn cột sống. Đồng thời tác động và giúp phần đĩa đệm thoát vị có thể di chuyển về vị trí ban đầu
  • Cải thiện tình trạng đau nhức xương khớp, cơ thể mệt mỏi, cảm giác tê và một số triệu chứng khó chịu khác do bệnh thoát vị đĩa đệm L4 L5 gây ra.

Cách thực hiện:

  • Hai chân dang rộng bằng vai
  • Sau khi hít thật sâu thì vươn hai tay ngang vai, lưu ý đặt lòng bàn tay úp
  • Xoay người sang bên trái một góc 90 độ, đồng thời thở ra một cách nhẹ nhàng
  • Chân phải tạo thành góc 45 độ, chân trái vuông góc 90 độ, toàn thân nghiêng về phía bên trái
  • Tay trái duỗi và đưa thẳng lên trên trời. Đồng thời đặt lòng bàn tay phải phía trong chân trái
  • Ngực ưỡn những vẫn giữ tư thế thư giãn, thoải mái, mắt nhìn theo tay phía trên
  • Giữ nguyên trạng thái từ 10 – 15 giây
  • Thả lỏng cơ thể và trở về vị trí ban đầu
  • Đổi bên
  • Để kiểm soát bệnh lý và triệu chứng, người bệnh cần áp dụng bài tập hít thở điều trị bệnh thoát vị đĩa đệm L4 L5 từ 5 – 10 lần mỗi ngày.

CHIA SẺ TÌNH TRẠNG THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM BẠN GẶP PHẢI – BÁC SĨ TƯ VẤN MIỄN PHÍ CÁCH ĐIỀU TRỊ

Bài tập 9: Điều trị bệnh thoát vị đĩa đệm L4 L5 bằng bài tập chống đẩy nhịp điệu

Tác dụng:

  • Bài tập giúp kích thích khả năng hoạt động, chức năng của nhóm cơ sau thắt lưng, sau cột sống ngực và cổ. Từ đó giúp cho các xương tồn tại trong nhóm cơ cột sống lưng nâng cao khả năng chống chịu và khỏe mạnh hơn.

Cách thực hiện:

  • Gập hai đầu gối chạm sàn
  • Hai tay chống xuống sàn, lưng thẳng. Người bệnh cần lưu ý đặt hai đầu gối cách nhau bằng một khoảng bằng với hông, khoảng cách giữa hai tay bằng vai, đồn hết trọng lượng vào tay và đầu gối
  • Đẩy lưng cao lên. Đồng thời hóp bụng một cách từ từ sao cho rốn của bạn kéo ngược về phía xương cột sống
  • Hạ thân người xuống, thả lỏng cổ và thở ra
  • Lặp lại động tác chống đẩy nhịp điệu điều trị bệnh thoát vị đĩa đệm L4 L5 từ 5 – 10 lần/ngày.

ĐỌC THÊM: NS Văn Báu chia sẻ hành trình điều trị thoát vị đĩa đệm tại cơ sở uy tín này!

Điều trị bệnh thoát vị đĩa đệm L4 L5 bằng bài tập chống đẩy nhịp điệu

Thực hiện các bài tập mang tính bổ trợ được khuyến khích áp dụng cùng với chế độ ăn uống và phương pháp điều trị. Hiện đông y là giải pháp được đánh giá cao bởi phù hợp với cơ địa người Việt, ít gây tác dụng phụ, cho hiệu quả tận gốc. Nổi bật trong số các bài thuốc chữa thoát vị đĩa đệm bằng Y học cổ truyền đó chính là bài thuốc Đỗ Minh Thoát Vị Thang của nhà thuốc Đỗ Minh Đường.

Hết lo đau đớn, thoải mái vận động nhờ bài thuốc chữa thoát vị đĩa đệm 150 năm của nhà thuốc Đỗ Minh Đường

Bài thuốc Đỗ Minh Thoát Vị Thang của nhà thuốc Đỗ Minh Đường được đánh giá là giải pháp chữa thoát vị đĩa đệm toàn diện nói không với kháng sinh và phẫu thuật. Mỗi năm bài thuốc giúp hàng ngàn bệnh nhân kiểm soát bệnh, phục hồi khả năng vận động. 

Trong chương trình “Khỏe thật đơn giản” – VTV2 chủ đề Thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng, phác đồ điều trị thoát vị đĩa đệm của nhà thuốc Đỗ Minh Đường gồm bài thuốc, vật lý trị liệu và bài tập được giới thiệu với sự đánh giá cao từ người bệnh.

