BẬT MÍ BÍ THUẬT CHO MẸ BẦU ĂN GÌ CHO CON THÔNG MINH, TRẮNG TRẺO SAU SINH?

Tất cả mẹ bầu khi mang thai đều mong muốn rằng em bé sinh ra sẽ có làn da trắng hồng, xinh tươi. Vì thế mà việc ăn gì để con da trắng, môi đỏ từ trong bụng mẹ là vấn đề được quan tâm rất nhiều. Những gợi ý từ bài viết sẽ giúp các mẹ bầu điều chỉnh chế độ ăn uống phù hợp, tốt cho làn da của bé nói riêng và sức khỏe thai kỳ nói chung.

Yếu tố quyết định nước da của trẻ sơ sinh

Các nhà nghiên cứu cho biết, sự biểu hiện của màu sắc trên da được quyết định bởi 6 gen chính ở trong cơ thể. Và với trẻ còn trong bụng mẹ thì các yếu tố này được xác định từ cha mẹ hay các thế hệ ông bà trước đó.

Bên cạnh đó, kích thước và số lượng của hạt melanin cũng sẽ là yếu tố có sự quyết định đến màu da. Melanin được sản xuất từ các tế bào chuyên biệt – Melanocytes. Những trẻ có số lượng melanin sản sinh ra ít hơn thì sẽ ít sắc tố và có làn da sáng màu hơn.

Đối với những mẹ bầu trong thời kỳ mang thai thì nước da của thai nhi không chỉ phụ thuộc vào yếu tố di truyền. Theo các chuyên gia thì chế độ ăn uống của bà bầu ảnh hưởng rất lớn đến màu sắc da của trẻ khi sinh ra.

Đây cũng chính là cứu cánh cho những bậc cha mẹ có làn da không được trắng sáng với mong muốn cải thiện màu da cho bé từ trong bụng mẹ. Việc điều chỉnh chế độ ăn uống khoa học chính là một giải pháp khả khi.

Bà bầu nên ăn gì để con da trắng, môi đỏ ngay từ trong bụng mẹ?

Chế độ ăn uống chính là yếu tố đóng vai trò đặc biệt quan trọng đối với sức khỏe thai kỳ. Nó không chỉ tốt cho sức khỏe của mẹ, sự phát triển của bé mà còn ảnh hưởng rất nhiều tới nước da của trẻ khi sinh ra. Liệu bà bầu nên ăn gì để con da trắng, môi đỏ từ trong bụng mẹ.

Dưới đây là X gợi ý hoàn hảo nhất cho các mẹ bầu:

1. Thường xuyên uống nước dừa trong thai kỳ

Nước dừa là thức uống giải khát mùa nắng nóng rất hữu ích với sức khỏe của mẹ bầu. Uống nước dừa để cải thiện màu da cho trẻ từ trong bụng mẹ là giải pháp được rất nhiều bà bầu truyền tai nhau.

Các nghiên cứu chỉ ra rằng, nước dừa có chứa hàm lượng cao các loại vitamin A, E, C… Đây đều là những yếu tố có ảnh hưởng tích cực với việc cải thiện làn da, giúp cho bé yêu có được làn da trắng hồng, đôi môi đỏ mọng ngay từ trong bụng mẹ.

Hơn nữa, nước dừa còn mang lại nhiều công dụng tuyệt vời khác cho sức khỏe thai kỳ. Nó giúp làm giảm ốm nghén, ngừa táo bón. Các loại vitamin C, B1, B3, B6, chất xơ và hàng loạt vi chất trong thức uống này còn giúp cung cấp năng lượng, nâng cao miễn dịch. Đồng thời giúp cho thai nhi phát triển khỏe mạnh.

*Lưu ý: Nước dừa mặc dù rất hữu ích, làm sáng da cho bé nhưng mẹ bầu tuyệt đối không được quá lạm dụng. Tránh uống quá nhiều, đặc biệt là không dùng nước dừa thay cho nước lọc hằng ngày.

2. Quả bơ tốt cho làn da của thai nhi

Nếu được hỏi ăn gì để con trắng da môi đỏ từ trong bụng mẹ thì quả bơ chính là một trong những lựa chọn hoàn hảo. Không chỉ chứa hàm lượng acid béo Omega-3 dồi dào giúp trẻ thông minh mà quả bơ còn chứa hàm lượng lớn các vitamin C, E…

Tất cả các thành phần kể trên đều hữu ích với quá trình sinh sinh collagen. Từ đó giúp làn da của em bé săn chắc và mịn màng ngay khi còn trong bụng mẹ.

Bà bầu có thể bổ sung quả bơ vào bất cứ thời điểm nào của thai kỳ. Tuy nhiên, thời điểm 3 tháng cuối thai kỳ được cho là hữu ích nhất. Chất béo có lợi trong quá bơ sẽ thúc đẩy sự phát triển về cả thể chất và trí não của thai nhi. Từ đó chuẩn bị tốt nhất cho quá trình trẻ chào đời.

3. Mẹ bầu muốn con da trắng hãy ăn trứng gà

Ăn trứng gà (đặc biệt là trứng gà so) để con có làn da trắng từ trong bụng mẹ là kinh nghiệm dân gian lưu truyền. Thực tế cho thấy rằng, trứng gà là thực phẩm có chứa nhiều thành phần hữu ích với sức khỏe làn da.

Theo phân tích từ các nhà nghiên cứu, trong 100g trứng gà sẽ có khoảng 11,5g lipid, 14,8g protein và 0,7g vitamin A. Đây đều là những thành phần trực tiếp tham gia vào quá trình tổng hợp collagen cho da.

*Lưu ý: Tuy nhiên, để nhận được kết quả tốt nhất thì các mẹ bầu chỉ nên ăn lượng trứng vừa đủ. Khoảng từ 3 – 4 quả trứng mỗi tuần trong khẩu phần ăn là hợp lý nhất. Ăn quá nhiều trứng có thể làm tăng cholesterol máu và ảnh hưởng xấu đến sức khỏe thai kỳ.

4. Đậu đen – thực phẩm hữu ích với làn da của thai nhi

Trong các loại đậu thì đậu đen được cho là loại tốt nhất với sức khỏe làn da. Mẹ bầu có thể thường xuyên uống nước đậu đen để cải thiện màu da cho trẻ ngay từ khi còn trong bụng bầu.

Hơn nữa, đậu đen còn là thức uống có đặc tính mát, giúp giải nhiệt rất tốt. Uống nước đậu đen hằng ngày có thể giúp mẹ bầu khắc phục tình trạng nóng trong người. Đồng thời hỗ trợ hoạt động tiêu hóa, ngăn ngừa táo bón trong thai kỳ.

5. Hạnh nhân giúp bé con trắng da từ trong bụng mẹ

Hạnh nhân cũng là một gợi ý hoàn hảo cho vấn đề ăn gì để con da trắng từ trong bụng mẹ. Đây là loại hạt được khuyến khích sử dụng trong thai kỳ bởi chứa hàm lượng dưỡng chất cao.

Loại hạt này chứa nhiều chất xơ hòa tan, vitamin E, protein, canxi, magie. Bên cạnh công dụng làm sáng gia cho bé thì còn nhiều lợi ích khác. Protein tốt cho sự phát triển cả về thể chất lẫn trí não của trẻ. Còn canxi và magie lại là những thành phần rất cần thiết với sự phát triển của xương.

Có nhiều cách để thêm hạnh nhân vào khẩu phần ăn, đảm bảo sự đa dạng và không nhàm chán. Có thể ăn trực tiếp hạnh nhân sấy khô hay thêm loại hạt này vào salad hoặc uống sữa hạnh nhân.

6. Trái cây có múi

Các chuyên gia khuyên rằng, nếu muốn thai nhi có làn da trắng sáng, xinh tươi thì mẹ bầu nên bổ sung các thực phẩm giàu vitamin C. Và trái cây có múi là thực phẩm lành mạnh có khả năng đáp ứng tốt điều này.

Vitamin C trong các loại trái cây có múi có khả năng làm giảm sắc tố đen trong da. Đồng thời kích thích quá trình sản sinh collagen và giúp làn da được đàn hồi tốt hơn.

Hơn nữa các thành phần khác như kali hay acid folic có trong các loại trái cây có múi còn giúp thúc đẩy quá trình sản sinh các tế bào hồng cầu. Nhờ đó mà thai nhi có thể phát triển khỏe mạnh. Đồng thời tránh nguy cơ mắc các dị tật bẩm sinh.

Trong các loại trái cây có múi thì cam chính là loại được ưa chuộng nhất. Mỗi ngày mẹ bầu có thể cân nhắc việc bổ sung một ly nước cam tươi để tốt cho sức khỏe và cải thiện làn da cho bé yêu từ trong bụng mẹ.

7. Mẹ bầu muốn con da trắng hãy ăn nho

Nho là loại trái cây khá mọng nước với hàm lượng nước chiếm tới hơn 85%. Bên cạnh khả năng hỗ trợ giải nhiệt và làm mát cơ thể thì nho còn mang đến nhiều lợi ích khác.