XEM CHI TIẾT: VTV2 giới thiệu phác đồ trị DỨT ĐIỂM thoát vị đĩa đệm, khôi phục khả năng vận động toàn diện

Qua 3 THẾ KỶ, bài thuốc ngày càng khẳng định được tên tuổi là một trong những phương thuốc gia truyền cho hiệu quả cao, toàn diện nhất. Thuốc phù hợp với mọi đối tượng bao gồm cả phụ nữ mang thai, phụ nữ đang cho con bú, người già sức đề kháng kém,…

Công thức HOÀN HẢO từ 4 bài thuốc

Đỗ Minh Thoát vị thang được tạo nên từ hơn 50 thảo dược tự nhiên chia thành 4 bài thuốc nhỏ gồm: thuốc trị thoát vị đĩa đệm, thuốc bổ gan giải độc, thuốc hoạt huyết bổ thận và thuốc ngâm rượu.

Sự kết hợp này mang đến tác động toàn diện hơn. Không chỉ tập trung vào điều trị triệu chứng, theo cơ chế CÔNG BỔ KIÊM TRỊ bài thuốc còn giúp sửa chữa các cơ quan bị tổn thương, tăng cường chức năng ngũ tạng, giải phóng dây thần kinh bị chèn ép, tăng cường hệ miễn dịch.

Bàn về bài thuốc, lương y Đỗ Minh Tuấn cho biết: “Bài thuốc Đỗ Minh Thoát Vị Thang được kết hợp giữa bài thuốc trị bệnh và 3 bài thuốc bổ trợ. Thuốc được gia giảm linh hoạt, không phải bệnh nhân nào chúng tôi cũng chỉ định 4 bài thuốc đó.

Bởi các tổn thương không dừng ở đĩa đệm mà còn liên quan đến nhiều vấn đề khác cụ thể là can thận, tâm tỳ bị suy giảm chức năng, dây thần kinh bị chèn ép, khí huyết không thông. Giải quyết được hết những vấn đề này người bệnh mới hết đau đớn, phục hồi nhanh và toàn diện.”

So với nhiều bài thuốc đông y chữa thoát vị đĩa đệm, bài thuốc gia truyền của Đỗ Minh Đường mang đến khả năng vượt trội:

  • Hiệu quả trị bệnh từ gốc đến ngọn
  • Duy trì tác dụng lâu dài, giảm tỉ lệ tái phát
  • Người bệnh không bị phụ thuộc vào thuốc, không nhờn thuốc.

CLICK XEM NGAY: Sự Thật Bài Thuốc Đỗ Minh Thoát Vị Thang Có Tốt Không? Thông Tin Cần Biết

Đảm bảo AN TOÀN cho 100% người sử dụng

Để bào chế bài thuốc Đỗ Minh Thoát vị thang, các đời lương y nhà thuốc Đỗ Minh Đường đã dành nhiều tâm huyết để nghiên cứu, hoàn thiện. Tất cả vị thuốc được lựa chọn có hàm lượng dược chất cao, đã được kiểm chứng về tác dụng trị bệnh xương khớp, thoát vị, giúp hoạt huyết, tiêu viêm, tăng cường hệ miễn dịch… Có thể kể đến những thành phần như: Thiên niên kiện, vương cốt đằng, hoàng kỳ, cây gối hạc, đẳng sâm, đinh lăng, tơ hồng xanh…

Phần lớn dược liệu trong bài thuốc do Đỗ Minh Đường tự chủ. Dược liệu dược trồng, chăm sóc theo mô hình hữu cơ, đạt tiêu chuẩn GACP-WHO. Số lượng nhỏ thảo dược được thu mua từ những người đi rừng đã hợp tác, cung cấp dược liệu quý cho Đỗ Minh Đường nhiều năm. 

Người bệnh có thể yên tâm sử dụng mà không lo các vấn đề:

  • Nguồn gốc xuất xứ thuốc
  • Độ tinh khiết, dược tính trong bài thuốc
  • Tính an toàn khi sử dụng

Thuốc cải tiến tiện lợi dễ dùng

Bài thuốc chữa thoát vị đĩa đệm của Đỗ Minh Đường là phương thuốc nam gia truyền, nhưng bệnh nhân không cần lo ngại về vấn đề đun sắc thuốc mỗi khi sử dụng bởi đơn vị này có dịch vụ hỗ trợ điều chế sẵn thuốc thành cao, ngâm rượu sử dụng dễ dàng, nhanh chóng.