Đặc biệt, các chuyên gia cho biết, đây cũng chính là loại trái cây mà mẹ bầu nên ăn nếu muốn con trắng từ trong bụng mẹ. Hàm lượng acid alpha hydroxy trong quả nho được chứng minh là có thể giúp trẻ sơ sinh có được làn da trắng.Hơn nữa, sử dụng nho còn tốt cho sức khỏe thai kỳ, ngăn ngừa hiệu quả tình trạng táo bón.

Lời khuyên cho các mẹ bầu là chỉ cần dùng khoảng 60ml nước ép nho mỗi ngày là có thể hỗ trợ cải thiện màu da cho bé yêu rất hiệu quả.

8. Dâu tây tốt cho làn da của thai nhi

Dâu tây cũng là lựa chọn hoàn hảo cho các mẹ bầu nếu muốn con có làn da trắng, đôi môi hồng từ trong bụng mẹ. Hàm lượng vitamin C rất dồi dào trong dâu tây không chỉ thúc đẩy sản sinh collagen mà còn giúp làn da của trẻ trắng sáng từ bên trong.

Ngoài ra, các thành phần như vitamin B2, B5, B6 hay vitamin K, magie cũng rất hữu ích với làn da của thai nhi. Hơn nữa còn đặc biệt tốt cho sức khỏe. Có thể giúp trẻ phát triển toàn diện hơn, da trắng, thông minh…

9. Saffron – nhụy hoa nghệ tây

Không phải ngẫu nhiên mà nhụy hoa nghệ tây được ví như vàng 10 cho sức khỏe. Các thành phần hoạt chất có trong thực phẩm này đem lại vô vàn lợi ích. Không chỉ chăm sóc sức khỏe tinh thần, tốt cho tim mạch mà còn đặc biệt tốt với làn da.

Chính vì vậy mà nhụy hoa nghệ tây cũng được xếp vào danh mục ăn gì để con da trắng từ trong bụng mẹ. Mẹ bầu nên sử dụng để chăm sóc tốt hơn cho sức khỏe thai kỳ.

*Lưu ý: Mặc dù đem lại rất nhiều lợi ích nhưng bà bầu tuyệt đối không nên lạm dụng nhụy hoa nghệ tây. Dùng quá nhiều nó có thể sinh nhiệt. Đồng thời gâu co bóp tử cung và đe dọa sự an toàn của thai nhi. Chỉ nên dùng thực phẩm này vào khoảng 3 tháng cuối thai kỳ.

Theo khảo sát từ các chuyên gia y tế, một làn da được cung cấp đủ lượng dưỡng chất thông qua đường uống sẽ khỏe mạnh hơn đối tượng chỉ dùng mỹ phẩm. Bên cạnh đó việc điều sử dụng viên uống làm hỗ trợ chăm sóc da giúp phòng tránh các tác nhân gây hại từ môi trường, giảm nguy cơ hình thành mụn, nám, tàn nhang từ sâu bên trong, bổ sung dưỡng chất phục hồi làn da trắng sáng. Phương pháp làm đẹp hiện đại đề cập đến liệu trình chăm da khỏe đẹp “trong uống – ngoài bôi”. Bên cạnh việc hình thành thói quen sử dụng các sản phẩm làm đẹp như sữa rửa mặt, kem chống nắng, nước hoa hồng,… thì việc bổ sung vitamin và khoáng chất sẽ góp phần tái tạo các tế bào mới, dưỡng da từ sâu bên trong và phòng tránh các nguy cơ gây hình thành mụn. DrVitamin – Chuỗi siêu thị cung cấp vitamin, khoáng chất, thực phẩm chức năng được người tiêu dùng Việt ưa chuộng. Thương hiệu DrVitamin ra đời giúp mọi người trải nghiệm các sản phẩm viên uống bổ sung giúp cơ thể nâng cao sức đề kháng và làn da cũng trở nên khỏe mạnh cũng như cải thiện các vấn đề trên bề mặt nhanh chóng và dứt điểm hơn. Nếu bạn đang băn khoăn giữa trăm ngàn lựa chọn về các sản phẩm chăm sóc sắc đẹp để cải thiện sức khỏe làn da, nhanh ghé thăm gian hàng online của Dr Vitamin ngay hôm nay để mua được sản phẩm với mức giá ưu đãi nhất trên thị trường. DrVitamin cung cấp đa dạng các sản phẩm chăm sóc sức khỏe đến từ các thương hiệu hàng đầu thế giới, trong đó có hơn 300 sản phẩm chỉ dành riêng cho chăm sóc da mặt. Chúng tôi cam kết hoàn thành tốt nhất mọi nhu cầu của khách hàng khi trải nghiệm mua sắm tại chuỗi siêu thị online DrVitamin. Tại DrVitamin, kho tàng sản phẩm dành cho phái đẹp đều được các chuyên gia nghiên cứu, lựa chọn kỹ lương để phù hợp với thể chất người Việt, góp phần tăng thêm giá trị thương hiệu và sự tin tưởng về chất lượng của sản phẩm. DrVitamin sẵn sàng HOÀN TRẢ 200% chi phí cho khách hàng nếu phát hiện dấu hiệu sản phẩm phân phối là kém chất lượng. Bên cạnh đó, khách hàng cũng có thể tự tay kiểm tra nguồn gốc, xuất xứ của sản phẩm qua mã vạch bằng ứng dụng iCheck. Khi trải nghiệm mua sắm tại DrVitamin, khách hàng được đội ngũ bác sĩ, chuyên gia da liễu trực tiếp tư vấn, hướng dẫn sử dụng viên uống sản phẩm làm đẹp, đưa ra giải pháp chăm da chuyên biệt. Đồng thời, mỗi khách hàng còn được lắng nghe những bí quyết làm đẹp hiện đại, chuẩn y khoa, hỗ trợ xây dựng chế độ dinh dưỡng chuyên biệt để làn da có đầy đủ vitamin, khoáng chất giúp làn da rạng rỡ và sáng khoẻ hơn từ sâu bên trong. Nhằm tri ân khách hàng, DrVitamin dành tặng khách hàng cơ hội nhận những ưu đãi vô cùng hấp dẫn khi mua các sản phẩm chăm sóc sắc đẹp tại DrVitamin cụ thể như sau:

Giảm tới 20% khi mua các dòng sản phẩm combo

Freeship mọi đơn hàng có giá trị trên 1.000.000 VNĐ

Freeship nội thành bán kính 5km với đơn hàng trên 500.000 VNĐ

Quà tặng đi kèm trị giá lên tới 1.000.000 VNĐ

Dưới đây là hai bộ sản phẩm dưỡng trắng da được người tiêu dùng đánh giá cao tại Dr Vitamin mà bạn đọc có thể tham khảo thêm: Bộ sản phẩm cho làn da trắng sáng L – Glutathione và vitamin E của Puritan’s Pride Bộ sản phẩm trắng da L-Glutathione và vitamin E của Puritan’s Pride là cặp đôi bán chạy nhất đến từ Mỹ. Nhờ tác động kép, combo có tác dụng dưỡng da trắng sáng khoẻ đẹp từ sâu bên trong. Ngoài ra sản phẩm góp phần cân bằng các sắc tố trên da, giảm tình trạng mụn nám, thâm mụn và ngăn ngừa mụn tái phát. Bộ sản phẩm cho làn da trắng sáng L – Glutathione và vitamin E của Puritan’s Pride Thành phần chính:

Viên uống trắng da L-Glutathione Puritan’s Pride: thành phần chính là L-Glutathione – tripeptide.
Viên uống vitamin E Puritan’s Pride: Vitamin E, Gelatin, Selen, Sáp ong vàng, Glycerin thực vật, Đậu nành lecithin,…

Công dụng:

Ngăn ngừa sự hình thành các hắc sắc tố melanin gây nám da, tàn nhang, phục hồi làn da khỏe đẹp, giúp da trắng sáng.
Tăng cường tái tạo vitamin A, C, kích thích sản sinh collagen mang lại một làn da mịn màng, căng tràn sức sống
Ngừa oxy hóa, giảm lượng cholesterol trong máu, tăng cường chức năng thải độc gan
Bảo vệ các tế bào da hoạt động hiệu quả, bảo vệ làn da trước các tác động tiêu cực của môi trường.

Bộ sản phẩm Tinh dầu hoa anh thảo Blackmores + Vitamin E Puritan’s Pride

Bộ sản phẩm tinh dầu hoa anh thảo Blackmores và Vitamin E Puritan’s Pride là sự kết hợp hoàn hảo dành cho chị em phụ nữ săn đón bậc nhất thị trường. Bộ đôi bổ sung dưỡng chất cho cơ thể từ sâu bên trong, giúp các chị em không còn lo lắng về mụn cũng như các vấn đề về da liễu.

Tinh dầu hoa anh thảo Blackmores + Vitamin E Puritan’s Pride Thành phần chính:

Viên uống tinh dầu hoa anh thảo Blackmores: thành phần chính là tinh chất cây hoa anh thảo.
Viên uống vitamin E Puritan’s Pride: Vitamin E, Gelatin, Selen, Sáp ong vàng, Glycerin thực vật, Đậu nành lecithin,…