Dựa theo thể trạng của người Việt, các lương y gia giảm, chia thành phần theo TỶ LỆ VÀNG. Qua các bước sơ chế, bào chế, điều chế (sắc, chiết, cô cao) thuốc thu được đóng gói cẩn thận. Tất cả được thực hiện trên quy trình khép kín, đáp ứng tiêu chuẩn của Bộ Y tế về Vệ sinh an toàn thực phẩm.

THAM KHẢO: Hướng dẫn dùng thuốc Đỗ Minh Thoát Vị Thang đúng cách từ chuyên gia nhà thuốc Đỗ Minh Đường

Thuốc chữa thoát vị đĩa đệm của Đỗ Minh Đường có thể sử dụng tại nhà, mang đến nơi làm việc, học tập hay khi đi công tác. Điều này góp phần giúp người bệnh dùng thuốc đều, giảm tình trạng quên liều, đảm bảo tiến trình điều trị.

Bởi thuốc chữa thoát vị đĩa đệm của Đỗ Minh Đường được kê đơn, bốc thuốc theo thể trạng của mỗi người, thuốc không bán tràn lan ra ngoài nên nếu muốn sử dụng người bệnh cần liên hệ nhà thuốc Đỗ Minh Đường và tới trực tiếp thăm khám. Mỗi bệnh nhân sẽ được chỉ định liệu trình, phác đồ điều trị cho phù hợp, mang lại hiệu quả tốt nhất.

Hơn 150 năm qua nhà thuốc đã giúp đông đảo bệnh nhân bị thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng, đốt sống cổ từ nhẹ tới nặng trên khắp tỉnh thành cả nước, thậm chí cả những người đang sinh sống và làm việc ở nước ngoài chữa trị thành công. Khoảng 90% người dùng được khảo sát đã để lại phản hồi tích cực. 

VIDEO: Phóng sự VTV2 chia sẻ hiệu quả điều trị thoát vị đĩa đệm tại Đỗ Minh Đường

Một số phản hồi khác từ người sử dụng thuốc:

Ngoài bài thuốc Đỗ Minh Thoát Vị Thang, nhà thuốc Đỗ Minh Đường  còn có thêm bài thuốc ngâm rượu có tên ĐỖ MINH QUỐC TỬU. Đây được xem là “báu vật” của dòng họ Đỗ Minh, vốn dùng trong những dịp đặc biệt của nội tộc và dâng vua chúa từ thế kỷ XIX cho tới nay. Rượu thuốc có công dụng ĐẠI BỔ TOÀN THÂN, cường gân kiện cốt, tăng sinh lý, nhuận sắc, phòng ngừa bệnh tật. Mọi người có thể tham khảo chi tiết bài thuốc này TẠI ĐÂY

Để sớm dứt điểm bệnh thoát vị đĩa đệm mà không cần đến phẫu thuật hãy liên hệ tới nhà thuốc Đỗ Minh Đường để được chuyên gia tư vấn MIỄN PHÍ.

THÔNG TIN LIÊN HỆ NHÀ THUỐC ĐỖ MINH ĐƯỜNG

Cốt vương thần hiệu thang: Giải pháp ĐẶC TRỊ thoát vị đĩa đệm từ bài thuốc của các VUA Triều Nguyễn

Cốt vương thần hiệu thang là bài thuốc ĐẶC TRỊ các bệnh lý xương khớp trong đó có Thoát vị đĩa đệm được ứng dụng tại Nhất Nam Y Viện. Bài thuốc là thành quả của công trình khoa học “Nghiên cứu & phục dựng tinh hoa YHCT triều Nguyễn trong điều trị bệnh xương khớp” được Bác sĩ Nguyễn Thị Vân Anh và Bác sĩ Lê Phương, xây dựng trên cơ sở bài thuốc xương khớp dùng cho Vua, Quan Triều Nguyễn.

Bài thuốc Cốt vương thần hiệu thang được nghiên cứu và kết hợp từ 32 vị thảo dược có tác dụng đặc trị xương khớp như khu phong, trừ thấp, tán hàn, hoạt huyết, bổ thận,… giải quyết tận gốc căn nguyên gây các tình trạng bệnh xương khớp.

>> XEM THÊM: [TRẢI NGHIỆM] Chăm sóc và điều trị xương khớp theo quy cách HOÀNG CUNG tại Nhất Nam Y Viện

Với cơ chế tác động Bổ chính – Khu tà, bài thuốc mang lại hiệu quả đẩy lùi thoát vị đĩa đệm toàn diện. Một mặt đi sâu vào giải quyết căn nguyên gây tổn thương tại đĩa đệm và nâng cao sức khỏe tổng thể. Mặt khác tập trung vào khu phong, trừ thấp, tán hàn để loại bỏ hoàn toàn các triệu chứng đau nhức xương khớp.

Nhằm nâng cao hiệu quả điều trị xương khớp của bài thuốc, các bác sĩ đã nghiên cứu và chia phác đồ điều trị bài thuốc thành 3 giai đoạn: ĐIỀU TRỊ TRIỆU CHỨNG – ĐIỀU TRỊ CĂN NGUYÊN – NÂNG CAO SỨC ĐỀ KHÁNG.

Liệu trình điều trị và thành phần bài thuốc sẽ được điều chỉnh theo tình trạng bệnh. Ngoài ra, khi đến thăm khám, điều trị tại Nhất Nam Y Viện, người bệnh sẽ được xông hơi, ngâm tắm thảo dược, châm cứu, bấm huyệt, chườm đá nóng,… giúp thả lỏng các cơ, khớp, đả thông kinh mạch, giảm đau nhức, khó chịu xương khớp, tăng hiệu quả dùng thuốc.

Các bác sĩ tại Nhất Nam Y Viện chú trọng lựa chọn 100% nam dược trong các bài thuốc điều trị. Đơn vị đã đầu tư phát triển các vườn dược liệu sạch đạt chuẩn GACP (WHO), trước khi ứng dụng trong điều trị đều được kiểm định lâm sàng về độc tính cấp diễn bán trường diễn.

Trải qua hơn 10 năm ứng dụng điều trị, bài thuốc Cốt vương thần hiệu thang đã giúp hàng nghìn bệnh nhân thoát khỏi các tình trạng bệnh xương khớp mãn tính. Trong đó có Nghệ sĩ Ưu tư Trần Đức. Nghệ sĩ chia sẻ: “Cách đây hơn 2 năm tôi bị thoát vị đĩa đệm, vùng lưng đau buốt khiến việc đi lại, sinh hoạt và làm việc rất khó khăn, bất tiện. Tôi có điều trị tại bệnh viện, dùng thuốc tây, thuốc ngoại nhưng không cải thiện. Sau được một đồng nghiệp giới thiệu bài thuốc Cốt vương thần hiệu thang, tôi dùng thuốc hết 4 tháng, bệnh cải thiện chậm trong tháng đầu, đến tháng 2,3 thì giảm đau rõ rệt, sức khỏe tốt hơn rất nhiều. Đến hay qua hơn 1 năm rồi nhưng bệnh không bị tái phát lại”.

NHẤT NAM Y VIỆN

>> ĐỪNG BỎ QUA:Bài thuốc Cốt Vương thần hiệu thang chữa xương khớp có hiệu quả không? Giá bao nhiêu?

Bài thuốc Quốc dược Phục cốt khang ĐẶC TRỊ thoát vị đĩa đệm BẢO TỒN CỘT SỐNG được VTV2 đưa tin, người bệnh tin dùng

Bài thuốc Quốc dược Phục cốt khang của Trung tâm Nghiên cứu và Ứng dụng Thuốc dân tộc là thành quả nghiên cứu của đội ngũ bác sĩ đầu ngành. Quốc dược Phục cốt khang kế thừa cốt thuốc của người Tày – Bắc Kạn cùng hàng chục phương thuốc cổ truyền và y pháp Hải Thượng Lãn Ông. Công thức thuốc tương thích với cơ địa, thể bệnh của người Việt ngày nay. Bài thuốc được VTV2 Chất lượng cuộc sống đưa tin là giải pháp hoàn chỉnh nhất cho bệnh xương khớp.

Cơ chế tác động “3 TRONG 1” chặn đứng cơn đau – tái tạo đĩa đệm – phục hồi vận động

Quốc dược Phục cốt khang gồm 3 nhóm thuốc tấn công căn nguyên gây bệnh, giải quyết triệu chứng, phục hồi đĩa đệm và dự phòng tái phát. Trong đó:

  • Quốc dược Phục cốt hoàn – ĐẶC TRỊ thoát vị đĩa đệm: Tiêu viêm, giảm đau, giảm đau, bổ sung canxi, dưỡng chất củng cố bao xơ, nuôi dưỡng cột sống, phục hồi chức năng đĩa đệm và ngăn ngừa thoái hóa. 
  • Quốc dược Giải độc hoàn – Loại bỏ căn nguyên, kiểm soát đau nhức: Khu phong, trừ tà, giải độc, tiêu viêm, thông kinh hoạt lạc, giải phóng rễ thần kinh, loại bỏ đau nhức.
  • Quốc dược Bổ thận hoàn – Bổ thận, mạnh gân cốt: Bổ can thận, bổ huyết, mạnh gân cốt, phục hồi chính khí, dự phòng tái phát.

Bảng thành phần phối chế hơn 50 bí dược tái tạo và phục hồi đĩa đệm tốt bậc nhất

Quốc dược Phục cốt khang sử dụng 100% thảo dược tự nhiên. Hơn 50 vị thuốc tái tạo đĩa đệm và tăng sức mạnh xương khớp, nhiều vị thuốc LẦN ĐẦU TIÊN được phát hiện và ứng dụng bài bản tại Việt Nam, tiêu biểu như: Thau pú lùa (Kê huyết đằng), Tào đông (cây đào rừng), Dây thau pinh, Các loại tầm gửi Phác kháo cài – phác mạy nghiến – phác mạy liến…

Dược liệu sạch chuẩn GACP – WHO, nhiều vị thuốc quý được lấy trực tiếp từ rừng tự nhiên. Dược liệu được kiểm nghiệm dược tính nghiêm ngặt CAM KẾT an toàn, không tác dụng phụ.

Xem chi tiết: Bài thuốc Quốc dược Phục cốt khang chữa thoát vị đĩa đệm có tốt không?

Bài thuốc Quốc dược Phục cốt khang đã giúp hàng ngàn người khỏi bệnh. Trong đó, 95% người bệnh phục hồi sau 2-3 tháng. Nghệ sĩ ưu tú Phú Thăng khỏi hẳn thoát vị đĩa đệm L4, L5 sau 2 tháng dùng thuốc.

XEM THÊM: Bệnh nhân cả nước phản hồi về hiệu quả của bài thuốc Quốc dược Phục cốt khang

Bài thuốc Quốc dược Phục cốt khang chỉ được kê đơn duy nhất bởi bác sĩ Trung tâm Thuốc dân tộc. Vì vậy, người bệnh liên hệ với Trung tâm để được bác sĩ đầu ngành tư vấn trực tiếp.

Thông tin liên hệ:

  • Trung tâm Nghiên cứu và Ứng dụng Thuốc dân tộc
  • Hà Nội: Biệt thự B31, ngõ 70 Nguyễn Thị Định, Thanh Xuân. SĐT: 098 717 3258
  • Hồ Chí Minh: Số 145 Hoa Lan, phường 2, Q.Phú Nhuận. SĐT: 0961 825 886
  • Website: thuocdantoc.org​ | Fanpage: Trung tâm Nghiên cứu và Ứng dụng Thuốc dân tộc

Đừng bỏ lỡ: Bệnh nhân thoát vị đĩa đệm chia sẻ kinh nghiệm KHỎI HẲN bệnh nhờ bài thuốc quý

Lưu ý khi tập luyện chữa thoát vị đĩa đệm

Mặc dù việc tập luyện các bài tập chữa thoát vị đĩa đệm là cần thiết cho quá trình điều trị nhưng bạn vẫn nên cẩn trọng. Bởi nếu tập không đúng cách sẽ rất dễ gặp phải các vấn đề không mong muốn.

Bạn nên chú ý đến một số vấn đề được khuyến nghị dưới đây:

  • Tham khảo kỹ ý kiến bác sĩ để lựa chọn các bài tập phù hợp nhất với hiện trạng bệnh.
  • Tập luyện với cường độ vừa phải, tuyệt đối không rèn luyện với cường độ mạnh trong thời gian dài. Đặc biệt, không nên thay đổi cường độ tập luyện một cách đột ngột.
  • Dành thời gian cho việc khởi động trước lúc tập, nhất là chú ý đến các động tác khởi động vùng cột sống. 
  • Sau khi kết thúc tập luyện, nên giãn cơ và thả lỏng cơ thể trong 10 phút để xương khớp được thư giãn.
  • Khi tình trạng đau nhức phát sinh trong quá trình tập cần ngưng tập ngay và báo cho bác sĩ được biết.

Những bài tập luyện chữa thoát vị đĩa đệm kể trên cho tác dụng điều trị bệnh khá hiệu quả. Tuy nhiên, để chữa dứt điểm, người bệnh cần sử dụng thêm thuốc để hỗ trợ. Hy vọng với những thông tin bên trên có thể giúp ích cho bạn trong việc đẩy lùi bệnh thoát vị đĩa đệm. 

CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM:

GỢI Ý XEM THÊM

Cập nhật lúc: 1:46 PM , 11/11/2022